ОТНОШЕНИЯ

Что делать когда отношения изжили себя

Как правильно расставаться с мужчиной, если отношения изжили себя

Помните, как в начале знакомства сердце начинало биться быстрее от тембра его голоса, а бабочки просыпались в животе от каждого прикосновения? А теперь он стал совершенно другим человеком (или вы изменились оба). Отношения начали больше походить на отбывание повинности, к этому добавились постоянные недомолвки, затаенные обиды и полное отсутствие взаимопонимания. Барышни в такой ситуации делятся на 2 категории: одни легко могут громко хлопнуть дверью, обвинив избранника во всех смертных грехах, а другие настолько боятся сделать первый шаг к расставанию, что продолжают мучиться рядом с нелюбимыми годами и десятилетиями. Как правильно расстаться со своим мужчиной и вообще вести себя в ситуации, когда в отношениях не осталось искры, и они перестали радовать.

1. Принятие решения

Самое важное – реально осознать, что ваши отношения подошли к своему логическому завершению и с партнером вам уже не по пути. Не поддавайтесь спонтанному желанию все разрушить после очередного скандала на бытовой почве. Вы должны точно знать, что это не очередной приступ гнева, когда хочется живьем сжечь своего мужчину, а пепел развеять. Такое решение принимается не сразу, ведь нужно все обдумать, взвесить, делая это с холодной головой. Если чувства угасли, а вами движет скорее жалость к ушедшей романтике, то не стоит сохранять то, чего уже не существует в природе. Зачем мучить себя и его? Жизнь одна, поэтому не бойтесь отпустить бывшего возлюбленного в свободное плавание и не теряйте драгоценное время. Своей нерешительностью вы сами себя лишаете возможности обрести настоящее счастье. Так как расставание – процесс сложный и не самый приятный, то чувства подавленности и опустошенности не избежать. Но не стоит впадать в депрессию и пытаться разобраться в причинах разрыва, просто примите то, что ваши отношения изжили себя. Итак, вы приняли для себя твердое решение расстаться? Тогда плавно переходим к следующему пункту.

2. Любовь к себе

Известно ли вам, что неуверенность в себе является не только причиной появления огромного количества комплексов, но и неудач в личной жизни? Пока вы сами себя не полюбите, в вашей жизни не появится достойный мужчина. Женщина, которая любит себя, хочет всего только самого лучшего, причем это касается и личного автомобиля и спутника жизни. Не надо спотыкаться и бежать галопом на свидание по первому зову мужчины, тем более самой надоедать ему сообщениями и звонками. Не стоит отвечать на его телефонные звонки посреди ночи. Знайте себе цену! Истинная леди сладко спит в ночные часы для сохранения своей красоты и молодости. Поэтому вначале разберитесь в себе и начните любить в первую очередь себя.

3. Подготовка – дело архиважное

«Хирургическое вмешательство» под названием расставание должно проходить очень аккуратно и только выверенными движениями. Если вы все-таки решили, что вашим кораблям суждено разойтись, то подготовьте тыл, чтобы не оказаться у разбитого корыта. Что подразумевается под тылом? Начинайте копить деньги! Если вы не работаете, то не медлите ни секунды и начинайте искать работу. Откладывайте определенную сумму на «черный день». В случае расставания вы должны без труда продержаться месяц-другой. А это значит, что у вас должны быть средства, чтобы снять жилье и прокормить себя. Если вы заранее не продумаете пути отступления, то это все равно, что уйти в небытие. Да, возможно, самая близкая подруга сможет потерпеть ваше присутствие неделю или две, но в такой ситуации есть вероятность того, что по первому звонку своего бывшего вы моментально забудете все обиды и вернетесь к нему, лишь бы не быть никому обузой. А разве этого вы добивались? Вывод: важно детально продумать план действий на первое время после расставания.

4. Смело в бой!

Как сказать человеку, с которым пережито немало радостных моментов, о том, что ваши отношения изжили себя? Некоторые женщины пытаются найти подходящий момент, чтобы не в будни, а в выходной, под хорошее настроение, в подходящем месте. Поверьте, чем дольше вы колеблетесь, тем труднее вам будет сделать этот шаг. Идеально подходящий момент может так и не наступить, а чем раньше вы решитесь, тем лучше для вас самих же. Немаловажный нюанс – ни в коем случае не нужно унижать мужчину! Даже если он действительно вел себя неправильно по отношению к вам, не стоит высказывать все претензии и обвинять в потерянной молодости. Понятно, что в порыве гнева хочется высказать все, что накипело, кричать на каждом углу о его недостатках, но лучше просто промолчать! Старайтесь во время разговора сглаживать все острые углы, не перечеркивая своим поведением то счастливое время, которое вы прожили вместе.

5. Точка невозврата

Важный разговор позади, а что впереди? Да, неизвестность пугает, тоска гложет изнутри: жалко себя, ушедшего времени, так хочется пустить слезу. Не отказывайте себе в этом! Поплакать тоже нужно, ведь женщинам полезно выплескивать эмоции, а не копить их. Все свои претензии можно доверить дневнику или принять активное участие в обсуждении нужной темы на форумах на просторах интернета. После этого нужно отвлечься от грустных мыслей: можно окунуться с головой в карьеру, посвятить себя любимому хобби, сделать ремонт в квартире и при этом как можно чаще общаться с друзьями. Только никаких звонков своему бывшему. Не нужно отслеживать его фото в соцсетях, выслеживать его в реальной жизни, чтобы лишний раз помаячить перед его глазами. Запомните, пока вы не отпустите от себя бывшие отношения, для нового мужчины ваше сердце будет закрыто. Отпустите ситуацию, сделайте это с легким сердцем и благодарностью. Будьте благодарны судьбе за то, что этот человек был в вашей жизни. Не важно, сделал ли он вас счастливее, когда вы были вместе, или вы вынесли урок от непростых отношений с ним. В любом случае — это опыт, который пригодится вам в жизни.

Источник

Как уйти от отношений, которые изжили себя. Пошаговая инструкция.

Не всегда клятвы любить вечно оказываются гарантией счастливых отношений. Казалось бы, что сложного в расставании? Несмотря на видимую простоту, не все знают, как прекратить отношения с мужчиной с наименьшими потерями. Об этом авторы «Женское счастье» расскажут сегодня.

В данной статье речь пойдет о случаях, когда нет сомнений в том, что отношения изжили себя, и Вы разлюбили

Как прекратить отношения с мужчиной?

1) Не откладывайте разговор с партнером до лучших времен.
Кажется, что сейчас не та атмосфера, не то настроение или еще что-то не то… Идеального момента не наступит, а подобная отсрочка усугубляет ситуацию и дает партнеру надежду, если Вы являетесь инициатором разрыва.

2) Открыто и честно объясните причины расставания.
Не опускайтесь до оскорблений, упреков и воспоминаний – только объективно и по существу. Учтите, что лучше говорить правду, чтобы слова были восприняты всерьез.

3) Будьте готовы к тому, что придется взять на себя всю ответственность. Не факт, что партнер отнесется к разрыву спокойно, поэтому собирать сумки, искать новое жилье или делить нажитое имущество придется в первую очередь Вам.

4) Сведите дальнейшие контакты к минимуму.
Согласитесь, смысла в общении больше нет, раз решено было его прекратить. Если вы расстались, испытывая теплые чувства, то очередной телефонный разговор или встреча могут возродить симпатию. Если же теперь с бывшим партнером отношения построены на негативе, то видеться тем более не стоит – для чего Вам лишний стресс?

5) Решите, кто вы теперь друг другу.
Как пройдет немного времени после разрыва, стоит определить модель общения, которой Вы с бывшим будете придерживаться. Если надобности для связи нет, то решение очевидно. Однако, если есть какие-то имущественные вопросы, общие дети, то придется искать наиболее оптимальные варианты для таких контактов. Помните, что спорные моменты при необходимости могут быть решены через суд.

6) Попросите друзей и родных не поднимать вопрос о Вашей личной жизни какое-то время, чтобы прийти в себя. Если они были в курсе того, что Вы ищите способы, как прекратить отношения, то, скорее всего, воспримут просьбу с пониманием.

Как прекратить отношения, если есть психологические барьеры.

Страх остаться одной.

Раз отношения изжили себя – отпусти. Замена найдется обязательно.
Жить с человеком из чувства долга или вины тоже не следует. Ваша жизнь будет полна терзаний и несбывшихся надежд.

Быть вместе ради детей.

Распространенное заблуждение, что детям лучше жить в полной семье, даже если родители друг друга не любят. Так мы сами формируем неправильное представление о счастливом браке у будущего поколения. Дети не всё понимают, но тонко чувствуют разлад в семье.

Привычка и страх перед неизведанностью.
Многим проще жить так, как живется, потому что привыкли. Выйти из зоны комфорта и все кардинально изменить могут единицы. Обычно такие смелые решения делают людей в разы счастливее, поэтому попробовать стоит.

Хотите больше интересных статей? Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк, оставляйте комментарий что бы вы хотели прочитать в следующей статье. И да пребудет с вами Женское Счастье!

Источник

Прошла любовь: как понять, что отношения изжили себя

У каждой пары свои причины для расставания. И если одни делают это быстро и решительно, то другие все ходят вокруг да около и не могут решить, уходить или оставаться. О том, как понять, стоит ли бороться за отношения, рассказывает датский психотерапевт Илсе Санд в своей книге «Скучаю по тебе: как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить».

Автор выделяет 7 главных причин разлада в отношениях и подробно описывает каждую из них.

Я чувствую себя некомфортно рядом с партнером

Это чувство, будто вас распирает от переизбытка эмоций, причем они могут быть как позитивными, так и негативными. Психотерапевты называют это переизбытком собственного «я». Если вам сложно контролировать себя рядом со своей половинкой, то велика вероятность, что вас рано или поздно одолеют гнев, страх, печаль.

Если вы переживаете эти чувства только в присутствии вашего партнера, стоит задуматься.

В таком случае может хорошо помочь упражнение с письмом. Напишите вашему партнеру прощальное письмо (будто вы уезжаете в другую страну и вам нужно проститься друг с другом). Прощание очень обостряет чувства и вы сможете лучше осознать, насколько значим этот человек в вашей жизни.

Мне с ним скучно

Когда дело касается отношений, глаголы «скучать» и «сожалеть» оказываются довольно близкими по смыслу, поэтому важно проанализировать, что произошло в ваших отношениях в последнее время.

В таком случае вас спасет только откровенная беседа с партнером, какой бы неприятной она не станет. Кроме того, если вы уже на грани разрыва, вам в любом случае нечего терять. А вот шанс извлечь пользу все же есть. А бывает и так, что вы оба просто растете в разных направлениях и в какой-то момент у вас становится все меньше точек соприкосновения. Если отношения утратили свою актуальность, нет смысла за них бороться.

Партнер слишком много говорит о своих проблемах

Если ваш спутник постоянно перекладывает на вас проблемы, которые даже не собирается решать сам, это серьезный повод для расставания. Выслушивать жалобы пусть даже близкого человека – не слишком приятное занятие. Причем эта проблема может касаться не только вашего спутника жизни, но также других родственников или друзей.

Я слишком мало значу для своего партнера

Если ваша половинка – это буквально ваша жизнь, а вот от нее вы не ощущаете взаимности, это приводит к заниженной самооценке и возникновению обид. В парах довольно часто складывается такая ситуация, когда один любит больше, чем другой. С одной стороны в этом нет ничего страшного, если только разница между чувствами не становится слишком большой и ощутимой.

В такой ситуации ощущение собственной ненужности доставляет немало переживаний. Если в отношениях вы постоянно чувствуете себя одиноким и невостребованным и со временем ничего не меняется, задумайтесь, стоит ли тратить на них свое время.

Я плохо влияю на самооценку моего партнера

Иногда окружающие говорят нам то, что нам не совсем приятно слышать. Но если эти фразы звучат без издевки или злого умысла и сказаны по-настоящему близкими людьми, это повод задуматься. Если ваш друг или родственник говорит о ваших негативных сторонах, считайте, что вам повезло, поскольку это шанс измениться и стать лучше. И если вы разрываете отношения с этим человеком, то упускаете свой шанс измениться.

Здесь очень важно фильтровать информацию и разделять ситуации. Если ваш партнер или друг ругает вас, издевается и показывает свое неуважение, это повод как минимум для серьезного разговора. Никто не вправе требовать от вас идеальности и тем более высказывать свои претензии грубо и нетактично.

Партнер отводит мне не ту роль в отношениях

Каждый из нас мечтает, чтобы близкие люди воспринимали его таким, какой он есть. Если в глазах партнера вы совсем другой, то сохранить свою личность в таких условиях совсем непросто, поэтому велика вероятность утратить самооценку.

В близких отношениях, в той или иной степени все мы навязываем близким какие-то роли, но если человек категорически против, могут возникнуть серьезные проблемы. Некоторые роли мы тянем с собой из прошлого и они не поддаются никаким логическим объяснениям.

Если в отношениях с партнером, друзьями или даже родителями вы ощущаете серьезный дискомфорт или вынуждены вести себя неестественно, то очевидно вы оказались внутри чужой игры.

Легче всего навязывать роли людям, которые плохо знают сами себя. Поэтому старайтесь как можно больше говорить о себе и своих желаниях, это поможет вам защитить себя от негативного влияния других.

Я пережила физическое или психологическое насилие со стороны партнера

Если в ваших отношениях появилось насилие в любой форме, это пожалуй самый категоричный предлог тут же их разорвать, без вариантов. Но если с физическим насилием все понятно, то психологическое определить бывает не так и просто. Главные признаки, которые должны вас насторожить: подозрения, постоянная критика, безосновательные обвинения и клевета, замечания, игнорирование, оскорбительные прозвища, унижения и угрозы.

Насилия не заслуживает ни один человек, поэтому если вы закончили отношения по этой причине, похвалите себя. Вы — молодец.

Понравилась статья? Нажмите «Нравится», чтобы мы и дальше продолжали писать для вас. Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен — и будьте в курсе самых последних новостей из мира Здоровья

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть