ПИТАНИЕ

Без целлюлита

Чтобы оценить эффективность воздействия, часто применяют антропометрические методы — измерение роста, веса, окружностей различных частей тела, расчёт индекса массы тела. Этот метод позволяет диагностировать ожирение и локальные жировые отложения. Однако с его помощью нельзя оценить степень гиноидной липодистрофии, так как при изменении данных показателей степень целлюлита может не меняться [22] .

Целлюлит — симптомы и лечение

Что такое целлюлит? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Юдиной Т. В., врача-косметолога со стажем в 4 года.

Определение болезни. Причины заболевания

В медицинской терминологии целлюлитом принято называть острое гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки, которое является частым проявлением флегмоны. Это грозное хирургическое заболевание, при котором наблюдается воспаление тканей без тенденции к ограничению гнойного процесса. Болезнь проявляется гипертермией, покраснением, отёками, болью и общими симптомами интоксикации.

Однако сейчас этот термин чаще употребляется в другом значении. Во вневрачебной среде, говоря о целлюлите, обычно подразумевают косметические дефекты на поверхности кожи (рябь, бугристость, втяжения, эффект «апельсиновой корки»). Такие изменения могут возникнуть на любом участке тела, где накапливается жировая ткань, но чаще всего они проявляются на коже наружной и задней поверхности бёдер и на ягодицах. В этой статье целлюлит рассмотрен именно как косметический дефект, который не является заболеванием.

У 80-90 % всех половозрелых женщин целлюлит проявляется в той или иной степени [10] . По данным эпидемиологических исследований, чаще он встречается у светлокожих женщин, чем у азиаток [11] . Проявления целлюлита могут наблюдаться и у мужчин, но значительно реже. Обычно это связано с недостатком андрогенных гормонов при гипогонадизме (недостаточности яичек) или получении эстрогенной терапии (например, при раке простаты) [12] .

Изменения кожи, характерные для целлюлита, были описаны еще в начале XX века. Примечательно, что для обозначения данных изменений использовались различные термины — гиноидная липодистрофия, узловой липосклероз, панникулёз, отёчно-фибросклеротическая панникулопатия, деформирующий дермопанникулёз, эдематозный адипоз [10] . Сейчас чаще всего в научных кругах используется термин «гиноидная липодистрофия». Такие особенности строения кожи не считаются патологией, а являются физиологическим состоянием. Но, несмотря на широкую распространённость, метаболическая и структурная основа подобных дефектов до сих пор не выяснена [1] .

Симптомы целлюлита

Симптомы целлюлита напрямую зависят от стадии его развития. На начальных этапах видимые изменения незначительны, поэтому пациент может их не заметить. Первые симптомы — небольшая неровность на поверхности кожи, бледность, снижение температуры и эластичности кожи на поражённых участках.

По мере развития заболевания текущие симптомы становятся более выраженными. Появляются новые сосудистые проявления в виде расширения венул, многочисленных микроаневризмов (расширения капилляров) и кровоизлияний в жировой ткани. Может возникнуть болезненность поражённых участков. Из-за истончения и атрофии эпидермиса при гиноидной липодистрофии возможно появление значительных сосудистых изменений.

Патогенез целлюлита

Термин «гиноидный» относится к типично женскому типу фигуры с преобладающей локализацией жировой ткани в бедренно-ягодичной области, так называемый тип «груша».

Гиноидная липодистрофия — это состояние кожи и подкожной жировой клетчатки, предопределённое половой принадлежностью, на развитие которого оказывает влияние множество факторов. При этом исследований, касающихся физиологии целлюлита, существует мало. Основные гипотезы развития целлюлита: половой диморфизм строения кожи (различия между мужчинами и женщинами), изменения части соединительной ткани, сосудистые изменения, воспалительные факторы, гормональные влияния.

Первоначально развитие целлюлита связывали с изменениями в биохимических и обменных процессах, протекающих в жировой ткани. Однако не было обнаружено никаких различий метаболизма адипоцитов (жировых клеток) в поражённых и незатронутых областях бёдер и ягодиц.

Анатомические гипотезы также не объясняют в полной мере процесс развития гиноидной липодистрофии, а лишь частично описывают отдельные звенья патогенеза, в основе которого лежат структурные изменения соединительнотканных септ (долей, частиц), а также самих адипоцитов.

Половой диморфизм строения кожи

В соответствии с гипотезой Нурнбергера и Мюллера, проявления целлюлита связаны с особенностями дермально-гиподермального соединения у женщин в виде выбухания «адипоцитных сосочков» в дерму [5] . В пользу этой теории говорит тот факт, что у мужчин подобного строения не наблюдается [3] , что подтверждают визуализационные методы исследований [2] [3] . Тем не менее, объяснить проявления целлюлита только этой особенностью строения кожи не удаётся. Во-первых, размеры этих выбуханий не взаимосвязаны со степенью проявлений на коже [1] . Во-вторых, у женщин на участках кожи без целлюлита выбухание адипоцитных сосочков также визуализируется [2] .

Изменения соединительнотканных перегородок, разделяющих дольки адипоцитов

Процесс накопления жировой ткани в области ягодиц и бёдер характерен в большей степени для женщин, чем для мужчин, так как связан с реализацией эффектов женских половых гормонов, выделяемых половыми железами и корой надпочечников. В большей степени значение имеют эстрогены, а точнее конверсия андрогенов в эстрогены в жировой ткани, где экспрессируются эстрогеновые бета-рецепторы. Один из основных механизмов влияния половых гормонов на жировую ткань — прямая регуляция активности липопротеинлипазы (главного фермента регуляции накопления жиров в адипоцитах). У женщин репродуктивного возраста она стимулируется эстрогенами в жировой ткани бёдер и ягодиц, где активность указанного фермента выше, чем в подкожном жире абдоминальной области. В результате идёт накопление липидов для обеспечения адекватных запасов энергии, необходимой женщине в период беременности и лактации.

Локальное накопление жировой ткани создаёт постоянное вертикальное натяжение в дермально-гиподермальном слое под воздействием сил гравитации [1] [7] . Чем больше жировой ткани, тем выше сила этого натяжения. Любая механическая сила внутри кожи передаётся клеткам соединительной ткани [8] . Клетки чувствуют механическую напряжённость и по механизму обратной связи усиливают обмен веществ для ремоделирования своей структуры, что необходимо для поддержки окружающих тканей [1] .

Тем не менее, ожирение и локальное накопление жировой ткани само по себе не является единственным фактором развития целлюлита [13] . Имеющаяся по данным некоторых исследователей взаимосвязь индекса массы тела с выраженностью гиноидной липодистрофии объясняется не только ремоделированием соединительнотканных септ, но и увеличением в объёме долек адипоцитов, что приводит к увеличению выбуханий на поверхности кожи [5] .

В то же время снижение массы может по-разному повлиять на выраженность внешних проявлений целлюлита. В большинстве случаев снижение массы тела вызывает уменьшение признаков целлюлита, но иногда может наблюдаться их увеличение. Это может произойти при изначально небольшом индексе массы тела и отсутствии уменьшения процентного содержания жировой ткани на бёдрах [6] . Возможно, это связано с механическими свойствами самой кожи, демонстрирующей признаки целлюлита. Такая кожа является менее эластичной и упругой. Имеются данные о том, что при коррекции состояния кожи признаки целлюлита также могут уменьшаться [7] [9] .

Изменения микроциркуляции в области дермы

Микроциркуляция включает пять компонентов: артериолы, венулы, капилляры, лимфатическую и интерстициальную ткани. В норме объём артериальной капиллярной фильтрации (жидкости, выходящей из капилляра в межклеточное пространство) соответствует венозной абсорбции (жидкости, поступающей из межклеточного пространства в венулы). Нарушение этого баланса может произойти по многим причинам: увеличение внутрикапиллярного давления, уменьшение осмотического давления плазмы, увеличение гидростатического давления межтканевой жидкости, уменьшение лимфатического оттока, что приводит к межклеточному отёку.

Такие изменения могут быть вызваны множеством экзогенных (внешних) и эндогенных (внутренних) факторов среди которых:

  • Влияние центральной нервной системы (сосудодвигательные центры, гипоталамус, ренин-ангиотензин-альдостероновая система, афферентные влияния при раздражении болевых и температурных рецепторов).
  • Воздействие адренергической симпатической нервной системы, которая отвечает за иннервацию некоторых видов тканей организма путём возбуждения адоренорецепторов норадреналином и адреналином. При стимуляции альфа-рецепторов происходит сужение просвета кровеносных сосудов, воздействие на бета-рецепторы вызывает расширение кровеносных сосудов.
  • Гумморальные факторы: катехоламины, ацетилхолин, простагландины, дофамин, гистамин, серотонин, вазоактивный интерстициальный пептид, химические факторы (концентрация ионов, кислотность).
  • Воздействие фармакологических веществ (бета-адреномиметики, альфа- и бета-адреноблокаторы, ингибиторы фосфодиэстеразы, а также веноактивные препараты и средства, влияющие на лимфокинетику) [13] .

Гиноидная липодистрофия может быть ассоциирована с хронической венозной недостаточностью. Эти состояния имеют общие признаки и симптомы, включающие сосудистые звёздочки, микрогеморрагии, расстройство чувствительности, возникновение покалываний, тяжесть в ногах, непроизвольные болезненные сокращения мышц, болезненность при пальпации, а также снижение температуры кожных покровов поражённой области по данным термографии [13] .

Анализ внутритканевой жидкости показал увеличение концентрации белков и интерстициального давления. Это может быть следствием недостаточности прекапиллярных сфинктеров, участвующих в регуляции кровотока в коже, и одновременного накопления гидрофильных гиперполимеризованных гликозаминогликанов в базальной мембране капилляров. Гликозаминогликаны входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани и связывают молекулы воды в большом количестве, благодаря чему межклеточное вещество принимает желеобразную консистенцию. В результате накопления гликозаминогликанов формируется отёк, а из-за отёка возникает тканевая гипоксия (кислородное голодание), которая запускает процесс деления и размножения фибробластов, синтезирующих коллагеновые волокна [14] . Кроме того, гипоксия приводит к образованию новых кровеносных сосудов и увеличению адипоцитов в размере. При длительном существовании данный процесс приводит к утолщению и склерозу соединительнотканных перегородок в глубоких слоях дермы и поверхностных слоях подкожной жировой клетчатки [13] [14] [15] .

Многие исследователи поддерживают теорию развития гиноидной липодистрофии вследствие формирования отёка и тканевой гипоксии, однако некоторые исследования её не подтверждают [5] [16] .

Воспалительные факторы

Данные некоторых гистологических исследований участков кожи с проявлениями целлюлита говорят об обнаружении инфильтрации соединительнотканных перегородок макрофагами и лимфоцитами, что говорит о наличии процесса хронического воспаления в этой области [17] [18] . Однако в других случаях признаков воспаления при гистологических исследованиях не было обнаружено [1] [5] [19] .

Гормональные влияния

Гипотезу о влиянии гормональных факторов, в особенности гормона эстрогена, подтверждает несколько фактов:

  • целлюлит характерен в первую очередь для женщин;
  • проявления возникают после полового созревания;
  • симптомы усиливаются при беременности и во время приёма эстрогенсодержащих препаратов [13] .

При этом гиперэстрогенизм может носить не абсолютный характер, а являться следствием изменения соотношения концентраций половых гормонов, а также увеличения числа эстрогеновых рецепторов [20] .

Последствия гиперэстрогенизма связывают с накоплением в базальной мембране сосудов гликозаминогликанов. В результате этого формируется отёк, тканевая гипоксия, происходит пролиферация фибробластов и, как следствие, утолщение соединительнотканных септ. Избыток эстрогенов повышает активность альфа-адренорецепторов в адипоцитах, что препятствует липолизу (расщеплению жиров). В то же время происходит активация липопротеин-липазы, участвующей в липогенезе (образовании жиров) [13] .

Другие гормоны и вещества, участвующие в липидном обмене, потенциально также могут влиять на развитие гиноидной липодистрофии, смещая баланс процесса липолиза-липогенеза в сторону липогенеза [13] . Хотя, как отмечалось выше, само по себе ожирение и локальное накопление жира не является целлюлитом и не всегда коррелирует со степенью его выраженности.

Классификация и стадии развития целлюлита

Клинические данные свидетельствуют о том, что целлюлит имеет несколько стадий развития. При этом внешние проявления взаимосвязаны с тканевыми изменениями [1] [21] .

Стадия 1. На коже нет никаких визуальных проявлений как в состоянии покоя, так и при сокращении мышц или собирании кожи в складку. Патоморфологически может выявляться небольшое утолщение сосочкового слоя дермы, увеличение проницаемости капилляров, диапедезные микрокровоизлияния (связанные с повышенной проницаемостью капилляров), веретенообразные микроаневризмы в посткапиллярных венулах.

Стадия 2. Внешние симптомы в виде небольших бугорков и впадин на поверхности кожи видно при напряжении мышц или собирании кожи в складку, в покое они не заметны. Может наблюдаться бледность, снижение температуры и эластичности кожи в поражённых участках. Гистологически определяются:

  • гиперплазия и гипертрофия соединительнотканных волокон, окружающих адипоциты и капилляры;
  • утолщение базальной мембраны капилляров;
  • микрогемморрагии — участки с небольшими кровоизлияниями, или синяки;
  • капилляроэктазии (так называемые «сосудистые звездочки») — расширение капилляров, мелких дистальных кровеносных сосудов, находящихся близко к поверхности кожи.

Стадия 3. Визуальные проявления в виде бугристости и/или так называемой «апельсиновой корки» заметны в состоянии покоя и становятся более выраженными при мышечном сокращении или собирании кожи в складку. Сохраняется снижение температуры, бледность кожных покровов. При глубокой пальпации может ощущаться болезненность. Патоморфологическим признаком является разделение жировой ткани на микроузелки из-за окружения групп жировых клеток волокнами коллагена, который на этой стадии активно синтезируется фибробластами. Граница между дермой и подкожными тканями стирается из-за увеличения объёма микроузелков и развития в них процесса склероза с включением адипоцитов в соединительную ткань глубокой дермы. На этой стадии происходят сосудистые изменения: расширение венул, многочисленные микроаневризмы и кровоизлияния в жировой ткани.

Стадия 4. Визуальные признаки такие же, как и на третьей стадии, только проявляются сильнее. При пальпации чётко выражены крупные болезненные узлы, спаянные с дермой. Патоморфологически подкожная клетчатка теряет дольчатое строение, за счёт разрастания соединительной ткани образуются макроузлы. Эпидермис становится тоньше, возникает его атрофия, появляются многочисленные телеангиэктазии (расширение мелких сосудов кожи), микроварикозы поражённой области.

Для оценки изменений и динамики проявлений в клинической практике используют шкалу Нюрнберга — Мюллера [13] .

  • Стадия 0 — отсутствие неровностей на поверхности кожи в положении стоя/лежа или при взятии кожу в складку (тест щипка).
  • Стадия 1 — отсутствие неровностей на поверхности кожи в положении стоя/лежа. Тест щипка выявляет эффект «апельсиновой корки».
  • Стадия 2 — в положении стоя, при мышечном напряжении или взятии кожи в складку проявляется умеренная неровность поверхности кожи в виде эффекта «апельсиновой корки».
  • Стадия 3 — эффект «апельсиновой корки» виден в покое, стоя и лежа.

По клиническим проявлениям выделяют несколько форм целлюлита [13] .

Твёрдый целлюлит

Встречается у подростков и молодых женщин, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом. Ткани плотные, степень выраженности внешних проявлений не меняется в зависимости от положения (лежа или сидя), на коже часто присутствуют растяжки. При пальпации ткани плотные, смещаются незначительно, при захвате кожной складки определяется симптом «апельсиновой корки».

Вялый целлюлит

Наблюдается у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Сопровождается снижением мышечного тонуса и дряблостью тканей. Может возникать при резком уменьшении массы тела. Дряблость тканей заметна при внешнем осмотре: ткани сотрясаются в такт движениям, при смене положения тела. Могут наблюдаться нарушения микроциркуляции в виде расширения мелких сосудов и микроварикозов. Есть сведения, что такая форма может возникать у женщин после 40 лет в том случае, если до этого они имели твёрдую форму целлюлита, но не занимались её коррекцией.

Отёчный целлюлит

Проявляется увеличением в объёме нижних конечностей и положительным симптомом Godet (сохранением видимого вдавления на коже после нажатия пальцем). Кожа истончена, присутствуют жалобы на чувство тяжести и боли в ногах. Это самая серьёзная форма целлюлита, но встречается она редко.

Смешанный целлюлит

Встречается чаще всего и характеризуется сочетанием различных проявлений на разных участках тела [13] .

Осложнения целлюлита

Если не бороться с целлюлитом своевременно, то видимые клинические проявления будут усиливаться, а лечение станет затруднительным. Пациентку ожидает нарастание симптомов телеангиэктазии, микрогеморрагии, парестезии (нарушения чувствительности). Может появиться тяжесть в ногах, крампи (судороги, возникающие на фоне недостаточности капиллярного кровообращения), болезненность при пальпации, а также снижение температуры кожных покровов поражённой области по данным термографии [13] .

Прогрессирование целлюлита с последующим усилением отёка и тканевой гипоксии ведёт к образованию новых кровеносных сосудов и увеличению адипоцитов в размере. Кроме того, усиливается процесс пролиферации фибробластов, при длительном существовании этот процесс приводит к утолщению и склерозу соединительнотканных перегородок в глубоких слоях дермы и поверхностных слоях подкожной жировой клетчатки [13] [14] [15] . Избыток эстрогенов препятствует рассасыванию жиров и одновременно активизирует процесс их образования [13] . Все это еще больше затрудняет процесс лечения, создавая уже необратимые процессы, требующие радикальных методов лечения.

Диагностика целлюлита

Помимо оценки внешних проявлений диагностика целлюлита также включает тетраду Ricoux, состоящую из следующих признаков, определяемых при пальпации:

  • увеличение толщины подкожных тканей;
  • увеличение плотности тканей;
  • увеличение чувствительности и болезненности;
  • уменьшение подвижности.

Для правильной диагностики и оценки эффективности терапии могут использоваться и дополнительные методы исследования.

Чтобы оценить эффективность воздействия, часто применяют антропометрические методы — измерение роста, веса, окружностей различных частей тела, расчёт индекса массы тела. Этот метод позволяет диагностировать ожирение и локальные жировые отложения. Однако с его помощью нельзя оценить степень гиноидной липодистрофии, так как при изменении данных показателей степень целлюлита может не меняться [22] .

Биоимпедансный анализ — измерение электрического сопротивления участков тела в разных частях организма. Позволяет определить процентное содержание жировой и мышечной ткани, так как различные ткани по-разному пропускают электрический ток. Например, мышцы намного плотнее жира. Недостаток метода в том, что он не оценивает функциональное состояние тканей и не выявляет нарушения микроциркуляции поражённой области [23] .

Магнитно-резонансная и компьютерная томография также определяют только объём жировой ткани, но не позволяют оценить состояние дермы и микроциркуляции. В связи с этим данные методы используются только для диагностики ожирения [24] .

Термография основана на измерении теплового инфракрасного излучения тела и даёт истинную температуру только самого верхнего слоя кожи толщиной 2-3 мм. Между изменениями температуры поверхности тела и процессами, происходящими в организме, установлена прямая связь. Так как патогенез гиноидной липодистрофии включает микроциркуляторные изменения, метод термографии подходит для оценки степени выраженности изменений при целлюлите.

Недостатком данной методики является погрешность в измерениях, обусловленная высокой чувствительностью к различным внешним воздействиям: окружающей температуре воздуха, воздействию солнечных лучей, курению, фазе менструального цикла и т. п. [13] .

Для оценки изменений при гиноидной липодистрофии можно использовать ультразвуковое исследование. При использовании датчика с частотой 7,5-10 МГц возможно оценить подкожную жировую клетчатку, визуализировать узелки, определить их диаметр, а также состояние окружающей их соединительной ткани. После появления датчиков с частотой 20-30 МГц стало возможным визуализировать сосочковый и сетчатый слои дермы и установить наличие отёка в этой области. Использование допплерографии позволяет оценить состояние микроциркуляторного русла изменённой области [25] .

Трёхмерная оптическая топография помогает изучить микрорельеф кожи по полученным градиентным изображениям. Несомненным преимуществом данного метода является его неинвазивность и простота [34] .

Самым точным методом диагностики стадии гиноидной липодистрофии является гистологическое исследование материалов биопсии. Однако из-за его инвазивности широкое использование этого метода невозможно [26] .

Лечение целлюлита

Так как на развитие гиноидной липодистрофии влияет множество факторов и процесс патогенеза включает различные взаимосвязанные звенья, для лечения целесообразно применять комплексный подход с учётом стадии заболевания и преобладающей симптоматики.

Физические и механические методы лечения

Вакуумный массаж

Использование данного вида массажа основано на гипотезе о развитии целлюлита вследствие нарушения микроциркуляции в поражённой области и формирования здесь застоя и гипоксии. Воздействие вакуума улучшает микроциркуляцию массируемых участков, обеспечивает лимфодренажный эффект, уменьшает объём этих областей и увеличивает подвижность тканей [12] [27] .

Этот вид массажа включает инструментальные и аппаратные методики. Первые включают использование вакуумных банок, вторые — специальных аппаратов для вакуумного массажа. По данным исследований, эффективность процедуры может зависеть от оператора, выполняющего процедуру, а также от времени, характера и интенсивности воздействия [12] [28] .

Прессотерапия

Суть этого аппаратного метода воздействия заключается в последовательном сжатии участков тела при помощи пневматического массажёра по направлению лимфатического и венозного оттока. Метод эффективен при лимфатическом, венозном или смешанном отёке, поэтому может использоваться в составе комплексной терапии гиноидной липодистрофии [29] .

Электрофорез

Гальванический ток малой силы и низкого напряжения, подаваемый через электроды, положительно влияет на тонус гладкой мускулатуры. Это приводит к увеличению тонуса сосудов вслед за их расширением, что может благоприятно сказаться на локальном метаболизме. Кроме того, ток позволяет проводить лекарственные препараты через роговой слой кожи для оказания местного воздействия [33] .

Ультразвуковая терапия

Высокочастотные колебания сами по себе обладают термическим и сосудорасширяющим действием, могут использоваться для лучшего проникновения лекарственных препаратов через кожу (фонофорез). Кроме того, метод ультразвуковой кавитации, в основе которого лежит действие ультразвука, вызывает разрушение жировых клеток и используется для инвазивной или неинвазивной липосакции [12] .

Радиочастотная терапия

Суть метода заключается в тепловом воздействии на нижние слои кожи при помощи RF-электроимпульсов. При радиочастотной терапии происходит ремоделирование хаотично расположенных нитей коллагена в однонаправленные путём разрушения межмолекулярных водородных связей с последующим синтезом новых нитей. В отличие от большинства других методик, воздействующих теплом, RF-терапия действует очень мягко и локализовано: прогреваются только клетки кожи и подкожно-жировой клетчатки [35] .

Лазеротерапия

Как и при RF-терапии, происходит ремоделирование коллагена в кожном матриксе, но вместо электроимпульсов используется тепловое воздействие лазера. За счёт этого воздействия уменьшаются визуальные признаки целлюлита [36] .

Ручной массаж

Чаще всего при гиноидной липодистрофии применяют интенсивный механический массаж и ручной лимфодренаж. Техника лимфодренажного массажа включает лёгкие ритмичные воздействия на область лимфатических узлов, а также в направлении лимфатического и венозного оттока. Ручной механический массаж в основном состоит из интенсивных приёмов растирания, разминания и выжимания. Основной эффект заключается в уменьшении локальных отёков и, как следствие, уменьшении окружности массируемых участков в краткосрочной перспективе [30] .

Частой ошибкой мастеров и заблуждением клиентов является представление, что массаж при целлюлите должен быть болезненным. Появление гематом на месте мануального воздействия является технической ошибкой. Учитывая патогенез целлюлита, гематомы могут привести к ухудшению состояния тканей из-за развития посттравматического отёка, гипоксии и последующего фиброза в данной области.

Инструментальные техники мобилизации мягких тканей

Мобилизация мягких тканей при помощи специальных инструментов (техника Грастона, RockBlades) активно используется хиропрактиками и мануальными терапевтами. Этими инструментами можно оказывать лимфодренажное воздействие на ткани с таким же эффектом, как и при ручном массаже [30] .

Липосакция

Липосакция является эффективным методом моделирования формы тела. Однако её использование в борьбе с проявлениями целлюлита не обосновано, так как часто вызывает осложнения в виде увеличения неровности поверхности кожи за счёт послеоперационного фиброза [12] .

Субцизия

Суть данного метода заключается в восстановлении анатомической структуры подкожного жира за счёт разрушения соединительнотканных перегородок при помощи специальной иглы [12] .

Фармакотерапия

Учитывая патогенез гиноидной липодистрофии, возможным является применение препаратов, оказывающих влияние на адипоциты, соединительную ткань и микроциркуляцию. Их можно применять системно, локально и трансдермально (через кожу) [12] .

Наибольшим доказанным липолитическим эффектом обладают препараты, которые содержат в своём составе метилксантины. Блокируя фосфодиэстеразу, они способствуют расщеплению жиров и уменьшению в объёме жировых клеток [37] .

Среди препаратов, оказывающих воздействие на соединительную ткань, наиболее изучены препараты органического кремния. Они тормозят деградацию эластических волокон, а также нормализуют гидрофильность (способность хорошо впитывать воду) протеингликанов базальной мембраны капилляров. В результате этого нормализуется проницаемость сосудистой стенки, что предотвращает отёк и тканевую гипоксию. При воздействии на жировые клетки стимулируется синтез циклического аденозинмонофосфата, что в свою очередь обеспечивает липолиз [31] .

К веществам, оказывающим влияние на микроциркуляцию, относятся овощные экстракты, богатые сапонинами, экстракт гинкго билоба, содержащий биофлавоноиды, и рутин (один из биофлавоноидов, входит в группу витамина Р). Они нормализуют проницаемость сосудистой стенки и повышают тонус венозных стенок. Кроме того, уменьшают агрегацию тромбоцитов, тем самым предотвращая образование микротромбов [32] .

Также существует много различных препаратов для местного лечения гиноидной липодистрофии. Данные литературы говорят о том, что эффективность большинства из них в исследованиях не определялась из-за большого многообразия. Поэтому использование таких препаратов сопряжено с риском аллергических реакций [4] .

В комплексе с другими методами можно использовать общие принципы рационального питания. Как самостоятельный метод лечения диета не применяется. Специальной диеты, разработанной для лечения целлюлита, не существует.

Прогноз. Профилактика

Несмотря на то, что целлюлит не является заболеванием, прогноз зависит от своевременного начала лечения. Чем раньше человек начнёт использовать те или иные методы коррекции этого состояния, тем быстрее он получит благоприятный результат.

Профилактика данного состояния заключается в коррекции факторов риска, что подразумевает ведение здорового образа жизни: сбалансированное питание, регулярная физическая активность, контроль психического состояния, тревожности, исключение стрессовых и психотравмирующих ситуаций. Эти меры помогут предотвратить появление целлюлита и минимизировать его внешние проявления в тех случаях, когда невозможно их полностью избежать.

Источник

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: 12 эффективных средств

Лето близко, а режим самоизоляции не вечен. А это значит, пришла пора подумать о том, чтобы подготовить тело к пляжному сезону и как в домашних условиях избавиться от целлюлита на бедрах, ногах и ягодицах.

Мы постараемся всячески помочь вам в этом начинании, и представляем подборку самых эффективных средств от «апельсиновой корки». В нее входят крема, обертывания, домашние средства, а также натуральные масла.

Также рекомендуем делать эффективные упражнения для ягодиц дома.

Лучшие эфирные масла для лечения целлюлита

Если вы хотите избавиться от целлюлита дома максимально естественным способом, то использование эфирных масел — лучший вариант. Но нужно набраться терпения, и продолжать процедуры ежедневно в течение как минимум двух-трех месяцев. Ни один целлюлит не появляется в одночасье, и не исчезает с той же скоростью.

Важно: перед тем, как использовать то или иное эфирное масло, нанесите одну капельку на сгиб локтя и подождите час. Не появилось покраснения, зуда или жжения? Значит аллергии на масло нет, можно пользоваться.

3. Масло грейпфрута

Средняя цена – 160 рублей за 10 мл.

Это масло стимулирует микроциркуляцию крови, борется с бородавками, подтягивает кожу и очищает организм от токсинов. А его приятный запах поднимает настроение.

Способ применения: масло грейпфрута нужно тщательно смешать с любым из масел-носителей (касторовым, ростков пшеницы, миндальным, жожоба и т.д). На 10 мл масла-носителя нужно 4-5 капель грейпфрутового масла.

Затем непосредственно нанесите смесь на кожу, где вы обнаружили целлюлит.

2. Масло лаванды

Стоит – 200 рублей за 10-мл флакон.

Лавандовое масло широко применяется в ароматерапии благодаря своим успокаивающим свойствам. Оно является естественным средством от стресса, мышечной боли, ожогов, головных болей и проблем с кожей. А еще помогает ускорить процесс создания новых клеток кожи.

Способ применения: смешайте с базовым маслом (5 капель лавандового на 10 мл базового) и сделайте получасовое обертывание при помощи пищевой пленки. Повторите процедуру 2 раза в неделю.

1. Масло лемонграсса

Можно купить за 150 рублей за флакон объемом 10 мл.

Эфирное масло лемонграсса входит в число лучших антицеллюлитных средств, поскольку обладает мощной способностью растворять жировые отложения, способствующие развитию целлюлита.

Способ применения: это масло можно смешать с эфирным маслом кипариса, а также маслом-носителем, а затем массировать пораженный целлюлитом участок.

Лучшие средства для борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Избавиться от некрасивых бугорков и ямочек на коже можно при помощи скипидарных ванн или массажа с медом и банками. Ниже мы расскажем обо всех этих методах подробнее.

3. Антицеллюлитный массаж с медом

Банка цветочного меда 0.25 кг стоит от 150 рублей.

Массаж с медом способствует улучшению кровообращения, повышает мышечный тонус, способствует разглаживанию кожи, стимулирует процессы клеточного питания тканей в массируемой области.

Важно: нельзя делать этот массаж в период менструации, а также при ранках в области массажа, варикозном расширении вен, острых грибковых, вирусных или бактериальных заболеваниях, дерматологических проблемах, беременности, нарушении свертываемости крови, болезни щитовидной железы и сахарном диабете. Нельзя делать массаж на внутренней стороне бедер.

Как делать медовый массаж против целлюлита: жидкий цветочный или липовый мед без добавок массажными движениями распределите по проблемной области. Кожа при этом должна быть сухой. Мягко приложите ладонь к коже, а затем резко оторвите. Повторите около 5 минут, до тех пор, пока кожа не покраснеет. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю, перед принятием душа.

2. Массаж силиконовыми банками от целлюлита

Средняя цена пары банок – 350 рублей.

Массаж банками выводит лишнюю жидкость, активизирует регенерацию клеток кожи, очищает кожные поры от сальных закупорок, расщепляет жировую прослойку.

Важно: не подходит для женщин с поврежденной и чувствительной кожей, при варикозном расширении вен, в период менструации, при нарушении свертываемости крови, в период беременности, при кожных заболеваниях, при повышенной температуре тела, при гипертонии. Нельзя делать массаж на внутренней стороне бедер.

Метод выполнения массажа: нанесите на сухую кожу массажное масло тонким слоем, чтобы банки хорошо скользили и на теле не было синяков. Затем поместите банку на кожу и ведите по телу, словно проводя невидимые линии.

Продолжительность на одной области – 5-10 минут. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю.

1. Ванны со средством «Скипар Фигура»

Цена – 434 рубля за флакон объемом 500 мл.

По отзывам пользовательниц, скипидарная ванна – это лучшее средство для борьбы с целлюлитом и лишними килограммами. Досадные бугорки и ямочки постепенно исчезают, кожа становится бархатистой и более подтянутой.

Это средство предлагается в белом и желтом вариантах для людей с пониженным и повышенным давлением соответственно. Также есть смешанная эмульсия для тех, у кого нет проблем с артериальным давлением.

К недостаткам эмульсии можно отнести ее специфический запах.

Важно: нельзя использовать при чувствительности кожи к скипидару, туберкулезе, сердечной недостаточности, психозах в остром периоде.

Как принимать ванну «Скипар Фигура»: 20 мл раствора размешать в 3 литрах воды, нагретой до 50 градусов. Добавить получившийся раствор в ванну с теплой (37-40 градусов) водой и полежать в ней в течение 15 минут. При этом тело может слегка покалывать.

Лучшие недорогие кремы от целлюлита

Антицеллюлитный крем – пожалуй самый популярный продукт в борьбе с изменениями в подкожном слое. Он эффективен на начальном этапе возникновения целлюлита, когда «апельсиновая корка» видна только при сжимании кожи.

3. Floresan крем актив от целлюлита

Стоит в среднем 164 рубля.

Антицеллюлитный эффект от этого крема, по отзывам пользователей, заметен спустя месяц применения. Чудес не ждите, но легкое разглаживание и подтягивание кожи средство от Floresan обеспечит.

В состав «Крема актив от целлюлита» входят: витамин Е, камфора, масла мяты и апельсина и различные полезные экстракты. За счет этих компонентов достигается эффект увлажнения и питания кожи, также при применении ощущается легкий холодок.

Способ применения: нанести небольшое количество крема на руку, круговыми массажными движениями растереть по проблемной области до полного впитывания.

2. Фитосалон Антицеллюлит

Можно купить за 167 рублей.

Этот хороший и недорогой антицеллюлитный крем отличается богатым составом, в котором есть витамины С, Е и группы B, а также кофеин, масло конского каштана и множество полезных для кожи экстрактов: цветков ромашки, гинкго билоба, чистотела, тысячелистника и др.

В отзывах хвалят хороший согревающий эффект крема, а также его быстрый эффект. Кожа становится более гладкой и упругой уже спустя неделю интенсивного применения. Сильного эффекта, как и другие недорогие антицеллюлитного средства, «Фитосалон Антицеллюлит» не окажет, однако сделает рельеф кожи ровнее.

Как использовать: скрабируйте участок тела с целлюлитом. Затем нанесите немного крема на сухую кожу.

1. Витэкс крем Баня, Сауна, Массаж

Цена – от 113 рублей.

Этот антицеллюлитный крем заслужил пятизвездочный рейтинг на Яндекс.Маркете, и удостоился положительных отзывов на сайтах, посвященных обзору различных косметических средств.

В его состав входят кофеин и красный перец, а также масла и экстракты розмарина, лимона и мяты. Все вместе они оказывают разогревающее и лифтинговое воздействие на кожу, способствуют разглаживанию целлюлитных бугорков и выводят лишнюю воду из подкожных слоев.

Важно: крем довольно жгучий за счет красного перца, так что берите небольшое количество для массажа или обертывания.

Лучшие обертывания от целлюлита

Для проведения обертывания нужны всего две вещи:

  1. средство, которое вы нанесете на предварительно очищенный скрабом и сухой участок кожи.
  2. Пищевая пленка, которой нужно замотать проблемное место и надеть сверху теплую одежду или полежать под одеялом.
  3. Длительность процедуры не должна превышать получаса.

3. DNC обертывание антицеллюлитное моделирующее

Недорогое обертывание за 79 рублей.

Удивительно, как столь бюджетное средство умудрилось вместить в себя множество полезных компонентов. Тут и глина и красный перец и масла грейпфрута, кофе и фенхеля и корица и ромашка.

В отзывах пользователи хвалят не только натуральность состава, но и то, что средство действительно помогает в борьбе с целлюлитом, особенно в сочетании с правильным питанием или физическими упражнениями.

2. Compliment обертывание горячее медовое

Стоит 224 рубля.

Разогревающий эффект в этом обертывании достигается за счет красного перца в составе. Попробовавшие этот Compliment утверждают, что прогревает он аж до костей, так что не наносите слишком много средства на кожу.

После обертывания кожа становится напитанной, увлажненной и подтянутой, и даже растяжки со временем светлеют.

1. ARAVIA Professional обертывание Organic Hot Chocolate Slim

Стоимость – 770 рублей.

Свою высокую стоимость это обертывание оправдывает сразу несколькими оказываемыми эффектами:

  • борьба с целлюлитом,
  • коррекция растяжек,
  • питание кожи,
  • жиросжигание,
  • лимфодренаж.

В его состав входят масла какао, кофе, лесного ореха и авокадо, а помимо них витамин Е и французская глина.

В отзывах пользователи отмечают, что обертывание от ARAVIA не жгучее, приятно пахнет шоколадом, а кожа после него становится более ровной и шелковистой на ощупь.

Источник

Целлюлит

Целлюлит — это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. «Апельсиновая корка», «галифе», «подушечки», «вафлеобразная», «холмистая», «бугристая», в «ямочках» кожа — вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.

Почему целлюлит называется целлюлитом? В медицине целлюлитом обозначается острое воспаление подкожножировой клетчатки, вызванное микробами (стрептококками, реже стафилококками) и требующее антибактериальной терапии. Но в быту целлюлитом принято называть дистрофические изменения подкожножировой клетчатки, которые внешне характеризуются как «апельсиновая корка».

Почему целлюлит возникает только у женщин? Целлюлит — исключительно женская неприятность. У мужчин целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. Ученые полагают, что целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны — эстрогены. У мужчин концентрация эти веществ в крови крайне мала. Среди женщин целлюлит встречается в 80-95 процентах случаев. А также особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу уязвимой. Ведь не зря целлюлит выбирает репродуктивно значимые зоны — живот, бедра, ягодицы.

Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков». Итак, целлюлит может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, толстых и худых, спортивных и неспортивных. В былые времена ценилась пышность форм и мягкость тела, и никто не переживал из-за того, что кожа на бедрах в «ямочках». Однако, во второй половине нашего века появился новый идеал: женщина-подросток, худышка с плоским животом, подтянутыми ягодицами и ровной гладкой кожей. Вот тут-то и заговорили про целлюлит.

Почему возникает целлюлит? Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и «полумертвые» клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

Но есть один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита — общий для всех женщин. Это игра с весом: похудела-потолстела. К сожалению, этот фактор многие не учитывают и, гоняя вес туда-сюда, ухитряются наследственно благополучный маленький целлюлитик превратить в безобразный целлюлитище.

Что способствует возникновению целлюлита?

1. Наследственные факторы
2. Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов).
3. Малоподвижный образ жизни.
4. Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников).
5. Вредные привычки — курение, алкоголь
6. Нарушение кровообращения

Как проявляется целлюлит? Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут в складку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.

Существуют стадии целлюлита:

1 стадия: незначительный отек, изменения видны при нажатии на кожу, в складке

2 стадия: больше площадь поражения, вид «апельсиновой корки», видны впадинки

3 стадия: более грубые нарушения, многочисленные подкожные узелки, отек и многочисленные впадинки

4 стадия (тяжелый целлюлит) многочисленные крупные узелки, впадинки, участки отвердения, отек, болезнность при дотрагивании

Как устранить целлюлит? Необходимо устранить действие как можно большего количества факторов, способствующих развитию целлюлита. Итак,

Стратегия и тактика борьбы с целлюлитом.

Первое и главное средство — это здоровое меню. Друзья целлюлита — это жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас наследственная предрасположенность у целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Избегайте также заменителей еды или еды с «искусственными» добавками — красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Когда готовите едите птицу, снимайте с нее шкуру.

Сократите употребление жирно-молочных продуктов. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты.

Пейте больше воды! Вода — простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Есть даже целая программа, основанная на их комплексном применении.

Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Так что курение создает идеальные условия для образования целлюлита.

Избегайте носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке — это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа «неподвижная», постарайтесь хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку упражнений. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног. Если вы используете при этом крем или гель для улучшения лимфо- и кровообращения, помните, что их надо наносить на ноги снизу вверх.

Гиподинамия — тоже добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно.

Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, растирайте тело всухую — той же щеткой или губкой. Это тоже положительно влияет на кровоток. Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).

Целлюлит всегда усиливается стрессами. Избегайте стрессовых ситуаций и умейте противостоять неприятностям и ударам судьбы. Чем больше нервничаете — тем лучше для целлюлита. Если вы освоите искусство релаксации и будете им пользоваться, чтобы снять напряжение, расслабить все части тела и дать организму восстановиться после полученного стресса — вы поставите барьер на пути развития целлюлита.

Теперь рассмотрим методы лечения выраженного целлюлита — некрасивой апельсиновой корки с бугорками и впадинками. Здесь уже часто применяют именно слово «лечение». Наиболее эффективной является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок вовнутрь. Сейчас в продаже много антицеллюлитных препаратов и внутреннего применения (таблетки, капсулы, чаи) и наружного (мыла, гели, кремы, скрабы, пиллинги, грязи).

Все эти препараты действуют эффективно на фоне правильного питания и гимнастических упражнений. Самое действенное сочетание — это гимнастический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + диета + пищевые добавки. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать — и кожа постепенно сглаживается. Эффективными в борьбе с целлюлитом оказались препараты растительного происхождения. Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент — это бурые морские водоросли (ламинария и фукус). Они входят в средства и внутреннего применения и наружного.

В косметических средствах против целлюлита используют также экстракты плюща и гинкго билоба. Скрабы и пиллинги, удаляя отмершие клетки, способствуют насыщению тканей кислородом, в результате чего повышается тонус, ослабляются застойные явления. Антицеллюлитные кремы облегчают отвод жидкости из жировых тканей через лимфосистему, повышают тонус кожи. Антицеллюлитные кремы и грязи часто используются по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам, после чего тело обертывается специальной пленкой.

Через 1-1,5 часа обертывание снимается и остатки крема или грязи убираются. Из методов физического воздействия при лечении целлюлита используются разнообразные массажи. Массаж способствует также улучшению кровообращения. Для лечения целлюлита используются специальные массажные щетки или массажеры, пневмомассаж и вакуумный массаж, которые действуют более эффективно чем обычный ручной массаж. При массаже происходит усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы (лимфодренаж, прокачка лимфосистемы).

Более сильное воздействие обеспечивают другие аппаратные воздействия — микротоковая стимуляция и электромиостимуляция, при которой мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей. Электромиостимуляция сжигает жир и разбивает целлюлитные бугорки. При лечении целлюлита еще используется методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры с использованием электродов (налепленных или в виде игл), по которым пускают переменный ток и которые заставляют ионы двигаться по клетке. В результате этих движений жир становится текучим.

Во время липолиза происходит интенсивное опустошение жировых клеток с уменьшением их объема и общей жировой массы. Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Ультразвук мягко дробит жир, не затрагивая клетку. Самый радикальный метод ликвидации целлюлита — липосакция (липоаспирация). Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она так: в подкожную жировую клетчатку вводятся специальные полые иглы, она разрушается и далее через иглу отсасывается.

Сейчас появились новые аппараты для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир, вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно-таки долго и болезненно, но результат радикальный — жировые отложения исчезают навсегда. Подведем итоги: целлюлит не истребим полностью, но победим. Правильное питание, гимнастики, отказ от дурных привычек — это все нужно не только для борьбы с целлюлитом, но и вообще для здоровой долгой жизни.

Аппаратный массаж. Если у вас нет времени на посещение спортзала, то аппаратный массаж станет отличным решением проблемы “апельсиновой корки”. Инновационной разработкой последних лет стала методика компрессионной микровибрации. Суть метода заключается в одновременной компрессии за счет веса манипулы, и проработке мягких тканей с помощью 10 рядов микророликов, вращающихся по часовой стрелке и не оставляющих шансов даже самым глубоким слоям жира. Признанным лидером на рынке стран СНГ среди массажного оборудования является аппарат R-sleek.

Пищевые добавки, косметические средства и массажи — тоже хорошие вещи. Но что касается аппаратной и хирургической коррекции целлюлита, то здесь надо подумать, прежде чем решиться: действительно ли у вас так плохо обстоят дела, чтобы идти на столь радикальные меры? Это серьезные вмешательства. Липосакция к тому же чревата весьма неприятными последствиями. А целлюлит — всего лишь досадный косметический дефект, безобидный для здоровья.

Многих женщин проблема целлюлита не волнует, а кое-кто даже и не знает, что такое целлюлит — и живут они спокойно в своем счастливом неведении.

Источник

Методики лечения целлюлита

Вооружение, созданное за тридцать лет и три года для борьбы с «подкожными жировыми отложениями», вызывает уважение. Эту бы энергию – да в мирных бы целях! Итак, рассмотрим арсенал борцов с целюллитом.

Мы ведем наш репортаж с затянувшегося состязания между целлюлитом и его противниками. Поединок проходит под девизом «За ваши деньги – всё, что угодно!»

Враг женщин №1

Схватка, начатая в США в 1973 году владелицей крупного нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар, которая опубликовала в журнале Vogue революционную статью и назвавшей «врага женщин №1» по имени, идет с переменным успехом. Ведь целлюлит – очень сильный противник, держащий у себя в плену 85% женщин. К тому же в его защиту время от времени раздаются редкие (подкрепленные, впрочем, многовековым опытом) крики врачей и мужчин, склонных считать «апельсиновую» округлость женских форм нормой.

Методики борьбы с целлюлитом

Вооружение, созданное за тридцать лет и три года для борьбы с «подкожными жировыми отложениями», вызывает уважение. Эту бы энергию – да в мирных бы целях! Итак, рассмотрим арсенал борцов с целюллитом.

Антицеллюлитный массаж

Самый легкий способ жиро-выжимания. Если долго и энергично мять «проблемную» часть тела руками, то в ней усилится кровообращение, улучшится обмен веществ, а кожа станет боле упругой и эластичной. Некоторые салоны уверяют даже, что массаж способен «разбить» жировые капсулы и воздействовать на соединительную ткань, выводя избыточную жидкость и шлаки.

Курс массажа: 10-15 процедур продолжительностью час. Стоимость курса: 9-15 тысяч рублей.

Обертывания

Массаж редко используется в чистом виде. Обычно к нему добавляются обертывания , которые позволяет улучшить состояние эндокринной и нервной системы, навести порядок в обмене веществ и избавиться от лишней жидкости и жировых отложений. Обертываться можно: в кокосовую стружку, в шоколад и в зеленый чай, но оптимальным антицеллюлитным эффектом обладают бурые морские водоросли.

Цена за сеанс: от 500 до 1500 руб.

Талассотерапия

Лечение морской водой, песком, грязями и водорослями. Курорт организуется практически без отрыва от производства: всё, необходимое в концентрированном и переработанном виде имеется в салонах.

Основной антицеллюлитный компонент здесь, как и при обертываниях, морские водоросли: ламинария и фукус. Они содержат белки, жиры, углеводы, витамины (А, В, С, Д, К), минералы (цинк, железо, кальций, калий, йод, серу и т.д.). Продукты на основе бурых водорослей улучшают состояние кожи за счет того, что нормализуют обмен веществ, стимулируют микроциркуляцию и выводят токсины.

Бальнеотерапия

К борьбе с «апельсиновой коркой» можно подключить минеральные воды, точнее бальнеотерапию. Любой специалист в два счета вам докажет, что при целлюлите нарушается минеральный баланс в подкожно-жировой клетчатке, мышцах и коже. Поэтому ничто так не заботится о стройности наших ног, как добавление минеральной соли в воду.

Бальнеотерапия – это ванны, плавание в бассейне, специальная гимнастика в минеральной воде, а так же питье, промывания кишечника, клизмы, ингаляции. Минералка действует на организм своей температурой, химическим составом, гидростатическим давлением и растворенными в ней газами (CO2, H2S, NO2) и радиоактивными веществами (радон).

Десять процедур талассотерапии, обертываний или бальнеотерапии в не самом дорогом салоне стоят 10-13 тысяч рублей.

Вакуумный массаж

Кожа проблемных зон втягивается между двумя роликовыми насадками с помощью вакуума. В результате разрушается соединительная ткань (капсула), в которой находится твердый жир. А так как именно эти капсулы делают кожу бугристой при целлюлите, то после их разрыва все выравнивается.

Стоит такая процедура от 450 до 1200 рублей.

Ультразвук

Микровибрация, которая проникает в жировую ткань и разрушает ее. Глубина проникновения зависит от частоты и интенсивности колебаний. Ультразвуковое воздействие мягко дробит жир, ускоряет метаболизм, повышает активность ферментов. При воздействии ультразвука температура в тканях поднимается примерно на градус – это улучшает эластичность и укрепляет соединительные структуры.

Однако у некоторых специалистов ультразвуковая терапия вызывает настороженное отношение: при обработке целлюлита в области живота, ультразвуковому воздействию подвергаются все органы малого таза, а это нежелательно.

Курс состоит 4-12 процедур. Стоимость одной процедуры – порядка 500 рублей.

Мезотерапия

Сегодня едва ли не самое популярное направление в косметологии. Ее цель – доставить необходимые коже вещества в проблемные зоны. Тончайшими иглами в малых дозах вводятся антицелюллитные препараты: эмбриональные вытяжки, гормоны и фитогормоны. Они помогают улучшить обмен веществ на клеточном уровне и выравнивают «апельсиновую корку».

Курс: 7-10 процедур. Стоимость каждой 3-4 тысячи рублей.

Лимфодренаж

Для тех, кто еще не изжил детский страх перед доктором с иглой, предназначен «электрический стул» — лимфодренаж. Это воздействие на мускулатуру тела низкочастотными токами переменной полярности, вызывающих тоническое напряжение мышц. Так врачи стимулируют отток внутритканевой жидкости, улучшают кровоснабжение тканей и нормализуют лимфоотток.

«Счет за электричество» составит 700 рублей за сеанс, курс 5-10 сеансов.

LPG-массаж

Существует точка зрения, согласно которой проблема целлюлита – это целиком и полностью проблема кожи, а значит воздействовать нужно на нее. Этими проблемами занимается эндермология. Одна из эндермологических услуг – LPG-массаж. Этот метод основан на активной механической стимуляции тканей при помощи синхронно вращающихся роллеров.

Воздействуя на ткани, LPG-массаж уменьшает явления фиброза, снимает отеки, активизирует крово— и лимфоотток, повышает эластичность кожи и стимулирует выработку коллагена и эластина.

LPG-массаж проводится только «оптом»: в курс LPG-терапии входит от 14 сеансов и более. Каждая процедура стоит порядка 2 тысяч рублей.

Гормональная терапия

Одно из самых серьезных вмешательств в деятельность организма с целью избавиться от целлюлита — гормональная терапия. Считается, что появление «апельсиновой корки» могут вызвать неполадки в гормональной деятельности – избыток эстрогена. Этот избыток начинают «глушить» мужскими гормонами, добавляя к одной надуманной проблеме десяток реальных.

Курс гормональной терапии проводится исключительно под наблюдением врача и стоит до 5 тысяч рублей.

Антицелюллитные кремы и гели

Эффект подобных антицеллюлитных снадобий основан на банальном повышении упругости кожи – под натянутой кожей жир действительно становится меньше заметен. Помимо уже упомянутых выше бурых морских водорослей, ила и солей в состав наружных средств от целлюлита вводят экстракты различных растений – как с проверенным «эффектом», так и без оного. Например, родиола розовая нормализует обменные процессы, высвобождает жирные кислоты из жировых запасов. А расторопша улучшает работу печени и – через это – иммунной системы организма. Рододендрон улучшает микроциркуляцию лимфы и блокирует усвоение жировых субстанций в кишечнике.

В составе антицеллюлитных наружных средств используются также растительные (жожоба, зародыши пшеницы, энотера, масло сладкого миндаля) и эфирные масла (лимон, грейпфрут, душица, мята, розмарин). Все вместе они улучшают обменные процессы.

Антицеллюлитные средства обойдутся вам в сумму от 400 до 1500 рублей.

Пищевые антицеллюлитные добавки

Если это не простой мочегонный сбор, выдаваемый за секреты древних китайцев, — по составу почти полностью повторяют состав обертываний: это бурые морские водоросли ламинария и фукус. За баночку «легкоусвояемых» водорослей с полной таблицей Менделеева под оболочкой каждой капсулы готовьтесь выложить 300 – 2000 руб. Но вместе в телом от такой добавки достаточно быстро похудеет и кошелек.

Источник: Журнал «Будь здорова»

Выпускающий редактор — Филиппова Галина

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть