ОТНОШЕНИЯ

Что такое взрослые отношения

Что такое отношения «по-взрослому»?

Недавно прочитала статью автора, Екатерина Гончарук .

Очень рекомендую. Вот что пишет:

Вся наша культура так или иначе описывает любовь невротическую. Фильмы, романы, песни — все, на что опираются люди, формируя свое представление об этом чувстве. В них любовь представлена страстью, всепоглощающим чувством, даже в некоторой степени одержимостью другим.

Ради такой любви люди совершают безумные поступки, готовы терпеть страдания, которые считаются непременным атрибутом отношений. Буря чувств, драматизм, загадочность и томление — все это очень привлекательно и хорошо продается.

Даже психологи, и я, в том числе, чаще пишут о не норме, чем о том, какими могут быть зрелые, здоровые отношения.

Зрелые пары редко приходят к психологу. Зрелыми они становятся в процессе терапии и работы над отношениями.

Для того, чтобы восполнить пробел в представлении о том, что же такое «любовь по-взрослому», я и решила написать эту статью.

Первое, что бросается в глаза, когда смотришь на здоровые отношения, это значительная самодостаточность партнеров. В них нет собственничества, но есть доверие. Партнеры уважают и восхищаются друг другом, а не используют для удовлетворения собственных нужд.

В противовес невротическому: «Я не могу без тебя жить!», зрелая любовь говорит: «Я проживу без тебя и даже смогу быть счастливым, но я люблю тебя и хочу быть рядом с тобой».

Никто не требует: «Ты должен быть рядом со мной, чтобы мне было хорошо!» И не предает себя, подчиняясь требованиям партнера, из страха, что тот его бросит.

Уважение к партнеру не позволяет относиться к нему свысока: «Я лучше знаю, что для тебя хорошо», «Делай, как я сказал(а)!»

Когда мы пытаемся заставить другого человека делать так, как мы считаем правильным, он начинает защищаться от контроля и давления. Нередко переходя в наступление и ответное обвинение.

Тогда как уважение к потребностям, границам и особенностям другого человека, стимулирует нас сотрудничать, искать возможности для стратегии «выиграл-выиграл».

Взрослые отношения — это союз равных, где каждый берет на себя ответственность за свои чувства, слова и поведение. Если вы считаете своего супруга ответственным за ваше счастье, вы испытываете обиду и гнев, когда не получаете желаемого.
Но другой не может нести ответственность за то, что его представления о счастье не совпадает с вашим.

Вы можете согласовывать ваши ожидания с возможностями другого. И можете позаботиться о себе сами, если партнер по каким-то причинам не может удовлетворить ваши потребности. Взятие ответственности на себя, это значит, не обвинять другого в том, что ваша жизнь не такая, как вам бы хотелось.

Если вы не можете делать, то, что для вас важно или то, что вам нравится, потому что это не одобряется вторым — это ваша проблема, а не его. Если другой не берет на себя свою часть ответственности, и ее взваливаете на себя вы — то и ответственность за вашу перегрузку тоже на вас.

Здоровые отношения характеризует, также, умение разделять: за то, что вы чувствуете в отношениях — ответственны вы, за то, что чувствует партнер — ответственен он.

Никто не может заставить другого что-то чувствовать и не может управлять другим без его на то согласия. Если на ваше поведение близкий человек обижается, это не ваша вина, а его выбор так реагировать.

Ответственность — это так же и право выбирать то, что подходит именно вам, это умение управлять своей жизнью, а не передавать ее в управление другим, пусть даже самым близким людям.

В зрелом партнерстве люди поддерживают друг друга в самореализации. Один помогает другому в осуществлении желаемого. В первую очередь, это поддержка в развитии, так как его видит сам партнер.

Помощь и забота в паре — это не способ заставить другого быть в долгу и не покупка его лояльности. Это не любовь-сделка, где каждый подсчитывает сколько он сделал второму, чтобы потом требовать свои дивиденды. И это не спасательство, где один решает проблемы второго и вытаскивает его из несчастий и кризисов, не давая ему прочувствовать ответственности за свой выбор, и не давая научиться действовать.

Для зрелой личности способность отдавать — это демонстрация собственной силы и изобилия. Она получает отдачу в тот момент, когда видит, что ее поддержка помогает второму стать сильнее. И результат партнера приносит ей удовольствие. В таких отношениях люди смотрят друг на друга открытыми глазами, видя реального человека, а не застывший образ.

Это возможно, когда партнеры искренне интересуются друг другом, сколько бы лет они не прожили бок о бок. Когда они готовы принимать другого таким, какой он есть, с его достоинствами и недостатками, не осуждая и не пытаясь переделать в более удобного для себя.

Важной особенностью зрелых отношений является возможность открыто и искренне говорить друг с другом. Пара становится очень устойчивой, если в ней супруги могут быть теми, кто они есть, без страха, что их слова или поступки будут обесценены, подвергнуты критике или сарказму.

Невероятно ценно, когда рядом есть человек, которому можно довериться и на чью поддержку можно рассчитывать. В этих отношениях обоим безопасно. Конечно, говоря о зрелых отношениях, я не имею в виду, что они идеальные. В них есть и столкновение интересов, и не согласие и различные эмоции. При этом, чтобы супруги ни делали, они помнят об общей цели их брака — жить вместе долго и счастливо. Помнят, что они в одной лодке и не хотят ее раскачивать.

Они берут на себя ответственность за тот вклад, который делают прямо сейчас в их общие отношения. И эти отношения для них всегда важнее, чем какая-то ситуативная недоговоренность или конфликт.

В этих отношениях люди разговаривают друг с другом и стараются услышать и понять точку зрения другого. Даже если они с ней не согласны. Никто не считает себя обязанным соглашаться на что-то, что ему не подходит, только потому, что другой смотрит на ситуацию иначе. И не требует этого от партнера.

Но это не значит, что супруги не идут на компромиссы. Они договариваются так, чтобы хорошо было всем. И кто-то может уступить, не чувствуя при этом себя жертвой.

Здоровые отношения, это определенно отношения, в которых обоим хорошо. Гораздо лучше, чем по отдельности. Присутствие другого делает обоих сильнее, сбалансированнее, а не слабее.

При этом, их взаимодействие оставляет возможность собственного пространства и уважения границ. Дополняя друг друга, супруги остаются отдельными целостными личностями.

С такими отношениями ассоциируются такие слова, как надежность, преданность, понимание, искренность, взаимная поддержка, развитие и интерес. Возможно, о таких отношениях было бы не очень интересно смотреть фильм, но для семьи, на мой взгляд, это именно то, что нужно.

Источник

6 особенностей зрелых отношений

Отношения двух людей – самая обсуждаемая тема в истории человечества. Люди любили друг друга во времена мировых депрессий и войн, на самых жарких и холодных континентах – нет препятствий любви. О любви пишут, снимают, поют и спрашивают. Самыми блестящими умами человечества были изобретены самолеты и электричество, лекарства от страшных болезней – но никому в истории не удалось вывести алгоритм идеальных отношений. А мы попытаемся!

Берем на вооружение самые знаменитые любовные романы, кассовые фильмы о любви, чувственные поэмы и добавив немного психологии, перемешаем, обобщим – и вот, что получим:

1. Эгоизму – нет!

Начнем с простого. Когда двое решают быть вместе, между ними заключается негласное соглашение, что в этом мире они теперь не одни. Настает время перестать считать свое мнение единственным верным, научиться слушать и слышать. Легко и приятно находиться рядом с человеком, у которого все хорошо. Но гораздо важнее быть рядом и оказывать поддержку, когда у второй половины в жизни не все в порядке. Тебе совсем не хочется выслушивать, как все вокруг ужасно, но это один из тех моментов, когда стоит позабыть об эгоистичном желании только развлекаться и помочь найти решение проблемы.

«Если ты меня любишь, значит, ты мой, со мною, за меня, всегда, везде и при всяких обстоятельствах. Не может быть такого положения, что ты был бы против меня, как бы я ни был неправ, или несправедлив, или жесток. Ты всегда голосуешь за меня. Малейшее отклонение, малейшее колебание – уже измена. Любовь должна быть неизменна, как закон природы, не знающий исключений».

2. Эгоизму – да!

Вот так парадоксально. Психологи в один голос твердят о том, что наилучший вариант отношений – симбиоз двух цельных независимых личностей. Вариации жертва и лидер, источник энергии и паразит, ведущий и ведомый – все они значительно проигрывают перед парой, которая движется рука об руку, а не друг за другом. Здесь речь идет даже не о совместной деятельности, а, скорее, о развитии. Влюбляясь, не стоит забывать о своих мечтах и целях. Люби, но помни о себе.

Попробуем представить внутренние миры двух влюбленных задолго до их судьбоносной встречи. Каждый – носитель своего багажа знаний и опыта, уникальный набор жизненных стремлений и увлечений. Что произойдет, если смешать внутренний мир двоих людей? Возможны варианты:

  • Перекрытие. Мужчине встречается прекрасная женщина. Влюбленность, сотни встреч и далее как в том кино. Они жаждут проводить все свободное время вместе в ущерб собственным интересам. Рано или поздно, как гром среди ясного неба: «Тебе что, свой футбол смотреть интереснее, чем проводить время со мной?». Выражаясь метафорично, происходит вымещение внутреннего багажа и попытка заполнить освободившееся пространство собой. В такие моменты очень полезно задать себе вопрос «Так ли я в действительности хорош, чтобы заменить собой все, что важно моей второй половине?».
  • Дополнение. По другому сценарию тому же мужчине встречается та же прекрасная женщина. Но вместо того, чтобы эгоистично заполнить все внутреннее пространство друг друга собой, они дополняют картинку мира своего партнера своей, такой же уникальной. Выигрывают оба – из двух маленьких внутренних миров создается один, больше и ярче, чем были по отдельности.

3. Многоликая любовь.

Все мы, так или иначе, выходцы из семей, состоящих из нескольких человек. К тому моменту, когда нам встречается предполагаемая вторая половина, мы уже познали безусловные материнскую и отеческую любовь, любовь бабушек с дедушками, братьев, сестер… Когда мы встречаем человека, с которым готовы создать семью, мы покидаем дом, в котором выросли, уходим из семьи с целью создать свою. В этот момент важно найти в своей второй половине то, что оставили позади – материнскую заботу, защиту отца, доброту бабушки и дедушки. Важно стать многим больше, чем просто партнером по жизни – другом и братом, лучшим любовником, самой надежной опорой.

4. Сотый раз как в первый раз.

Когда мы влюблены, нам достаточно мелочей – прекрасен тот день, когда мы просыпаемся рядом со своим избранником, все эти совместные завтраки, просмотры фильмов и другие радости жизни.

Вспомним, как всех восхищают истории про пожилые пары, прожившие всю жизнь вместе. Они просыпались вместе уже тысячи раз, позади часы душевных разговоров, громких ссор и долгожданных примирений, а их поцелуи наверняка уже исчисляются миллионами. Как не пресытиться? Как не перестать радоваться мелочам отношений?

Секрет в одном простом слове – в благодарности. Важно чувствовать благодарность за время, проведенное вместе, и через 5, и через 25, и через 60 лет.

5. Любви недостаточно!

Сколько спето о любви! За всю жизнь не переслушаешь. В 2002 году мир услышал песню американской индастриал-рок-группы Nine Inch Nails «Love is not enough» (пер. с англ. «Любви недостаточно»). Как водится у рок-исполнителей, у солиста Трента Резнора своя особенная история. Зависимый от алкоголя и наркотиков, Трент прославился своими гротескными клипами и шокирующими выступлениями на сцене. Все это осталось позади, когда он повстречал любимую женщину, женился, завел с ней двух детей, отказавшись от дальнейшей гастрольной деятельности.

Отношения требуют значительно больше, чем чистые эмоции и бушующая страсть. Здоровая любовь идет рука об руку со многими ценностями: смирением, заботой, уважением.

Трент Резнор, солист группы Nine Inch Nails

6. Все, что нужно – любовь!

На самом деле, как бы ни было сложно в отношениях со второй половиной, любовь является основой всего. В любви скрывается огромная сила на преодоление любых сложностей, бесконечное вдохновение на совместное развитие, готовность принять избранника любым, желание получать поцелуй в щеку в многотысячный раз. С этого сильного чувства и приходит понимание всего того, с чем мы разбирались в этой статье.

Бессмертной песней Джона Леннона глаголит истина: «All you need is love» (с).

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть