Дети – радость нашей жизни. Многие пары строят семьи исключительно ради рождения деток. Во время беременности и после появления на свет малышей появляется ряд различных важных проблем. Одна из таких – отсутствие половой жизни.
К сожалению, женщины очень часто в порыве эмоций забывают о такой важной составляющей здоровых отношений, как секс. Ведь не всегда есть желание и возможность об этом думать. Но, к сожалению, статистика говорит о том, что половина разводов приходится на пары с детьми.
Это означает, что секс необходим для любых здоровых отношений и необходимо обязательно уделить половой жизни особое внимание. Но как это сделать, когда голова забита домашними хлопотами, времени совсем нет, а про сексуальность вообще можно забыть?
Интимная жизнь во время беременности
Существует множество заблуждений о половой жизни во время беременности. Однако, не стоит забывать. Что интимная жизнь нужна всем, вне зависимости от состояния и возраста. Важное правило: заниматься сексом только тогда, когда этого хочет организм. Не следует себя заставлять, иначе это негативно скажется на физическом и психическом состоянии.
Врачи-гинекологи рекомендуют отказаться от близости в первом триместре. После 12 недель улучшается физическое состояние женщины, и она готова к утехам. Лучшая поза – сбоку. Это обеспечит безопасность как будущей мамы, так и малыша. Важно уделить внимание интенсивности. Спокойный темп принесет удовольствие и обеспечит комфорт.
Еще одно важное правило: не стесняться узнать рекомендации врача, а также не бояться говорить о сексе со своим партнером. Такой подход убережет отношения.
Счастливы с детьми
Кризис рождения ребенка позволяет проверить отношения на прочность. Важно подготовиться к неизбежным переменам. Невозможно будет вести сексуальную жизнь, которая была до этого. Придется перестроить быть, распорядок дня, поменять привычки.
Крайне редко после родов у женщины просыпается сексуальное желание. Чаще всего, оба родителя теряют интерес к занятиям любовью, что является естественным процессом, связанным с рядом причин:
- Кормление грудью;
- Набор веса;
- Стресс;
- Болезненные роды;
- Отсутствие свободного времени;
- Усталость.
Безусловно, некоторые из указанных выше причин сложно решить в одночасье, для этого потребуется определенное время. Однако существуют способы исправить возникшее напряжение между партнерами:
- Признать появившиеся изменения. Эмоциональный климат в семье не всегда может быть положительным. Чтобы это исправить, необходимо выражать признательность партнеру даже за малейшие заслуги. Сексологи считают, что выражение благодарности и признательности – часть прелюдии.
- Проявление внимания к мужчине. Многие представители сильного пола чувствуют себя преданными после появления на свет ребенка. Женщина перестает уделять мужчине внимание, отодвигая его на второй план. В такой ситуации важно стараться уделить партнеру время, общаться с ним, заботиться.
- Говорить о сексе. К сожалению, не все пары, даже опытные, умеют говорить об интимной жизни. Существует определенная неловкость. Но с этим нужно бороться. Пары, способные обсуждать интимные вопросы, являются более счастливыми и гармоничными.
- Идти на компромисс. Часто появляется несовпадение в частоте желания заняться сексом. Следует учиться договариваться, как бы формально это не звучало.
- Не избегать конфликтов. Иногда волна чувств и эмоций может смениться отстраненностью и холодностью, что в свою очередь может привести к супружеской неверности. Поэтому не следует избегать ссор и конфликтов. Выплескивая эмоции разумным и адекватным способом, вы вместе с партнером найдете решение проблемы.
- Ищите время, чтобы побыть только вдвоем. Старайтесь найти хотя бы несколько минут для того, чтобы проявить свою любовь и нежность. Не забывайте устраивать друг другу свидания, даже находясь длительное время в отношениях, это разбудит любовь и нежность.
Гинекологи советуют начинать заниматься сексом спустя 6 недель после рождения малыша. За этот период организм женщины успеет восстановиться и появится больше полового влечения.
Как организовать интимную жизнь
Можно сколько угодно говорить о пользе секса в отношениях, но не всегда есть возможность им заняться. Вот несколько дельных советов:
- Отдельный сон. Старайтесь не приучать малыша спать с вами, ребенок должен спать отдельно.
- Стремитесь к тишине. Научитесь заниматься сексом тихо, не стоните и не кричите.
- Создайте график. Как бы это глупо и грубо не звучало, но в отношениях можно разработать специальный график близости. Это даст обоим партнерам уверенности. Не нужно вписывать даты и время. Важно просто дать партнеру понять, что вы заботитесь о вашей интимной жизни.
- Уделите внимание не количеству, а качеству. Даже при отсутствии наличия детей, можно заметить, что при редких половых актах удовольствие достигается в большей степени. Осознайте, что в семейной жизни это правило работает еще сильнее.
Считается, что лучший подарок, который родители могут сделать своему ребенку – это счастливые родители и прочные отношения между ними. Поэтому стремитесь постоянно работать над взаимоотношениями, не забывая об их интимной части.
