ПИТАНИЕ

Диета малышевой официальный сайт цена набора

Разнообразить рацион достаточно просто, ведь существует огромное количество полезных блюд. Которые легко и быстро готовятся.

Популярная диета Малышевой — составляем меню на месяц для эффективного похудения

Елена Малышева известна не только как популярная ведущая телевизионной программы, но и как составитель одной из самых эффективных схем диетического питания. Похудение по Малышевой позволяет без всякого вреда для организма избавиться минимум от десяти лишних килограмм. Сама Диета Елены Малышевой весьма универсальна.

Диетическое меню с учётом рекомендаций доктора можно составить на целый месяц, тем самым избавляя себя от частой корректировки привычного питания.

Как это работает

Таким вариантом похудения можно успешно заменить любые существующие диеты. Суть метода заключается в употреблении исключительно полезных продуктов, которые находятся под рукой и доступны по цене любому желающему похудеть.

Не нужно изнурять организм экстренным голоданием, удалять из меню многие привычные блюда. Достаточно превратить правильное питание в образ жизни. Грамотно составленный рацион будет в течение всей жизни укреплять здоровье и поддерживать оптимальный вес.

По мнению доктора, такое питание способно избавить от многих хронических заболеваний: уменьшить проявления сахарного диабета, излечить от сердечнососудистых недугов, атеросклероза.

Суть метода

Чтобы ощутить первые стабильные результаты, нужно питаться по Малышевой хотя бы в течение 3-4 месяцев. За этот период успеет сформироваться и окрепнуть новая пищевая привычка. А в качестве приятного бонуса человек получит снижение веса. Причём ушедшие килограммы не вернутся обратно. Ведь они были потеряны не в результате голодания, а вследствие регулировки рациона.

Перед началом похудения рекомендуется самостоятельно рассчитать суточный калораж и набросать меню на неделю. В случае успеха список блюд можно расширить и расписать рацион на месяц. В этом нет ничего сложного. Просто необходимо чередовать полезные и достаточно лёгкие в приготовлении блюда, которые уже использовались в течение первой недели.

Незаменимые помощники в этом деле: кухонные и обыкновенные весы для контроля веса, а также таблица, отражающая калорийность популярных продуктов.

  1. В рацион включаются продукты, содержащие небольшое количество калорий. Суточный калораж определяется с учётом актуального веса, роста и возраста. По утверждению Малышевой, для женщин это цифра в районе 1 200 килокалорий.
  2. Необходимо следить за наполняемостью желудка. Этот орган пищеварительной системы быстро растягивается при переедании, что впоследствии требует употребления больших порций еды для насыщения. Нужно сократить объёмы порций до 200-250 грамм, чтобы желудок уменьшился.
  3. Следует избегать чувства голода. Это состояние указывает на стресс для организма. Тело переключается на экстренное сжигание жиров. А после завершения диеты происходит переедание и возвращение уже потерянного веса. При повторном голодании организм просто не желает расставаться со своими запасами и сохраняет энергию любыми доступными способами. Например, через замедление всех обменных процессов. Рекомендуется есть чаще (раз в 2-3 часа), но небольшими порциями, чтобы всегда присутствовало чувство насыщения.

Формирование меню

В ежедневное меню включается:

  • нежирное мясо, например, индейка или куриные грудки;
  • рыба, желательно треска;
  • большое количество фруктов и свежих овощей;
  • обязательно варёные яйца;
  • каши, приготовленные на воде с минимальным добавлением соли;
  • кисломолочная продукция с пониженным содержанием жиров;
  • любые морепродукты – источники редких микроэлементов.

Под запретом и ограничениями находится:

  • соль, чем её меньше, тем лучше для организма;
  • шоколад, домашняя выпечка, сдоба, сладости;
  • копчёные продукты и колбасные изделия;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • консервы и паштеты;
  • жирные блюда и продукты (баранина, свинина, цельное молоко, сёмга);
  • манная и гречневая крупа, белый рис (доктор считает их слишком калорийными, поэтому они по возможности ограничиваются);
  • белый хлеб и макароны;
  • картофель, морковь и свёкла – их нужно ограничить.

Готовые наборы

Особую популярность приобрели готовые пищевые наборы, рассчитанные на четыре недели. Существует несколько вариантов, разработанных для мужчин и женщин:

  • с рисом для поддержания веса (16 700 р.);
  • с рисом для снижения веса (14 500 р. для женщин, 16 700 р. для мужчин);
  • с гречкой для поддержания массы (16 700 р. и 17 300 р.);
  • с гречкой для снижения веса (14 500 р. и 16 700 р.);
  • для занятий фитнесом (17 300 р.)

Их можно заказать на официальном сайте доктора.

Организация питания на месяц

Разнообразить рацион достаточно просто, ведь существует огромное количество полезных блюд. Которые легко и быстро готовятся.

На завтрак можно приготовить:

  • брокколи и омлет из двух яиц;
  • 150 г гречневой каши с добавлением 30-50 г изюма;
  • кабачковое пюре (до 200 г) и овсяные хлопья;
  • отварное куриное филе (80-100 г) и зелёный горошек;
  • омлет из двух яиц с добавлением болгарского перца, зелёное яблоко;
  • овсянку с добавлением ягод или сухофруктов;
  • салат из капусты с яблоком и коричневым рисом.

Для второго завтрака подойдёт:

  • варёное яйцо;
  • 100 г нежирного творога и половинка плода граната;
  • салат из творога с добавлением перца, помидор и зелени;
  • греческий салат и два хлебца;
  • один грейпфрут;
  • нежирный сыр, цельнозерновые хлебцы и болгарский перец;
  • творожная запеканка с добавлением кураги или чернослива.

Обед можно сформировать:

  • из супа на курином бульоне, цветной капусты, огурца и помидора;
  • из тёмного риса с добавлением сухофруктов (лучше готовить в мультиварке);
  • из цветной капусты, брокколи и тушёной индейки;
  • из тушёной капусты с болгарским перцем и отваренной на пару рыбой (100-150 г);
  • из куриных зраз (2-3 штуки) и кабачковой икры;
  • из овощного салата (помидоры, перец, петрушка) и тушёного куриного мяса;
  • из отварной говядины и капустного салата.

Перекус в полдник можно осуществить, употребив:

  • половинку граната;
  • 50 г орехов;
  • 50 г сухофруктов и стакан кефира;
  • один апельсин;
  • 200 г нежирного творога;
  • 100 мл натурального йогурта;
  • одно яблоко.

Поужинать лучше одним из перечисленных вариантов:

  • двумя рулетами из курицы и пюре из цветной капусты;
  • тушёной капустой с грибами;
  • брокколи и двумя рыбными биточками;
  • творожной запеканкой и стаканом кефира;
  • стручковой фасолью в тушёном виде и отварной курятиной без кожицы;
  • треской, приготовленной на пару;
  • запечённым яблоком, стаканом кефира и тушёной капустой.

Один день в неделю можно отвести на разгрузку психики. Разрешается побаловать себя чем-то вкусным, но без переедания.

Источник

Набор продуктов для диеты Малышевой

Голод — лучшая приправа к пище.

Набор продуктов для похудения на диете Малышевой на месяц

По телевизору регулярно рекламируют набор продуктов для похудения от Елены Малышевой. Всех интересует вопрос, что туда входит, где это можно купить и сколько это стоит. Ну, и главный вопрос для большинства российских женщин — можно ли самостоятельно создать такой набор за меньшие деньги.

Итак, все по порядку. Длительное время на просторах сети действовала группа мошенников, которые за СМС предлагали получить чудодейственную диету от известной телеведущей, к которой она не имела никакого отношения. Рекомендации по похудению и диету от Елены Малышевой, которые она давала в одной из передач «Здоровье», вы можете абсолютно бесплатно посмотреть на нашем сайте на странице — диета Малышевой.

Однако, в настоящее время Елена Малышева предлагает новую диету для похудения с набором продуктов на каждый день. Об этом она официально говорит на своем сайте. Поэтому ниже мы предлагаем новую диету от Елены Малышевой.

Состав набора продуктов диеты Малышевой с официального сайта.

В набор продуктов входят готовые к употреблению блюда на 28 дней диеты. Из них — 24 дня для обычного питания на диете и 4 набора продуктов для разгрузочных дней. Таким образом вы получаете 24 завтрака, 24 обеда, 24 десерта и 24 ужина.

Завтрак: для завтраков — ЗЕЛЕНЫЕ — состав: мюсли, хлопья, батончики и другие готовые завтраки, в которых снижен процент сахара и соли. Перед употреблением их нужно заливать кипятком или молоком
Обед: обеды — ЖЕЛТЫЕ — это готовые замороженные блюда, сделанные из продуктов, которые
не повышают аппетит и препятствуют набору веса. Перед употреблением их нужно разогреть на плите или микроволновке.
Полдник: десерты — СИНИЕ — составлены из фруктовых батончиков, спрессованных фруктов, орехов и других продуктов. Содержат все питательные компоненты и не нуждаются в приготовлении.
Ужин: ужины — КРАСНЫЕ — готовые замороженные блюда, которые тоже нужно разогреть.

Вся эта красота находится в удобных упаковках и может легко отправиться с вами в дорогу. Обеды и ужины — готовые блюда подвергнутые шоковой заморозке, что делает их стерильными. Производитель их — компания «Вилон», которая специализируется на замороженных продуктах.

Где купить продукты для диеты Елены Малышевой и сколько это стоит?

Все очень просто — купить можно на сайте — https://www.dietamalyshevoy.ru, а цена набора продуктов на 28 дней — будет вам стоить примерно /есть система скидок/ — от 14500 рублей.

Много это или мало — вы можете решить сами. По мнению сайта fotodiet.ru , такой набор продуктов можно покупать в Москве или Санкт-Петербурге, где их можно легко получить в замороженном виде. Хорошо подойдет для тех, кому лень готовить, лень думать, лень считать калории.

Если же вы живете в провинции, гораздо проще самостоятельно рассчитать калорийность продуктов и самостоятельно составить меню исходя из принципа диеты Малышевой:

— для похудения на 5-6 кг в месяц нужно употреблять не более 1200 калорий в день /калорийность готовых продуктов диеты Малышевой — 800-900 калорий/

— уменьшить количество соли;

— уменьшить количество жира;

— продукты должны иметь низкий гликемический индекс /смотрите таблицу продуктов кремлевской диеты/.

Кстати, можно купить замороженные продукты компании ВИЛОН. Например «Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней» — блюдо второе готовое замороженное, один в один из диеты Елены Малышевой, только весом в два раза больше.

Таким образом, заменить продукты диеты Елены Малышевой можно и это будет гораздо дешевле, а можно и воспользоваться предложением. Решать вам!
.

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet. ru

Источник

Диета Елены Малышевой: меню на неделю, цена, основные принципы

Лишний вес – это угроза здоровью. В тучном теле органы работают с двойной нагрузкой, а особенно страдают сердце и суставы. Стройность фигуры во многом зависит от питания.

В последнее время стала очень популярной диета Елены Малышевой – знаменитой телеведущей программы о здоровье.

Основная фишка режима питания в том, что он не предполагает никакого голодания.

Здесь мы разберем все нюансы системы: правила, меню на каждый день, рецепты, запрещенные продукты.

Вы узнаете о нюансах и всех других составляющих этой диеты совершенно бесплатно.

В чем основной секрет диетической программы Малышевой?

Главный секрет системы в том, что никакого секрета тут нет. На официальном сайте автор разработки предлагает всем желающим оплатить определенную сумму.

Но оплата идет не за саму программу, а за набор готовых продуктов на 4 недели, которые доставляются адресату в замороженном виде:

Каждая порция упакована в отдельный контейнер и помечена цветами. Для завтраков, обедов, ужинов и перекусов разные цвета. Все, что нужно сделать – просто разогреть еду.

Сама же диета – это известная многим, и совершенно бесплатная система здорового питания. Вы вполне можете готовить все эти блюда самостоятельно у себя дома.

В рацион входят вполне доступные, бюджетные продукты.

Принципы диеты

• Не стоит ждать быстрых результатов. Правильная программа рассчитана на медленное снижение веса. Резкое похудение может существенно навредить организму.
• Диета предполагает 5-6 разовое питание, а, значит – испытывать голод вам не придется.
• Система не имеет строгих правил, ингредиенты блюд можно корректировать под индивидуальные особенности.
• Малышева рекомендует придерживаться нормы в 1200-1300 калорий в сутки.
• Обязательным составляющим рациона является обильное питье чистой воды.
• Соль в качестве приправы в блюдах практически исключается.
• Всю пищу надо очень тщательно пережевывать – это должно войти в привычку.
• В 7-дневном рационе обязательно есть один разгрузочный день.
• Хотя бы 3 раза в неделю необходимо уделять физической активности (бег, плаванье, гимнастика, йога, тренажерный зал – на ваше усмотрение).
• К режиму нужно подходить с положительным настроем – психологический аспект очень важен. Нельзя постоянно
думать, что вы в чем-то себя ограничиваете. Отказ от некоторых продуктов стоит воспринимать, как правильный выбор, а не запрет.
• Специалисты советуют отнестись в этой программе не как к диете, а как к здоровому образу питания и придерживаться его всю жизнь.

Какая стоимость у диеты Е. Малышевой?

Для многих диетическое питание представляется чем-то изысканным. Действительно, есть такие системы, где в рацион включены очень редкие в нашем регионе продукты. Но такие программы пришли к нам с Запада.

Система Малышевой – это всего лишь режим правильного питания, составленный отечественными диетологами. Никаких «заморских» и диковинных продуктов в ней нет.

Многие дамы интересуются, сколько стоит диетическая программа Малышевой.

На официальном сайте за месячный набор продуктов просят заплатить 14 000 рублей. Много это или мало – вопрос субъективный, все зависит от доходов каждого.

Но если готовить еду самостоятельно, то себестоимость такого питания обходится примерно на 30-40% дешевле. А с учетом того, что из рациона исключаются все вредные продукты, которые зачастую являются очень дорогими – выходит даже экономия.

Что разрешено, а что запрещено?

Разрешено без ограниченийРазрешено умеренноЗапрещено
Все виды зелениКартофельМасло сливочное, маргарин
КабачкиБелое мясо (птица, рыба)Майонезные и другие аналогичные соусы
БаклажаныКисломолочные продуктыСдобная выпечка
Капуста (все виды)Злаки, крупыКонсервированные продукты
МорковьБобовыеКопченые и колбасные изделия
СвеклаЯйцаСоленья, маринады
Лук репчатыйОрехиПолуфабрикаты
РедисМедСубпродукты
РедькаФруктыКрасное мясо
Фасоль стручковаяСухофрукты, цукатыВаренья, джемы, конфеты и другие сладости, десерты
ГрибыБананыСладкие газированные напитки
Горошек зеленыйТыкваСахар
Кукурузные зернаЯгодыМороженое
ОгурцыРастительное маслоПокупные соки
ПомидорыХлеб цельнозерновойАлкогольные напитки
Чай, кофе (без сахара)Сыр нежирных сортовСнеки

Всю пищу желательно готовить на пару, запекать в духовке, а при жарке использовать минимальное количество масла.

Вы также можете заготовить порции впрок, расфасовать их в пищевые контейнеры и заморозить.

Меню на неделю

Теперь перейдем непосредственно к самому рациону. Основная схема – принятие пищи через каждые 3 часа. Завтрак обязателен, после него начинается отсчет времени до следующего перекуса.

Нельзя, чтобы перерыв между едой был более 3,5 часов. Первые дни, если совсем тяжело, можно немного сократить время.

Итак, диета Малышевой – меню на неделю (бесплатно) в виде таблицы:

ПонедельникЗавтрак: каша овсяная – 150 г, 1 куриное яйцо (отваренное), морковный салат (потереть 1 морковь и заправить маслом), 1 зеленое яблоко.
Перекус: творожная запеканка – 150 г, горстка сухофруктов с грецкими орехами.
Обед: отварная куриная грудка – 200 г, немного риса на гарнир, капустный салат.
Полдник: банан.
Ужин: рыбное филе – 150г. овощи тушеные (любые) – 100 г, салат из огурцов и спелых помидор.
Перекус: стакан кефира.
ВторникЗавтрак: каша овсяная на воде – 180-200 г, ягоды – 100 г.
Перекус: салат из свежей свеклы, моркови и капусты – 250 г, кусочек хлеба или хлебцы.
Обед: котлета на пару (150 г), гречка или рис на гарнир – 100 г, любой свежеприготовленный овощной салат.
Полдник: творог (можно с ягодами) – 125 г, 1 яблоко.
Ужин: отварная куриная грудка – 150 г., рис – 70 г., огурец.
Перекус: стакан свежевыжатого сока.
СредаЗавтрак: каша рисовая или пшенная – 200 г, любой фрукт.
Перекус: горстка нежирных орехов, яблоко или другой фрукт.
Обед: гороховое пюре – 100 г, рыбное филе – 150 г, овощной салат.
Полдник: йогурт, горстка ягод.
Ужин: отварная красная фасоль – 150 г, овощной салат.
Перекус: стакан ряженки или кефира.
ЧетвергЗавтрак: рис отварной несоленый – 100 ., салат из яблока и моркови, заправленный маслом – 100 г.
Перекус: йогурт, горстка орехов.
Обед: курица, тушеная с овощами – 250 г, салат из помидор и огурцов.
Полдник: банан или другой не очень калорийный фрукт.
Ужин: отварная куриная грудинка – 200 г. салат из любых свежих овощей – 100 г.
Перекус: обезжиренный творог – 150 г.
ПятницаЗавтрак: каша овсяная на воде с сухофруктами – 200 г, стакан свежего сока.
Перекус: творог – 150 г, 1 среднее яблоко.
Обед: рыба, приготовленная на пару (любая) – 200 г, тушеные овощи – 100 г
Полдник: банан.
Ужин: гречка отварная – 100 г, мясо курицы – 150 г, салат овощной.
Перекус: стакан кефира.
СубботаЗавтрак: простая каша рисовая – 200 г, творог – 100 г.
Перекус: стакан кефира, 1 яблоко.
Обед: овощной суп – 250 г, свежий салат – 100 г.
Полдник: горстка орехов и сухофруктов.
Ужин: рис, тушеный с мясом – 220 г., салат из овощей.
Перекус: стакан кефира.
ВоскресеньеЭто разгрузочный день, выдержать его надо обязательно. Допускается есть только пресный рис маленькими порциями и пить свежие соки в небольшом количестве.

Это было базовое меню, вы можете его немного разнообразить на свое усмотрение собственными рецептами: заменять тушеное или отварное мясо бульонами, а на перекусы делать бутерброды из хлебцев и нежирного сыра.

В качестве гарниров можно отварить перловку, пшеничную крупу, кукурузные зерна, чечевицу.

Из напитков допускаются любые чаи, умеренное количество кофе, травяные настои, шиповник, компоты. Главное, чтобы все напитки были приготовлены без сахара.

Диета Елены Малышевой для похудения: отзывы

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна.

Уже сотни людей убедились в ее результативности:

Татьяна Балашева: Для меня это самая лучшая диета, легка, не вредит здоровью. Похудела на 2 размера. Нет голода, в теле легкость, энергии стало больше. Это даже не диета, а образ питания. Я хожу в спортзал 4 дня в неделю, это тоже сыграло свою роль.

Людмила: Малышева, конечно, молодец. Делает деньги на том, что давно уже известно. Почитайте книги о здоровом питании, там вы и найдете эту, якобы, супер диету. Я уже много лет питаюсь правильно и не знаю проблем лишнего веса.

Rozaly: Продержалась пару недель, результат был – минус 2 кг. Но не могу я пока без некоторых продуктов, говядины, например, или копченой рыбки. Решила пока не так строго себя ограничивать.

Елена, молодая мама: Это единственная диета, которая мне подошла. От других кружилась голова, было темно в глазах. После родов располнела почти на 10 кг. Питаясь по системе Малышевой, за 3 месяца сбросила 8 кг, спортом не занималась, некогда. Диета легкая, я уже привыкла к такому питанию.

Система похудения Елены Малышевой – это питание без какого-либо вреда организму. Такая диета восстанавливает здоровье, повышает иммунитет, дарит бодрость и красивую фигуру.

Доказательством эффективности программы является внешний вид самой телеведущей – в свои 56 лет она выглядит просто отлично!

Видео

Источник

Доставка питания Диета Елены Малышевой

Рационы

от 464 руб. в день

Отзывы клиентов 30

Заказывали программу «Он и она 800-1000» ужно было сбросить немного перед поездкой на море. Неплохая цена, но для мужчин даже для похудения калорийность на мой взгляд немного низковата. Дополнительно покупали себе фрукты. Блюда вкусные, при разогреве на вкус как свежеприготовленные. Но не могу сказать, что рацион достаточно разнообразный — гречка и овсянка немного поднадоели за две недели. Еще нужно учесть тот момент, что всю программу привозят сразу и нужна большая морозильная камера, чтобы все это хранить. Контейнеры хорошо упакованы, и что нравится, они помечены, не перепутаешь, какой это прием пищи.

Набрала лишнего за время карантина, нужно было изменить свое питание, и решила обратится к сервисам по доставке ПП. Изучила много предложений, но в итоге остановилась на диете Елены Малышевой. Выбрала программу «Экспресс Диета», неплохое меню, все уже посчитано по калорийности и по БЖУ. Сначала заказала на две недели, так как холодильник у меня не большой. При разогреве блюда не теряют своих вкусовых качеств, такое впечатление, что ешь свежеприготовленное. Правда за две недели завтраки мне слегка поднадоели — это овсянка и мюсли, но зато результат отличный. Весы показали снижение веса на 5 кг.

Заказывали программу питания «Он и она 800-1000 ккал», цена неплохая, нам обоим нужно было похудеть, а готовить как-то не хотелось, тем более считать калории. Довольно неплохо, вкус блюд при разогреве как только что приготовленные. Меню достаточно простое, но сбалансированное по БЖУ. За две недели я сбросила 4,5 кг, а муж 5. Неплохой результат, могу рекомендовать.

Мне понравилась программа «Для поддержания веса у женщин» на 1200 кКал. Мне удалось на ней неплохо сбросить. Плюсы — доступная цена. Привозят сразу на весь период, на всех контейнерах есть маркировка, не ошибешься с приемом пищи)

Самой себе готовить, когда сидишь на диете, а дома еще трое людей, которые постоянно едят что-то вкусненькое, очень сложно) Решила заказать доставку готовой еды от Едены Малышевой, читала очень много положительных отзывов. Заказала программу на месяц «Для любимой 800 кКал», очень удобно. Привезли сразу на весь срок. Все контейнеры подписаны, не ошибешься, что когда есть. Разгрузочные дни тоже помечены и даны подробные инструкции, что кушать, через какие промежутки времени, и что можно дополнительно включить в рацион. Первую неделю было достаточно сложно, калорийность низкая, но потом втянулась. Но главное — результат, смогла сбросить в течение этого месяца 7 кг!

А сейчас я расскажу вам сказку, как не надо заказывать диету Малышевой…

Дорогая компания, прежде чем рекламировать свой товар, наладьте поставки и разберитесь с логистической компанией и правильными коммуникациями с клиентами.

1. Первый заказ — заказ приняли, доставку оформили на завтра. Были до слащавого вежливы, хотя о товаре, прочитав на сайте, я знала раза в 2 больше, чем оператор КЦ. Звонок через 30 минут — закончилось на складе, доставка на послезавтра. Ок, подумала я, бывает.
Но, оказалось, это «бывает» в этой компании системная проблема.

2. Пришло послезавтра. Целый день ни ответа ни привета. Никуда отойти не могу, жду доставку замечательно разрекламированной диеты.
Параллельно пытаюсь узнать, где же бродит курьер?
Звоню в КЦ… раз, два, три…. Каждый раз обещают уточнить и клятвенно клянутся, что, мол, передали они все в курьерскую службу, да неужели вам не перезвонили, ужас!

3. Наконец перезвонили с их прекрасной горячей линии, и тут начинается самое интересное…

— Форс-мажор, говорят, какой-то, технический сбой, бьем челом, сделать ничего не можем, еще через 2 дня доставка.
— Какой такой технический сбой?
— Ну вы же хотели сначала оплатить сначала картой, а потом поменяли на наличные, вот и запутались, наверное..
Пауза… Мало того, что подобного и в помине не было, а оператор врет и не краснеет. Во-вторых, как, интересно, оплата безналом влияет на доставку и логистику? Наверное, тем, что бабло заранее не получили.
— Почему не можете доставить завтра.
Ахтунг!
— Все заказы на завтра уже сформированы.
— Но это же ваша вина, что вы не доставили сегодня.
— Мы ничего сделать не может, заказы на сегодня сформированы, только пятница.
— Я в пятницу уже уеду из Москвы , постарайтесь доставить до 16.
— Нет, доставка в течение дня, ничего сделать не могу.

В общем, шлак, а не контора. И с такого отношения не начинают.
Никому не посоветую.
Научитесь для начала с клиентами обращаться!
Сарафанное радио теперь будет работать явно не в вашу пользу.

Не могу сказать, что мне все нравится в этом питании, но даже то что блюда глубокой заморозки совершенно не портит вкус при разогреве. Заказывала меню «Старт» на месяц. Блюда вкусные, разнообразные. Упаковано все аккуратно и герметично, на всех есть отметки — что это за прием пищи. Стоимость питания невысокая, привозят сразу на весь срок заказа. Единственная проблема, это все нужно где-то хранить, но у меня морозилка вместительная, все поместилось. За месяц на питании для снижения веса без проблем сбросила 5 кг! Без занятий в спортзале, и даже дополнительно ничего не покупала, только чай делала.

Немного набрала за время самоизоляции, готовила дома разные вкусняшки, а здесь дело к лету, а я ни во что не могу влезть) Решила заказать готовое питание «Диета Елены Малышевой». Муж, чтоб меня поддержать, чтобы я не готовила отдельно, тоже решил посидеть на готовом питании. Так что заказали программу «Он и она 800-1000 кКал». В принцие все очень неплохо, учитывая, что стоимость даже на двоих за 2 недели доступная. Приготовлено вкусно, дополнительно покупали фрукты и делала чай-кофе. И да, удалось за две недели сбросить 3,5 кг! Единственное, так как привозят сразу на весь период, то хранить нужно в морозильной камере. У нас она отдельно стоящая, так что проблем с хранением не было, но у кого нет, не знаю, как хранить.

В диете Елены Малышевой меня привлекает сбаланасированный состав и довольно доступная стоимость. Я уже худела на этой диете на 800 кКал, очень эффективно — за две недели сбросила 6 кг. Для поддержания веса мне идеально подходит меню на 1200 кКал. Я наедаюсь дневным рационом. Только иногда добавляю свежие фрукты, ну и чай делаю. А так забот значительно уменьшилось, готовить не нужно, просто разогреть.

Заказала здесь меню на 1200 кКал, первая неделя подошла к концу, планирую заказать еще на две недели. Питание сбалансированное, все ланчбоксы промаркированы. При разогреве вкус свежеприготовленной еды.

Питание нравится — разнообразное, калорийность просчитана.

Мне нравится диета Елены Малышевой, цена доступная и приготовлено очень вкусно, привозят сразу на 28 дней. Заказывала программу для поддержания веса на 1200 кКал. А так как я веду довольно активный образ жизни мне еще и похудеть удалось! Немного переживала, что разогретые блюда будут невкусными, но они после микроволновки как только что приготовленные.

Я заказала меню «Старт». Сухие завтраки были немного другие, чем в рекламе на сайте, но все равно не плохие. Понравилось разнообразие первых и вторых блюд — даже фаршированный перец есть и несколько разных супов-пюре. Приготовлено вкусно, пока что не надоело. За пару недель, что «сижу» на этой диете, незаметно для себя 3 кг сбросила.

Заказывала «Персональный набор здоровой еды» на две недели, понравилось, что можно самой выбрать блюда на все приемы пищи. Все вкусно, и главное, мне удалось за это время сбросить почти 4 кг. Для сладкоежек сюрприз — каждый день есть полезные десерты)

Диета Елены Малышевой помогает мне не поправляться, всегда быть в хорошей физической форме и в отличном настроении ? Выбрала для себя программу «Поддержание веса» и все, не надо забивать голову подбором правильной еды, готовкой, подсчетом калорий и т. п. Очень удобно, хоть и не дешево, конечно. Питание сытное, вкусное и разнообразное, мне нравится.

Заказала меню «Экспресс». Доставили все вовремя, питаюсь 2-ю неделю. Блюда разнообразные (сама бы устала готовить то фрикадельки, то биточки из рыбы и курицы и разнообразное первое). Не надоедает и вес на 1,5 кг снизился.

Долго думала, где заказать ПП, так как график у меня гибкий, часто бываю в разъездах и нет возможности забирать каждый день блюда, и остановилась на диете Малышевой. Заказала для начало меню на две недели «Для любимой», включает в себя набор готовых завтраков-обедов-ужинов и один разгрузочный день в неделю. Привезли все сразу, думала запутаюсь, но здесь все пакеты выделены разными цветами, сразу понятно, что когда кушать. Все вкусное, после разогрева как будто свежеприготовленное. Но главное конечно — это результат. За две недели сбросила почти 4 кг! Для меня это отличный результат, осталось еще 2 кг сбросить.

Мне нравится диета Малышевой, довольно адекватная стоимость и вкусно. Привозят сразу на весь период заказа. Смогла похудеть на 5 кг за 4 недели.

Брала на пробу меню на 800 ккал на 2 недели. Кое-какие блюда заменили, но все равно было вкусно. За эти дни похудела на 3 кг.

Заказала диету Малышевой для снижения веса, все понравилось — вкусно, все что нужно сделать просто разогреть блюдо, и мне действительно удалось на таком питании сбросить 6 кг!

Очень нужно похудеть, но готовить правильную и здоровую пищу просто нет времени. Решила заказать диету Малышевой по программа снижения веса. По истечению 4 недель — минус 6 кг, прекрасное самочувствие и настроение. Пакетики маркированы разным цветом, чтобы не ошибиться где какой прием пищи, все очень вкусное, и я совершенно не ходила голодной. Никаких консервантов, все натуральное.

Я решила кардинально снизить вес. Покупаю меню Слим. Вся еда уже готова, часть нужно хранить в морозилке и разогревать удобным способом. Жульены и супы очень вкусные, но поначалу мне казалось, что порции слишком маленькие, а спустя 10 дней я привыкла. За месяц такого питания мой вес снизился на 7,5 кг. Пока что маловато, но я продолжаю так питаться.

Начитавшись отзывов, решила попробовать диету Елены Малышевой и не прогадала. На программе «Снижение веса» смогла похудеть на 5,5 кг за курс, что для меня является неплохим достижением. Диета достаточно сытная, не нужно ходить голодной и злой целый день, а самое главное — нет никакого вреда для организма. Эффективно и безопасно, так бы ее охарактеризовала.

Для меня диета Малышевой очень удобна. Брала меню «Старт» — все хорошо расписано, даны подробные инструкции когда что кушать, из каких пакетиков, сколько воды нужно пить. Мой результат за месяц — минус 6 кг без голода!

Моя эпопея с похудением длилась годами. Пробовала я самые разные режимы питания. И результат был. Но. Он был только первое время. А потом начинались «поблажки». То в утешение себе я позволяла съесть лишнее яблочко, то кусочек хлеба, а то и конфетку. И так все достигнутое упорными недельными ограничениями летело в пропасть. В общем, решилась я купить прославленный курс еды на месяц от Елены Малышевой. Изначально настроена была скептически, да и стоит этот продуктовый набор недешево. Однако-же купила. И постановила: ничего кроме того, что положено в эти контейнеры, есть не буду. Взвесилась, перед тем как начать курс — 89 кг.

Еда разнообразная. Потом конечно блюда повторялись, но надоесть не успели. Минус в том, что большинство контейнеров нужно хранить замороженными. К счастью, у нас морозильная камера практически пустовала. Ее я и определила под хранение контейнеров с едой. В целом еда довольно вкусная и разнообразная. Удобно брать на работу и, что еще более привлекательно, не нужно ходить по магазинам, покупать, что-то готовить. Блеск! А раз лишней еды нет дома, нет желания и съесть что-то еще. Тяжелее всего давались разгрузочные дни. Я выбрала гречневые. Первый раз тяжело было, под конец хотелось смыть всю эту гречку в унитаз. Потом стало легче.

Итак результаты. Для чистоты эксперимента я взвешивалась раз в неделю: утром в понедельник. За первую неделю я потеряла 4 кг. Это неплохо, но не так уж и классно. Хотелось чуть больше. За вторую неделю ушло всего 2 кг. Я даже расстроилась. Думала, неужели это все, на что я способна. На третьей неделе ушло еще 3 кг. На четвертой — снова 3 кг. Итого минус 12 кг. Не скажу, что это именно тот результат, которого я хотела. Однако для месячного курса очень неплохо. Сейчас заказала второй вариант меню с рисовыми разгрузочными днями. Планирую за второй месяц потерять еще 6-7 кг. Если удастся, закажу курс на третий месяц. А там посмотрим.

Я пробовала и рисовые дни и гречневые. Все-таки гречневые лучше, от риса тошнит до жути, абсолютно не лезет((( Но, люди разные конечно, может Вам понравится. Просто будьте готовы))

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть