ПИТАНИЕ

Ананасовая диета для похудения отзывы

[15]

Ананас для похудения

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

  • Код по АТХ
  • Показания к применению
  • Форма выпуска
  • Фармакодинамика
  • Фармакокинетика
  • Использование во время беременности
  • Противопоказания
  • Побочные действия
  • Способ применения и дозы
  • Передозировка
  • Взаимодействия с другими препаратами
  • Условия хранения
  • Фармакологическая группа
  • Код по МКБ-10

Те, кто ни дня не может себе представить без диеты, наверняка знают, насколько полезен ананас для похудения. Пользу ананаса в борьбе с лишним весом заметили давно – примерно 20-30 лет назад, когда у ученых получилось выделить из ананаса вещество, способное влиять на количество жировых клеток в организме. Лишь спустя несколько лет удалось выяснить, что то самое вещество, которое получило название «бромелайн» это совокупность энзимов, которые расщепляют протеины, а не жиры. Однако кроме бромелайна, были обнаружены ещё и другие вещества, которые в комплексе действительно способствуют устранению лишнего веса.

Давайте подробно рассмотрим, имеется ли польза от ананаса для похудения, и как правильно худеть, используя ананасовую диету.

Польза ананаса для похудения

Как же все-таки ананас помогает в похудении?

Выделенная из ананаса совокупность энзимов – бромелайн – ускоряет и облегчает расщепление протеинов, поступающих с пищей, на аминокислоты. Их организм усваивает охотнее и легче, нежели протеины.

Кроме этого, бромелайн действует подобно пищеварительным ферментам, которые выделяются в желудке и 12-перстной кишке в процессе пищеварения, что значительно облегчает переваривание пищи. В итоге после употребления ананаса отсутствует тяжесть в животе, устраняются запоры и застой каловых масс в кишечнике.

Качественное переваривание пищи и своевременное выведение из организма каловых масс и токсинов косвенно способствует усилению обменных и метаболических процессов, что приводит к появлению целого ряда положительных моментов:

  • исчезает дискомфорт после принятия пищи;
  • повышается настроение;
  • появляется дополнительная энергия;
  • нормализуется режим сна и бодрствования;
  • постепенно «уходят» лишние килограммы и человек становится стройнее.

Код по АТХ

Фармакологическая группа

Показания к применению ананаса для похудения

Ананас может оказать помощь в похудении, если набор лишнего веса был спровоцирован перееданием, неправильным питанием, пассивным образом жизни, а также такими нарушениями пищеварения, как недостаточная ферментная активность, пониженная кислотность желудочного сока, плохое усвоение белковой пищи.

Если же причина лишнего веса кроется в гормональных нарушениях, либо расстройствах работы эндокринной системы, то ананас для похудения практически бесполезен.

Функция ананасового сока и мякоти в похудении – это нормализация пищеварительных процессов, улучшение усвоения белковой пищи, стабилизация перистальтики и, как следствие, дефекации. На гормональный уровень, а также на работу щитовидной железы, ананас не оказывает никакого влияния – ни положительного, ни отрицательного.

Форма выпуска

Наилучший эффект ожидается от употребления непосредственно мякоти ананаса, причем срезать нужно только кожуру, не прикасаясь к середине, так как именно в ней содержится максимальное количество полезных для похудения веществ.

На втором месте – ананасовый сок, причем свежий, только что выжатый (а не тот, что продается в пакетах и имеет длительный срок хранения).

Кроме перечисленных натуральных вариантов ананаса, для похудения часто используют и аптечные препараты, которые выпускаются в виде настойки, ананасовой вытяжки, фиточая, таблеток и капсул. Такие препараты следует принимать только после тщательного изучения инструкции к их приему.

На последнем месте – консервированный ананас. Его польза у некоторых вызывает сомнения. И, в первую очередь, потому, что в консервированном ананасе содержится большое количество дополнительного сахара, что никак не может способствовать похудению. Однако о том, полезен ли консервированный ананас для похудения, мы поговорим несколько позже.

Названия

Наилучший эффект при похудении оказывает употребление свежего натурального ананаса и сока из него. Однако не всегда получается приобрести свежий ананас, поэтому можно воспользоваться аптечными препаратами и народными средствами с ананасом, которые с успехом заменят настоящий продукт.

  • Настойка ананаса для похудения представляет собой срединную часть плода, настоянную на спирте. Настойка удобна в применении, так как её можно хранить долго, и принимать периодическими курсами. Обычно настойку пьют по 1 ст. л. перед едой ежедневно.
  • Фиточай для похудения ананас обычно изготавливается на основе слабительных и мочегонных растительных компонентов, действие которых эффективно дополняют ананас и кукурузные рыльца, уменьшающие аппетит и притупляющие чувство голода. Фиточай ананас рекомендуется пить 2-3 раза в день, оптимально – в течение месяца.
  • Экстракт ананаса для похудения – это биологически активная добавка, которая состоит из бромелайна и микрокристаллической целлюлозы. Если на перечисленные компоненты нет аллергии, то экстракт принимают по 1 таблетке в сутки, на протяжении месяца, желательно – после еды.
  • Капсулы ананаса для похудения изготовлены на основе бромелайна и витаминов, полученных не только из ананаса, но и из других продуктов, таких как тыква, киви и пр. Прием капсул начинают после курса очищения печени. В дальнейшем их принимают по 1 шт. в сутки, запивая водой. Наилучшее время употребления капсулы – утро.
  • Таблетки ананас для похудения китайского производства обычно содержат бромелайн и небольшое количество наполнителя (МКЦ). Такие таблетки принимают во время еды, по 1 шт., в течение 30-40 дней подряд, при отсутствии противопоказаний. Дополнительно следует придерживаться диеты, сделав акцент в рационе на мясные и молочные продукты, рыбу, яйца.
  • Таблетки Ананас Эвалар для похудения производятся с применением сердцевины ананаса, овсяных хлопьев, микроэлементов, витаминов и микрокристаллической целлюлозы. Одна упаковка таблеток рассчитана на один курс лечения. Принимают по 1 таблетке в день с едой.

  • Ананас плюс для похудения (Экко-Плюс) – это природное средство, способствующее усилению перистальтики кишечника, ускорению метаболизма и выведению излишков жидкости из организма. Основные компоненты Ананас плюс – это мякоть из сердцевины ананаса, овсяная крупа, бромелайн, а также комплекс витаминов и микроэлементов. Препарат можно принимать с 12-летнего возраста, по 1-3 таблетки до 3-х раз в день во время еды. Курс приема – 4 недели.

[1]

Фармакодинамика

Бромелайн – главный действующий компонент, который определяет свойства ананаса – состоит из ряда энзимов, которые расщепляют протеины. Помимо этого, в состав входит непротеолитическое вещество эшараза, пероксидаза, кислотная фосфатаза, органический кальций и ингибиторы протеаз.

Бромелайн участвует в нормализации многих функций органов и систем. Так, благодаря его действию останавливается воспалительный процесс, улучшается иммунитет, стабилизируется свертываемость крови.

Доказано, что бромелайн обладает даже некоторой глистогонной активностью, но это относится только к одному виду нематод.

Ананасовый сок можно с успехом применять в качестве пищеварительного фермента при недостаточной функции поджелудочной железы, а также при болезнях кишечника. Ананас способствует выводу застоявшихся каловых масс из кишечника, поддерживает его моторику и улучшает усвоение белковой пищи.

Фармакокинетика

Опытным путем специалисты выяснили, что активные и основополагающие компоненты, входящие в состав ананаса – в частности, бромелайн – не разрушаются при попадании в пищеварительную систему и при всасывании в кровоток.

После употребления ананаса около 40% его полезных веществ обнаруживаются в системе кровообращения в виде высокомолекулярных связей. Спустя 60 минут после приема ананаса в пищу, уровень бромелайна в крови оказывается на максимально возможной отметке, однако его протеолитическое действие достаточно быстро понижается.

[2]

Использование ананаса для похудения во время беременности

При беременности и после родов вопрос похудения обычно является одним из самых наболевших. Но, так как активно худеть в это время специалисты не советуют, женщины ищут любые способы, чтобы не навредить ребенку и при этом похудеть. Подходит ли ананас для похудения во время беременности?

Считается, что ананас нежелательно употреблять при беременности, особенно во второй её половине, так как вещества, входящие в состав продукта, могут спровоцировать выкидыш или преждевременное начало родовой деятельности.

К тому же, ананас может вызвать аллергическую реакцию. По этой же причине следует избегать его употребления в период грудного кормления.

Противопоказания

Известно, что ананас содержит много веществ, раздражающих слизистую – это кислоты и эфирные масла. Из-за их высокого содержания ананас нельзя употреблять в следующих случаях:

  • при повышенной кислотности желудочного сока;
  • при склонности к язвенной болезни, либо при уже существующей язве;
  • при беременности и кормлении грудью;
  • при чувствительной эмали зубов, при повышенной склонности к кариесу.

[3], [4]

Побочные действия ананаса для похудения

Побочные проявления, которые могут возникать при регулярном или частом употреблении ананаса, обычно связаны с пищеварительной системой. Среди наиболее частых проявлений можно выделить:

  • вздутие живота;
  • изжогу;
  • изменение консистенции кала;
  • ощущение жжения на губах, в ротовой полости и в горле;
  • диспепсия.

Редко может развиваться аллергическая реакция в виде кожных высыпаний, отека, покраснения кожи, зуда.

Способ применения и дозы

Доза, в которой рекомендуется употреблять ананас, подбирается в зависимости от преследуемой цели.

Если целью является облегчение работы желудочно-кишечного тракта, то рекомендуется съедать 2-3 кусочка ананаса во время или сразу же после еды. Цельный ананас можно заменить ананасовым соком: в этом случае будет достаточно 150-200 мл.

Ананас для похудения употребляют в количестве примерно 1,5 кг в сутки, что равнозначно 1 литру выпитого ананасового сока. Кроме этого, в течение дня допускается употребление чистой воды, зеленого чая без сахара, нескольких кусочков темного (лучше – отрубяного) хлеба.

Не рекомендуется соблюдать монодиету на ананасе более 3-х дней подряд. Идеально проводить ананасовые разгрузочные дни один раз в 7-10 дней.

[5], [6], [7]

Передозировка

Употребление ананаса в больших количествах не ускорит похудение, но может вызвать ухудшение состояния здоровья.

Так, от переизбытка кислоты может появиться изжога, дискомфорт в желудке. Не исключаются также понос, повышенное газообразование, вздутие живота.

Кроме этого, может развиваться аллергическая реакция, сопровождающаяся сыпью, зудом, покраснением кожи. В тяжелых случаях возможно развитие отека Квинке и анафилактического шока.

[8], [9]

Взаимодействия с другими препаратами

Ананас вполне может сочетаться с другими веществами, продуктами и препаратами. Однако ферментные препараты, такие как Панкреатин, Фестал, Энзистал, Панзинорм и т. п., следует очень осторожно сочетать с ананасом, а лучше вообще воздержаться от такого сочетания.

Любые средства на основе ананаса, а также цельный натуральный продукт, следует запивать чистой водой в достаточном количестве. Это поможет уменьшить частоту побочных проявлений и снизит негативное воздействие кислоты на слизистые ткани.

[10], [11], [12]

Условия хранения

Незрелый натуральный ананас можно хранить 5-6 дней в обычных комнатных условиях. Если плод спелый, то его хранят только в холодильнике, и не более 12 суток. Срок годности определяется следующим образом: если на кожице начинают появляться коричневые пятна, то это означает, что продукт начинает портиться. Съесть его желательно ещё до того момента, когда эти пятна становятся заметны.

Допускается заморозка мякоти ананаса: мякоть нарезают на одинаковые кусочки или брусочки, помещают в целлофановый пакет и кладут в морозилку. Так можно заготовить ананас впрок и использовать его для похудения вне сезона.

Препараты на основе ананаса, такие как экстракты, капсулы и пр., хранят в соответствии с инструкцией.

[13], [14]

Рецепты из ананаса для похудения

Для того чтобы добиться быстрого и стойкого похудения, были изобретены различные рецепты с использованием ананаса. Некоторые из них пользуются большой популярностью, поэтому стоит познакомиться с ними поближе.

  • Ананас с водкой для похудения – это домашний вариант аптечной ананасной настойки. Для приготовления лекарства понадобится один спелый плод ананаса и 500 мл качественной водки. Ананас промывают под проточной водой, срезают хвостик и основу, не очищая кожицу. Измельчают плод в блендере, полученную массу заливают водкой и перемешивают. Хранят полученную массу в холодильнике и принимают по 1 ст. ложке за 20 минут до приема пищи, один-два раза в день. Часто употреблять такое средство нельзя, так как оно содержит водку.
  • Консервированные ананасы для похудения, по мнению многих, не годятся. Некоторые утверждают, что при консервации активный компонент бромелайн разрушается. Однако большому количеству людей все-таки удается худеть, употребляя консервированный продукт, что позволяет сделать вывод, что основной проблемой все же является присутствие в консервированном ананасе сахара. Те, кто похудели, поедая консервированные кусочки, отмечают, что предварительно промывали их теплой кипяченой водой, и употребляли не более 100 г в сутки.
  • Свежий ананас для похудения – это наиболее натуральное и эффективное средство. Для избавления от лишних килограммов рекомендуется употреблять только свежие и спелые плоды, либо сок из них.

Существует несколько вариантов похудения при помощи свежего ананаса:

  • В день следует съедать 1,5 кг ананасной мякоти, разделив её на 4 приема пищи. Кроме ананаса, в этот день позволено употреблять лишь зеленый чай без сахара, чистую воду или свежевыжатый ананасовый сок (не более 1 л). При появлении чувства голода допускается съесть на выбор: два кусочка ржаного хлеба, 100 г обезжиренного творога, 100 г отварного риса без соли и жира. Подобный рацион хорошо подходит для разгрузочного дня.
  • Если съедать по нескольку кусочков свежего ананаса после каждого приема пищи, то можно похудеть практически без диет. Почему практически? Потому что из рациона все же придется исключить сахар, выпечку, хлеб и жирную пищу.

Важно: при разделке ананаса срединную часть плода вырезать не нужно, так как именно в ней содержится больше всего активного компонента бромелайна, способствующего похудению.

  • Давно известно, что во время ночного отдыха жиры расщепляются легче всего. Если же употреблять ананас на ночь для похудения, то можно посодействовать этому процессу, и похудение будет протекать более активно. При употреблении ананаса на ночь следует соблюдать всего несколько условий:
    • нельзя кушать ананас на голодный желудок;
    • продукт лучше употреблять по нескольку кусочков сразу же после ужина.

Отзывы врачей

Ананас – это плод, который можно порекомендовать для употребления в составе диет для похудения. Многие диетологи советуют включать его в рацион при отсутствии противопоказаний, и особенно людям с болезнями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Этот продукт низкокалорийный (примерно 50 ккал в 100 г мякоти), в его составе присутствуют витамины, микроэлементы, клетчатка, и целый ряд ферментов.

Единственное условие врачей – это соблюдение меры в употреблении ананаса. Если же соблюдать ананасовую диету часто или питаться ежедневно только ананасами, то в скором времени могут развиться осложнения в виде язвы желудка, гастрита, кариеса и пр., ведь этот плод содержит большое количество кислоты.

Периодическое включение экзотического фрукта в рацион, а также проведение разгрузочных дней медицинскими специалистами приветствуется.

[15]

Отзывы похудевших

Наверное, мало кто из тех, кто стремится похудеть, не испробовал на себе действие ананасовой диеты. И, следует заметить, большинство из похудевших остались довольны результатом. Залогом успеха можно считать соблюдение строгих правил, которые должны сочетаться с ананасовой диетой:

  • ананас для похудения должен быть свежим, спелым;
  • не следует вырезать срединную часть плода;
  • одновременно с употреблением ананаса необходимо пересмотреть питание в пользу здоровой пищи, заниматься посильными физическими упражнениями и чаще гулять пешком на свежем воздухе.

Перед тем, как приступить к диете, обязательно следует проверить свое здоровье, посетив доктора – ведь не всем можно употреблять ананас для похудения. И не нужно полагаться всецело только на ананасовую диету – здоровое питание и двигательная активность ускорят процесс, и лишние килограммы обязательно и безвозвратно уйдут.

Источник

Блог Кати

Сайт о похудении, здоровом образе жизни и уходе за собой

Ананасовая диета

Ананасовая диета относиться к монодиетам. Это очень популярная и эффективная диета. Существует несколько разновидностей ананасовой диеты. О каждой разновидности я напишу чуть ниже и максимально подробно. Ананасы очень богаты витаминами и микроэлементами, В ананасе содержаться витамины группы В, провитамин А, огромное количество витамина С, и такие микроэлементы как: железо, медь, цинк, кальций, магний, марганец, йод. Но в качестве средства для похудения ананас цениться благодаря наличию в его составе большого количества бромелайна (бромелин) – этот фермент называют ферментом стройности. Бромелин улучшает усвоение организмом белковых веществ, в желудке он стимулирует выделение соляной кислоты, пищеварительных ферментов, тем самым сжигая лишний вес. Кроме того он растворяет остатки белка в кишечнике и очищает его от паразитов. В настоящее время, на прилавках очень большое количество средств для похудения, в состав которых входит бромелин, но нужно ли пичкать себя химией, когда можно получить такой, же эффект, только кушая фрукт богатый витаминами и микроэлементами? Я думаю, что лучше выбрать ананасовую диету, во время который вы получите не только стройную фигуру, но и поднимите свой иммунитет. Ананасы как средство для похудения ценятся еще и потому что в 100гр ананаса содержится всего 48 ккал.

Первый вариант ананасовой диеты – короткая диета (1-2 дня)

Во время короткой ананасовой диеты, вы должны перейти на четырех-разовый режим питания. Для диеты вам понадобиться 2 ананаса и1 литр100% ананасового сока без сахара. Такой сок можно получить, к сожалению, только в домашних условиях, вам потребуется приблизительно 2 ананаса. Надо взять спелый, хороший и неповреждённый ананас, очистить его от кожуры, нарезать мякоть на кусочки, положить в соковыжималку и выжать сок. Ананасы для еды порежьте кружечками, разделите их на 4 порции – завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня пейте ананасовый сок и большое количество воды, не менее2 литров. Многие авторы советуют больше ничего не есть и не пить кроме ананасов и ананасового сока, однако воду пить просто необходимо и обязательно, иначе после такой диеты вы попадете в больницу с гастритом. О противопоказаниях я более подробно опишу чуть ниже. За 2 дня такой диеты вы потеряете до2 килограмм. Однако данную диету больше 2 дней проводить не рекомендуется, так как это может негативно отразиться на вашем здоровье.

Второй вариант ананасовой диеты – 5 дней

Данная диета рассчитана на 5 дней, в течение которых вы можете потерять до5 килограммлишнего веса. В течение дня необходимо выпивать 2 литра чистой воды. Можно пить травяные чаи, но без сахара или меда. Не сладкие компоты так же допускаются.

ЗавтракОбедУжин
1д.Овсянка на воде, 1 ч.л. меда, 100гр. ананаса100гр. вареной куриной грудки, 1 помидор, 100гр. ананасаСалат из овощей, 1 кусок черного ржаного хлеба, 100 гр. ананаса
2д.1 вареное яйцо, 1 кусок черного ржаного хлеба, 100гр. ананасаВареный рис 100гр. приправленный карри, ананас 100гр.100гр. обезжиренного творога, 1ст.л. сметаны, 100гр. ананаса
3д.Овсянка на воде, 1 ч.л. меда, 100гр. ананаса100гр. вареной нежирной рыбы, 1 огурец, 100гр. ананаса2 картошки в мундире, салат из овощей и 100гр. ананаса
4д.1 вареное яйцо, 1 кусок черного ржаного хлеба, 100гр. ананасаВареная гречка, щепотка соли, 1 кусочек ржаного хлеба и 100гр. ананаса100гр. вареной нежирной рыбы, 100гр. ананаса
5д.Овсянка на воде, 1 ч.л. меда, 100гр. ананаса100гр. вареной куриной грудки, 1 помидор, 100гр. ананаса100гр. вареной куриной грудки, 100гр. ананаса

Третий вариант ананасовой диеты.

Данная диета рассчитана на 5 дней, в течение которых вы можете потерять до5 килограмм лишнего веса. В течение дня необходимо выпивать 2 литра чистой воды. Можно пить травяные чаи, но без сахара или меда.

ЗавтракВторой завтракОбедУжин
1 д.Пюре ананаса с нежирным йогуртом и 2ч.л. овсянки1 вареное яйцо, 1 кусочек черного ржаного хлеба и тонкий слой масла и слабосоленой семгиРис с карри2 картошки в мундире, 100гр. ананаса, 50гр. обезжиренного творога с 1ст.л. сметаны.
2 д.См. 1 деньСм. 1 деньВареный цыпленок и ананасы100гр. ананаса, 100гр. вареных креветок, 3 ветки сельдерея, 1 огурец (перемешать в блендере добавить соль перец и 1 ст. л. майонеза)
3 д.См. 1 деньСм. 1 день100гр. ананаса, кочанный салат(2-3 листа)+красный перец, 2 помидора(перемешать в блендере добавить соль, 1ч.л. хрена и 0,25ч.л. горчицы, лимонный сок, 1ч.л. раст. масла)Куриная грудка (100гр.) обжаренная в рас. масле и луке, ананас (100гр.), 2 ржаных хлебца
4 д.См. 1 деньСм. 1 деньсалат из куриного мяса (100гр.), ананаса (100гр.), апельсина (3 дольки), зеленого горошка (2ст. л.) и майонеза (2ст.л.)суп из сельдерея, ананас (100гр.)
5 д.См. 1 деньСм. 1 деньСлоеные пирожки с ананасомРис 100гр., ананас 100гр.

Четвертый вариант ананасовой диеты – трехдневный

Эта диета достаточно проста. Вам понадобиться 3 ананаса, а так же любые овощи и фрукты за исключением бананов и картофеля. Каждое утро, делим ананас на 3 части и после завтрака, обеда и ужина, которые состоят из фруктов, ягод и овощей, кушаем ананас. И так в течение 3 дней. Во время этой диеты необходимо выпивать не менее2 литровчистой воды в день. Только воды. Чай, компот, сок и т.д. пить нельзя. По истечению 3 дней минус 3 килограмма вам обеспеченно.

Ананасы — противопоказания

Как и у любой диеты у ананасовой диеты есть свои противопоказания. Ананасы повышают кислотность желудочного сока, что может привести к гастриту и даже язве. Вот мне, например, ананасовая диета не подходит, потому что у меня есть проблемы с желудком. А жаль, ведь я очень люблю ананасы, но если съем в день больше половинки ананаса, то начинает ужасно болеть желудок. Поэтому людям, которые страдают гастритом или язвенной болезнью садиться на ананасовую диету категорически запрещается. Лучше выбрать другую диету, которая не отразиться негативно на вашем здоровье. Конечно же, тем людям, у кого есть аллергия на компоненты входящие в состав ананаса или его сока, данная диета так же не подойдет. С осторожностью следует кушать ананас беременным женщинам, так как употребление ананаса в большом количестве может стимулировать мышечные ткани и поддерживать их в тонусе.

Полезные советы по ананасовой диете:

— Во время диеты нужно использовать только свежие ананасы, консервированные ананасы очень богаты калориями, которые нам ни к чему.

— Ананас лучше резать на маленькие кусочки и кушать вилкой, потому что кожа губ очень нежная, и вы наверняка ощущали неприятное жжение в уголках губ после употребления ананаса.

— После того как вы покушали ананас, хорошенько прополощите рот, а лучше почистите зубы. Так как ананасы разъедают зубную эмаль. А если кушать много ананасов, то начинает щипать язык и рот. Так что почистить зубы будет очень полезно.

— Выбирая ананас, обратите внимание на аромат, зрелый плод очень ароматно пахнет. Так же не следует покупать плоды с твердой кожурой и усохшие. Кроме того, если вы надавите на кожицу дозревшего фрукта, она должна проминаться. Кожура спелого ананаса желтоватого оттенка. Если же вы обнаружили на кожуре темные пятнышки, откажитесь от его покупки.

Ананасовая диета – отзывы.

Прежде чем приступить к написанию данной статьи, я облазила кучу форумов и статей и прочла массу отзывов об ананасовой диете. Самые популярные отзывы я опубликовала в статье.

Отзыв 1. «Я когда искала для себя диету, наткнулась на ананасовую и тут же решила на нее сесть, потому что обожаю ананасы. В результате я сбросила 5 килограмм за 5 дней! Правда на ананасы я потом месяц смотреть не могла, как только представлю во рту кислота появлялась как от лимонов ))) Но результат того стоит! Всем советую! »

Отзыв 2. «Мне очень понравилась диета. Во-первых, 4-х разовое питание для меня удобно, во-вторых переносится легко (хотя я грешила и на второй завтрак плюс ко всему выпивала чашку кофе). Результат-2,5 кг.»

Отзыв 3. «Я когда была беременная, так меня один период пробрало на ананасы. В общем, я в день съедала по ананасу и на утро -1кг. А я их ела и мне хотелось все больше и больше. Удовольствие не из дешевых. Так что думаю диета действенная»

Отзыв 4. «У моей подруги после 1 дня сидения на ананасовой диете началась аллергия, хотя она вообще никакой аллергией в жизни не страдала. Хорошо что дома был супростин! Так что осторожнее с этим фруктом»

Отзыв 5. «Не прошло и пары дней как я возненавидела эти ананасы. Как бы аккуратно я их не ела, всё равно от такого количества все во рту жечь начинает! Естественно похудеешь, ведь потом кусок в горло не полезет после такого экстрима ))»

Отзыв 6. «Народ, ананасовая диета реально помогает. Моя подруга сидела на ананасах и зеленом чае 4 месяца и со 100 похудела до 60»

Отзыв 7. «Нет, мне не понравилось. Ананасы 2 штуки смогла есть только один день, на второй выла. 8 стаканов сока куда как приятней, а вот от ананасов все губы потрескались как при простуде, язык болел. Эффект да, минус2 кг.»

Отзыв 8. «Доброго времени суток! Моя родная сестра скинула почти 15 кгза 1 месяц на ананасовой диете. 2 дня в неделю разгрузочных, а остальные 5 дней как обычно все ела, только до шести часов. Хорошо, что у меня проблем нет с лишними жирами, я просто терпеть не могу ананасы.»

Источник

Ананасовая диета. — отзывы

  • Отзыв № 1
  • Отзыв № 2
  • Отзыв № 3
  • Отзыв № 4
  • Отзыв № 5
  • Отзыв № 6
  • Отзыв № 7
  • Отзыв № 8

За месяц 10 кг кушая все.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Я просто обожаю ананасы, а худеть с ними просто великолепно. Я вам расскажу о несколько способ похудения на ананасе и о моем самом любимом. Первый- пятидневка. И так меню:
1-й день:два завтрака:ананасовое пюре, овсяные хлопья, нежирный йогурт;черный хлеб с маслом, семга слабосоленая, яйцо вкрутую;обед: рис, приправа карри;ужин: ананас 100г, картошка в мундире (пару штук).
2-ой день:начинается с обеда: ананас и мясо курочки;ужин: ананас 100г, вареные креветки 100г, один огурец.
3-ий день:обед: несколько помидоров, листьев салата и ананас;ужин:куриная грудка, ломтик хлеба, ананас.
4-тый день:обед: апельсин, мясо курицы, горошек и ананас;ужин:ананас и суп из сельдерея.
5-тый день:обед:ананас;ужин: ананас и рис. Пять дней минус 4-5 кг. Сложновато да?

Второй метод- двухдневный. Кушать одни ананасы и пить воду без газов. Теряете около 3 кг.

А вот мой любимый метод, пусть и самый долгий. Покупаете большой ананас, чистите от листьев и отрезаете самый низ. Прокручиваете ананас на мясорубку и заливаете кашицу 0.5 литров водки, плотно закрываете и ставите в холодильник на неделю. Затем принимаете 1 столовая ложка за пятнадцать минут до приема пищи, если переели много можно еще одну, а если хотите наиболее быстрого эффекта, то принимайте еще и на ночь. Я так за месяц сбросила 10 кг, кушая все, что захочу. Выбирайте сами. Удачи.

Пришла беда — нарезай ананас :)))

Оценка: 4 (из 5-ти)

вкусно, сытно. и вода, и еда — в одном флаконе ! ))

с одного ананаса наедаюсь на целый день, и вечерком могу каким-нибудь фруктом перекусить.

мочегонный, шлако -выводящий ))))

в туалет заставить побегать

те, у кого запор, избавятся от него на раз !

вес уходит быстро, я за неделю вижу превосходный результат.

кому похудение не к спеху ! один кусочек ананаса за ужином, или обедом, поможет быстрой обработке и усвоению пищи.

есть и минусы конечно …

если переусердствовать, можно сжечь рот .

разрушается эмаль зубов из-за повышенного содержания кислот .

минус 5 кг за месяц

Оценка: 5 (из 5-ти)

Ананас – превосходный фрукт. А ананасовая диета – одна из самых вкусных и легких. Ананас содержит много активных ферментов, которые эффективно участвуют в переваривании пищи, улучшают работу кишечника (если были проблемы с моторикой кишечника и нерегулярностью стула – все пройдет).
Ананас надо выбирать как можно спелее. У недозрелых ананасов ферменты довольно агрессивны – сразу разъедают кожу в уголках рта, начинает болеть язык, да и слизистая желудка спасибо не скажет. Спелые же действуют гораздо мягче. Я села на ананасовую диету случайно – просто однажды купила спелейший ананас. Он мне так понравился, что я стала покупать их регулярно. При этом я потребляла достаточно белковой пищи (рыба во всех ее проявлениях, яйца, молочные продукты). Ананас полностью удовлетворял мои потребности во вкусненьком, на жирную жареную пищу и мучное-сладкое не тянуло совсем. Вечером (часов после 6-7) я не кушала совсем, пила только чай без сахара( я всегда пью чай без сахара и редко ем на ночь). Стала замечать, что объемы убавляются. Весы показали – минус пять кг. При этом я не ела целыми днями одни лишь ананасы, а иногда и вовсе были дни без ананаса. Грамм 200 в день, употребляемые вместе с пищей позволяют добиться отличных результатов. Единственный минус – дороговизна. Ананас не самый дешевый фрукт, да и найти его в спелом виде не очень легко даже в большом городе.

Диета для лентяек.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Ура! Наконец-то!! Свершилось. Я нашла себе супер диету. Последние несколько лет я сильно озадачена своим весом. Постоянно что-то пробую для похудения. Иногда успешно иногда не очень. Вычитала в интернете рецепт для похудения ананас с водкой. Долго не решалась, долго забывала купить то ананас то водку, то ананас не дожидался водки, то она его…. Наконец эти ингредиенты встретились. Внимание, рецепт: берем большой, спелый ананас, тщательно его моем, срезаем верхушку и попку, все сотальное (вместе с кожурой!)- блендером в кашу. Затем заливаем 0,5 литром водки и настаиваем в холодильнике 1 неделю, ежедневно взбалтывая. Через неделю начинает принимать. Как: по столовой ложке с утра и на ночь. Если ожидается жирный обильный обед, то и перед ним. Как принимала я: утром я забывала почти постоянно, на ночь — не всегда. Бывало даже пропускала день, вообщем не обязательна я в этом плане оказалась. Через две недели встала на весы — МИНУС 4 кг. Причем ела я как обычно: все подряд, часто и даже ночью. Сейчас, воодушевившись результатом, стараюсь соблюдать регулярность приема. И вот уже три дня и минус 1,5 кг. Не знаю как кому, но для меня, это просто находка, т. к. ни в чем себя не ограничиваю и упражнениями не изнуряю. А теперь о минусе: смесь получается не вкусная. Но, думаю, это компенсируется простотой и результатом.

Фантастика!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Наступает весна и к лету хочется избавиться от лишних килограммов, накопленных за зиму. Я скептически отношусь ко всем диетам, но эта диета мой друг и товарищ на все времена. Суть ее в том, что ананас помогает сжигать жиры. Хочу сразу отметить, что лучше брать не совсем спелый ананас, т. к. в нем больше того вещества сжигающего жиры. Диета достаточно легкая, потому что можно довольно плотненькая и расчитана всего на 5 дней. На завтрак я ела всегда одно и тоже. Это кашица из ананаса, примерно грамм 100 с йогуртом и двумя столовыми ложками геркулесовых хлопьев. На второй завтрак можно съесть вареное яйцо с небольшим кусочком хлеба с маслом.
На обед и ужин я ела супы, куриное мясо с рисом, овощные салаты, овощное рагу с индейкой. Словом, нежирную пищу, обязательно съедая еще по 100 грамм ананаса. В концу диеты я сбросила 4 кг, особо себе не отказывая в еде!

Любишь ананасы? Тебе сюда.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Я бы скорее назвала эту диету — «проще простого» или «диета для ленивых» потому как ничего сложного в ней нет. Скорее наоборот диета простая и легкая. Суть диеты в том что завтрак и обед вы не меняете, едите привычные для себя продукты. А вот ужин это только несколько ломтиков свежего (неконсервированного) ананаса. Количество ананаса не ограничено но переедать разумеется нельзя. Вот и вся диета. Сидеть на такой диете можно пару недель. Больше не желательно. Конечно все индивидуально. Поэтому прислушивайтесь к своему организму. Как только почувствуете дискомфорт немедленно прекращайте диету. Я сидела на этой диете 14 дней и похудела на 6 кг. Раньше весила 54 кг теперь 48 кг при росте 165 см. Выгляжу очень стройной. Признаюсь что во время диеты я ограничивала себя в шоколадных конфетах и прочих сладостях. А вы смотрите по своему состоянию. Если невыносимо захочется чего нибудь вредного то можете себя чучуть побаловать.

Кусочек ананаса и минус три киллограмма.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Анаанс всегда считался сжигателем жира и люди, которые состовляют диеты не могут обойти стороной этот вкусный, полезный и «стройный» фрукт. Ведь всем известно, что ананас содержит всего 56ккал на 100гр. продукта, мало того он ещё и очень вкусный. С тэтой диетой вы будете худеть с удовольствием. Ананас содержит фермент стройности бромелайн, который усиливает действие желудочного сока и ускоряющий обмен веществ. Диета длиться пять дней и если соблюдать все правила питания то можно скинуть до трёх киллограмм, но и по окончании диеты не стоит забывать про этот прекрасный фрукт. Один стакан сока или же кусочек свежего, но самое главное не консервированого, ананаса и ваш желудок работает как часы. Каждый день диеты включаетв себя завтрак, обед и ужин. Завтрак должен быть каждый день один и тот же, а обед и ужин нужно менять. Итак по 100гр. ананасика за каждый приём пищи, исключить жирную и солёную пищу и лишние киллограммы уйдут и больше к вам и не вернуться, а самое главное, что у вас будет хорошее настроение. Худейте с удовольствием.

Помогает, но не все ананасы подойдут.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Ананасовая диета оказалась очень эффективной. За три дня я похудела на 3 кг! И вес потом долго не возвращался.

Но для этой диеты не все ананасы подойдут.

Я пробовала сидеть на ананасовой диете в России. Соответственно покупала ананасы, которые продают в России. На этих ананасах похудеть я не смогла, так как они щиплют рот, от них образуются заеды и т. п.

На ананасовой трехдневной диете я сидела в Тайланде. Там очень сладкие и дешевые ананасы, которые совершенно не вызывают пощипывание во рту и заеды и которые можно кушать в большом количестве.

Сидеть на трехдневной ананасовой диете в Тайланде было одно удовольствие. Вкусно и эффективно! Рекомендую!

  • Отзыв № 1
  • Отзыв № 2
  • Отзыв № 3
  • Отзыв № 4
  • Отзыв № 5
  • Отзыв № 6
  • Отзыв № 7
  • Отзыв № 8

За месяц 10 кг кушая все.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Я просто обожаю ананасы, а худеть с ними просто великолепно. Я вам расскажу о несколько способ похудения на ананасе и о моем самом любимом. Первый- пятидневка. И так меню:
1-й день:два завтрака:ананасовое пюре, овсяные хлопья, нежирный йогурт;черный хлеб с маслом, семга слабосоленая, яйцо вкрутую;обед: рис, приправа карри;ужин: ананас 100г, картошка в мундире (пару штук).
2-ой день:начинается с обеда: ананас и мясо курочки;ужин: ананас 100г, вареные креветки 100г, один огурец.
3-ий день:обед: несколько помидоров, листьев салата и ананас;ужин:куриная грудка, ломтик хлеба, ананас.
4-тый день:обед: апельсин, мясо курицы, горошек и ананас;ужин:ананас и суп из сельдерея.
5-тый день:обед:ананас;ужин: ананас и рис. Пять дней минус 4-5 кг. Сложновато да?

Второй метод- двухдневный. Кушать одни ананасы и пить воду без газов. Теряете около 3 кг.

А вот мой любимый метод, пусть и самый долгий. Покупаете большой ананас, чистите от листьев и отрезаете самый низ. Прокручиваете ананас на мясорубку и заливаете кашицу 0.5 литров водки, плотно закрываете и ставите в холодильник на неделю. Затем принимаете 1 столовая ложка за пятнадцать минут до приема пищи, если переели много можно еще одну, а если хотите наиболее быстрого эффекта, то принимайте еще и на ночь. Я так за месяц сбросила 10 кг, кушая все, что захочу. Выбирайте сами. Удачи.

Пришла беда — нарезай ананас :)))

Оценка: 4 (из 5-ти)

вкусно, сытно. и вода, и еда — в одном флаконе ! ))

с одного ананаса наедаюсь на целый день, и вечерком могу каким-нибудь фруктом перекусить.

мочегонный, шлако -выводящий ))))

в туалет заставить побегать

те, у кого запор, избавятся от него на раз !

вес уходит быстро, я за неделю вижу превосходный результат.

кому похудение не к спеху ! один кусочек ананаса за ужином, или обедом, поможет быстрой обработке и усвоению пищи.

есть и минусы конечно …

если переусердствовать, можно сжечь рот .

разрушается эмаль зубов из-за повышенного содержания кислот .

минус 5 кг за месяц

Оценка: 5 (из 5-ти)

Ананас – превосходный фрукт. А ананасовая диета – одна из самых вкусных и легких. Ананас содержит много активных ферментов, которые эффективно участвуют в переваривании пищи, улучшают работу кишечника (если были проблемы с моторикой кишечника и нерегулярностью стула – все пройдет).
Ананас надо выбирать как можно спелее. У недозрелых ананасов ферменты довольно агрессивны – сразу разъедают кожу в уголках рта, начинает болеть язык, да и слизистая желудка спасибо не скажет. Спелые же действуют гораздо мягче. Я села на ананасовую диету случайно – просто однажды купила спелейший ананас. Он мне так понравился, что я стала покупать их регулярно. При этом я потребляла достаточно белковой пищи (рыба во всех ее проявлениях, яйца, молочные продукты). Ананас полностью удовлетворял мои потребности во вкусненьком, на жирную жареную пищу и мучное-сладкое не тянуло совсем. Вечером (часов после 6-7) я не кушала совсем, пила только чай без сахара( я всегда пью чай без сахара и редко ем на ночь). Стала замечать, что объемы убавляются. Весы показали – минус пять кг. При этом я не ела целыми днями одни лишь ананасы, а иногда и вовсе были дни без ананаса. Грамм 200 в день, употребляемые вместе с пищей позволяют добиться отличных результатов. Единственный минус – дороговизна. Ананас не самый дешевый фрукт, да и найти его в спелом виде не очень легко даже в большом городе.

Диета для лентяек.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Ура! Наконец-то!! Свершилось. Я нашла себе супер диету. Последние несколько лет я сильно озадачена своим весом. Постоянно что-то пробую для похудения. Иногда успешно иногда не очень. Вычитала в интернете рецепт для похудения ананас с водкой. Долго не решалась, долго забывала купить то ананас то водку, то ананас не дожидался водки, то она его…. Наконец эти ингредиенты встретились. Внимание, рецепт: берем большой, спелый ананас, тщательно его моем, срезаем верхушку и попку, все сотальное (вместе с кожурой!)- блендером в кашу. Затем заливаем 0,5 литром водки и настаиваем в холодильнике 1 неделю, ежедневно взбалтывая. Через неделю начинает принимать. Как: по столовой ложке с утра и на ночь. Если ожидается жирный обильный обед, то и перед ним. Как принимала я: утром я забывала почти постоянно, на ночь — не всегда. Бывало даже пропускала день, вообщем не обязательна я в этом плане оказалась. Через две недели встала на весы — МИНУС 4 кг. Причем ела я как обычно: все подряд, часто и даже ночью. Сейчас, воодушевившись результатом, стараюсь соблюдать регулярность приема. И вот уже три дня и минус 1,5 кг. Не знаю как кому, но для меня, это просто находка, т. к. ни в чем себя не ограничиваю и упражнениями не изнуряю. А теперь о минусе: смесь получается не вкусная. Но, думаю, это компенсируется простотой и результатом.

Фантастика!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Наступает весна и к лету хочется избавиться от лишних килограммов, накопленных за зиму. Я скептически отношусь ко всем диетам, но эта диета мой друг и товарищ на все времена. Суть ее в том, что ананас помогает сжигать жиры. Хочу сразу отметить, что лучше брать не совсем спелый ананас, т. к. в нем больше того вещества сжигающего жиры. Диета достаточно легкая, потому что можно довольно плотненькая и расчитана всего на 5 дней. На завтрак я ела всегда одно и тоже. Это кашица из ананаса, примерно грамм 100 с йогуртом и двумя столовыми ложками геркулесовых хлопьев. На второй завтрак можно съесть вареное яйцо с небольшим кусочком хлеба с маслом.
На обед и ужин я ела супы, куриное мясо с рисом, овощные салаты, овощное рагу с индейкой. Словом, нежирную пищу, обязательно съедая еще по 100 грамм ананаса. В концу диеты я сбросила 4 кг, особо себе не отказывая в еде!

Любишь ананасы? Тебе сюда.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Я бы скорее назвала эту диету — «проще простого» или «диета для ленивых» потому как ничего сложного в ней нет. Скорее наоборот диета простая и легкая. Суть диеты в том что завтрак и обед вы не меняете, едите привычные для себя продукты. А вот ужин это только несколько ломтиков свежего (неконсервированного) ананаса. Количество ананаса не ограничено но переедать разумеется нельзя. Вот и вся диета. Сидеть на такой диете можно пару недель. Больше не желательно. Конечно все индивидуально. Поэтому прислушивайтесь к своему организму. Как только почувствуете дискомфорт немедленно прекращайте диету. Я сидела на этой диете 14 дней и похудела на 6 кг. Раньше весила 54 кг теперь 48 кг при росте 165 см. Выгляжу очень стройной. Признаюсь что во время диеты я ограничивала себя в шоколадных конфетах и прочих сладостях. А вы смотрите по своему состоянию. Если невыносимо захочется чего нибудь вредного то можете себя чучуть побаловать.

Кусочек ананаса и минус три киллограмма.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Анаанс всегда считался сжигателем жира и люди, которые состовляют диеты не могут обойти стороной этот вкусный, полезный и «стройный» фрукт. Ведь всем известно, что ананас содержит всего 56ккал на 100гр. продукта, мало того он ещё и очень вкусный. С тэтой диетой вы будете худеть с удовольствием. Ананас содержит фермент стройности бромелайн, который усиливает действие желудочного сока и ускоряющий обмен веществ. Диета длиться пять дней и если соблюдать все правила питания то можно скинуть до трёх киллограмм, но и по окончании диеты не стоит забывать про этот прекрасный фрукт. Один стакан сока или же кусочек свежего, но самое главное не консервированого, ананаса и ваш желудок работает как часы. Каждый день диеты включаетв себя завтрак, обед и ужин. Завтрак должен быть каждый день один и тот же, а обед и ужин нужно менять. Итак по 100гр. ананасика за каждый приём пищи, исключить жирную и солёную пищу и лишние киллограммы уйдут и больше к вам и не вернуться, а самое главное, что у вас будет хорошее настроение. Худейте с удовольствием.

Помогает, но не все ананасы подойдут.

Оценка: 5 (из 5-ти)

Ананасовая диета оказалась очень эффективной. За три дня я похудела на 3 кг! И вес потом долго не возвращался.

Но для этой диеты не все ананасы подойдут.

Я пробовала сидеть на ананасовой диете в России. Соответственно покупала ананасы, которые продают в России. На этих ананасах похудеть я не смогла, так как они щиплют рот, от них образуются заеды и т. п.

На ананасовой трехдневной диете я сидела в Тайланде. Там очень сладкие и дешевые ананасы, которые совершенно не вызывают пощипывание во рту и заеды и которые можно кушать в большом количестве.

Сидеть на трехдневной ананасовой диете в Тайланде было одно удовольствие. Вкусно и эффективно! Рекомендую!

Оставить отзыв

Как вам Ананасовая диета.?

Добавить комментарий Отменить ответ

Недавно добавлено

Маркетинговое агентство занимается своей деятельностью с 2014 года. Руководитель Смарт Директ – Старицын Богдан, управляющий – Иванов Владимир. Компания предоставляет услуги по ведению и функциям Гугл Эдвордс, Яндекс Директ, таргетированной рекламы, созданию лендинга пейдж, оказанию помощи в подключении систем CRM, колл-трекинга, настройках веб-аналитики.

На официальном сайте указано, что Smart Direct сотрудничает со школами, работающими онлайн, интернет-магазинами, квестами, микрофинансовыми организациями, оптовым бизнесом. Смарт Директ предлагает обучение по тематическим специальностям, после чего каждый студент проходит тест, получает сертификат.

Препарат предназначается для профилактики и лечения вирусных заболеваний – гриппа (тип А, В), аденовируса, простуд. Ингавирин способствует устранению симптоматики, уничтожению вирусов, укреплению иммунитета, что сокращает время болезни, предупреждает дальнейшее распространение патогенов.

Выпускается в форме капсул, которые состоят из порошка и гранул с основным действующим веществом имидазолилэтанамидом пентандиовой кислоты и вспомогательными компонентами. Капсулы имеют синий или красный цвет. В инструкции по применению указано, что для лечения ОРВИ и гриппа достаточно принимать по 1 капсуле в день в течение недели. При запущенных формах – двойная дозировка, для профилактики – по 1 капсуле. Прием осуществляется с возраста 7 лет.

Школа предназначена для подготовки будущих студентов к сдаче экзаменов ОГЭ и ЕГО. В Умскул работают преподаватели по английскому, немецкому и русскому языку, химии, физике, литературе, информатике, истории, географии, биологии и обществознанию. Обучение проводится в онлайн-режиме.

В чем суть занятий

В основе уроков школы Умскул заложены вебинары (всего их 12 в месяц, то есть по 3 в неделю). Преподаватели проводят занятия по принципу школьных, так как транслируется учитель с доской, на которой он разъясняет темы письменно. Во время урока каждый ученик, подключенный онлайн может задавать вопросы. Об этом говорят многочисленные отзывы на форумах:

“Довольно удобно так учиться – не выходя из дома. И при этом можно уточнять у преподавателя непонятные моменты. Если же в назначенное время вебинара у меня нет времени, то просмотреть урок я могу в записи.”

Компания Умскул проводит не только теоретические занятия, но и практические. Кроме вебинаров, которые длятся около 2-х часов, учитель задает домашнее задание, которое потом проверяет и указывает ученику на его слабые места. Как указано на официальном сайте, разбором ошибок занимается куратор, который приставлен к каждому обучающемуся в группе, состоящей из 30 человек.

Дополнительные услуги

Узнать что-то новое и полезное бесплатно можно в виртуальном журнале, который находится ВК. Тут же есть и другие разделы, в которых описаны разные “хитрости”. В одном из отзывов есть такое высказывание:

“Я ВК прочитал, как надежно можно пронести шпаргалку на реальный экзамен. И вообще здесь есть подобные советы, которые могут мне пригодиться.”

Тайм-менеджмент, созданный для старшеклассников, позволяет им делиться своими лайфхаками, советами и т. д.

За отдельную плату можно купить вводные курсы о том, как правильно выстраивать процесс обучения, где найти нужные пособия, как самостоятельно определить уровень подготовки к ОГЭ и ЕГО до и после учебы в школе Умскул.

Компания Tecno Mobile (Китай) год назад выпустила новую модель смартфона в качестве альтернативе флагману – Tecno Spark 5 Air. Телефон рассчитан на 2 сим-карты, которые устанавливаются с левой стороны гаджета. Особенность – градиентный корпус сзади, поэтому девайт при влиянии света и солнечных лучей переливается разными оттенками.

Особенности эргономики и дизайна

В продажу выставлены 4 оттенка смартфонов – градиент серый, темно-зеленый, нежно-голубой и яркий оранжевый. Глянец пластика визуально скрывает отпечатки пальцев и остальные следы. Такой эффект нравится пользователям, о чем они оставляют свои отзывы на форумах:

“У меня ребенок постоянно хватает телефон руками, поэтому подобная поверхность для меня очень актуальна.”

В Tecno Spark 5 Air есть 2 камеры, блоки которых и вспышка выступают над корпусом. Для их дополнительной защиты предусмотрен силиконовый чехол, который входит в комплект. Другие особенности:

  • задняя платформа оснащена сканером отпечатка пальцев;
  • в выемке располагается дактилоскоп;
  • справа находятся кнопки громкости и вкл/откл питания;
  • слева – кроме лотков под 2 сим, есть вход для microSD-карты;
  • снизу – микрофон, вход для наушников с разъемом в 3,5 мм и зарядного устройства;
  • верхняя часть – фронтальная камера, динамик;
  • экран занимает 88%, по бокам – тонкие рамки.

Вес гаджета – 216 грамм, что не особо нравится покупателям. В интернете есть подобные отзывы:

“Довольно тяжелая модель. У меня до этого были смарты намного легче и это было комфортнее. А еще огромный минус – при не очень длинных пальцах проблематично дотянуться до сканера.”

Экран и производительность

Монитор в модели Tecno Spark 5 Air на 6,96 дюймов, разрешение 720*1640, соотношение сторон составляет 9:19,5. По плотности пиксели – 258 ppi, поэтому если рассматривать вблизи, то их можно заметить. Как утверждает производитель, если включить видео, то пиксели не заметны.

Для точности передачи оттенков вмонтирована матрица IPS, но если рассматривать картинки под солнечными лучами, информацию прочесть становится проблематично. На дисплей установлено защитное стекло класса Asahi Glass.

Камеры рассчитаны на 13 и 2 Мп со светосилой в f/1.8. Фронтальная камера – 8 Мп. Операционная система – Android 10 Go Edition с оболочкой HiOS 6.2.0. Разблокировка осуществляется при помощи кнопки и введения кода PIN, графического ключа, сканера отпечатка пальца и лица. Это нравится пользователям:

“Очень хорошо, что много типов защиты. Я включил все, так как часто теряю смартфоны, а в нем у меня много секретной инфы.”

В девайс вмонтирована система MediaTek Helio A22, рассчитанная на 4 ядра Cortex-A53. Оперативная память – 2 Гб. Внутреннее хранилище – 32 Гб, но можно дополнительно вставить microSD на 128 Гб.

На официальном сайте указано, что владельцы смартфона Tecno Spark 5 Air могут пользоваться беспроводными сетями – Bluetooth (5.0), VoLTE, 4G. Поддерживается Wi-Fi 802.11ac.

Батарея по задумке разработчиков должна выдерживать до 16 часов работы при включенном интернете. Если режим смешанный – 24 часа.

Что входит в комплект

При покупке гаджета Tecno Spark 5 Air вы получите кабель MicroUSB, силиконовый чехол и защитное стекло, зарядку, наушники, инструкцию по эксплуатации, скрепку, извлекающую лоток с сим-картами и гарантийный талон на 12 месяцев.

Основным недостатком девайса считается нехватка NFC.

Источник

Эффективны ли ананасы для похудения

Ананас для похудения открыли для себя уже много девушек и, надо сказать, они в восторге от впечатляющих результатов. В чем же секрет экзотического фрукта? Если вам интересно, как правильно есть экзотический фрукт, чтобы лишние килограммы уходили навсегда, читайте нашу статью.

Мы часто даем себе торжественное обещание избавляться от лишних килограмм с понедельника-до лета-с первого числа любого месяца. Сегодня настало время перестать просто строить планы! Пора переходить к активным мерам в борьбе за стройную фигуру. К тому же, эти меры могут быть не только простыми, но и очень вкусными.

Для похудения каждый выбирает метод, подходящий именно ему. Чаще всего в стремлении избавиться от лишнего веса девушки возлагают надежды на различные диеты и физические нагрузки. Гораздо реже барышни пытаются похудеть с помощью ананаса. Хоть это и не слишком популярный метод, но (отзывы счастливых и стройных девушек не дадут соврать!) польза ананаса для похудения очевидна. Главное знать, как правильно использовать любимый фрукт, чтобы он подарил долгожданное прощание с лишними сантиметрами.

Бромелайн и компания

На личном опыте многочисленных девушек доказано, что ананас помогает не только на пути к стройной фигуре. Чтобы подарить свои ценные свойства тропический фрукт проделывает долгое путешествие из Южной Америки или Африки.

Что касается ананаса, в нем максимальная концентрация ценного бромелайна замечена в кожице и стволе. Кстати, фермент не только гарантирует похудение с помощью вкусного ананаса. Он также известен своим действием против атеросклероза, инфаркта, артрита и астмы. Кроме того, он эффективен в восстановлении организма и при воспалениях пищеварительной системы.

В ананасе скрыто еще несколько полезных свойств, которые вам понравятся:

  • снижает вредный холестерин в крови;
  • укрепляет иммунитет;
  • понижает давление;
  • ускоряет обмен веществ;
  • укрепляет десны;
  • быстро утоляет голод за счет клетчатки.

Гимн пользе тропического фрукта может быть очень длинным, ведь его свойства обширны. Однако девушек больше всего интересует ананас для похудения.

Включаем ананас в меню и худеем

Ананасовая диета для похудения не слишком претендует на громкий статус «диеты». Это лишь список рекомендаций о том, как кушая вкусный фрукт, прощаться с лишним весом. Да-да, так бывает: стройная фигура может достаться без лишних жертв.

  1. 1.5 килограмма фрукта — это необходимая норма в день, чтобы похудеть. Это количество нужно есть в небольших порциях либо в чистом виде, либо как компонент различных блюд. Вкус ананаса отлично раскрывается в сочетании с творогом, рисом и даже куриным мясом. Чтобы при этом похудение было более эффективным, обеспечьте себя обильным питьем в течение дня.
  2. Второй вариант, как похудеть с помощью экзотического фрукта, более радикальный, ведь его суть заключается в разгрузочных днях. На 3 дня приготовьте 1 литр ананасового сока и 2 кг. самого фрукта. Все это время рекомендуется употреблять в пищу только ананас, запивая его соком. Данный режим питания поможет сбросить лишние килограммы в рекордно короткий срок. Однако не стоит при этом забывать о главном условии: польза таких разгрузочных дней гарантируется, что их будет всего 3. Если продолжить этот режим, похудевший рискует столкнуться с проблемами здоровья.

Можно ли похудеть с помощью фрукта: исследования специалистов (видео)

Готовим эффективную настойку

Настойку готовят на спиртовой основе по той причине, что водка обеспечивает наибольшую концентрацию ценных свойств фрукта. Предлагаем вашему вниманию пошаговое приготовление эффективного напитка.

  1. Первым делом нужно выбрать спелый и качественный фрукт. Он должен быть довольно крупным.
  2. Кожуру помойте с помощью щетки.
  3. Срежьте листву и порежьте фрукт на небольшие кусочки с кожурой.
  4. После этого прокрутите порезанный ананас через мясорубку.
  5. Измельченный фрукт поместите в стеклянную посуду и залейте водкой, потребуется примерно 500 мл. Важно, чтобы жидкость покрывала фрукт.

Оставьте средство на 5 дней в холодильнике. Хотя, как показывает практика, настойка ананаса на водке для похудения будет более эффективна через 7-10 дней заточения. Не забывайте каждый день слегка встряхивать настойку.

Среди женщин также популярен вопрос, как приготовить настойку с ананасом и грейпфрутом. Это еще одна распространенная вариация средства, вкус которой немного отличается, а эффект такой же сильный. Ананас используется в рецепте с грейпфрутом для достижения максимального результата, ведь оба этих фрукта полезны для стройной фигуры. Технология приготовления аналогична предыдущему рецепту, только к привычному фрукту добавляется один измельченный грейпфрут.

Как применять настойку

Ананас с водкой для похудения требует исполнения некоторых правил в своем употреблении. Без знания правильной дозировки и режима применения точно не обойтись.

Допустимое количество средства составляет 1 столовую ложку. Именно столько настойки рекомендуется выпивать за 15 минут до приема пищи, исключение составляет только завтрак. Для большего эффекта можно выпить еще одну ложку настойки на ночь, примерно за час до сна.

Каких результатов ждать

Ананасы с водкой для похудения, рецепт которых предложен ниже, должен подарить первые результаты уже совсем скоро.

В первую неделю вас может порадовать минус 3 килограмма. А в течение месяца от применения настойки вы можете рассчитывать на потерю до 10 килограммов.

Примечательно, что для похудения нет необходимости в кардинальных изменениях привычного меню. Но, конечно, наибольшая эффективность будет достигнута в сочетании настойки с правильным сбалансированным питанием: старайтесь не переедать и исключить из рациона вредные продукты. Будет еще лучше, если вы добавите к этим мерам и регулярные занятия спортом.

А есть ли минусы

Главный минус настойки заключается в наличии противопоказаний. Любой врач запретит вам применение данного средства при:

  • заболеваниях центральной нервной системы;
  • при болезнях печени и почек;
  • непроходимости кишечника;
  • болезнях мочеполовой системы;
  • приеме лекарств;
  • онкологических заболеваниях;
  • при заболеваниях органов пищеварения;
  • беременности и лактации.

Ананас во всей красе

Худеющий человек обычно не ограничивается одним средством: в ход идет комплексный подход. Иногда бывает неправильно использовать все меры без разбора: грамотней выбрать самый подходящий.

Сегодня популярно не только есть ананас в чистом виде, но и прибегать к помощи аптечных препаратов с ним:

  • Доверие завоевал фиточай с ананасом , в составе которого находятся также слабительные и мочегонные компоненты. Его обычно пьют 2-3 раза в день, а курс составляет 1 месяц. Данный чай помогает снижать аппетит и притуплять голод.
  • Экстракт ананаса для похудения представляет собой БАД с бромелайном и микрокристаллической целлюлозой. Препарат принимают по 1 таблетке в день после еды для похудения, курс приема — месяц.
  • Таблетки для похудения «Ананас» на сегодняшний день существуют в разных вариантах, но эффект потери лишнего веса схож у всех. Как правило, их принимают по 1 штуке во время еды в течение 30-40 дней.
  • Еще одно распространенное использование ананаса для похудения — это капсулы . Действие фрукта в них дополняется комплексом витаминов.

Отзывы худеющих

Мне очень понравилось похудение на ананасовой диете. Фрукт вкусный и сытный. Есть не хотелось. Единственный минус — ананас мочегонный, поэтому приходилось часто бегать в туалет.

Принимала настойку ананаса на водке по ложке утром и вечером. Смесь, конечно, невкусная, но результат замечательный: минус 4 кило за 2 недели. Это при том, что я ела как обычно и даже поздно вечером.

В Таиланде мне удалось потерять на такой диете 3 кг. за 3 дня. Однако когда я попыталась повторить практику в России, ничего не получилось. Сбросить вес не удалось. К тому же наши ананасы очень щипали во рту. Наверное, не все фрукты подходят для такого способа похудения.

Невозможно дать точный ответ на вопрос, помогает ли ананас похудеть, ведь в каждом конкретном случае результат будет индивидуальным. И если вы решитесь на этот эксперимент, сначала мы вам рекомендуем проконсультироваться с доктором, можно ли вам бороться с лишним весом данным способом.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть