ПСИХОЛОГИЯ

Что такое абьюз в психологии

Психологический или эмоциональный абьюз. Часть 1. 11 признаков или как его определить?

В переводе с английского «abuse» (абьюз)«насилие», «злоупотребление», «жесткое обращение», «оскорбление».

Особо хочется подчеркнуть, что имеется в виду не только физическое или сексуальное насилие, НО также психологическое и эмоциональное.

Человека, применяющего насилие, называют абьюзером .

Если с физическим и сексуальным абьюзом более или менее всё понятно. Имею в виду, что их можно однозначно определить, то вот с психологическим абьюзом все намного сложнее и запутаннее.

Проявлять психологическое насилие могут родные, близки, друзья, коллеги, начальники, иными словами все, кто вас окружает.

Психологический и эмоциональный абьюз делает жертву беспомощной и подконтрольной манипулятору.

Следует особо подчеркнуть, что это такой же вид насилия. Он оставляет «шрамов» не меньше. Просто их не видно.

В связи с этим напрашиваются два вопроса. Во-первых, как определить психологический абьюз? Во-вторых, что можно сделать?

В этой статье будут рассмотрены признаки психологического или эмоционального абьюза .

Признак 1. Абьюз как способ общения.

Первое о чем стоит сказать, так это то, что эмоциональный абьюз носит систематический характер.

Это не разовое действие, а целенаправленная стратегия. Ее цель – лишить вас уверенности в себе, убить вашу самооценку и полностью подчинить своей воле.

Абьюзер проявляет к вам эмоциональное насилие регулярно. Это – неотъемлемая часть его взаимодействия с вами.

Психологический абьюз определить порой невероятно сложно, особенно, если он скрывается под «личиной» заботы о таких «неумелых и неадаптированных к жизни вас».

Признак 2. Разные лица абьюза: унижения, оскорбления, насмешки, подколки.

У эмоционального абьюза много масок. Далеко не всегда это унижения и оскорбления в открытую. Обидные шутки и подколки на регулярной основе — тоже абьюз.

Верх искусства эмоционального абьюзера через «добрые» шутки, прикидываясь заботливым и беспокоящимся, разрушить вашу опору на себя и самооценку. Таким образом он все больше и больше будет контролировать ваши действия.

Признак 3. Вы никогда не можете быть уверены в его планах.

Еще один интересный признак. Подумайте, к чему приводит неопределенность? К сомнениям и неуверенности. Ваша жизнь становится похожа на «мартышку с гранатой».

Вы не в состоянии что-то запланировать. Вы постоянно находитесь в подвешенном состоянии. Ваша жизнь становится зависимой от настроения и воли другого.

Многие просто перестают сопротивляться, отдаваясь на волю абьюзера, и «плывут по течению».

Признак 4. Контроль и наказание.

Контроль и наказание – это «кнут и пряник» абьюзера. Постепенно, маленькими и незаметными шагами вас дрессируют.

Отчиталась, где была? Встречалась с теми, с кем разрешено? Позвонила вовремя? Молодец. «Возьми пряник».

Нарушила? Опоздала? Встречалась с кем-то из «запретного списка»? Плохая девочка. Тебя ждет наказание.

Оно может быть разным: деньги, эмоции, секс. Будет использовано именно то, что ударит по вам сильнее всего. Подаваться это будет «под соусом» справедливого негодования и обиды.

Еще один момент, характерный для абьюзера, для него не существует вашего личного пространства. Контроль социальных сетей, телефона, почты. Игнорирование вашей зоны комфорта.

Обратите внимание на то, что зачастую абьюзер никогда не позволить вам нарушить свою зону комфорта, зато легко будет нарушать вашу.

Признак 5. Вы всегда думаете, что можно сказать, а что нельзя.

В какой-то момент, вы ловите себя на том, что научились распознавать, что говорить можно, а что нельзя. Вы распознаете уже по шагам, в каком настроении находится ваш «мучитель».

Вы точно знаете, когда можно подойти и пытаться договориться, а когда этого делать не стоит.

Внутри вас начинает работать своеобразный радар сигнализирующий, что вы можете зайти за «красную линию».

Вы постоянно начеку. В постоянном напряжении. Вы постоянно думаете о том, что и когда сказать, как лучше сделать то или иное действие.

Признак 6. Второе ваше имя – пустое место.

Для того, чтобы вы почувствовали себя нулем, не обязательно оскорблять и унижать. Это можно сделать тонко и ювелирно.

При этом некоторые даже умудряются проявить все свое благородство. Они вас всем своим видом показывают, ну и что, что ты – дура дурацкая. Видишь, какой я хороший, продолжаю быть рядом и заботиться о тебе. Теперь ты понимаешь, что без меня пропадешь?

При этом все, что вы пытаетесь делать, все ваши достижения и сильные стороны при соприкосновении с абьюзером превращаются в «пыль».

Признак 7. Непредсказуемость эмоций.

Отличный инструмент, чтобы усилить ваше подвешенное состояние и неуверенность – быть постоянно разным. Сейчас он нежен и страстен. Через какое то время холоден и отстранен.

Зачем это нужно? Чтобы посеять панику и страх, что вы потеряете его расположение.

На самом деле это одна из проверок абьюзера. Вы поведетесь? Будете заискиваться? Начнете беспокоиться?

Если в качестве абьюзера выступают родители, то на ребенка это действует всегда и безотказно. В душе ребенка поселяется постоянный страх, что снова сделает что-то не так и его «перестанут любить».

Признак 8. Равнодушие.

Абьюзеру «до лампочки», что с вами происходит. Как вы себя чувствуете. Что происходит у вас в жизни. Что вас интересует. Что вы любите.

Рядом с ним вы находитесь в постоянной полосе отчуждения. Конечно, иногда очень хочется принять его «манипуляцию с якобы заботой» за реальное беспокойство. Не обольщайтесь.

Абьюзер всегда среагирует на то, что может лишить его контроля над вами. Понимая опасность, он может использовать видимость заботы, чтобы его вернуть.

Признак 9. Поведение по отношению к тем, кто не может ему противостоять.

Всегда обращайте внимание на то, как себя ведет человек по отношению к более слабым и потенциально зависимым: дети, пожилые люди, животные.

Агрессия может быть как открытой, так и скрытой. Это может быть то, как он говорит о них. Уничижительный тон. Черные и жесткие ирония и сарказм.

Признак 10. Вам его жалко и вы стараетесь его оправдать.

Можно считать, что абьюзер «мастерски разыграл свою партию», если, несмотря на наличие всех признаков описанных ранее, вы всё равно испытываете к нему жалость и пытаетесь оправдать его действия.

Многие люди годами находятся в ловушке психологического абьюза и даже не подозревают об этом.

Жизнь с абьюзером учит постоянно извиняться, даже если вы не виноваты. Оправдываться перед ним и оправдывать его.

Почему? Это вопрос выживания.

Признак 11. Параллельная реальность.

Абьюзер способен довести свою жертву до депрессии и психического расстройства. Есть такая разновидность эмоционального абьюза – газлайтинг . Ему будет посвящена отдельная статья.

Здесь же скажу только то, что при газлайтинге жертвой манипулируют таким образом, что она начинает сомневаться в реальности происходящего.

Например, вы о чем-то договариваетесь, а потом вас пытаются убедить, что таких договоренностей просто не было.

Если эти действия проводятся искусно и умело, то они вполне способны в итоге привести к тому, что вы запросто будете сомневаться в своей адекватности и психическом здоровье.

Сталкивались ли вы с абьюзом в своей жизни? Смогли ли вы выйти из таких отношений?

Источник

Признаки абьюза и помощь его жертвам

Что значит Абьюз. С психологическим, эмоциональным и физическим насилием, сталкиваются люди во всем мире. В психологии для этого существует специальный термин – абьюз, то есть «насилие с целью подчинения воли другого человека». Это может быть принуждение к интимным отношениям вопреки желанию, регулярный шантаж и оскорбление, жестокое физическое обращение. В результате таких действий у жертвы появляются физические и психологические травмы, расстройства психики и другие признаки, которые нелегко исцелить без помощи компетентного психолога. Если проблемная ситуация возникла один раз – это серьезная психологическая нагрузка, но если это происходит регулярно – эмоциональный срыв неизбежен.

Сложность противостояния абьюзу состоит в том, что жертва абьюза чаще всего запугана и боится обратиться за помощью или даже просто рассказать о своих проблемах а признаки указывающее на ее эмоциональное состояние, не всегда видны окружающим. В таких случаях оптимальным вариантом является анонимная консультация с онлайн-психологом для получения квалифицированной помощи.

Есть и другая сторона медали: многие жертвы не понимают, что подвергаются психологическому насилию или психологическому абьюзу, воспринимая различные проявления абьюза как неизменную составляющую отношений. Но проблемы у таких жертв, как правило, накатываются, как снежный ком, и рано или поздно наступает момент, когда нарушается нормальное функционирование психики.

Каковы признаки абьюза и что говорит статистика – об этом рассказывает наша статья.

Причины насильственного поведения

Есть несколько направлений, которые помогают раскрыть истинные причины склонности людей к насильственным действиям по отношению к близким людям: биогенетическое, психологическое, эмоциональное, экологическое и социальное. Как правило, в каждом индивидуальном случае могут в той или иной мере присутствовать несколько перечисленных факторов:

Биогенетический. Предрасположенность к инстинктивной агрессии человек частично наследует от древних предков, которые являлись хищниками;

Психологический абьюз. Враждебность людей по отношению друг к другу превалирует у отдельных личностей настолько, что им просто необходимо «разрушить другого человека, чтобы сохранить себя» (З.Фрейд);

Экологический. В такой самоорганизующейся системе, как человеческое общество, существует потребность получения энергии за счет разрушения природы и живых организмов;

Социальная среда. Большое значение в формировании тяги к насильственному поведению имеет влияние социальной среды, особенно в детском возрасте. Если вокруг культивируется жестокость, ребенок впитывает это и во взрослой жизни может стать абьюзером.

Физический абьюз

Физический абьюз. Любое действие, которое может стать причиной телесной травмы, считается физическим абьюзом. В большинстве случаев абьюзером в семье выступает мужчина, который обладает физической силой или является основным добытчиком. Часто сами абьюзеры в детстве были жертвами насилия, но есть и ряд других причин, которые могли спровоцировать подобное поведение. Среди наиболее распространенных вариантов физического абьюза можно выделить:

пощечины, подзатыльники, избиение;

резаные и колотые раны с использованием лезвий, ножей или других острых предметов;

принуждение к употреблению алкоголя, наркотиков, отравляющих веществ или медицинских препаратов.

Последствиями могут быть не только физические травмы, но и значительные психологические и эмоциональные расстройства. У детей могут наблюдаться задержки развития и поведенческие проблемы.

Психологический абьюз

В отличие от физического абьюза, психологический, эмоциональный (моральный) абьюз не оставляет следов на теле, но грозит рядом глубоких психических расстройств, хотя его признаки не всегда видны окружающим. Психологический абьюз встречается, как у женщин, так и у мужчин. При чем признаки абьюза, редко замечают друзья и близкие со стороны, а иногда и сама жертва абьюза не понимает, что происходит. Партнер-манипулятор стремится сломать психологически, запугать и сделать зависимой жертву, а если видит проявления слабости и не получает отпора – еще больше увлекается, получая практически безграничный контроль в отношениях и наслаждаясь своей властью.

Наиболее часто используются такие элементы систематического психологического абьюза:

оскорбление и унижение;

проявления беспочвенной ревности;

использование оскорбительных прозвищ;

доведение до истерик, психоза и самоубийства.

Существует мужской абьюз, женский абьюз, абьюз в отношениях, абьюз в семье, психологический абьюз, эмоциональный абьюз. У каждого абьюза свои признаки и особенности. В качестве примера, особенностями женского абьюза является привлечение третьих лиц к конфликтам и ссорам. Как правило, женщины абьюзеры, выступают в роли тирана, если их доходы существенно превышают заработок партнера.

Существует более двадцати форм проявления психологического абьюза, который может присутствовать не только в отношениях двух партнеров или семьи, но и в дружеских и рабочих коллективах. Обычно доминирующий субъект стремится проявить свое превосходство за счет других, используя для этого методы травли, подтасовку фактов, клевету.

Сексуальный абьюз

Насилие сексуального характера — это принуждение к половому акту против воли. В России около 75% жен соглашаются на «выполнение супружеского долга», когда им этого не хочется. Частично вина происходящего лежит на устоявшихся стереотипах о том, что жена полностью принадлежит мужу и обязана вступать с ним в интимные отношения по его желанию. По сути, такие воззрения являются своеобразным фактором, помогающим «легализовать» это в семье. Многие жертвы абьюза и в частности сексуального абьюза даже не понимают, что являются потерпевшей стороной по сути жертвой.

Понятие «сексуальный абьюз» подразумевает:

любой половой контакт с использованием принуждения;

нежелательные заигрывания и намеки с сексуальным подтекстом;

убеждение партнера совершить незащищенный половой акт;

вступление в интимные отношения с человеком, который находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Последствия сексуального абьюза очень тяжелы, особенно если жертвой такого абьюза стал ребенок. Среди наиболее распространенных признаков абьюза – бессонница, различные расстройства психики, непреодолимый страх перед отношениями, чувство вины и стыда, тревожность, депрессия, фрагментирование памяти, нарушения самовосприятия, суицидальные наклонности. Согласно исследованиям, абьюз, перенесенный в подростковом возрасте, угнетает навыки обучаемости во взрослом возрасте.

Детский абьюз

Эмоциональный абьюз родителей. Абьюзер выбирает жертву значительно слабее себя, часто на этом месте оказываются дети. Жестокое обращение родителей, опекунов и учителей по отношению к детям может включать элементы психологического и физического насилия. Детский абьюз это проблема глобального масштаба с серьезными последствиями. У детей, подвергающихся абьюзу, чаще всего наблюдается заниженная самооценка, наличие стойко выраженных фобий, депрессии, сложности в налаживании отношений. Косвенно детский абьюз а именно плохое обращение и отсутствие заботы в детстве может привести к употреблению алкоголя и наркотиков в старшем возрасте.

Среди примеров детского абьюза:

запугивание и шантаж;

совращение и сексуально направленных действий;

причинение физической боли;

принуждение к употреблению опасных веществ.

Беспризорность

Дети, лишенные родительской любви и заботы, сталкиваются с массой психологических проблем во взрослой жизни. Последствиями эмоционального или физического воздействия родителей могут быть: социальная дезадаптация, склонность к нарушению законов, проституция, наркомания, токсикомания, алкоголизм. К сожалению, беспризорность касается не только детей, которые по ряду причин живут отдельно от родителей, но и тех, кто живет с семьей, но чьи родители не исполняют свои обязанности. Безнадзорность проявляется такими явлениями:

отказом родителей от ребенка;

эмоциональное пренебрежение, отсутствие поддержки;

отсутствие образования у ребенка;

лишение необходимой медицинской помощи, предметов первой необходимости, питания;

принуждение к чему-либо;

игнорирование ситуаций, в которых ребенок может нанести себе вред.

Абьюз в отношениях со стариками

Абьюз может применяться не только по отношению к детям и женщинам, но и старикам. Подобно детям, многие пожилые люди беспомощны и восприимчивы к физическому, умственному и финансовому воздействию и пренебрежению. Они становятся мишенью для насилия и жестокого обращения со стороны членов семьи или людей, осуществляющих за ними уход, при этом признаки такого пренебрежения, могут быть скрыты от посторонних глаз. Наиболее распространенные признаки:

регулярные словесные оскорбления и унижения;

избиение, в том числе нанесение серьезных физических травм (переломы, сотрясения);

лишение пищи и медицинской помощи;

финансовые или материальные злоупотребления — удержание или кража средств у пожилого человека;

пренебрежение основных потребностей;

удержание взаперти против воли.

Финансовый абьюз

Если ваш партнер полностью контролирует ваши финансы, не позволяет трудоустроиться, заставляет отчитываться за каждую покупку — это финансовое насилие. Финансовая тирания в семье может проявляться по-разному. Признаки эмоционального и финансового абьюза:

умышленное оформление кредита на имя партнера без его добровольного согласия;

тотальный контроль всех домашних расходов;

запрет на использование денег, заработанных партнером-жертвой;

финансовая эксплуатация – когда заработанные средства тратятся манипулятором исключительно на свои нужды;

препятствование трудоустройству партнера.

Буллинг (травля)

Одним из форм психологического абьюза, распространенным среди детей, является буллинг. Агрессивное преследование одного ребенка или группы детей направлено на подавление личности жертвы, которой обычно будет сверстник. Это происходит регулярно и заставляет ребенка, над которым издеваются, бояться ходить в школу. Дети подвергаются давлению, побуждающему их соответствовать определенным культурным ценностям и стереотипам «приемлемого» поведения и внешнего вида. Вот некоторые признаки абьюза:

употребление в сторону жертвы обидных прозвищ;

вымогательство денег и прочих ценностей;

унизительные шутки и насмешки;

Жертвой абьюза может стать любой школьник, даже сильный, способный противостоять давлению группы одноклассников. Но обычно в группе риска находятся дети, которые бедно или неряшливо одеты, мнительные и застенчивые. Часто в качестве жертвы абьюза выступает «новичок», оказавшийся в новом окружении и обстановке.

О чем говорит статистика абьюза:

Около 72% жертв абьюза страдают посттравматическим стрессовым расстройством и депрессией;

Одна из трех женщин (почти 36%) была изнасилована, избита или преследована близким партнером;

Каждая четвертая девочка и один из шести мальчиков являются жертвами сексуального домогательства к тому времени, когда им исполнилось 18 лет;

10% детей во всем мире подвергаются абьюзу, запугиванию и травле регулярно.

Помощь жертвам абьюза

Следует понимать, что каждая ситуация индивидуальна, поэтому единого средства помощи от абьюза нет. Эксперты советуют:

если вы находитесь в оскорбительной ситуации – постарайтесь уйти без каких-либо агрессивных действий;

знайте, что вы не виноваты в поведении другого человека;

если вы подвергаетесь насилию или вам известны факты абьюза в отношении детей или пожилых людей – постарайтесь сообщить об этом в соответствующие службы;

поговорите с кем-либо из родных и близких, кому вы доверяете, и расскажите о своей проблеме.

Лучший способ помощи жертвам насилия — это поговорить об этом, но это непросто для многих жертв жестокого обращения. Период восстановления у всех различный и зависит от многих индивидуальных факторов пережитого абьюза.

оптимальный вариант помощи при абьюзе – помощь психолога. Вы можете проконсультироваться, например на нашем сайте анонимно, рассказать о том, что случилось, и почувствовать поддержку специалиста. Возможность общаться с психологом онлайн позволяет почувствовать безопасность и помогает максимально объективно осмыслить ситуацию с помощью специалиста. Онлайн-терапия уже стала спасением для многих. Не бойтесь обратиться за помощью, мы знаем что такое настоящая помощь жертвам абьюза!

Как понять, что вы находитесь в отношениях абьюза?

«Жизнь прожить – не поле перейти» гласит старая пословица, придуманная нашими предками. Действительно, на жизненном пути каждого человека встречается много трудностей. Это касается и отношений. Но если раньше считалось, что «бьет – значит, любит», то сегодня в нашем обществе всё чаще можно услышать комментарии о необходимости защищать личные границы, не допускать по отношении к себе применения физического, психологического, сексуального и финансового насилия – одним словом – абьюза.

Это новомодное слово все чаще можно встретить в женских журналах, интернет-блогах и газетах. И применяют его больше всего в темах психологического насилия по отношению к близким, как правило – женщинам. Но, несмотря на обсуждаемость и популярность данной темы, всё еще есть люди, которые не понимают, что являются жертвами абьюзера. Каков типичный портрет партнера, который применяет методы эмоционального насилия? Как понять, что вы находитесь в отношениях абьюза? Об этом следует знать каждому.

Кто является обидчиком?

«Героев» должны знать в лицо. Говоря об абьюзерах, чаще всего предполагается, что это мужчина, хотя встречаются в роли манипуляторов и женщины, и даже дети — подростки. Попробуем перечислить особенности поведения и характера среднестатистического абьюзера:

Смотрит на близких людей, как на свою собственность. Говоря о ком-либо из них, часто употребляет местоимения «мой», «моя», «мои», игнорируя называть имя.

Патологически ревнив. Настолько ревнив, что не нужно никакого повода – абьюзер его отыщет сам. А если не сможет отыскать – придумает!

Жестоко обращается с животными и/или детьми. Это могут быть как физические проявления насилия, так и словесные оскорбления или ядовитые шуточки.

Он непредсказуем и в любой момент может выдать то, чего от него не ожидали. Это ему явно нравится, а жертва вынуждена чувствовать постоянную настороженность.

Контролировать поведение других – еще одно излюбленное «хобби» психологического насильника.

Имеет старомодные представления о роли мужчин и женщин, их отношениях. Любит акцентировать на этом внимание при каждом удобном случае. Естественно, с целью унизить, обидеть или оскорбить жертву.

Как говорится, картина маслом… Но не спешите, ведь в «невидимом» эмоциональном насилии не все так просто. Часто даже опытному психологу трудно с первого раза понять кто есть кто. Кто — жертва, а кто – абьюзер? Дело в том, что в токсичных отношениях один человек может говорить о том, что подвергается психологической агрессии, но тут же его партнер (и вроде как абьюзер) заявляет: «Нет, всё совершенно не так. Это я – жертва!»

Не исключается и вариант, когда отношения являются оскорбительными с обеих сторон. При этом жертва применяет в качестве защиты те же методы психологического давления. Чтобы добраться до истины, необходимо обратиться к компетентному психологу. И будьте готовы к тому, что специалисту придется методично распутывать клубок из лжи, взаимных оскорблений и прочих сопутствующих «прелестей».

Проявления абьюза в отношениях

Чтобы объективно оценить ситуацию и понять, находитесь ли вы в отношениях абьюза, необходимо различать разногласия и недомолвки (а они встречаются и без психологического давления) от токсичного насилия. На практике многие путают эти понятия, а потому делают неверные выводы, списывая проявления абьюза на сложный характер, плохое настроение или стандартные кризисы возраста. И продолжают нести свой крест жертвы.

В отличие от физического насилия, эмоционально-оскорбительное воздействие сложно увидеть глазами, оно не оставляет синяков и ссадин на теле. Абьюз медленно пожирает психику жертвы, доводя до невроза, депрессии, серьезных психологических нарушений и даже суицида.

Признаки абьюза в отношениях обычно сводятся к следующим проявлениям:

Партнер заставляет заниматься сексом, когда вы этого не хотите.

Если случается что-то плохое, партнер находит способ обвинить именно вас.

Часто относится к вам с явным неуважением.

Ваши финансовые расходы находятся под его тотальным контролем.

Манипулятор полностью контролирует когда и куда вы идете, указывает с кем общаться, а с кем нет.

Наедине оскорбляет, унижает, высмеивает ваши физические данные, достижения, вкусы.

В присутствии других людей изображает идиллию.

Партнер использует приемы газлайтинга, чтобы вы начали сомневаться в здравости своего рассудка.

Попробуйте оценить свое состояние, найти в нем возможные отголоски поведения обидчика. Это могут быть негативные мысли, тревога, неуверенность в себе или апатия. Язык вашего тела может сигнализировать окружающим об этих негативных состояниях. Например, при общении с людьми вы избегаете смотреть в глаза, сутулитесь или частично отворачиваетесь от собеседника, скрещиваете руки или ноги.

Как быстро получить правильный ответ?

Безусловно, далеко не каждый может проанализировать свои отношения объективно, расшифровать элементы поведения партнера и адекватно их интерпретировать. Это действительно сложно, если вы остаетесь тет-а-тет с такой проблемой как абьюз в отношениях. Попробуйте пройти онлайн-тест, который быстро подскажет правильный ответ. Есть и еще один вариант оптимального решения данной задачи — обратиться за помощью к специалисту.

При этом вам не обязательно привлекать внимание партнера и близких, выискивая возможность встретиться с психологом таким образом, чтобы всё осталось в тайне. Получить консультацию опытного профессионала в вопросах абьюза можно в удобном формате онлайн на Helppoint. В любое удобное для вас время. Без каких-либо ограничений в приватности беседы или переписки. Полностью конфиденциально.

Что вы получите в результате онлайн-консультаций:

1. Сможете откровенно поговорить об уникальных проблемах в ваших отношениях, не опасаясь, что это станет известно обидчику.

2. Психолог поможет объективно ответить на вопрос: «Нахожусь ли я в отношениях абьюза?»

3. Получите поддержку и советы по поводу того, что нужно предпринять, чтобы улучшить отношения или прервать их, если это необходимо.

4. Сможете стать увереннее в себе и начать новую жизнь без оскорблений, унижений и насмешек в свой адрес.

Специалисты по вопросам абьюза в отношениях, всегда доступны на Helppoint для платного онлайн-консультирования в удобное для вас время. Зарегистрируйтесь прямо сейчас и начните общаться с психологом – это и будет первым шагом к независимости и психологическому комфорту. Дорога к свободе от психологического насилия не всегда гладка, но с правильной помощью вы сможете найти свой путь к счастью.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть