ОТНОШЕНИЯ

Чувствую холод в отношениях

Откуда берётся холод в отношениях

В начале отношений, мы как правило, переполнены чувствами, от любви друг к другу. Со временем почему-то чувства начинают угасать. Кто-то чаще проверяет телефон, начинает больше пропадать на работе, избегать совместного отдыха в выходной, проводить больше времени в компании друзей, нежели вдвоём.

В этой статье я расскажу вам, что близкое знакомство с чем-либо или кем-либо не всегда означает, что придет усталость. Да, удержать любовь, взаимопонимание, уважение в семье непросто, но тем не менее стоит попытаться это сделать.

По возможности дарите друг другу объятия и поцелуи, физический контакт очень важен, чаще прикасайтесь друг к другу. Запомните, никогда не возвращайтесь к старым ссорам, обидам, размолвкам, упрёкам! Это заведёт ваши отношения в тупик! Не умеете — старайтесь научиться, от этого зависит ваше счастье.

Ситуаций много, ситуации бывают разные, но для вас важно понять несколько вещей, которые помогут избежать холода в отношениях.

Ни в коем случае не скрывайте свои чувства, говорите партнеру о том, что вы ощущаете, чтобы он смог что-то изменить.

Будьте искренними, проявляя свои чувства к партнеру. Тогда ваши отношения будут крепкими и долговечными.

Доверяйте своей второй половинке, не пытайтесь взять на себя ответственность за ее поступки. Помните, любовь — это подарок. Каждый человек заслуживает внимания, уважения и любви.

Будьте добрее, мудрее, внимательнее и любите своего партнера каждый день, делая себя и его счастливым!

Источник

Почему охладевают отношения между мужем и женой?

Пролетело несколько лет совместной жизни, оглянулся, а рядом чужой человек.
Где тот, самый красивый, добрый, заботливый. Куда исчезли любовь, нежность. В душе холод и безразличие друг к другу. В любой семье, какой бы дружной она не была, в какой-то момент наступает охлаждение в отношениях. Все можно исправить, если вовремя осознать и понять причину этой ситуации.

Основные причины

1. Недоверие, вот одна из проблем многих семей

Часто недосказанность и недопонимание выливаются в подозрение. Если сразу не разъяснить непонятые моменты, появляется недоверие, от которого не просто избавится. Оно копится, обрастает новыми, часто вымышленными, фактами. И может так случится, что вместо любимого человека, рядом начинаешь видеть врага, который постоянно обманывает.

2. Накопившиеся обиды, большие и маленькие

Обидеть можно не только грубым словом, но и взглядом, интонацией. От них никуда не деться, в отношениях часто один подавляет другого, которому остается только обижаться. Невысказанные обиды, накопившись, отравляют все вокруг. И в душе не остается места для любви. Постепенно радость от встречи с любимым исчезает.

3. Отсутствие общих целей

Семья это не просто проживание двух человек рядом, это построение единой судьбы. Планирование совместного отдыха, обсуждение покупки дома, машины, общие увлечения, если этого нет в отношениях, пропадает интерес к партнеру.

4. Отсутствия общения

Перестали общаться, делиться впечатлением о прожитом дне, говорить о своих переживаниях и проблемах. У каждого появилась своя, отдельная, личная жизнь.

5. Скука убивает любовь

Если встретились два человека, которые все выходные лежат на диване, смотрят телевизор, то придет время, когда им станет скучно и не интересно друг с другом. В таких семьях часто появляется третий, который наполняет жизнь одного из супругов волнующими, захватывающими переживаниями, событиями. Тогда неизбежны измены, а возможно и расставание.

6. Неумение своевременно договориться и распределить обязанности

Мелкие бытовые проблемы съедают романтику в отношениях. Бесконечные споры о том, кто должен мыть посуду, стирать, ходить за продуктами вырастают в большие претензии друг к другу.

7. Перестали ценить и замечать то хорошее, за что когда-то полюбили

Пропало желание радовать и дарить подарки просто так. Осуждаются и критикуются любое мнение и поступки другого. Конфликты по пустякам. Раздражение и разочарование не оставили места для нежности.

Вот так все и происходит, повседневность и монотонность разрушают брак. Груз накопившихся взаимных упреков вытесняет любовь и радость совместного проживания. В таких случаях говорят, в отношениях наступил кризис. Чтобы его преодолеть необходимо желание обоих супругов.

Безразличное молчание – главный враг взаимоотношений мужа и жены. Выход здесь один – научиться слышать и слушать друг друга. Разговаривать обо всем, что происходит в семье, обсуждать все проблемы. Проговаривать неприятные обидные моменты и отпускать их.

Научиться контролировать свои эмоции и слова, постараться вжиться в мысли и чувства своего партнера. Принять его таким, какой есть и не требовать от него невозможного. И тогда, возможно, холод отступит и сердце вновь наполнится любовью.

Источник

«Холодные отношения» – что делать? Как создать или вернуть в них тепло?

Ко мне часто обращаются клиенты, причем в равной степени – и женщины, и мужчины, с такой проблемой как «холод» в отношениях с партнером. Когда уже непонятно, « любит-не любит », а иногда и – «любил ли вообще?». Все эти вопросы очень сильно терзают неравнодушное сердце.

Как понять, «холодные» ли у вас отношения? В большинстве случаев, мы сами легко это чувствуем на интуитивно-иррациональном уровне, а следом – и на рациональном, если невротизация нашей личности не успела пустить свои корни слишком глубоко, создавая дисбаланс между чувствами и телом. Но чтобы быть уверенными наверняка, я перечислю несколько наглядных признаков того, что в ваших отношениях уже пробежал заметный «холодок».

Сигналы «низкого t — градуса» в отношениях:

  • Обиды. Постоянные обиды на партнера, о которых вы ему НИЧЕГО не говорите
  • Формальность в разговорах. «Как дела? — Хорошо» «Как работа – Все нормально»
  • Неуважение друг друга. Ему нравится проводить вечер пятницы перед телевизором за матчем, а она затеяла генеральную уборку и потому молча берет пульт и нажимает на выключатель. Он может легко бросить «вечно у тебя голова какую-то дурью забита», а она – «я знала, что ничего от тебя все равно не дождешься». Кстати, чем больше в копилку падает таких «незначительных» эпизодов, тем больше растет вес пункта «Обиды».
  • Отстраненность. Как эмоциональная, так и физическая. Все чаще происходит так, что вы или ваш партнером душой и телом где-то не рядом: на работе, с друзьями, в срочной командировке, разгребает семейные проблемы, помогает больным и т.д. Для людей, склонных к любовной зависимости поясню, под «часто» я имею ввиду – от 5 до 7 раз в неделю.
  • Отсутствие секса. Секса нет больше двух недель, вы и (-или) ваш партнер постоянно уставшие и занятые.
  • Недоверие. Он говорит, что пошел на встречу с друзьями, а вы места себе не находите – это правда или ….?
  • Недоговорки . Если в ваших отношениях все чаще звучат фразы «не твое дело», «я не обязан отчитываться», «этого не нужно тебе знать», то это сигнал к тому, что у вашего партнера скорее всего накопилось много обид, злости и недоверия к вам. А может это его попытка защитить свое личное пространство, которое вы часто терроризируете своим недоверием. В любом случае, это повод для тревоги и работы над собой и отношениями.
  • Отсутствие теплых слов «Я люблю тебя», «Ты дорог мне», «моя милая» и т.д. Если этих слов нет в вашем лексиконе с партнером или они оттуда исчезли, это повод задуматься – а что мешает вам или партнеру проявлять тепло?

Сейчас я хочу отдельно рассмотреть две ситуации: холод в отношениях с самого начала – ситуация 1 и холод в отношениях появился спустя время, хотя вначале все было тепло, светло и классно – ситуация 2 .

Ситуация 1 или «Скажите, как он/она на самом деле ко мне относится?»

Часто получаю письма на почту с описанием примерно такой ситуации: девушка познакомилась с парнем, он ей понравился, она ему вроде тоже, начали общаться в соц-сетях, сходили на свидание и….продолжили общаться в соцсетях. Проходит неделя-две, снова свидание и секс, девушка счастлива, но радуется «тихо», чтобы не «подумал чего лишнего». А парень…снова как ни в чем ни бывало общается вполне на дружеской ноте в соц-сетях и живет своей жизнью дальше. При этом может сказать, что ему было хорошо и девушка ему интересна. А девушка уже влюбилась по уши и ломает голову от этого странного поведения такого далекого и в то же время близкого парня. Отчего его фигура в ее голове растет и растет по своей значимости, и вот уже постепенно на второй план могут отойти ее хобби, работа, друзья… И мы почти уже имеем ситуацию любовной зависимости , из которой самостоятельно каждый раз выбираться очень болезненно и неприятно.

В чем тут основной «баг»?

Есть много стереотипов про то, как должна вести себя женщина и мужчина в отношениях – как им признаваться в своих чувствах, кто кому первый должен звонить и когда, правило «трех свиданий» и еще много подобных стереотипов, которые обезличивают индивидуальную красоту отношений, живость и искренность чувств в них. Наше воспитание, культура и масс-медиа всячески декларируют: женщине проявлять инициативу и говорить мужчине прямо о своих чувствах нельзя – уйдет интрига. Я же считаю, что из-за подобного стереотипа многие женщины будучи внутри «горячими», снаружи остаются «холодными». А мужчина наоборот должен зажигаться от женщины, от ее энергии, чувственности и открытости. И когда речь идет о том, чтобы сдерживаться в своих чувствах и не «виснуть» у мужчины на шее, я думаю, имеется ввиду не столько само табу на чувства, сколько на форму их предъявления. Очень много зависит от формы, в которой мы подаем наши чувства и мысли.

Вариант А

— Я думаю, ты очень интересный и привлекательный мужчина. Я была бы рада провести с таким как ты не один вечер… — Пояснение: женщина говорит о своих мыслях и чувствах по отношению к мужчине и ничего при этом не требует от него. К тому же не показывает, что его фигура в ее поле стала уже невероятных размеров, тем самым давая понять, что речь идет уже не о влюбленности, а о самой настоящей зависимости, что напрягает любого человека.

Вариант Б

— Я все время только и думаю о тебе! Почему ты не позвонил вчера? У нас все хорошо? – Женщина говорит о своих мыслях и чувствах мужчине, при этом показывая не эмоцию интереса, а скорее состояние одержимости. К тому же кидает ему вопрос в требовательно-обвинительной форме, после которого требует, чтобы тот расставил точки над i в отношениях и взял ответственность на себя. Результат: мужчина сбегает сразу или постепенно.

Есть еще вариант В – наиболее распространенный

Женщина: Привет! Как ты там?

Мужчина: Хорошо, но много работы. А ты как?

Женщина: Все отлично. Ну, не буду отвлекать.

Пояснение: вроде бы все вполне экологично, женщина не «выносит мозг» обвинениями, а еще сохраняет интригу и не говорит о том, что только и думает об этом мужчине. Результат: сухая переписка, где не возрастает ни интерес мужчины и не проясняется его отношение для женщины.

Ситуация 2 – «Как вернуть былые чувства в отношения?»

Они влюбились, начали встречаться, все было хорошо до определенного момента, пока…она не стала замечать, что он « охладел ». (Чаще всего женщины первыми начинают замечать охлаждение в отношениях, так как они более чувствительны и хуже выдерживают средний диапазон чувств в отношениях, когда все «ровно» или «никак». Но это далеко не правило и не аксиома)

Что можно сделать? Как реанимировать отношения и вернуть в них тепло?

Часто бывает сложно говорить о неприятном, о том, что обижает или злит, и это вроде бы понятно — никому не хочется конфликтовать, быть инициатором ссоры, “раскачивать лодку”. Но нередко бывает и так, что сложно выражать не только “плохие” чувства, но и хорошие. Сложность может как раз и состоять в том, что накопившийся негатив мешает дать волю позитиву. Поэтому важно в корректной и экологичной форме научиться доносить до партнера свои обиды, злость, тревогу, страхи и другие негативные эмоции, которые естественно возникают в любых отношениях. Научиться делать это экологично, так чтобы не разрушать отношения, можно на консультациях с психологом.

Кроме того, может сказывать негативный опыт прошлых отношений или негативные установки об отношениях, например, быть в отношениях – «это ловушка». И влияние могут проявиться как на начальном этапе отношений, так и на этапе нескольких месяцев, когда до человека доходит, что он действительно находится в «отношениях» и значит, в определенной степени, зависим. Тут главное не попадать в патологию. Разобрать в гранях, где заканчивается здоровая зависимость в отношениях и начинается патологическая можно на консультации с психологом .

Помоги себе сам – методы самопомощи:

1. Если вы хотите сделать ваши отношения с партнером более теплыми, не стоит торопить события. Это процесс деликатный, иногда болезненный и трудный. Важно достигнуть определенного уровня доверия и взаимного комфорта в отношениях, чтобы добиться этого.

2. Пробуйте наблюдать за собой и своими чувствами и прислушиваться к ним. Часто они откликаются как-то в нашем теле. Отмечайте, в каких обстоятельствах у вас появились те или иные чувства. Если они направлены по отношению к какому-то человеку, прямо скажите ему об этом, начиная с «Я…»

3. Когда вам говорят что-то хорошее, отмечайте, как вы реагируете на это. Какие чувства возникают? Какие ощущения в теле? Попробуйте задержаться в этих чувствах и ощущениях. Повторите эти слова внутри себя, присвойте их себе (“да, я такая”).

Источник

[njwa_button id="1161"]
Показать больше

Похожие статьи

>
Закрыть
Adblock
detector