ПСИХОЛОГИЯ

Что такое регрессия в психологии

Регрессия: значение и виды регрессии в психологии

Иногда, когда жизнь нам устраивает очередную пакость, а проблемы окружают со всех сторон, хочется вновь оказаться в детстве. Там спокойно, тепло, уютно, а мама с папой защитят от любых неприятностей. Подсознательное желание вернуться в комфортный и безопасный мир детства активизирует защитный механизм психики, получивший название «регрессия» – возвращение назад. Эта психологическая защита, описанная еще З. Фрейдом, часто становится последней соломинкой, за которую хватается человек.

Механизмы психологической защиты

Впервые о психологических защитах заговорил З. Фрейд. Он пришел к выводу, что запретные желания, инстинкты, неприятные воспоминания и страхи, загнанные человеком на уровень бессознательного, продолжают на него действовать и оттуда.

Они являются источником неясной тревоги, фобий, тягостных переживаний и внутренних конфликтов, а иногда и психических заболеваний. Чтобы избавить мозг от этого разрушительного воздействия, в сознании включаются защитные механизмы. Они проявляются как особенности поведения и мышления, часто странные, несоответствующие ситуации или навязчиво повторяющиеся. Например, человек сваливает вину за свой поступок на другого, чтобы не чувствовать себя виноватым, или ищет рациональное оправдание своему неблаговидному поступку. Или использует детские формы поведения, как в регрессии.

Оберегая психику от чрезмерно негативных переживаний, защитные механизмы в то же время искажают реальность, создают иллюзию, мешают увидеть проблему и найти пути ее решения.

З. Фрейд описал первые 8 видов защиты, список которых сейчас существенно увеличился. Но все они делятся на 2 вида или уровня:

  1. Механизмы психологической защиты высокого уровня преобразуют энергию неудовлетворенных желаний и негативных переживаний в какой-то другой вид активности, например, в творчество или борьбу за власть.
  2. Защиты низшего, примитивного уровня просто искажают реальность, уводят человека от решения проблем, загоняют конфликты вглубь бессознательного. Иллюзия нормального существования временна, а действие этих механизмов может привести к серьезным психическим проблемам и отклонениям в поведении.

К низшему типу психологических защит и относится регрессия. Более того, она считается самой примитивной формой.

Как работает механизм регрессии

Поведение человека – это реакция на внешние раздражители: события, людей, ситуации, проблемы. Способы реагирования могут быть разные – разумные, рациональные, взрослые или детские и примитивные. Развиваясь, человек осваивает все более разумные, логичные, продуктивные способы реагирования, и тип его поведения тоже меняется. Но мы способны иногда возвращаться назад, к более примитивным и, казалось бы, забытым способам реагирования. Это и есть регрессия.

Проявления регрессии

Несмотря на примитивность, это довольно часто встречающийся вид психологической защиты, особенно в ситуациях, когда «взрослое» поведение неэффективно и не приносит облегчения. Так, заболевший взрослый человек может капризничать как ребенок, чтобы добиться внимания и заботы. А если получает желаемое, то реакция его может стать привычной, устойчивой. И вот он уже в любой сложной, неприятной ситуации ищет у себя признаки болезни и надеется на снисхождение окружающих. Нет, он не симулирует сознательно, он действительно ощущает себя больным. Точнее, его мозг посылает организму соответствующие сигналы, защищая психику от неприятных эмоций. Все, думаю, знают, как часто болеют дети, не желающие идти в садик или школу.

В ситуации усталости, повышенного напряжения, постоянного стресса многим хочется залезть под теплое одеяло, скушать что-то вкусное, «обнимашек» и похныкать. То есть вернуться к детскому поведению, которое позволяет им на время почувствовать себя слабым и никому ничем не обязанным. Возвращение в детство иллюзорно, но оно словно защищает нас от проблем взрослой жизни. К сожалению, защита эта тоже иллюзорная.

  • Регрессия часто проявляется в ситуации, когда человек хочет чего-то добиться от близких ему людей. Тогда он начинает вести себя как ребенок, обращающийся к взрослым: выпрашивает, капризничает, обещает хорошее поведение, заискивает или демонстративно обижается. Даже тембр голоса у него меняется, становится «детским», плаксивым, хныкающим, капризным.
  • К формам регрессивного поведения можно отнести и увлечение религиозными культами, склонность к мистике и суевериям. Именно тогда человек ищет причины своих проблем в наказании божьем или родовом проклятии. Это чисто детское стремление переложить вину на другого, тем более этот «другой» и оправдаться не может.
  • К регрессии относятся также многие формы аддиктивного (зависимого) поведения. Например, игромания или компьютерная зависимость – это попытка человека сбежать от реального мира, спрятаться от него, как ребенок под одеялом прячется от своих страхов.
  • Курение, алкоголизм и наркомания – это тоже регрессия, хоть, казалось бы, совсем недетские формы поведения. Но они сродни тому, как ребенок сосет свой палец, ковыряет в носу или грызет ногти. Это непродуктивная активность, снимающая нервное напряжение, а к тому же еще и разрушительная для всего организма.

З. Фрейд связывал механизмы психологической защиты с проблемами в сексуальной сфере, как одной из самых значимых для человека. Регрессия в этом плане проявляется в наиболее примитивных формах сексуальности: нарциссизме, садомазохизме, бисексуальности и т. д.

Кто склонен к регрессии

В большей степени к регрессии склонны дети, психика которых еще неустойчивая, а детство совсем рядом. На недостаток внимания и необходимость заниматься тем, чем им не хочется, дети реагируют не только капризами и слезами, но и частыми болезнями, неумеренным потреблением сладкого и возвращением к совсем примитивным формам поведения, например, словно забывают проситься на горшок или не желают самостоятельно одеваться. Такое часто случается, когда в семье появляется еще один ребенок, вызывающий у старшего ревность и желание почаще напоминать о себе родителям.

У взрослых постоянное использование регрессии свидетельствует об их личностной слабости и инфантилизме. Чаще всего к этому виду психологической защиты прибегают следующие категории людей:

  • слабохарактерные и эмоционально неустойчивые индивиды;
  • неуверенные в себе, с низкой самооценкой;
  • легко внушаемые, подверженные социальному влиянию более сильных личностей и СМИ;
  • плохо адаптирующиеся в социальной среде, не имеющие развитых коммуникативных навыков;
  • люди с повышенным уровнем тревожности, склонные к панике, истерии и неврозам.

Но регрессия может проявляться и у сильных, уверенных в себе людей в том случае, если другие, менее примитивные средства психологической защиты оказались неэффективными. Когда борьба со сложными жизненными обстоятельствами отняла все силы, а цель так же далека, как и раньше, тогда наступает тяжелое психическое состояние фрустрации, грозящее перерасти в депрессию. Вот в этой ситуации сильный человек на время «прячется» в детство. Он может плакать, жаловаться, демонстрировать обиду, «заедать» свои проблемы, устраивать скандалы.

Но для сильной личности регрессия – временное проявление слабости, необходимое для снятия эмоционального напряжения. Вот эмоции выплеснулись, и человек возвращается к взрослым формам поведения.

Виды регрессии

Хоть регрессия и считается самой примитивной формой психологической защиты, она, как уже было отмечено, встречается у всех людей. Но не всегда проходит бесследно. Влияние регрессии на психику человека и его повседневное поведение зависит от ее вида.

Всего можно выделить 3 вида этой психологической защиты:

  • Кратковременная. Самая распространенная, обычная реакция. Проявление слабости, связанное с эмоциональной или физической перегрузкой. Кратковременная регрессия снимает нервное напряжение, помогает преодолеть последствия стрессов, неудач, жизненных коллизий и проходит практически без осложнений.
  • Частичная. Этот вид регрессии более продолжительный и вызывающий деформацию поведения человека, а иногда и развитие психических отклонений. Но касается частичная регрессия только какой-то одной формы ее проявления. Например, человек, часто использующий свою болезнь для давления на близких и получения от них «бонусов» в виде дополнительного внимания, может стать ипохондриком. Ипохондрия выражается в том, что индивид постоянно ищет у себя (и находит, а как же иначе) признаки разных болезней. Это явление уже считается психическим отклонением.
  • Полная регрессия. Она встречается редко и обычно связана с деменцией – старческим слабоумием. Тогда о пожилом человеке говорят, что он впал в детство. Но полная регрессия встречается и у сравнительно молодых людей в ситуациях тяжелых психологических травм. Когда сознание не в силах принять случившуюся трагедию, словно сбегает в детство, закрывается от того ужасного, с чем оно столкнулось во взрослой жизни. Полная регрессия – это уже тяжелое психическое заболевание, требующее серьезного лечения и психиатрической помощи.

Регрессия – это естественная реакция нашей психики, своего рода предохранитель от чрезмерной перегрузки. И механизм ее действия находится на уровне подсознания, человек его не контролирует, даже если и осознает причины своего поведения. Поэтому упрекать кого-то в проявлении «детского» поведения не стоит. Но если речь идет не о кратковременной регрессии, то стоит проконсультироваться с психологом, а в запущенных случаях и с психиатром.

Источник

Что такое регрессия: виды и примеры

Здравствуйте! В психологии регрессия защитный механизм, оберегающий от негативных переживаний. Во время регрессии поведение человека откатывается или возвращается к примитивной, детской реакции на происходящее вокруг. С какой-то позиции, это хорошо и помогает человеку расслабиться, отстраниться от реальности. Если же подобное поведение затягивается, то возможны серьезные психические усугубления. Что же такое регрессия в психологии?

Что такое регрессия

Регрессия – что это такое простыми словами? Зигмунд Фрейд относил ее к психологической защитной реакции. Так же разделяя ее на 2 группы:

  1. Высокий уровень. Трансформирует неудовлетворенность и отрицательные мысли в активные действия. Одним из примеров послужит занятие творчеством.
  2. Низший уровень. Связано с искажением реальности. Нет помощи в решении проблем. Напротив, происходит усугубление ситуации, переводя ее из сознания в подсознание. Личность только мысленно живет полноценной жизнью. В действительности личность находится на развитии нервозного состояния и остальных психических недугов.

Регрессия в психологии выступает низшим уровнем психологической защиты. Она считается самой примитивной защитой.

Регрессия в психологии имеет несколько определений:

  1. Защитный механизм в психике человека называется регрессией, при котором происходит приспосабливание к конфликтной или иной неприятной ситуации, производя более ранние, менее зрелые модели поведения. Личность считает, что данное поведение наиболее безопасное и эффективное при сложившихся обстоятельствах.
  2. С позиции психологических терминов Глоссария, регрессия воспринимается, как состояние возвращающая к примитивной форме мышления и манере поведения, свойственным личностям на ранних стадиях развития.
  3. Аналитическая психология рассматривает регрессию как обратное движение либидо к раннему способу адаптации. Наблюдаются инфантильные фантазии и желания.

Психотерапия также имеет собственные определения регрессивному поведению:

  1. Психоанализ рассматривает регрессию как простейший механизм защиты, удовлетворяющий потребности. Человек погружается в те периоды прошлого, когда чувствовалось наслаждение и был удовлетворен иными способами. В данном случае сила выражения регрессии зависит от адаптации к новому удовлетворению и силы привычки к прошлым способам.
  2. Гештальт-терапия в медицине рассматривает ситуацию с ранним развитием или манерой самовыражения. При помощи регрессии уменьшается тревога пациента, благодаря отказу от реальной жизни, прикрываясь манерой поведения из прошлого, для избегания негативной эмоции.
  3. Бихевиоризм регрессию рассматривает как возвращение к ранней, более примитивной и простой манере реагирования. Происходит оправдывание по манере ребенка, будет детская упертость, даже при осознании, что оппонент полностью прав. Считается, что у человека наблюдается остановка психического развития, впоследствии чего происходит воспроизведение детских привычек.

Внимание! Термин регрессия в статистике понимают по-разному. Но у них имеется объединяющий момент. Все сводится к тому, что это защитная реакция организма, возвращающая человека к примитивному мышлению и поведению.

Виды регрессии

В каждом человеке присутствует регрессивная манера поведения, но ее проявление отличается и зависит от вида:

Кратковременная

Считается самой распространённой. Является обычной реакцией, вызывает слабость на фоне эмоционального или физического перенапряжения. Осуществляет помощь в расслаблении при стрессе. Подобный вид регрессии безобиден.

Частичная

Имеет более длительную продолжительность. В человеческом поведении происходят изменения, при осложнении развивается психическое расстройство. Для примера, погрузитесь в представление серьезно больного человека. Личность использует собственное заболевание для манипулирования родными и друзьями, ради получения выгоды. С течением времени подобное поведение станет ипохондрией. Что выражается в поведении, где человек постоянно ищет все новые проблемы со здоровьем, для получения дальнейшего манипулирования окружающими. Что и является проблемой с психическим состоянием.

Полная

Чаще всего выявляется при слабоумии и деменции. Думаю, вам приходилось слышать выражение, что старики впадают в детство. Но имеется такой нюанс, что подобное состояние наблюдается и у молодых людей, переживших тяжелую психологическую травму. Их сознание противится произошедшему и не хочет его признавать, вследствие чего происходит психологическая защита в виде закрытия от произошедшего, возвращая сознание в детство. Данная регрессия в психологии считается очень серьезным психическим заболеванием, с которым возможно справиться только с помощью психиатра.

Регрессия выступает в роли предохранителя, защищая психическое состояние от перенапряжения. Подобное работает на подсознательном уровне, следовательно, все происходит без контролирования человеческим разумом. Тревогу стоит поднимать при полной регрессии.

Склонность к регрессии

Регрессивное состояние чаще всего встречается у детей в период формирования психики. Обычно проявляется, когда ребенок желает внимания к себе и начинает устраивать истерику и плакать на глазах. Бывает, что начинает себя вести как годовалые дети, ходить под себя, переставать питаться самостоятельно и так далее… Обычно подобное поведение у ребенка наблюдается, когда в семье появляется еще одно чадо. У старшего ребенка подобным поведением проявляется ревность, попытка вернуть к себе внимание родителей.

У взрослого человека регрессия характеризуется признаком слабости и инфантилизма. Примером служат следующие индивиды:

  • Слабохарактерность, нестабильное эмоциональное состояние.
  • Неуверенность в себе, заниженная самооценка.
  • Люди, поддающиеся под манипулирование от других людей.
  • Социопаты.
  • Имеющие повышенную тревожность, панику, неврозы и истерию.

Бывают случаи, что регрессия может наблюдаться и у уверенных в себе индивидах. Это происходит, когда все остальные психологические защиты не привели к результату. Трудности могут отнимать всю эмоциональность и ухудшать физическое состояние, а желаемое так и не достигается. При подобных ситуациях организм включает защиту для недопущения разочарования, и недопуская погружения в депрессивное состояние. Личность словно впадает в детство. У нее проявляется плаксивость, жалобность, заедание стресса, демонстрируется обида и страдания.

Человек, обладающий сильным духом, регрессию имеет как временное явление. Она выражается в виде снятия эмоционального напряжения.

Примеры регресса

В жизни множество примеров регрессивного состояния. Не имеет значения, что выберет человек: поведение ребенка, мистицизм, компьютерные игры, просмотр фильмов, капризность, алкоголь, запрещенные вещества. Ситуации имеют следующий вид:

  1. В первом случае регресс на самом деле является защитной реакцией. Личность подвержена отрицательным эмоциям. После их исправления получает удовольствие.
  2. При повторении регрессия происходит не из-за негатива, а из-за воспоминания о положительном ощущении, полученном на примере видеоигр или употреблении алкоголя.

Значит, 2 вариант регрессивного состояния уже не считается защитным механизмом. Применение защитного механизма уже не требуется. Но его исполнение происходит из-за воспоминания об ранее полученном удовольствии от такой манеры поведения.

А что вам известно о данном состоянии? Поделитесь своими знаниями в комментариях.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть