ОТНОШЕНИЯ

Что значит недоверие в отношениях

Недоверие в отношениях

Каждый человек представляет идеальные отношения по-своему. Но все ждут от них гармонии, счастья и взаимопонимания. Важной проблемой, способной разрушить любые чувства, является недоверие. Оно не даёт покоя каждому из партнёров. Без доверия невозможно построить крепкие и долговечные отношения.

Почему оно возникает и откуда берётся? Что нужно делать, чтобы недоверие обошло отношения стороной, и не разрушило их?

Причины возникновения недоверия

Психологи выделили 5 основных моментов появления недоверия.

1. Жизненный опыт человека. Негативный опыт в прошлом, вынуждает человека бояться верить и доверять, появляется страх перед чувствами. Точнее он опасается снова предательства и повторения пережитой боли. Предпочитает смотреть на окружающих как на «недругов», случайных знакомых и с большой неохотой идет на сближение. В новых отношениях в основном давит на партнёра ревностью, придирчивостью и недоверием.

2. Предательство партнёра , с которым отношения развиваются на данный момент. Это недоверие вполне обоснованное. Человек сможет простить и оправдать случившееся, но пока будет жить с ним, не забудет. Как известно предавший однажды, предаст и дважды. Но и здесь бывают исключения из правил, об этом будет описано ниже.

3. Собственные страхи и комплексы. Человек неуверенный в своих силах чаще всего сомневается в искренности чувств партнера. Изводит его своим недоверием и подозрительностью. Происходит это из-за того, что личность, недооценивая себя и свои качества, не понимает, почему выбрали именно его среди более достойных.

4. Собственная модель поведения. Эта причина характерна в основном для тех, кто сам способен обмануть и предать ради личной выгоды. 90% людей судят окружающих по себе. И если для некоторых не составляет труда изменить своему партнёру, то и от него начинает ждать подобного поведения.

5. Патологическая ревность , вызываемая страхом потерять партнёра и остаться в одиночестве. Она так же может быть вызвана личными убеждениями, корни которых идут из детства. Чем чаще ребёнок слышит, что все мужчины изменяют, а все женщины «стервы» и тоже бегают постоянно «налево», тем сильнее это укореняется у него в сознании, и тем сложнее ему будет преодолеть это убеждение. Ревность в этом случае будет вызывать общение своего партнера с противоположным полом даже по рабочим вопросам.

Есть еще группа людей, которые получают специфическое удовольствие от скандалов , криков и драк, связанных с чувством недоверия. Даже в случае безупречного поведения со стороны партнёра, человек, выбравший для себя «роль жертвы» , начинает искать любой повод или зацепку для ревности, обиды и последующей депрессии. В этом случае, супругам просто необходима консультация психолога. Он перенастроит человека на доброжелательную волну, для того чтобы последний начал получать удовольствие не душевных страданий, а от любви и радости.

Как же решить проблему недоверия?

Ответ напрашивается сам собой: начать доверять. Но если бы это было так просто, то и в статье необходимости бы не возникло. Так как разбить блок недоверия и вздохнуть полной грудью в счастливых и гармоничных отношениях?

· Определить проблему. С чем связано нежелание доверять партнёру? Негативный жизненный опыт, личные проблемы, собственная способность к предательствам или получение удовольствия от страданий? На этом этапе важно поставить вопрос ребром и честно на него ответить. Если партнёр не вызывает доверия своими поступками, не нужно ему доверять и желательно пересмотреть дальнейшие отношения. А если дело в привычке жить в состоянии вечно обиженного, униженного и недолюбленного человека, нужно пересмотреть взгляды на отношение к собственной персоне и к жизни в общем.

Мало кто знает то, что в каждом человеке живет предатель, но не каждый допускает его проявления. А если постоянно ждать от партнёра предательства, подвоха и измены, то этого самого предателя «разбудите и дождётесь».

· Правильно интерпретировать поступки партнёра. Прежде чем начинать подозревать вторую половину, руководствуясь прошлым печальным опытом, нужно разобраться в причинах происходящего. Так, если в предыдущих отношениях партнёр отключал телефон во время измены, совсем не значит, что невозможность дозвониться до любимого в новых отношениях, означает повторение печальной ситуации. Возможно, просто села батарейка, или в связи с отчетами, его задержали на работе. Зачастую все подозрения являются необоснованными, раздутыми собственным воображением.

· Простить. Этот пункт касается измены. Если недоверие явилось следствием реального предательства партнера – следует откровенно поговорить о дальнейших отношениях. Непросто простить измену, тем более, если с детства вбита в голову аксиома о предательстве. Но если человек очень дорог, и он действительно раскаивается в совершенном поступке, нужно научиться прощению. Нет идеальных людей, все рано или поздно совершают ошибки, в том числе и предают. Но далеко не все осуждают и извлекают урок из произошедшего. Если предательство было совершено по глупости или неопытности, и человек действительно раскаивается, нельзя ставить на нём крест. Нужно простить и дать шанс. Другое дело, если в глаза бросается наигранное раскаяние, и видно, что при подобном стечении обстоятельств измена повторится. Здесь уже человек должен выбор – отказаться от отношений совсем или принять их такими, какие они есть.

· Повысить самооценку. Нельзя ставить под удар счастливые отношения из-за комплексов, страхов и низкой самооценки. Ни один любящий человек не сможет долго выдержать подозрений в неискренности его чувств и постоянное «нытьё» из-за мнимых недостатков. Нужно обратиться к психологу для выхода из тупика, в который человек сам себя загнал. Или записаться на любой тренинг посвященный саморазвитию, благо их сейчас великое множество. Важно помнить, нет людей с идеальной психикой или внешностью. В каждой личности есть свой «брак». Не все «зацикливаются» на минусах, многие преобразовывают их в плюсы. Но если, человек чувствует, что не может вырваться из замкнутого круга самобичевания, не желательно все эти проблемы перекладывать на отношения с партнером и ломать то, что не многим удаётся построить.

· Не видеть в партнёре себя. По себе людей не судят. Если человек сам обманывает и предаёт, он ждёт того же подвоха и от других. Не секрет, что человек притягивает к себе, и сам притягивается к себе подобным. К тем, в которых зеркально отражаются скрытые качества. Но жизнь полна сюрпризов, и иногда на пути «матёрого» обманщика встречается честный и правильный партнёр, который любит лжеца всем сердцем, и даже не допускает мысли о предательстве. Но если его начнут постоянно подозревать в измене, он либо разорвёт отношения, либо оправдает ожидание. Очень часто люди становятся такими, какими их делают окружающие. Поэтому прежде чем начинать видеть в человеке себя, или менять его своими необоснованными подозрениями, делая его себе подобным, нужно очень хорошо подумать, а нужны ли эти изменения, и что они дадут совместной жизни. Быть может человеку лучше измениться самому, и не поступать с окружающими так, как он не хочет, чтобы поступили с ним.

То, как будут развиваться отношения, зависит только от вас. Не от партнёра, не от окружающих людей и их поступков, а только от вас. Хотите идеальных и гармоничных отношений? Создайте их. Хотите верного и любящего супруга/супругу? Сами любите и храните верность. Что посеете – то и пожнёте. Станьте таким, каким хотите видеть партнёра. А если он этого не оценит и не станет вашим отражением – нужны ли тогда такие отношения? Стоит ли строить отношения на своих слезах? Не думаем… Но это уже тема для другой статьи..

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и приглашайте друзей! А так же пишите на почту о своих проблемах. Бесплатно, специально для вас найдем советы и рекомендации психолога, подходящие именно для вашей ситуации.

Другие интересные статьи по ссылке Тонкости Жизни

Источник

Недоверие в отношениях. Причины и пути решения

Все мы знаем, что отношения, прежде всего, строятся на взаимном доверии. Однако человек должен не только доверять своему партнеру, но и оправдывать его доверие. Когда люди искренны друг с другом, близки, уверены в себе и в том, кто рядом с ними, отношения будут крепкими и продолжительными.
Недоверие же, наоборот, является одной из причин, способной разрушить отношения. Конечно же, никто не будет счастлив, если ему все время будут закатывать истерики, устраивать сцены ревности, допросы и т.д.

Но ничто без причины возникнуть не может, в том числе и недоверие. Давайте же в этих причинах и разберемся.

Начнем с негативного жизненного опыта человека, который, несомненно, влияет на нынешние отношения. Если человек в прошлом был предан, а тем более, если неоднократно, очевидно, что он не сможет легко доверять другим. Он будет бояться снова быть обманутым, использованным, ненужным. Тем, кто с этим столкнулся, мешает жить и смотреть в будущее уверенно страх, который был вызван именно неудачным опытом в жизни. Если вы оказались на месте такого человека, боящегося повторения аналогичной ситуации (случившейся в прошлом) в будущем, я уверена, что вы все время донимаете своего партнера догадками, предположениями, сомнениями, даже если он не дает на то повода. Помните, что такое поведение может создать значительное напряжение в отношениях между вами и вашим/ей возлюбленным/ой.

Следующая причина отличается от предыдущей только одним моментом — сначала мы говорили о предательстве со стороны бывшего партнера, а теперь поговорим опять-таки о предательстве, но со стороны нынешнего. Такое гораздо сложнее забыть, но и сама ситуация имеет два решения. Иногда человека можно простить, а иногда стоит задуматься вообще о том, нужен ли он вам в вашей жизни. Простить следует тогда, когда человек искренне раскаивается в содеянном, понимает свою ошибку. Если это так, скорее всего, такое в ваших отношениях больше не повторится. А вот если человек предавал вас не раз и никогда не признавал свою вину — это серьезный повод поразмыслить над тем, есть ли будущее с таким партнером. Если его нельзя изменить, то можно либо принять, либо отвергнуть. Тут уж решать вам. Доверять лжецу, не признающему того, что он поступает подло, вас никто не просит.

Часто бывает и так, что человек хранит в себе множество комплексов. Он ищет в себе недостатки, он не уверен в себе. По этой причине он не может признать того, что может кому-то нравиться, может быть любимым, желанным. Он не способен верить словам своего партнера.

Также одной из причин является недоверие к себе самому. Если человек постоянно всех предает, изменяет своему/своей парню/девушке, то в большинстве случаев он видит свой аналог и в окружающих. Он ждет от них того же, чего ждет от себя. Он склонен по себе судить об остальных, хотя мы все знаем, что это неправильно. Каждый человек уникален. Вы должны поверить в то, что есть люди, бесконечно преданные тем, кого любят, которые никогда не изменяли своему партнеру и не собираются этого делать.

Многие не доверяют партнеру из-за паталогической ревности, грызущей изнутри, не дающей покоя, однако часто не имеющей объективных причин. Слишком ревнивый человек — тоже неуверенная в себе личность, которая боится потерять свою вторую половинку.
Ревность возникает еще и в связи с собственными убеждениями и. предрассудками. Многих еще с детства учат тому, что мужчины все изменяют, женщины — стервы, и в этом мире вообще никому и никогда не стоит доверять. Ну и наконец, человек может быть слишком высокого о себе мнения, почему и должен будет его партнер соответстововать высоким требованиям.

Есть также один тонкий момент, который в принципе не относится к самим причинам недоверия. Суть его в том, что некоторым людям начинают нравится эмоции, получаемые во время ссоры: будь то ревность, будь то злость. Крики, упреки, обвинения — все это порой так увлекает и захватывает человека, что он в конце концов незаметно для себя начинает питаться этими негативными эмоциями. В таком случае ему нужна помощь психолога, который должен потребность в ссорах и скандалах превратить в потребность в гармонии, счастье в отношениях.

Теперь стоит выделить основные задачи, стоящие перед вами, чтобы разобраться в своем недоверии и, возможно, избавиться от него.
Для начала вы должны понять зачем вы не доверяете. Это не опечатка, не речевая ошибка. Не почему, а зачем вы, собственно говоря, это делаете? Может, потому, что вы этого хотите? Или потому, что вам нравится чувствовать себя брошенными и обиженными?
Так вот, разберитесь-ка в себе прежде, в своих желаниях. Задайтесь вопросом о том, как вы относитесь к людям, кого вы вних видите и ищете. Поймите, что чаще всего люди не признают собственной вины, а считают виноватыми других людей. Если вам удастся понять, что проблема заключается в вас, и удастся правильно ее решить, т.е. разобраться со своими чувствами, взглядами, отношением к себе, это будет большой шаг на пути к восстановлению расшатанных отношений. Если вы сделаете все правильно, вы извлечете для себя какие-то истины и поймете, как действовать дальше.
Но помните, что извлечь и понять мало. Нужно еще и воплотить это в жизнь.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть