ОТНОШЕНИЯ

Что делать при охлаждении отношений

В отношениях бывает временное охлаждение.

Анна Каренина под поезд бросилась совершенно зря. И многие люди так поступают совершенно зря. И попусту отчаиваются, чувствуют себя отвергнутыми и ненужными. И начинают допросы с пристрастием, обыски и провокации. И задают трагический вопрос: «ты меня больше не любишь?». Я, кстати, заранее отвечаю: люблю вас по-прежнему. Но, если меня разбудить ночью и задать этот вопрос, я не знаю, что отвечу. Как говорится, сумеречное и просоночное состояние сознания. Могу не то сказать. Или пробормотать неразборчиво. Как все мы.

У любви и дружбы тоже бывает «тихий час» — те, кто живут в долгом браке, это знают. И кажется иногда, что чувства угасли и нет былой любви. Это не так. Это всего лишь период охлаждения. И ученые-врачи, молодцы какие, открыли, что вслед за стадией охлаждения наступает стадия еще более сильной любви и привязанности — просто надо подождать. И не тормошить спящее чувство, не тыкать его палочкой и не писать трагических писем, как Анна Каренина. Все нормально! Лучше отвлечься и заняться чем-то другим. Может быть, поехать куда-нибудь или просто в гости пойти. Не мозолить глаза, не действовать на нервы, не терзать себя разными подозрениями и выдумками.

Именно на этой стадии все отношения и портятся. Кажется, что это конец. Любовь умерла! Дружба кончилась! Ничего подобного, они просто временно отдыхают. Охлаждаются. Перезагрузка происходит. И полно себя мучить подозрениями, хотя период нелегкий, конечно. Но, если хватит терпения и понимания, можно поднять отношения на новый, лучший уровень. И насладиться счастьем любви и дружбы сполна. Так уж устроена психика — ничего не поделаешь. Охлаждение бывает, но оно вовсе не означает полный разрыв. Если, конечно, под поезд не бросаться. Это точно лишнее!

Источник

Что делать при охлаждении отношений

Существует множество советов о том, как привлечь внимание мужчины, как начать серьёзные отношения, но поддерживать чувства и баланс в семье, быть женой, с которой мужчина захочет остаться до конца жизни — гораздо сложнее.

Во многих семьях супруги сталкиваются с кризисом в отношениях. Причины такого кризиса, на первый взгляд, могут показаться разными, но настоящая причина часто кроется в одном и том же: чувства супругов остывают, и тут же появляется много поводов для взаимных упрёков.

Если мужчине понравилась женщина, это не всегда означает, что он настроен серьёзно. Если у женщин цель отношений чаще всего – вступление в брак, то у мужчин могут быть также планы на недолгий роман, или просто на сексуальную связь.

Статистика показывает, что у женщин несерьёзные намерения при знакомствах встречаются значительно реже. Не смотря на то, что ценности в социуме в настоящее время отличается от тех, что были раньше, женщины чаще всего ценят мужчин, обладающих традиционно мужскими качествами.

Мужчин же, в свою очередь, привлекает женственность. Наличие у женщины исконно мужских черт, таких, как: властность, напористость, грубость, желание доминировать часто отпугивает мужчин, желающих найти женщину для серьёзных отношений.

Даже в том случае, если отношения мужчины и женщины радуют обоих, и в них присутствует любовь, чаще всего, спустя определённый промежуток времени, после сильных чувств и страсти в отношениях наступает холодок, страсть и чувства остывают.

В том случае, если мужчина теряет прежний интерес, а женщина стремится сохранить отношения, существуют правила, которых следует придерживаться. Многие женщины в этот период совершают грубые ошибки, которые трудно исправить, в то же время, не давая партнёру того, чего он действительно ждёт.

Замечая, что чувства любимого человека угасают, женщина очень часто пытается наладить ситуацию, постоянно признаваясь в любви, выполняя любые указания партнёра, соглашаясь на то, чего она не хочет делать – всё ради того, чтобы показать, что она самая лучшая, самая верная и готова пойти на всё, что угодно. При этом женщина чувствует себя неуверенно, испытывает постоянный страх потерять отношения, ради которых готова почти на всё. Это самая распространённая ошибка женщин, пытающихся вернуть любовь в отношения: таким поведением женщина, наоборот, отталкивает от себя мужчину.

Почему так происходит? Мужчина в этот период чувствует, что его партнёрша запуталась в себе, она может пойти на то, что ей не свойственно ради отношений. Иначе говоря, она не ценит сама себя, и это для мужчины выглядит крайне непривлекательно.

Также бывает другая крайность: женщина начинает вести себя грубо, упрекать мужчину в том, что он не оказывает ей должного внимания, шантажировать разводом, если он не «исправится» и т.д. Что мужчина чувствует в этом случае? Напористость женщины для него также является отталкивающим фактором. Ему не нравится поведение женщины, он может предпринять вялые попытки «измениться», но в итоге он, скорее всего, пустит всё на самотёк.

Поддерживать отношения иногда оказывается труднее, чем кажется на первый взгляд, но есть вещи, о которых стоит помнить:

— Если женщина хочет сохранить отношения с любимым человеком, стоит с самого начала быть самой собой, а не играть роль идеальной женщины. Притворяться долго не получится, и когда недостатки «всплывут на поверхность», это навредит отношениям.

— Если мужчина полюбил женщину, значит, он разглядел в ней что-то особенное. Женщине стоит ценить себя. Не ценящая себя женщина не является привлекательной для мужчины.

— В том случае, если мужчина потерял интерес к отношениям настолько, что осознанно позволяет себе вести себя неуважительно и неприемлемо по отношению к женщине, ей ни в коем случае нельзя мириться с этим. Это окончательно разрушит отношения.

— Если женщина чувствует, что потеряла себя, силы нужно тратить не на исполнение прихотей мужчины, а на самореализацию: найти интересную работу или хобби, увлечься чем-то. Кроме любимого мужчины у женщины обязательно должны быть и другие интересы.

— Сама мысль женщины о том, что она пойдёт на всё ради отношений разрушает их же. Можно сделать многое, но необходимо иметь свои собственные границы, через которые она никогда не переступит.

В нескольких словах вышесказанное можно выразить так: мужчины любят тех женщин, которые любят и уважают себя. Такие женщины не перейдут определённые границы именно по той причине, что они себя уважают. Они знают, что для них приемлемо, а что — нет.

Именно таких женщин любят и ценят мужчины, даже спустя многие годы после первой встречи, после начала отношений.

Охлаждение отношений. Советы женщине: как вести себя в период охлаждения отношений.

Источник

«Холодные отношения» – что делать? Как создать или вернуть в них тепло?

Ко мне часто обращаются клиенты, причем в равной степени – и женщины, и мужчины, с такой проблемой как «холод» в отношениях с партнером. Когда уже непонятно, « любит-не любит », а иногда и – «любил ли вообще?». Все эти вопросы очень сильно терзают неравнодушное сердце.

Как понять, «холодные» ли у вас отношения? В большинстве случаев, мы сами легко это чувствуем на интуитивно-иррациональном уровне, а следом – и на рациональном, если невротизация нашей личности не успела пустить свои корни слишком глубоко, создавая дисбаланс между чувствами и телом. Но чтобы быть уверенными наверняка, я перечислю несколько наглядных признаков того, что в ваших отношениях уже пробежал заметный «холодок».

Сигналы «низкого t — градуса» в отношениях:

  • Обиды. Постоянные обиды на партнера, о которых вы ему НИЧЕГО не говорите
  • Формальность в разговорах. «Как дела? — Хорошо» «Как работа – Все нормально»
  • Неуважение друг друга. Ему нравится проводить вечер пятницы перед телевизором за матчем, а она затеяла генеральную уборку и потому молча берет пульт и нажимает на выключатель. Он может легко бросить «вечно у тебя голова какую-то дурью забита», а она – «я знала, что ничего от тебя все равно не дождешься». Кстати, чем больше в копилку падает таких «незначительных» эпизодов, тем больше растет вес пункта «Обиды».
  • Отстраненность. Как эмоциональная, так и физическая. Все чаще происходит так, что вы или ваш партнером душой и телом где-то не рядом: на работе, с друзьями, в срочной командировке, разгребает семейные проблемы, помогает больным и т.д. Для людей, склонных к любовной зависимости поясню, под «часто» я имею ввиду – от 5 до 7 раз в неделю.
  • Отсутствие секса. Секса нет больше двух недель, вы и (-или) ваш партнер постоянно уставшие и занятые.
  • Недоверие. Он говорит, что пошел на встречу с друзьями, а вы места себе не находите – это правда или ….?
  • Недоговорки . Если в ваших отношениях все чаще звучат фразы «не твое дело», «я не обязан отчитываться», «этого не нужно тебе знать», то это сигнал к тому, что у вашего партнера скорее всего накопилось много обид, злости и недоверия к вам. А может это его попытка защитить свое личное пространство, которое вы часто терроризируете своим недоверием. В любом случае, это повод для тревоги и работы над собой и отношениями.
  • Отсутствие теплых слов «Я люблю тебя», «Ты дорог мне», «моя милая» и т.д. Если этих слов нет в вашем лексиконе с партнером или они оттуда исчезли, это повод задуматься – а что мешает вам или партнеру проявлять тепло?

Сейчас я хочу отдельно рассмотреть две ситуации: холод в отношениях с самого начала – ситуация 1 и холод в отношениях появился спустя время, хотя вначале все было тепло, светло и классно – ситуация 2 .

Ситуация 1 или «Скажите, как он/она на самом деле ко мне относится?»

Часто получаю письма на почту с описанием примерно такой ситуации: девушка познакомилась с парнем, он ей понравился, она ему вроде тоже, начали общаться в соц-сетях, сходили на свидание и….продолжили общаться в соцсетях. Проходит неделя-две, снова свидание и секс, девушка счастлива, но радуется «тихо», чтобы не «подумал чего лишнего». А парень…снова как ни в чем ни бывало общается вполне на дружеской ноте в соц-сетях и живет своей жизнью дальше. При этом может сказать, что ему было хорошо и девушка ему интересна. А девушка уже влюбилась по уши и ломает голову от этого странного поведения такого далекого и в то же время близкого парня. Отчего его фигура в ее голове растет и растет по своей значимости, и вот уже постепенно на второй план могут отойти ее хобби, работа, друзья… И мы почти уже имеем ситуацию любовной зависимости , из которой самостоятельно каждый раз выбираться очень болезненно и неприятно.

В чем тут основной «баг»?

Есть много стереотипов про то, как должна вести себя женщина и мужчина в отношениях – как им признаваться в своих чувствах, кто кому первый должен звонить и когда, правило «трех свиданий» и еще много подобных стереотипов, которые обезличивают индивидуальную красоту отношений, живость и искренность чувств в них. Наше воспитание, культура и масс-медиа всячески декларируют: женщине проявлять инициативу и говорить мужчине прямо о своих чувствах нельзя – уйдет интрига. Я же считаю, что из-за подобного стереотипа многие женщины будучи внутри «горячими», снаружи остаются «холодными». А мужчина наоборот должен зажигаться от женщины, от ее энергии, чувственности и открытости. И когда речь идет о том, чтобы сдерживаться в своих чувствах и не «виснуть» у мужчины на шее, я думаю, имеется ввиду не столько само табу на чувства, сколько на форму их предъявления. Очень много зависит от формы, в которой мы подаем наши чувства и мысли.

Вариант А

— Я думаю, ты очень интересный и привлекательный мужчина. Я была бы рада провести с таким как ты не один вечер… — Пояснение: женщина говорит о своих мыслях и чувствах по отношению к мужчине и ничего при этом не требует от него. К тому же не показывает, что его фигура в ее поле стала уже невероятных размеров, тем самым давая понять, что речь идет уже не о влюбленности, а о самой настоящей зависимости, что напрягает любого человека.

Вариант Б

— Я все время только и думаю о тебе! Почему ты не позвонил вчера? У нас все хорошо? – Женщина говорит о своих мыслях и чувствах мужчине, при этом показывая не эмоцию интереса, а скорее состояние одержимости. К тому же кидает ему вопрос в требовательно-обвинительной форме, после которого требует, чтобы тот расставил точки над i в отношениях и взял ответственность на себя. Результат: мужчина сбегает сразу или постепенно.

Есть еще вариант В – наиболее распространенный

Женщина: Привет! Как ты там?

Мужчина: Хорошо, но много работы. А ты как?

Женщина: Все отлично. Ну, не буду отвлекать.

Пояснение: вроде бы все вполне экологично, женщина не «выносит мозг» обвинениями, а еще сохраняет интригу и не говорит о том, что только и думает об этом мужчине. Результат: сухая переписка, где не возрастает ни интерес мужчины и не проясняется его отношение для женщины.

Ситуация 2 – «Как вернуть былые чувства в отношения?»

Они влюбились, начали встречаться, все было хорошо до определенного момента, пока…она не стала замечать, что он « охладел ». (Чаще всего женщины первыми начинают замечать охлаждение в отношениях, так как они более чувствительны и хуже выдерживают средний диапазон чувств в отношениях, когда все «ровно» или «никак». Но это далеко не правило и не аксиома)

Что можно сделать? Как реанимировать отношения и вернуть в них тепло?

Часто бывает сложно говорить о неприятном, о том, что обижает или злит, и это вроде бы понятно — никому не хочется конфликтовать, быть инициатором ссоры, “раскачивать лодку”. Но нередко бывает и так, что сложно выражать не только “плохие” чувства, но и хорошие. Сложность может как раз и состоять в том, что накопившийся негатив мешает дать волю позитиву. Поэтому важно в корректной и экологичной форме научиться доносить до партнера свои обиды, злость, тревогу, страхи и другие негативные эмоции, которые естественно возникают в любых отношениях. Научиться делать это экологично, так чтобы не разрушать отношения, можно на консультациях с психологом.

Кроме того, может сказывать негативный опыт прошлых отношений или негативные установки об отношениях, например, быть в отношениях – «это ловушка». И влияние могут проявиться как на начальном этапе отношений, так и на этапе нескольких месяцев, когда до человека доходит, что он действительно находится в «отношениях» и значит, в определенной степени, зависим. Тут главное не попадать в патологию. Разобрать в гранях, где заканчивается здоровая зависимость в отношениях и начинается патологическая можно на консультации с психологом .

Помоги себе сам – методы самопомощи:

1. Если вы хотите сделать ваши отношения с партнером более теплыми, не стоит торопить события. Это процесс деликатный, иногда болезненный и трудный. Важно достигнуть определенного уровня доверия и взаимного комфорта в отношениях, чтобы добиться этого.

2. Пробуйте наблюдать за собой и своими чувствами и прислушиваться к ним. Часто они откликаются как-то в нашем теле. Отмечайте, в каких обстоятельствах у вас появились те или иные чувства. Если они направлены по отношению к какому-то человеку, прямо скажите ему об этом, начиная с «Я…»

3. Когда вам говорят что-то хорошее, отмечайте, как вы реагируете на это. Какие чувства возникают? Какие ощущения в теле? Попробуйте задержаться в этих чувствах и ощущениях. Повторите эти слова внутри себя, присвойте их себе (“да, я такая”).

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть