ПСИХОЛОГИЯ

Что сегодня актуально в психологии

Тренды в психологии на 2020 год

Зачем же психотерапия нужна сейчас, в начале третьего десятилетия 21-го века?

Мало кто теперь выдержит десятки лет лежать на кушетке или сидеть на кресле напротив психолога и рассуждать о своем детстве.

Это 120 лет назад жил дедушка Фрейд. Зигмунд Фрейд. Он мог себе позволить уложить пациента на кушетку и разобраться с Оно, Я и Сверх-Я; Эпиповым комплексом и другими тайнами души.

С тех пор психотерапия претерпела множество трансформаций. Распочковалась в ветвистые направления.

Бихевиоризм, когнитивная, рационально-эмотивная психотерапия, гуманистические методы (та же Гештальт-терапия) и иже с ними.

За это время люди научились заботиться не только о теплой и модной крыше над головой, изысканной пище и удобной одежде.

Но и включили душу в ежедневный уход за собой.

И стремительно растекающийся интернет, только способствует этому.

Сайты, социальные сети, Yotube-каналы. Способы разные, а результат один.

Психология становится все более доступна. Разнообразна. Эволюционируют и миксуются разные методы.

И каждый человек может подобрать себе подходящий.

Работа с экспертом по человеческим душам сегодня — это

  • решение конкретных ситуаций: разбор конфликтов, как достигнуть цели, устроиться на работу, найти партнера и тд
  • получение нового навыка или привычки: научиться расслабляться, планировать свой день, распознавать эмоции, эффективно злиться, выходить из эмоционального выгорания и не заходить в него,
  • понимание себя и своих желаний: а значит выстраивание жизни по своей задумке, как мечтается и снится,
  • или просто стать счастливым.

И все это может занимать от 1 консультации до серии. Их количество уже определяется не только психотерапевтом, но и клиентом. Ведь только вы решаете — какой вам нужен результат и когда.

Это тоже одно из основных отличий современной психологической помощи.

Я и многие мои коллеги думают, что это и будут тренды в психологии на ближайшие 10 лет.

И еще один: может психологов посадить в поликлинику рядом с терапевтами?

Источник

Архив по рубрикам: Психология

Ученые сравнили сон верующих и атеистов

Американская Академия медицины сна (AASM) рекомендует проводить во сне не менее семи часов в сутки, хотя далеко не все из нас прислушиваются к таким советам. … Подробнее →

Психолог из СПбГУ обнаружила связь между увлеченностью интернет-мемами и уровнем интеллекта

Доцент кафедры общей психологии СПбГУ Ольга Щербакова выяснила, как изменилось восприятие многозначных текстов в России. Полученные результаты свидетельствуют о том, что используемые психологами критерии нормы, возможно, заслуживают … Подробнее →

Открыта регистрация на XVI Европейский психологический конгресс

Научный комитет XVI Европейского психологического конгресса приглашает подать тезисы на: симпозиум, панельную дискуссию, доклад или стендовую (постерную) презентацию. Мы будем рады материалам из любой области психологии. Надеемся, что … Подробнее →

Как депрессия поражает тело человека

В британском научном журнале The Lancet Psychiatry опубликована статья о восьмилетнем исследовании больных с тяжелой клинической депрессией. Эта работа подкрепила догадку о том, что болезнь связана … Подробнее →

Психологи назвали потерю смысла в работе проблемой века

Потеря смысла в профессиональной деятельности становится «напастью века», считает газета Le Matin Dimanche. Издание ссылается на итоги проведенного им вместе со швейцарской федерацией психологов социологического … Подробнее →

Люди, «покупающие» время, счастливее других

Покупка дополнительного свободного времени увеличивает ощущение счастья и удовлетворенности жизнью. К такому выводу пришли психологи США, Канады и Нидерландов. Они опросили более 6000 респондентов из … Подробнее →

Психологи отследили траектории похотливого и дружеского взгляда

Основой сенсорного восприятия человека выступает зрение. Помимо ориентирования в пространстве оно играет важную роль в социальных познании и коммуникации. Так, вероятность дружеских и романтических отношений нередко … Подробнее →

Крупнейшее исследование показало, зачем люди делают селфи

Всего несколько лет назад многие считали, что мода на автопортреты-селфи быстро пройдет. Однако представители Google сообщают: за год пользователи загрузили через сервис Google Photos 24 … Подробнее →

Психологи проверили утверждения Канта о красоте и удовольствии

Психологи из Университета Нью-Йорка подтвердили утверждение философа Иммануила Канта о том, что красота требует работы ума, и опровергли мысль о том, что чувственные удовольствия некрасивы.

Сильные выражения делают человека сильнее

Эксперимент, проведенный в Кильском университете, подтвердил, что ругательства увеличивают силу человека при выполнении физических упражнений. Эффект не столь велик, но проявляется вполне отчетливо.

Тестостерон связали с когнитивным самомнением

Тестостерон — основной мужской половой гормон (андроген), который семенники, кора надпочечников и, в меньшей степени, яичники секретируют в ответ на внешние стимулы, например выигрыш или … Подробнее →

Экономисты разрушили стереотип «красивые больше зарабатывают»

Экономисты из Британии и США пришли к выводу, что красота особенно не влияет на размер заработной платы людей. Многие исследования американских, канадских и английских экономистов … Подробнее →

Ученые выявили связь перфекционизма и бессонницы

Исследователи из Высшей школы экономики, Нортумбрийского и Оксфордского университетов выяснили, что перфекционизм в связке с повышенной тревожностью может приводить к нарушению сна, сообщила сегодня пресс-служба … Подробнее →

Почему молодежь всегда аморальна

РИА Новости. Российские ученые из Института психологии РАН изучили, как пол, возраст и культура человека влияют на его моральные принципы и суждения, и выяснили, почему пожилые люди всегда считают молодежь аморальной, … Подробнее →

Бесконтрольный трудоголизм ведет к ранней смерти, заявляют ученые

РИА Новости. Неумение контролировать свое рабочее время и стрессовая работа заметно сокращают продолжительность жизни и приводят к повышению шансов смерти на 34% после достижения 60 годов жизни, заявляют медики … Подробнее →

Теория Фрейда о женском оргазме опровергнута

Группа ученых под руководством нейробиолога Николь Праус (Nicole Prause) опровергла теорию Зигмунда Фрейда о связи различных типов оргазма с психологическим благополучием и качеством сексуальных отношений. … Подробнее →

Опровергнут главный миф о настроении человека

Исследователи из Нидерландов опровергли одну гипотезу мимической обратной связи (facial feedback hypothesis), которая является одной из важнейших тем в психологии. Об этом говорится в статье, … Подробнее →

Старые люди оказались счастливее молодых

Опросы показали, что с возрастом люди становятся счастливее, несмотря на ухудшение здоровья и снижение когнитивных способностей. Хорошая новость для тех, кто в свои 20 лет находится в депрессии … Подробнее →

Любители художественной литературы лучше распознают чужие эмоции

Дэвид Кидд (David Kidd) и Эмануэле Кастано (Emanuele Castano) из Новой школы социальных исследований в Нью-Йорке после экспериментального исследования пришли к выводу, что любители художественной … Подробнее →

Лень является признаком высокого интеллекта?

РИА Новости. Ученые из США установили, что лень свидетельствует о высоком уровне IQ, пишет The Independent со ссылкой на Journal of Health Psychology.

Психологи рассказали о плюсах холостяцкой жизни

РИА Новости. Американские психологи выявили основные преимущества холостяцкой жизни. По их мнению, одинокие люди ведут более насыщенную социальную жизнь, также у них отмечается более существенный психологический … Подробнее →

Ученые выяснили, в какой стране живут самые плохие отцы

РИА Новости. Ученые из Института отцовства Соединенного Королевства провели исследование о том, как распределяются обязанности по уходу за детьми, уборке в доме и приготовлению пищи в пятнадцати развитых странах. В результате выяснилось, … Подробнее →

Ученые выяснили, о чем чаще всего говорят мужчины

РИА Новости. После изучения 10 миллионов сообщений от 52 тысяч пользователей Facebook, лингвисты выяснили, о чем чаще всего пишут в соцсетях мужчины и женщины. Результаты исследования, выполненного методом лексического … Подробнее →

Невротики чувствуют себя лучше в беспокойной среде

Вопреки устоявшемуся мнению, прогулки на природе успокаивают не всех. Невротики лучше восстанавливаются в беспокойной, шумной городской среде. К таким выводам пришли американские исследователи из Провиденс-колледжа в Род-Айленде и … Подробнее →

Последние

Популярное

Рубрики

  • Антропология (473)
  • Археология (403)
  • Астрономия (1 500)
  • Биология (2 260)
  • География (437)
  • Книги (64)
  • Лженаука (46)
  • Медицина (671)
  • Международные проекты (15)
  • Общество (209)
  • Палеонтология (974)
  • Психология (142)
  • Статьи (471)
  • Технологии (190)
  • Физика (423)
  • Химия (178)

Новые статьи

Нобелевскими лауреатами по химии 2020 года стали Дженнифер Дудна и Эммануэль Шарпантье. Премию присудили за . →

Нобелевскими лауреатами по физике 2020 года стали английский физик Роджер Пенроуз, немецкий астрофизик Райнхард Генцель . →

Лауреатами Нобелевской премии в области физиологии и медицины за 2020 год стали американцы Харви Ольтер . →

Самка шимпанзе кричит во время секса для того, чтобы возбудить мужские гениталии самцов. Но острая . →

РИА Новости. Американские ученые изучили различные модные сейчас диеты, включая кетогенную и прерывистое голодание, и . →

Примерно в 24 тыс. научных статей российских авторов, которые опубликовали зарубежных журналах, есть нарушения научной . →

В России впервые в мире зарегистрировали вакцину от коронавируса, но, кажется, этому никто не рад. . →

Источник

Тренды в психологии 2020-го года

Психология, как и всякая наука, не стоит на месте ни в теоретическом, ни в практическом планах. Появляются неожиданные направления, а главное — новые инструменты работы с клиентами. Во многом это связано с тем, что и проблемы у людей, приходящих к психологам на прием, с каждым годом меняются. Так что поговорим о тенденциях в психологии в 2020 году, который успел удивить уже весь мир.

Психологи уже не выглядят как волшебники-сказочники

Если раньше поход к психологу воспринимался как нечто ненормальное, то сегодня завеса тайны происходящего в кабинете приоткрывается всё чаще. Основная причина этому — выход психологии на популярные медиа-площадки в интернете. В 2020 году психологов-блогеров появилось еще больше: на Ютуб, в Инстаграм, в Тик-Ток и т.д. И, конечно, психологи вещают с образовательных онлайн-платформ, участвуя как эксперты и лекторы в разных курсах и школах.

Популярный психолог в Сети — это почти личный бренд со своей аудиторией. И работа его тоже как на ладони (с сохранением анонимности клиентов, конечно же). Психологи делятся своим видением мира, раскрывают интересные кейсы и отвечают на вопросы. По сути психология становится нам гораздо ближе. При этом она становится еще и более практичной: в интернете бытовые ситуации и эмоционально значимые темы вызывают больше отклика.

В 2020 году почти каждый день появляются новые блоги, которые помогают людям повышать доверие к психологии за счет своей открытости, честности и активной обратной связи.

Спектр проблем становится важнее инструмента работы

Последние несколько лет люди всё реже обращают внимание на то, с психологом какой школы они работают, и 2020 год в этом тренде не исключение.

Клиентам становится важнее популярность специалиста и то, с какими темами он работает. А вот как он это делает — уже дело второстепенное.

Почему так происходит? Да потому что в условиях высокой конкуренции приверженцев конкретных направлений в чистом виде почти не остается. Психологи практикуют персональный подход и пробуют методы из разных научных областей, и это нормально. Так что если сегодня психолог советует вам йогу, а завтра — гипноз, — не удивляйтесь слишком сильно.

В то же время, когда психологи работают с одним пулом проблем, они всё равно находят единомышленников и отдаляются от других коллег по цеху.

К примеру, эксперт в области семейных отношений не может на следующий день стать экспертом в области психологии бизнеса. Поэтому сегодня мы встречаем узкопрофильных специалистов по разводам, конфликтам, отношению к деньгам, фобиям и т.д.

Работа не только с кризисными ситуациями

Отношение к психологии за последние несколько лет изменилось настолько, что в 2020 году к психологам стали приходить не только клиенты, переживающие тяжелый период.

На самом деле, психология — это действительно ежедневная работа над собой, а не экстренное обращение к специалисту в ситуации развода или смерти близкого.

Поэтому вполне нормально, когда к психологу приходят счастливые и реализовавшиеся люди, которым не хватает (на их собственный взгляд) всего 5-10% до внутреннего идеала. И да, психолог может помочь сделать так, чтобы текущая жизнь заиграла для вас яркими и свежими красками.

Технологии приходят на помощь

Всемирная цифровизация не проходит мимо психологии. Уже было сказано, что консультации перетекают в онлайн, получение психологического образования тоже может происходить в интернете. Это значит, что психология доступна во всех смыслах, и у всех равные возможности.

Важно и то, что современные технологии помогают сделать поход к психологу более конфиденциальным. Теперь личная информация клиентов хранится надежнее, и вопрос защиты данных продолжает обсуждаться. И да, психологи-роботы не за горами! А искусственный интеллект в виде умных помощников на телефоне уже сейчас помогает людям с психологическими проблемами.

Кроме того, благодаря big data можно делать масштабные психологические исследования с более точными результатами. А еще концепция дополненной реальности позволяет по-новому взглянуть на некоторые инструменты психологов и психотерапевтов.

Социальные настроения — во главе угла

Психология чутко откликается на настроения общества, и прежде всего, на обсуждение вопросов равенства и толерантности. И в 2020 году вопрос оказания психологических услуг и получения психологического образования для всех социальных слоев и этнических групп стоит максимально остро.

Американская психологическая ассоциация, например, отмечает, что возросла потребность на психологов у малообеспеченного населения.

И еще два важных тренда этого года, основанные на происходящем в мире: работа с последствиями глобальных климатических изменений и проблема использования огнестрельного оружия на психологическом уровне. Мы живем в непростое время, переполненное кризисами и насилием, поэтому задача психологов — помочь обществу сохранять гармонию внутри и справляться с хаосом вокруг.

Новое применение профессии

Психолог — важный член команды по разработке любого коммерческого продукта. Он наравне с маркетологом или рекламщиком помогает изучать аудиторию и влиять на нее.

Этот год показывает высокий спрос на UX-психологов — специалистов, работающих с пользовательским отношением к разным услугам.

Психологи, таким образом, помогают IT-отрасли собирать информацию для улучшения мобильного софта, сайтов, программ на ПК и так далее. Иными словами, психология восприятия здесь действительно решает. Работать с «юзабилити» или «User Experience» могут социальные и когнитивные психологи, специалисты по инженерной психологии и психофизиологии.

Кстати, благодаря информационным и цифровым технологиям, психологи сегодня могут осваивать такие профессии будущего, как дизайнеры эмоций, киберпсихологи, тренеры по брейн- или майнд-фитнесу, архитекторы виртуальной реальности и т.д.

Работа с последствиями коронавируса

Центральная тема этого года — пандемия и COVID-19, и психология тут также не исключение. Отрицание, депрессия, гнев, паника — психологам сегодня приходится работать с самыми разными реакциями на миллионы смертей и ежеминутную опасность заражения.

Психологи сотрудничают не только с пациентами больниц или родственниками умерших, но и с врачами, которые оказываются в ситуации максимального стресса и эмоционального выгорания из-за ненормированного графика работы. Другое направление — это помощь людям, которые тяжело переживают самоизоляцию в одиночестве или, наоборот, оказываются на грани развода еще вынужденного “заточения” в доме. А еще в психологах нуждаются сотни тысяч офисных работников, переехавших на удаленку.

Большинство психологов приходит к мнению, что пандемия приведет к повышению уровня тревожности в обществе и эмоциональной нестабильности. Кому-то придется решать проблему с простой бессонницей, а кому-то — с посттравматическим синдромом. Более того, возможен и всплеск домашнего насилия, и это не только в 2020 году.

Ситуация, конечно, не радостная, но отчаиваться не стоит. Если группы ученых сейчас усердно трудятся над созданием медицинской вакцины от коронавируса, то психологи ежедневно и довольно успешно работают с тем, как победить ментальный вирус.

Кстати, есть и позитивные изменения, связанные с пандемией. Например, к психологам в 2020 году чаще стали приходить люди, которые решились на перемены в жизни или находятся в активном поиске своего призвания. Дело в том, что на изоляции появилось больше времени на хобби, а еще коронавирус, как и любая стрессовая ситуация, становится для многих толчком немедленно сделать то, что раньше было отложено в долгий ящик.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть