ПИТАНИЕ

Гормон мелатонин в таблетках отзывы

Продавец — жулик, торгует товаром без доказанной эффективности

Витамины Optimum Nutrition Melatonin 100 таблеток (748927020076)

Отзывы покупателей о Витамины Optimum Nutrition Melatonin 100 таблеток (748927020076) 24

Фотографии и видео покупателей

Есть что рассказать о товаре?

Интересует дополнительная информация?

  • Продавец: Rozetka

Мелатонин работает, сплю от него как убитый. Но негативные эффекты у меня от него очень огромные: стеклянеют глаза как будь то я перед сном обильно обожрался спиртным и очень трудно взбодрится после сна, еще и целый день чувствую себя плохо. И это при том что я даже не целую таблетку пью, а четвертинку. Почему такая реакция у меня — незнаю.

  • Продавец: Rozetka

С ним стал засыпать и спать намного лучше и глубже

  • Продавец: Rozetka

Люди, одумайтесь, то что в США хлещут мелатонин тоннами — еще не показатель. Какое-то время там всем подряд назначали антидепрессант Прозак, информация о серьезных побочках которого накопилась только через десятилетия, а еще всплыла информация о подделывании результатов клинических исследований. И если вы считаете, что биодобавка не может быть опасной, то почитайте о биодобавках с экстрактом герани. Тоже была популярная вещь, до первых смертельных случаев.

  • Продавец: Rozetka

И ладно, эффективность сомнительна, а кто за побочные эффекты будет отвечать?
Где гарантия, что гормон мелатонин не навредит? Все абсолютно без исключения гормоны высокоактивны и при поступлении извне подавляют выработку собственного гормона. И неизвестно, на каком приеме и от каких доз начнутся проблемы. Пьете эти таблетки, а через какое-то время уже нарушения сна непоправимые. Жизнь-то одна. Тут строгая дозировка нужна и тонны информации с клинических исследований, а ничего нет. А вы наобум это так продаете.
Минусуйте, продолжайте, факты же ничего не значат, только лайки, да? Поставлю себе первый дизлайк.

Иван, Вы купили этот комплекс?
Там ведь должно быть указано, как принимать, в какой дозировке. И, если продукт продается в торговой сети, значит, он сертифицирован. А еще лучше — свяжитесь с производителем через оф. сайт и уже там продолжите дискуссию с ним в личной переписке.

Гомеопатия тоже сертифицирована, но доказанной эффективности не имеет. А тут еще хуже, заявленные эффекты не доказаны, но мелатонин скорее всего присутствует, поэтому побочки вполне возможны, и отвечать за них никто не будет, потому что это БАД (биологически активная добавка), а не лекарство. Хуже бесполезного БАДа может быть только потенциально небезопасный БАД. Я ваш товар купил, я его на себе опробовал. Тема сложная, и вы на этом играете.

Вы меня еще упрекать будете?! Вы мне не бесплатно эти таблетки подарили, я у вас их за деньги купил. Так что будьте любезны любить и жаловать.

  • Продавец: Rozetka

Продавец — жулик, торгует товаром без доказанной эффективности

Добрый день,Иван. Ваши утверждения не корректны и не обоснованы. Все препараты,которые содержат мелатонин, (в частности сам отдельно мелатонин) приниматься для облегчения засыпания или с целью корректировки циркадного ритма при резкой смене часовых поясов.
Мелатонин, основной гормон эпифиза — органа, передающего информацию о световом режиме окружающей среды во внутреннюю среду организма. Изменения концентрации мелатонина имеют заметный суточный ритм — как правило, высокий уровень гормона в течение ночи и низкий уровень в течение дня. Максимальные значения концентрации мелатонина в крови человека наблюдаются между полуночью и 5 часами утра.
Более детально,изучить свойства данного гормона ,возможно в специализированных медицинских изданиях.

На заборе тоже много чего написано, как и в специализированных медицинских изданиях. В них кстати речь идет об эндогенном гормоне (о том, который вырабатывается в организме), а не о его препаратах (которые в таблетках, как ваш). Для препаратов применимы только результаты клинических описаний. Скиньте ссылку на систематический обзор из Кохрейна. Или хотябы на РКИ из Пабмеда, где эффективность мелатонина доказана.

*клинических исследований, а не описаний (не заметил ошибки)

Источник

БАД Now Foods Мелатонин 3 мг — отзывы

  • Отзыв № 1
  • Отзыв № 2
  • Отзыв № 3
  • Отзыв № 4
  • Отзыв № 5
  • Отзыв № 6
  • Отзыв № 7
  • Отзыв № 8

Помогает наладить режим

Оценка: 4 (из 5-ти)

Мелатонин -гормон сна.
Его применяют, чтобы наладить режим сна-бодрствования.
Мелатонин, кажется, стали выпускать в виде БАД из-за безопасности, настолько сложно им себе навредить.

У меня уже давно проблемы с режимом, никак наладить его не могу.
Очень поздно засыпаю и часто в разное время.

На сайте Iherb.com попался Мелатонин, а он, оказывается, у американцев дешевый -3,18 $ (почти сто рублей), а вот у нас ровно в 7 раз дороже
http://www.blagomir.ru/product/melatonin-60-kapsul-3-mg/
Чувствуете разницу? =)
Это самое большое расхождение цен, какое мне только встречалось.
Очень выгодная покупка!
В России этот гормон также продается под названием Мелаксен , можно найти его в аптеках, стоит 350 рублей за 28 капсул.
Считай те же 700 рублей на два месяца.

После первого применения он мне уже не понравился.
Снотворного действия никакого почти не дал, только появилось легкое расслабление, приятное тепло по телу.
Заснула я как обычно через 3-4 часа
Зато какие были яркие, реальные сны и они запомнились!
Я то уже, наверное, больше года почти не запоминаю сновидений, а ведь раньше даже вела дневник снов, там последняя запись май 2011.

Проснулась, кстати, чуть раньше, возможно, из-за более качественного сна.
Вот в этом пока и кроется самое интересное.
За 10 дней мой режим потихоньку сдвинулся на два с половиной часа. =)))
Причем совершенно естесственно.

Не поверите, но через 14 дней после приема мелатонина (по истечению часа после приема капсулы) начало хотеться спать!
Я стала засыпать уже не через 4, а через 2 часа!
Да это прорыв.

Утром от него нет никакой сонливости, так как действует очень мягко.
Побочных действий тоже никаких нет.
Кстати, нельзя принимать Мелатонин вместе с обезболивающими, иначе он не подействует, а у меня вообще дал обратный эффект -почти всю ночь не могла заснуть.

Пить его нужно в одно и то же время, если ложитесь позже, то лучше не принимать в этот день.
Постоянно пить его тоже нельзя, нужны перерывы.

Не могу не написать о том, что Мелатонин считают ещё и гормоном бессмертия. =)
Он является сильным антиоксидантом, повышает иммунитет, защищает от раковых опухолей.
Свойств у него очень много, всех и не перечислишь.

Крепкого Вам сна и красочных сновидений!

Мелатонин — природное снотворное, обладающее омолаживающими и антиоксидантными свойствами! 250 таблеток всего за $11.46 на iherb.com!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Приветствую всех зашедших!

В своем отзыве хочу поделиться впечатлениями от приема Мелатонина, купленного в американской интернет-аптеке iherb.com всего $11.46 за 250 таблеток!

Дозировку взяла самую маленькую 1 мг.

При написании отзыва не стала создавать новую ветку, так как препараты одной фирмы.

О Мелатонине (и пользе ложиться спать вовремя, так как Мелатонин у взрослого человека вырабатывается в достаточном количестве)

  • Мелатонин – гормон эпифиза (шишковидной железы), регулирует ритмы сна и бодрствования и обладает рядом положительных эффектов
  • Когда приближается время сна, данный гормон начинает вырабатываться эпифизом, находящимся в центре мозга. Он влияет на циркадные ритмы, ритмы сна и бодрствования. К старости вырабатывается все меньше и меньше. Бывает, вообще прекращает производиться. Именно поэтому пожилым людям мелатонин особенно нужно принимать
  • Мелатонин был синтезирован в 1958 году профессором Аарон Лернер. Предполагалось использовать это вещество для лечения кожных заболеваний.
  • За сутки у взрослого человека вырабатывается примерно 30 мкг Мелатонина. Ночью Мелатонина в 30 раз больше! Причем пик концентрации Мелатонина приходится на 2 часа ночи!
  • Производство Мелатонина в организме зависит от света! Избыточное освещение понижает выработку Мелатонина в организме, а недостаток освещенности, наоборот, увеличивает производство Мелатонина в организме!
  • Не известно, увеличивает ли Мелатонин длину жизни у человека. Но в экспериментах над крысами, прием Мелатонина, увеличивал их жизнь на 20%!
  • В США в свободную продажу Мелатонин поступил в 1993 году и отпускается без рецепта
  • Во множестве стран Мелатонин без рецепта запрещен
  • Повышает иммунитет, так как хороший сон всегда поддерживает наш иммунитет
  • Прием Мелатонина привыкания не вызывает
  • Серьезных исследований по Мелатонину не проводилось, я так поняла. Принимать дней 7-10, чтобы нормализовать цикл сна. Или принимать от раза к разу, когда нужно выключить уставший мозг и хорошо отдохнуть
  • Мелатонин вырабатывается не только у человека, но и у животных, растений, микроорганизмов! Поэтому небольшое количество мелатонина содержится в продуктах питания. В рисе содержится сравнительно большое количество мелатонина. Есть исследования, что Мелатонин из продуктов практически не усваивается
  • Имеет противоопухолевый эффект, так как Мелатонин усиливает иммунитет, снижает радикалы в организме, нормализует гормональный фон
  • У Мелатонина есть свойство снижать стресс после тренировки, ускорять восстановление сил, улучшать сон. Поэтому Мелатонин имеет важное значение в спортивных тренировках и спорте, особенно в бодибилдинге и пауэрлифтинге
  • Мелатонин обладает выраженными омолаживающими и антиоксидантными действиями. Защищает клеточную ДНК.
  • Поэтому так важно получать его и высыпаться! А если не получается лечь до полуночи, то таблетки Мелатонина на это и нужны.
  • Есть различные аналоги, например, Мелаксен. Но он в разы дороже стоит у нас в аптеках и таблеток там мало. Еще продается Мелатонин в спортивных магазинах добавок. И надо сказать, намного дешевле, чем в аптеке Мелаксен!
  • Советуют Мелатонин класть под язык и рассасывать таблетку. Тогда он действительно усваивается!

Мои впечатления о мелатонине от iherb.com

  • Мелатонин стоит принимать только ночью, перед сном, за 25-30 минут до сна. Или перед тем, как хотите заснуть, если находитесь в поездке. Таблетку класть под язык! Принимаю таблетку Мелатонина под язык и через 15-25 минут, глаза становятся тяжелыми и наступает сон
  • Мелатонин в качестве снотворного действует великолепно. За ночь высыпаешься, с утра просыпаешься легко, с настроением, энергичной! Но, как то превысила для себя дозу, выпила 4 таблетки Мелатонина и уснула. Днем ходила будто сонная, только к обеду такое разбитое состояние прошло. Просто превысила дозировку для себя
  • Рекомендую начать с минимальной дозы Мелатонина и подобрать под себя ее оптимально
  • Мелатонин принимаю, когда ложусь за полночь. На утро появляется бодрость. Полностью высыпаешься, наполненная силами и энергией. Мне хватает одной таблетки Мелатонина под язык.
  • В последнее время не высыпалась, так получалось. Ходила уставшая и нервная. С Мелатонина хожу спокойная и умиротворенная. Организм отдыхает за несколько часов ночи
  • Даем Мелатонин старенькой бабушке, через раз правда, и таблеток 2-3 сразу, она с них хорошо спит и спокойно
  • С Мелатонина, по первости приема, видела очень яркие сны. Теперь такое бывает иногда и редко.
  • Беременные женщины и кормящие мамочки. Не известно, как влияет прием Мелатонина на плод и ребенка
  • Дети, потому что производят Мелатонин в избытке
  • Люди с тяжелыми аллергическими заболеваниями
  • Люди, болеющие раковыми заболеваниями
  • Есть еще данные, что высокие дозы Мелатонина выступают как контрацептив. Поэтому женщинам, мечтающим о ребенке, не стоит принимать Мелатонин
  • Я считаю, Мелатонин должен быть в каждой аптечке. В периоды проблем со сном, Мелатонин выручит, востановит суточный цикл. Результат – отдохнувший и выспавшийся организм…
  • Не имеет побочных эффектов и не опасен, в отличии от аптечных снотворных препаратов
  • Мелатонин особенно будет полезен и нужен для путешественников, людей, работающих по сменам, страдающим от невысыпаний.
  • Все положительные свойства Мелатонина наступают даже при маленькой дозе от 1мг. Я советую начинать с малой дозировки! Поэтому купила препарат Мелатонин в дозировке 1мг.
  • Читала, что ученые давали подопытным людям дозировки Мелатонина, которые превышали обычную дозу в 3000 раз, и это не вызвало никаких побочных эффектов!
  • Мелатонин укрепляет иммунитет, имеет противоопухолевый эффект, защищает клетки от старения и ряд других положительных свойств

Я рекомендую препарат Мелатонин в дозировке 1 мкг! Он продается в американской интернет-аптеке iherb.com всего за $11.46 250 таблеток!

Отзывов на этот магазин много на этом сайте, чтоб понять, кто не знает, как сделать заказ!

Ссылка на Мелатонин в iherb.com — http://ru.iherb.com/Now-Foods-Melatonin-1-mg-250-Tablets/702

Спасибо Вам за внимание и всех благ.

Источник

«Мелатонин»: отзывы, инструкция по применению, цена и аналоги. Узнайте, как правильно принимать «Мелатонин»

Если вы вынуждены часто переезжать из одного часового пояса в другой, если у вас наблюдаются нарушения сна, а иммунитет заметно ослаб, то на помощь вам придет лекарство «Мелатонин». Оно поможет адаптироваться в новом часовом поясе и избежать нежелательных эффектов, которые дают, как правило, обычные снотворные средства, например, заторможенности и сонливости днем.

О том, как правильно принимать названное средство, как верно установить его дозировку и в каких случаях стоит прибегнуть к такому лечению, мы поговорим в данной статье. В ней можно будет ознакомиться и с содержащими мелатонин препаратами, выпускающимися в России, Украине и за рубежом: «Мелатонин Плюс», «Мелаксен», «Вита-Мелатонин». Отзывы пациентов и специалистов о них помогут вам в выборе.

Что такое мелатонин?

Прежде всего, давайте разберемся, о каком веществе идет речь и для чего оно нужно нашему организму.

Мелатонин – это так называемый гормон сна, который вырабатывает шишковидная железа размером с горошину, находящаяся в основании мозга. Издревле, между прочим, она считалась органом ясновидения – «третьим глазом» человека. Наверное, поэтому с указанным гормоном до сих пор связано много таинственного и не изученного до конца.

Мелатонин (отзывы о препаратах, содержащих его, вы здесь прочитаете) в современной медицине считают регулятором суточного ритма организма. Так, особенно высокий его уровень наблюдается ночью – пик выработки приходится на период с 12 часов ночи до 4 часов утра. То есть мелатонин – это своеобразное природное снотворное.

Но, кроме того, данный гормон – это еще и мощный антиоксидант, при помощи которого организм спасается от рака и преждевременного старения. Мелатонин способен проникать в любую клетку и оказывать свое защитное действие на ее ядро, в котором содержится ДНК, а это позволяет поврежденной клетке восстанавливаться.

Исследования на лабораторных животных позволили установить, что недостаток мелатонина в организме высокоорганизованных млекопитающих приводит к быстрому его старению, ранней менопаузе, снижению чувствительности к инсулину, а также развитию ожирения и рака.

Лекарственное средство «Мелатонин»: применение

Препараты с мелатонином хорошо способствуют наступлению сна, так как гормон способен регулировать цикл «сон-пробуждение» (что особенно необходимо при вынужденной смене часовых поясов), работу ЖКТ, эндокринной системы и клеток мозга. Данный гормон также стабилизирует кровяное давление и уровень холестерола.

Выпускается описываемое средство в таблетках. Свое действие оно начинает через час-два после приема внутрь.

Препарат «Мелатонин»: аналоги

По многочисленным отзывам, синтетический мелатонин считается наименее токсичным среди известных веществ. Для него так и не была найдена так называемая LD-50 (речь идет о той дозе препарата, при которой погибает половина экспериментальных животных).

В США, где он был открыт в 50-е годы прошлого века, синтетический гормон вообще относят к пищевым добавкам. В России это лекарственный препарат, который, кстати, доступен и в магазинах спортивного питания под названием Melatonin («Мелатонин»).

Аналоги данного препарата, продающиеся в аптеках, именуются: «Вита-Мелатонин», «Мелаксен», «Мелатон», «Мелапур», «Циркадин», «Юкалин». Они пользуются заслуженной популярностью в случаях, когда необходимо повысить физическую и умственную работоспособность, уменьшить воздействие стрессовых ситуаций и улучшить качество сна.

В каких случаях применяют таблетки с мелатонином?

Сопровождающая практически каждое средство, содержащее мелатонин, инструкция по применению указывает, что назначается оно при нарушениях сна, проблемах с иммунной системой человека, а также для облегчения предменструальных состояний у женщин. Между прочим, описываемый гормон в 9 раз превышает по эффективности знакомый нам витамин С, усиливая иммунитет и спасая наш организм осенью и зимой от простуд и инфекций.

Кроме того, мелатонин заметно улучшает память, обучаемость и способность сосредоточиться. Его можно применять в составе комплексной терапии у невротических больных, а также при депрессивных состояниях. Мелатонин к тому же значительно снижает энергетические затраты работы миокарда, переводя его в более экономный режим.

Отличные результаты препарат продемонстрировал и при лечении больных экземой.

Мелатонин и длительность жизни

Нельзя не обратить внимания читателя и на удивительную особенность гормона влиять на процессы старения в организме.

Как выяснилось во время исследований, уровень мелатонина в крови человека к сорока пяти годам составляет всего половину количества, вырабатываемого в юношеские годы. Это связывают с тем, что в эпифизе, где происходит выработка гормона, к зрелому возрасту, как правило, уже обнаруживаются морфологические изменения с перерождением элементов клеток и их гибелью.

Интересно, что у крыс, которым был пересажен эпифиз от молодых доноров, значительно увеличивалась продолжительность жизни. А это позволяет сделать вывод, что количество мелатонина в организме напрямую влияет на то, сколько лет еще будет сохраняться молодость.

За счет чего мелатонин продлевает жизнь

И хотя серьезных исследований на этот счет пока еще не проводилось, специалисты уже подтверждают, что если мелатонин помогает жить здоровее и дольше, то это происходит за счет:

  • уменьшения повреждений клеток свободными радикалами;
  • замедления старения иммунной системы;
  • высокой защищенности сердечно-сосудистой системы;
  • а также из-за сохранения нормального суточного ритма и стимуляции выработки гормона роста.

Какие еще возможности скрыты в гормоне

По отзывам ученых, проводивших исследования над добровольцами в течение пяти лет в Норвегии, сезонный прием мелатонина не оказывает никакого побочного эффекта. Более того, в организме практически не развивается привыкание к нему, а выработка собственного гормона при этом не уменьшается.

Последние исследования позволяют заявить и о том, что мелатонин весьма полезен больным с ишемией сердца, гипертонией и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Но самый многообещающий эффект упомянутый гормон дает в борьбе с онкологическими заболеваниями груди, связанными с повышением уровня женских гормонов эстрогенов.

Вызывает ли мелатонин эффект сонливости как снотворное?

К несомненным достоинствам синтетического гормона можно отнести и имеющиеся обо всех препаратах, содержащих мелатонин, отзывы, которые подчеркивают, что ни с утра, ни в течение дня указанные средства не дают характерного для снотворных и седативных препаратов эффекта сонливости и оглушенности. Если же подобная реакция на него все же присутствует, достаточно снизить дозировку до той, которая не будет ее вызывать.

В отличие от снотворного, гормон в рекомендуемых специалистами дозах порождает натуральный сон, улучшает его качество. Мелатонин для сна не вызывает привыкания, зависимости и потребности в увеличении количества принимаемого вещества.

Все пациенты, принимающие таблетки с гормоном, отмечали чувство бодрости и энергичности после крепкого сна, если дозировка была подобрана грамотно.

Особенности приема мелатонина

Несмотря на уже имеющиеся о препаратах, содержащих мелатонин, отзывы, потребителям все же не стоит забывать о том, что данный гормон таит в себе еще много тайн и загадок. Его продолжают активно изучать во всем мире.

Как уже было упомянуто, уровень выработки «гормона сна» в организме с возрастом заметно меняется в меньшую сторону. Лучше всего и в самом большом количестве он вырабатывается у детей, поэтому принимать мелатонин им нет никакой необходимости.

Существуют еще ситуации, при которых нужно воздержаться от приема мелатонина:

  • из-за неизвестного пока воздействия препарата на плод от него стоит отказаться беременным и кормящим;
  • нельзя принимать мелатонин больным эпилепсией, аутоиммунными и аллергическими заболеваниями, а также женщинам, стремящимся зачать ребенка (так как средство обладает некоторым контрацептивным эффектом);
  • кроме того, обнаружено, что препарат негативно взаимодействует с веществами, содержащими, например, ацетилсалициловую кислоту и ибупрофен.

Из чего следует, что перед приемом любых средств с мелатонином необходимо обязательно проконсультироваться с врачом!

Кроме сказанного выше, следует помнить и о том, что принимать таблетки «Мелатонин», инструкция к которым сейчас рассматривается, стоит курсами, давая передышку организму.

Когда и как лучше принимать препараты?

Специалисты советуют принимать указанные средства только непосредственно перед сном, где-то за полчаса. В дальних поездках лучше принимать таблетку (1,5 мг) перед отходом ко сну. Часто средство назначают за 3-4 дня до поездки, чтобы синхронизировать биологические циклы и ритмы нашего организма. Таблетку не раскусывают и запивают водой.

Задаваясь вопросом «Как принимать мелатонин?», помните, что делать это нужно только соотносясь с привычным ритмом сна и бодрствования. Так, если вы спите ночью, то принимать средство в дневное время не стоит, потому что именно указанный гормон отвечает за четкость биоритмов нашего организма. Кроме того, доказано, что при дневном свете гормон разрушается, а это еще раз подтверждает необходимость приема его только в вечернее время.

Есть ли у препаратов с мелатонином побочные действия?

Побочные реакции в процессе приема синтетического гормона отмечались крайне редко. Как правило, они выражались дискомфортом в желудке, головной болью, состоянием сонливости или «тяжелой головы», депрессией.

Специалисты напоминают, что обо всех случаях побочных реакций, даже тех, которые не указывает прилагающаяся к любому препарату, содержащему мелатонин, инструкция по применению, необходимо сообщать врачу!

Если прием мелатонина был произведен менее чем за шесть часов до выхода на работу, то у пациента, кстати, может обнаружиться снижение концентрации внимания и координации движений.

Состояние же передозировки препаратом у больных отмечено не было. Только имеющиеся к таблеткам «Вита-мелатонин» отзывы отмечали указанное состояние после одномоментного приема 30 мг вещества. Это провоцировало дезориентацию, потерю памяти на предыдущие события и продолжительный сон.

Прием мелатонина исключает употребление алкоголя и курение. Внимание! Обязательно перед применением препаратов проконсультируйтесь с врачом!

Показания к применению препаратов, содержащих мелатонин

Еще раз хочется напомнить, в каких случаях нужно принимать препараты, содержащие мелатонин. Отзывы о них наверняка убедили читателя в полезности данного гормона. Итак, описываемые средства рекомендованы в первую очередь:

  • лицам, страдающим нарушениями сна,
  • при частых стрессовых ситуациях,
  • страдающим неврологическими расстройствами, депрессиями и фобиями;
  • больным с эндокринными нарушениями;
  • при климактерических расстройствах;
  • при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях и атеросклерозе;
  • при иммунных нарушениях;
  • людям старшего возраста (данный гормон помогает сопротивляться полиморбидности – состоянию, при котором у человека имеется несколько заболеваний одновременно).

По каким признакам можно заподозрить у себя недостаток мелатонина?

Если у вас появились отеки под глазами, вы имеете усталый вид, выглядите старше своего возраста, у вас преждевременно седеют волосы, а в поведении все чаще замечаются раздражительность и встревоженность, то, возможно, в вашем организме снижена выработка мелатонина.

Не менее ярким сигналом об этом служит поверхностный сон, без сновидений, а также мрачные мысли, которые одолевают вас до засыпания. Если вам кажется, что вы никогда не высыпаетесь, вы плохо переносите переход на летнее или зимнее время и вас преследует состояние напряженности и обеспокоенности – очевидно, пришло время обратиться за советом к врачу, чтобы он подобрал вам необходимую дозу препарата, содержащего мелатонин.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть