ПСИХОЛОГИЯ

Частая смена работы психология

Почему мы так часто меняем работу?

Почему мы так часто меняем работу?

Потому что сегодня лучший путь к стабильности – это готовность к нестабильности

До сих пор считалось, что смена места работы каждые два года — это job hopping, тактика, направленная на постепенное повышение собственной стоимости. До сих пор — потому что сегодня эта уловка не является секретом ни для одного уважающего себя рекрутёра, а потому всё реже срабатывает. Более стабильным от этого рынок труда не становится. Почему же мы меняем место работы?
До сих пор считалось, что смена места работы каждые два года — это job hopping, тактика, направленная на постепенное повышение собственной стоимости. До сих пор — потому что сегодня эта уловка не является секретом ни для одного уважающего себя рекрутёра, а потому всё реже срабатывает. Более стабильным от этого рынок труда не становится. Почему же мы меняем место работы?

Иногда оттого, что нам действительно нужен не профессиональный рост, а деньги. Положение сегодняшних молодых специалистов гораздо хуже, чем положение их родителей лет 20 назад: образование дорожает, поэтому многие начинают свою карьеру с необходимости отрабатывать кредиты. Об этом, например, пишет в своей книге «Generation Debt» известный журналист Аня Каменец.

Тактика job hopping может частично удовлетворить потребность в деньгах: до определённого момента вам, пожалуй, действительно удастся сменить несколько компаний, уходя каждый раз «на большие деньги». С точки зрения долгосрочной перспективы это — тупиковый ход (см. доп. материал). «Мне знакомы случаи, когда люди повышали свою зарплату на 100, 200 и даже 300%, — рассказывает Александра Федосова, консультант департамента «Банки и Инвестиции» хедхантинговой компании Cornerstone. — Но в дальнейшем возможно внесение в чёрный список и выпадение из рынка. «Попрыгунчиков» не любят ни работодатели, ни рекрутёры». Иногда, впрочем, — когда нужны деньги — об этом просто некогда подумать.

Хочешь жить — умей вертеться

В том, что работники меняют компании как перчатки, виноваты. сами компании. Массовые увольнения, реструктуризации, слияния и поглощения, которые в любой момент могут обрушиться на сотрудников как снег на голову заставляют их быть всегда наготове.

До сих пор считалось, что стабильность — это хорошее место в хорошей компании, с большими перспективами и очень надолго. Сегодня стабильность — это постоянная готовность к нестабильности. По-другому не получается.

Охота к перемене мест

Редко кто из вчерашних студентов делает правильный, окончательный и бесповоротный выбор, начиная работать в той или иной компании (не говоря уже о том, что в компанию мечты не всегда удаётся попасть с первого раза). Увольнение с первого места работы — абсолютно нормальное явление, но почему молодые специалисты не останавливаются на достигнутом? Входят во вкус?

Да — потому что каждое новое место работы позволяет чему-то научиться, расширить круг навыков и умений. Все слышали про экономику знаний и войну за таланты, и каждый хочет, чтобы эта война велась ради него.

Нет ничего хуже ощущения, что в этой войне ты перестал быть кому-либо интересен. Вот почему частая причина смена работы — нежелание компании заниматься своими сотрудниками: обучать их, развивать, холить и лелеять (см. доп. материал).

«Мы в академиях не обучались»

. Зато прошли суровую школу жизни. Ещё один фактор, играющий в пользу желания учиться на практике — обесценивание образования. Рынок перенасыщен квалифицированными кадрами, поэтому красный диплом или кандидатская степень уже не являются стопроцентной «green card».

Теряется интерес и к MBA. По-настоящему котируются только 10 крупнейших школ (см. доп. материал), и если на вашем дипломе не стоит эмблема одной из них — считайте, что у вас нет диплома. По словам Александры Федосовой, отечественный MBA практически не котируется, а учёные степени имеют значение разве что для государственной службы, где без них карьеру просто не сделаешь.

Трудно поверить в увольнение ради новых знакомств. Впрочем, желание более эффективно применять уже имеющиеся связи можно считать одним из факторов, играющих в пользу очередного «прыжка» с места на место. «Такое возможно среди «сейлзов» или IR´ов (investment relations), — говорит Александра Федосова. — Часто бывает, что менеджеры имеют контакты неких состоятельных людей, которые могут стать инвесторами какого-либо предприятия. Тогда смена работы может дать возможность применить эти контакты для дела».

Ещё более сильный фактор — желание работать с людьми, которых уже знаешь. Согласитесь ли вы сменить работу, если предложение хорошей должности и высокой зарплаты поступило от вашего знакомого?

С развитием коммуникационных сетей поиск работы становится проще: ощутимую долю в числе закрываемых вакансий занимают места, полученные по знакомству (см. доп. материал). Просто потому, что в пост-индустриальном мире проще знакомиться, общаться и делать друг другу деловые предложения.

Чем опасна слишком частая смена работы

Тем, что вы вряд ли сможете ответить на самый главный вопрос на собеседовании
В журнале SmartMoney статья вышла под заголовком \»Допрыгаться можно\»

Поработал год-два и — прыг в другую компанию. Такой способ карьерного продвижения встречается все чаще среди московских молодых специалистов и руководителей среднего звена. Возможностей и заманчивых предложений вокруг — не сосчитать, и все меньше людей склонно работать на одной позиции несколько лет подряд. Казалось бы, а зачем, если и так все хорошо?

Год назад был торговым представителем в компании X, сейчас — младший сейлз-менеджер в Y, а года через 3-4 так можно и до должности коммерческого директора Z допрыгнуть. Я этот подход понимаю, по молодости хочется всего и сразу. Проблема в том, что выше определенного уровня вы таким образом не прыгнете никогда. Ваш более «медлительный» коллега имеет шанс однажды стать топ-менеджером, а вы — нет, если не измените карьерной стратегии.

И вот почему. Главный вопрос, который по идее вам должны задавать на собеседовании, — о ваших личных достижениях на предыдущем рабочем месте. Вы, конечно, это знаете и уже научились переписывать свое резюме таким образом, чтобы подчеркнуть: вот здесь я составил план перемен и начал его внедрять. А там создал новое подразделение, перестроил структуру, обучил продавцов. Но вот вопрос: какую отдачу компания реально получила от ваших действий? Оценить ее можно как минимум через год после начала вашего проекта.

Посчитаем: год на новом месте уходит на изучение задач и рождение хорошего плана действий, еще год вы этот план реализуете, а после третьего года подводятся результаты. Значит, минимум три года нужно проработать на одной позиции, чтобы ваши достижения стали реальностью, а не красивой, но пустой строкой в резюме.

До поры до времени новые работодатели согласны вам спускать это пустословие . Не обольщайтесь: им понятно, что кадр вы пока сырой, но хотя бы целеустремленный. Только за это качество на растущем рынке вас готовы взять на новое место с повышением должности и зарплаты. Но однажды вы поднимаетесь на уровень, на котором повышаются ответственность и требования. И на этом уровне вы уже не выглядите очень интересным кандидатом.

Потому что, допустим, через 10 лет после начала карьеры, сменив 5-6 мест работы, вы имеете в своем активе такое же количество светлых, но незавершенных начинаний. Вы несколько раз начинали восхождение, но ни разу не дошли до пика. А ваш коллега, за этот срок сменивший позицию всего один раз, имеет два действительных достижения. Все, он победил — ему при наличии талантов и высокой работоспособности открыт путь на самый высокий уровень. Потому что он действительно довел свои, пусть немногочисленные, проекты до конца и знает все их нюансы.

У него теперь больше шансов стать высококлассным профессионалом. А ваш удел, если вы не пересмотрите своего отношения к перемене мест, — передвижения по горизонтали: с позиции, допустим, главы отдела на пост главы другого отдела. Задумайтесь об этом сейчас, пока не поздно. Возможно, стоит отменить то собеседование, на которое вас на днях позвали?

10 лучших американских бизнес-школ
1. Harvard
2. Columbia
3. Chicago
4. Dartmouth (Tuck)
5. Yale
6. Penn. (Wharton)
7. Stanford
8. UNC (Kenan-Flagler)
9. N´Western (Kellogg)
10. Virginia (Darden

10 лучших не-американских бизнес-школ
1. Insead
2. IMD
3. Cambridge (Judge)
4. Oxford (Said)
5. London (LBS)
6. York (Schulich)
7. SDA Bocconi
8. IESE
9. Australian GSOM
10. Queen´s

Источник

Почему люди часто меняют работу

Работа для большинства людей — это «второй дом». По какой же причине некоторые склонны часто менять работу?

Психологические и экономические факторы

Текучесть кадров в России за последние годы держится на уровне 25 % в целом по экономике. Сильнее всего от этого пострадала розничная торговля, на которую приходится около 300 000 человек, уволенных по собственному желанию или принудительно. Какие причины могут руководить теми, кто уходит с работы сам?

В первую очередь, мотивация такого поступка основана на психологических факторах. Основными из них являются:

  • поспешный выбор работодателя;
  • отсутствие точной цели;
  • современный взгляд на концепцию работы;
  • неудовлетворенность заработной платой.

Первый пункт является самым распространенным ввиду нынешней экономической ситуации. В России большинство соискателей остаются безработными на протяжении нескольких месяцев, что полностью лишает их финансовой подушки. Этот факт заставляет соглашаться их на первое попавшееся предложение, которое в результате может не отвечать требованиям работника либо оказаться слишком сложным для реализации. Попав в собственный капкан, человек не находит другого выхода, как уволиться. Потеря сотрудников этой группы, как правило, не представляет особой проблемы для компаний, так как их решение о трудоустройстве было необдуманным, а значит, и качество работы было бы низким.

Как распознать сотрудника, который хочет уйти

Сотрудников, которые планируют увольнение, легко определить в коллективе. Они слабо мотивированы, мало чем интересуются относительно дел компании и своих обязанностей. Их больше интересует, какая у них будет зарплата, как бы пораньше уйти домой. Они мало общаются с коллегами, им, как правило, «все понятно» сразу и они уж точно не захотят брать на себя дополнительные обязанности или ответственность.

Немаловажную роль имеет предыстория сотрудника. Если он за последние пару лет сменил 4-5 мест работы и причиной этого называет плохое начальство, то перед вами типичный «бегунок» — человек, который не может задерживаться на одном месте более, чем на полгода. Это объясняется как элементарной неусидчивостью, так и хитрым расчетом, ведь новые сотрудники никогда не подвергаются излишнему давлению, в отличие от опытных работников.

Первоначальная мотивация также важна. Если соискатель пришел устраиваться на должность в вашу компанию только потому, что офис находится рядом с его домом и(или) школой ребенка, то при изменении обстоятельств первое, что он сделает, — это напишет заявление на увольнение. Такая же ситуация и с материальной мотивацией. Сотрудник должен хотеть достигать новых профессиональных высот, развиваться внутри компании и развивать ее саму, а не гнаться исключительно за финансовым благополучием.

Как удержать сотрудников в компании

Лучший способ удержать своих работников в организации — дать им правильную мотивацию. Деньгами, как показывает практика, можно удержать не каждого. Поэтому работодателям стоит быть более внимательным к личным ценностям и потребностям сотрудника и стараться их удовлетворить хотя бы отчасти, чем каждый раз искать новых людей и тратить время на их обучение.

Всего существуют пять видов профессиональной мотивации:

  • идейный мотив;
  • процессный мотив;
  • социальный мотив;
  • мотив достижения;
  • мотив вознаграждения.

Идейная мотивация — это основа любой деятельности. Чтобы развить ее в сотрудниках, необходимо уделять внимание таким нюансам, как корпоративная культура и корпоративные ценности. В случае, когда человек в рамках одной организации чувствует себя частью чего-то большего, работающего ради благой идеи или цели, его трудно отвлечь даже внушительными финансовыми благами.

Процессный мотив — это нестандартный вид мотивации, который подходит для людей, ценящих в работе саму идею преобразования мира. Они полностью отторгают рутинные задачи и предпочитают тратить свое время на сложные и интересные задания, которые требуют многоступенчатого решения с использованием творчества, знаний других людей и общения. Сотрудников с таким видом мотивации достаточно не лишать возможности применять творческий подход и развиваться.

Социальный мотив очень распространен среди работников среднего звена. Желание получить одобрение со стороны даже в виде неформального обращения или звания может творить чудеса, если для человека это действительно важно. Чтобы не потерять такого работника, достаточно больше уделять ему внимания — интересоваться об успехах, отмечать нестандартные решения и давать возможность показать себя в качестве куратора небольшого проекта или мероприятия.

Мотив достижения характерен для тех, кто работает на результат и хочет доказать себе, что он может достигнуть любой цели. Он будет готов потратить на текущую работу максимальное количество ресурсов, даже если это идет в разрез с мнением коллектива..

Мотив вознаграждения самый простой и самый «ветреный», так как специалисты с таким видом мотивации обычно задерживаются на одном месте до тех пор, пока не появится вакансия с более выгодными финансовыми условиями. В этом случае важно подписать с работником трудовой договор на необходимый срок и показать ему, что деятельность в рамках вашей компании может быть выгодной для сотрудника не только с позиции зарплаты, но и с позиции опыта, наработки деловых контактов и прочего.

Источник

Психолог о том, поможет ли смена места работы избежать эмоционального выгорания

Сколько записей должно быть в трудовой книжке у хорошего ра­ботника? Нужно ли менять работу через определённый промежуток времени, чтобы избежать депрес­сии или застоя? Правильно ли всю жизнь трудиться и зарабаты­вать авторитет на одном месте? На эти вопросы «Белка» попыталась найти ответы вме­сте с кандидатом психологических наук, заведующим кафедрой пси­хологии факультета психологии и педагогики Гомельского государственного университета имени Ф.Скорины Ириной Сильченко.

Ирина Сильченко.

— Психологи советуют время от времени менять работу. Разделяете та­кое мнение?

— Такое мнение популярно на Западе и в первую очередь касает­ся работников сфер рекламы, ме­неджмента, медийного и интернет-бизнеса, где приветствуется боль­шая мобильность. Американские социологи на основе проведённых исследований советуют менять ра­боту каждые 5-7 лет.

Основной посыл — это поможет избегать творческого застоя и под­держивать свою профессиональ­ную форму. Считается, что в пер­вый год работник узнаёт все тонко­сти и нюансы, связанные с долж­ностью, а следующие два года наи­более продуктивны с точки зрения отдачи. Потом продуктивность тру­да резко снижается и стремится к нулю. А часто наступает и эмо­циональное выгорание.

Отсюда и призыв не бояться менять работу, чтобы не утратить интерес к жиз­ни. Ведь находясь всегда в одних обстоятельствах, человек как бы становится асоциальным, каждый новый день для него ожидаемый и привычный. Когда работа начинает идти по накатанной колее, генери­руется меньше идей. Вторая причи­на, по убеждению психологов, это потеря стремления к новым знани­ям. А это прямой путь к депрессии и деградации.

Однако не могу безоговорочно поддержать такую точку зрения. Работая на одном и том же месте, тоже можно профессионально ра­сти и реализовывать себя. Более того, сегодня во многих сферах деятельности приветствуется, ес­ли человек сохраняет рабочее ме­сто в течение 5-10 и более лет и де­лает карьеру в рамках одной орга­низации. Или по вертикали, когда он занимает более высокие долж­ности. Или по горизонтали, когда остаётся на одной и той же долж­ности, но растёт профессиональ­но, становится специалистом вы­сокой квалификации.

Руководство нашего уни­верситета и большинство препо­давателей закончили аспиранту­ру, защитили диссертации, про­должая активно заниматься науч­ной и профессиональной деятель­ностью, получили звания и долж­ности в своём вузе, их называют «генетически университетскими». Таким образом, профессиональ­ный рост происходит непрерыв­но, всю жизнь. К слову, я работаю в ГГУ почти 40 лет.

На отношение человека к своей работе влияет много факторов. По большому счёту, нами ведь управ­ляют наши потребности. Для кого- то на первом месте стоит зарпла­та, особенно если есть семья, нуж­но поднимать детей. Тогда низкий её уровень подвигнет искать более высокооплачиваемое место. Для кого-то важнее профессиональный рост. А в него нужно инвестиро­вать, порой соглашаясь изначально и на маленькую зарплату.

— Сейчас многие молодые специалисты жалуются на ма­ленькие зарплаты, потому что считают: раз получили высшее образование, их диплом должен сразу достойно оплачиваться.

— Любой профессиональный и карьерный рост связан с повы­шением зарплаты. Проявите себя! Хорошего работника всегда будут ценить и постараются удержать, в том числе и зарплатой, социаль­ными гарантиями. Нужно не жа­ловаться, а прежде чем подавать документы в вуз, задуматься, что получишь на выходе, какая рабо­та тебя ждёт. К нам идут учиться на психологов с романтическим представлением о профессии. Ре­бята думают, что получат диплом, начнут собственную практику и к ним сразу выстроятся очереди из клиентов. На самом деле это тя­жёлый труд, связанный с накопле­нием опыта. Нужно заработать ав­торитет.

— Кажется, авторитет важен на любой работе. А если её часто менять, то каждый раз приходит­ся всё начинать сначала?

— Знаете, «летунов» нигде не любят. Постоянная смена работы воспринимается работодателями настороженно. Почему он нигде не приживается? Наверное, кон­фликтный, нестабильный, незре­лый, не определился, что ему нуж­но в жизни или как этого достичь. А после 45 лет вообще сложно устроиться на работу, поэтому че­ловек будет держаться за любую.

— Вы упоминали синдром эмоционального выгорания. С творческими профессия­ми всё понятно, а может ли он настичь, скажем, токаря-фрезеровщика?

— Может, только при­чины будут другие. Сейчас перечень профессий, кото­рые подвержены синдро­му эмоционального выгора­ния, значительно расширил­ся. Вообще синдром эмоционального выгорания называют болезнью общения. Он касает­ся больше представителей про­фессий «человек — человек»: учителей, врачей, милиционе­ров, госслужащих и так далее. Эмоциональное выгорание возникает вследствие душев­ного переутомления. Когда работник должен постоянно эмоционально откликаться на нужды других людей. Не зря в некоторых странах те, кто мно­го лет проработал на препода­вательской должности, имеют право уйти на год в оплачива­емый отпуск.

Взять тех же госслужащих. В исполкомы и администрации часто обращаются «трудные» граждане, недовольные посе­тители. Общаться с ними — тяжёлый труд. Перенасыщен­ность вынужденным общени­ем приводит нередко к хрони­ческому стрессу. Работа пере­стает приносить удовлетворе­ние, а напротив — раздража­ет, вызывает враждебность.

У человека появляется ощущение собственной некомпетентно­сти, беспомощности и действи­тельно снижаются конкретные профессиональные достиже­ния. Нарастает безразличие, «профессиональный цинизм», негативизм по отношению к клиентам и своей работе. Порой возникает отвращение ко всему на свете, немотиви­рованные обиды на окружа­ющих, судьбу, правительство. Особую неприязнь вызывают люди, с которыми приходится работать — клиенты, учени­ки, посетители, коллеги. Такой вид выгорания даже называют «отравление людьми».

Факторов, способствующих эмоциональному выгоранию, на самом деле много. Моно­тонная работа тоже к ним отно­сится. Это к вашему вопро­су о токаре-фрезеровщике. На предприятиях при такой осо­бенности труда нужно созда­вать дополнительные переры­вы, условия для общения. А вообще, чтобы избежать все­го вышеперечисленного, и вра­чу, и чиновнику, и рабочему за станком нужны условия для профессиональной самореа­лизации. Тогда, как правило, выгорание не наступает.

— Как реализоваться на высоком уровне прорабу на стройке?

— Вот многие негативно относятся к соцсоревнованиям и конкурсам профмастерства как к своеобразному пережит­ку советского прошлого, но они реально помогают работникам почувствовать себя коллекти­вом и свою значимость прочув­ствовать. Раньше, кстати, счи­талось большим плюсом, ког­да человек долго работал на одном месте, профессионально рос. Таким работникам присва­ивали звания «Передовик про­изводства», «Ветеран труда», «Заслуженный работник». Они были героями художественных фильмов. Вспомните, «Девча­та», «Весна на Заречной ули­це», «Высота». Существова­ли трудовые династии. Всё это было престижно, люди горди­лись своими заслугами.

— А можно, долго трудясь на одном месте, всё же избе­жать эмоционального выго­рания?

— Выгорание часто возника­ет как следствие неправильно организованного труда, нераци­онального управления, непод­готовленности персонала. Здесь многое зависит от руко­водства. У нас знаете, часто ценят, когда люди остаются по вечерам на работе, трудятся в обеденное время. А иногда и требуют этого. Считают такое поведение признаком хороше­го работника. Но ничего хоро­шего в трудоголизме нет, он-то как раз и является причиной выгорания. Человек не должен жить одной работой, нужно выходить за её рамки. Стресс легче переживается, если есть какая-то отдушина, хобби, интересное занятие для души.

— Это понятно. А как само­му работнику минимизиро­вать стресс? Начальство-то бывает разное, его не выби­рают.

— Что нужно сделать в пер­вую очередь, так это ставить перед собой реальные цели и рационально расставлять при­оритеты в профессиональной деятельности. Нужно трез­во оценивать свои возможно­сти. Важно находить время для полноценного отдыха. Прият­ное эмоциональное общение с друзьями и близкими людь­ми, занятия спортом или хобби значительно снижают веро­ятность выгорания.

Не сто­ит бояться делиться своими переживаниями с близкими людьми. Даже сам факт раз­говора может принести облег­чение, а поддержка родных и коллег обязательно поможет справиться со стрессом. Боль­шую пользу принесёт и овла­дение навыками саморегуля­ции — релаксация и рассла­бление, дыхательные упраж­нения помогут снизить уро­вень стресса, ведущего к выго­ранию.

Простые дыхательные упражнения помогут обрести контроль и не сорваться, не нагрубить посетителю. Ведь в таком случае человек, не толь­ко госслужащий, но и медпер­сонал, учитель рискует рабо­той. Сейчас преимущество на стороне того, кто обращается. Посетитель, родитель, паци­ент всегда правы.

Конечно, здесь нужна ква­лифицированная помощь. Обучать правильному пове­дению в стрессовых ситуа­циях должны психологи. Они могут проводить мероприя­тия по успешной адаптации персонала, повышению тру­довой мотивации и привлека­тельности работы. Организо­вывать тренинги по развитию стрессоустойчивости, комму­никативных навыков, выра­ботке адаптивных способов совладания со стрессом на работе, обучающие занятий по оптимизации социально-психологического климата в коллективе. Потому что от климата в коллективе зави­сит многое, как и от «погоды» в доме. Я считаю, такие спе­циалисты должны обязатель­но быть в организациях, где работники по долгу службы общаются с большим коли­чеством людей и подверже­ны стрессу.

— Тогда, пожалуй, снача­ла нужно убедить начальни­ков, что их сотрудники нуж­даются в профессиональном психологе. Кому захочется вводить в штат «бесполез­ную единицу» с точки зрения производительности труда.

— Эмоциональное и психи­ческое состояние работников, социально-психологический климат в коллективе не могут не влиять на производитель­ность труда, поэтому еди­ница не такая уже и беспо­лезная. А если организация или предприятие не могут позволить себе иметь в штате постоянного психолога, они могут привлекать для этих целей специалистов из других учреждений.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть