ПИТАНИЕ

Готовые диеты для похудения на дом

  • в воскресенье — на понедельник,
  • в понедельник — на вторник и среду,
  • в среду — на четверг и пятницу,
  • в пятницу — на субботу и воскресенье.

Питаться правильно и вкусно теперь легко!

LiveFood — сервис доставки готового сбалансированного питания на все случаи жизни в Новосибирске, Москве и Ростове-на-Дону. Меню на каждый день, выпечка и перекусы для спортсменов и людей, следящих за своим питанием.

  • готовое сбалансированное питание от 657 рублей в день,
  • разнообразное и вкусное меню, разработанное профессиональным диетологом и фитнес-тренером,
  • экономию времени на походах в магазин и приготовлении еды.

Готовим только из свежих и качественных продуктов и не замораживаем блюда

Разнообразное меню на 4 недели. Классическое и низкоуглеводное распределение БЖУ

Привозим еду 3-4 раза в неделю в контейнерах, которые удобно взять на работу или в дорогу

Меню на текущую неделю

Пакет «Стройность»

Рацион питания для самого правильного и комфортного снижения веса у женщин. Результаты можно увидеть уже после двух недель применения!

Несмотря на невысокую калорийность, чувство голода Вы испытывать не будете.

1200 – 1300 ккал на день

5 дней — 4 900 (196 рублей за порцию)
7 дней — 5 500 (157 рублей за порцию)
Пробный день — 1 000
4 недели-будни — 17 640
4 недели — 19 800

Читмил пакет «S»

Рацион питания для девушки, которая решила отдохнуть от диет или вообще не хочет себя обременять пищевыми ограничениями.

Более 1500 ккал в сутки.

Пробный день — 1 100
5 дней — 5 890 (236 рублей за порцию)
7 дней — 6 490 (185 рублей за порцию)
4 недели-будни — 21 204
4 недели — 23 364

Пакет «Рельеф-лайт»

Низкоуглеводный рацион — соотношение БЖУ изменено в сторону увеличения белков и существенного снижения углеводов. Подойдет для девушек, которые хотят снизить вес и улучшить рельеф тела в кратчайшие сроки.
Не рекомендуется для длительного срока питания. Так же не стоит использовать новичкам во избежание потери энергии и пищевых срывов.
1200-1300 ккал на день

5 дней — 5 300 (212 рублей за порцию)
7 дней — 6 100 (174 рублей за порцию)
Пробный день — 1 100
4 недели-будни — 19 080
4 недели — 21 960

Пакет «Фитнес»

Рацион питания для активных девушек, которые уже добились результатов и хотят продолжать удерживать вес на желаемой отметке или даже мягко его снижать. А так же для мужчин, желающих комфортно снизить свой вес.

Выбор для тех, кто хочет быть уверенным, что не потребляет лишних калорий!

1800 ккал на день.

Пробный день — 1 100
5 дней — 5 300 (212 рублей за порцию)
7 дней — 6 000 (171 рублей за порцию)
4 недели-будни — 19 080
4 недели — 21 600

Пакет «Атлет»

Идеальный выбор для мужчин, ведущих активный образ жизни. Поддержание веса и замечательное насыщение!

2400 ккал на день.

Пробный день — 1 180
5 дней — 5 700 (228 рублей за порцию)
7 дней — 6 300 (180 рублей за порцию)
4 недели-будни — 20 520
4 недели — 22 680

Читмил пакет «M»

Пакет питания подойдет для мужчин и женщин, решивших отдохнуть от диет. Может использоваться как ежедневное комплексное питание.

Более 2000 ккал в сутки.

Пробный день — 1 250
5 дней — 6 290 (252 рублей за порцию)
7 дней — 6 990 (200 рублей за порцию)
4 недели-будни — 22 644
4 недели — 25 164

Читмил пакет «XL»

Рацион питания для мужчины, который решил отдохнуть от диет или не хочет себя обременять пищевыми ограничениями. Подойдет для пауэрлифтеров.

Более 2400 ккал в сутки.

Пробный день — 1 500
5 дней — 7 190 (288 рублей за порцию)
7 дней — 7 990 (228 рублей за порцию)
4 недели-будни — 25 884
4 недели — 28 764

Пакет «Стронгмен»

Предназначен для тяжело тренирующихся мужчин, которым требуется повышенная выносливость. Обеспечивает всем необходимым для роста мышц и высокого уровня энергии.

3000 ккал на день

Пробный день — 1 300
5 дней — 5 900 (236 рублей за порцию)
7 дней — 7 000 (200 рублей за порцию)
4 недели-будни — 21 240
4 недели — 25 200

Пакет «Атлет-лайт»

Облегченная версия пакета «Атлет» — состоит из трех блюд, исключая завтрак и ужин. Отлично подойдет как дневное питание для мужчин.

1450 ккал на день

Пробный день — 1 050
5 дней — 5 000 (200 рублей за порцию)
7 дней — 5 500 (157 рублей за порцию)
4 недели-будни — 18 000
4 недели — 19 800

Пакет «Рельеф»

Низкоуглеводный рацион — соотношение БЖУ изменено в сторону увеличения белков и существенного снижения углеводов. Подойдет для мужчин, которые хотят снизить вес и улучшить рельеф тела в кратчайшие сроки.
Не рекомендуется для длительного срока питания. Так же не стоит использовать новичкам во избежание потери энергии и пищевых срывов.
1800 ккал на день

7 дней — 6 900 (197 рублей за порцию)
Пробный день — 1 210
5 дней — 5 900 (236 рублей за порцию)
4 недели-будни — 21 240
4 недели — 24 840

Пакет «Фитнес-лайт»

Облегченная версия пакета «Фитнес» — состоит из трех блюд, исключая завтрак и ужин. Отлично подойдет как дневное питание для активных девушек.

1000 — 1150 ккал на день

Пробный день — 1 000
5 дней — 4 600 (184 рублей за порцию)
7 дней — 5 200 (149 рублей за порцию)
4 недели-будни — 16 560
4 недели — 18 720

Доставка и оплата

Доставка в черте города бесплатная и производится с 19:00 до 23:00. В отдаленные районы доставка оплачивается дополнительно в размере 100-150 (точную стоимость сообщит менеджер при звонке).

В зависимости от выбранного вами пакета вы получаете еду 3 либо 4 раза в неделю:

  • в воскресенье — на понедельник,
  • в понедельник — на вторник и среду,
  • в среду — на четверг и пятницу,
  • в пятницу — на субботу и воскресенье.

Оплатить заказ можно наличными или по безналичному расчету курьеру при получении.

Отзывы

Из-за плотного графика могла ничего не есть весь день, что является главной причиной набора веса. Теперь же очень удобно брать еду с собой в офис.

Взяла на пробу пакет «стройность», по истечении 7 дней могу сказать следующее: минус 1,8 кг, никакого чувства голода, и что важно! не тянет сорваться на запрещенку и различный пищевой мусор.

Честно могу сказать, что пятиразовое питание ломает все мои представления о диете. Во-первых, это очень вкусно! Во-вторых, это очень удобно. Слабо представляю себе, чтобы я ради диеты готовила по пять разных блюд на день.

Когда ты очень занятой человек, но при этом хочется быть в форме. Нет повода отказывать себе в этом удовольствии! Ведь успех на 70% зависит от того, что и когда мы едим!

Больше отзывов — в нашей группе ВКонтакте

© ООО «Лайвфуд», . Политика конфиденциальности
ОГРН 1185476013260, ИНН 5433965921, КПП 543301001

Источник

Наслаждайся весной,
а не готовкой!

Закажи прямо сейчас и получи скидку 3000р!

Успей привести себя в форму к лету!

До лета 22 дня. Начни сегодня, чтобы успеть.

Наслаждайся весной,
а не готовкой!

Закажи прямо сейчас и получи скидку 3000р!

Успей привести себя в форму к лету!

До лета 22 дня. Начни сегодня, чтобы успеть.

Ешь и худей

Всего за 690 /день

Ешь и худей

Всего за 690 /день

Правильное питание с доставкой на дом

Вегетарианский рацион (1300 калорий) – постный рацион, приготавливается без использования белка животного происхождения. Вегетарианский рацион предназначен для людей, которые хотят похудеть или сбалансировать своё питание и при этом не употребляют мясо, птицу или рыбу.

  • Белки: 81.4
  • Жиры: 52.7
  • Углеводы: 118.4
  • 6 дней
  • 12 дней
  • 18 дней
  • 30 дней

1300 кКал, 5 приёмов

  • Белки: 90.7
  • Жиры: 86
  • Углеводы: 165.1
  • 6 дней
  • 12 дней
  • 18 дней
  • 30 дней

1800 кКал, 5 приёмов

  • Белки: 108.1
  • Жиры: 118
  • Углеводы: 260.6
  • 6 дней
  • 12 дней
  • 18 дней
  • 30 дней

2500 кКал, 6 приёмов

  • Белки: 73.2
  • Жиры: 48
  • Углеводы: 129.2
  • 5 дней
  • 10 дней
  • 15 дней
  • 30 дней

1250 кКал, 4 приёма

  • Белки: 33.8
  • Жиры: 66.2
  • Углеводы: 153.7
  • 5 дней
  • 10 дней
  • 20 дней
  • 30 дней

1300 кКал, 6 приёмов

  • Белки: 74
  • Жиры: 54.2
  • Углеводы: 137
  • 5 дней
  • 10 дней
  • 15 дней
  • 30 дней

1350 кКал, 5 приёмов

Бесплатная доставка правильного питания в Москве

  • Доставка осуществляется 2 или 3 раза в неделю, в зависимости от выбранного тарифа.
  • Мы осуществляем доставку в утреннее время с 8.00 до 14.00 и в вечернее с 18.00 до 23.00 (в пределах МКАД).
  • Если вы не нашли ваш район на карте доставок, не грустите! Позвоните нам, и мы решим этот вопрос по телефону.
  • Платная доставка за пределами мкад рассчитывается по тарифам от 350руб. (До 15км за МКАД) и свыше 15км за МКАД, стоимость доставки рассчитывается индивидуально с оператором.

Часто задаваемые вопросы

  • Похудение
  • Тарифы
  • Оплата
  • Доставка
  • Хранение и разогрев
  • Питание
  • Нужно ли мне считать КБЖУ и соблюдать диету с General-food?

Выбор линейки питания зависит от ваших целей. Если вы хотите похудеть, то Вам подойдет рацион FIT (для женщин) или Balance (для мужчин с потреблением калорий более 2400 в день). Для правильного набора массы для женщин (занимающихся спортом) подойдет рацион Balance + дополнительные блюда из интернет-магазина, а для мужчин отличным выбором будет рацион Power + дополнительное блюда из интернет-магазина. Если вы не хотите заказывать дополнительные блюда, вы можете воспользоваться конструктором питания и подобрать для себя индивидуальный рацион с блюдами.

Все рационы на неделю или месяц не отличаются качеством, главное отличие это количество КБЖУ и количество приёмов пищи в дневном меню. Мы постарались разработать рационы под каждого клиента, допустим рацион Daily (самый не дорогой) содержит от 1100 до 1400 калорий и имеет всего 3 приёма пищи, это обусловлено тем, что данный рацион предназначен для ежедневного потребления клиентам, у которых нет времени готовить и которые хотят отказаться от фастфуда.

Главное отличие всех линеек питания это суммарное, дневное количество КБЖУ. Рационы с низким содержанием калорий предназначены для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса, с высоким содержанием калорий для тех, кто хочет сохранить или набрать правильную массу. Так же мы учли пожелания клиентов, которые не хотят употреблять еду с животным белком или тех, кто хотел бы есть больше морепродуктов – для них мы разработали линейки питания Vegan и Sea. Так же для тех кто хотел бы побаловать себя деликатесными блюдами – разработан рацион Premium, который включает в себя блюда с редкими и необычными продуктами.

Все тарифы представлены на сайте в виде линеек питания. Тарифы разбиты на два вида: повседневное питание и питание для достижения целей. В линейки питания для повседневного потребления входят рационы без строгого расчета КБЖУ (Premium, Daily, Sea), а линейки питания FIT, Balance, Power сосредоточенны на достижении определенных результатов. Так же мы разработали линейки питания для людей предпочитающих не потреблять Белки животного происхождения (Vegan).

Вы можете оплатить заказ как онлайн по карте через сайт, так и курьеру (наличными или картой по терминалу). При полной предоплате вы получаете кешбек на внутренний баланс вашего личного кабинета. При оформлении заказа вы можете выбрать удобный для Вас способ оплаты.

К сожалению, доставка рациона день в день невозможна по приготовления каждого блюде «из под ножа». Если заказ был оформлен до 13 дня то доставка осуществляется на следующий день. Если заказ оформлен после 13 дня то через день.

Такие рационы доставляются один раз в 2 дня, меню на 2 дня. Это сделано для того чтобы максимально сохранить свежесть блюд.

Мы разбили доставку на 2 интервала: с 8 до 14 и с 18 до 23. Но в отдельных случаях мы можем привести рацион в заранее оговоренное время.

Доставка рациона питания осуществляется по выбранному Вами адресу. Для удобства заказа в личном кабинете Вы можете добавить несколько адресов, а при заказе выбрать наиболее удобный.

На каждом блюде есть соответствующая этикетка с обозначением разогрева.

После вскрытия блюда, допускается хранение в прикрытой упаковке не более чем 2 часа. Лучшим решением будет переложить еду в герметично закрытую тару. Хранить блюдо обязателтьно в холодильнике!

Фирменная технология упаковки блюд позволяет хранить блюда без потери качества более чем 4 дня. Обязательно в холодильнике!

Мы работаем только с проверенными поставщиками. В рационах используется мясо и птица высшего сорта.

Если пропуск по времени является не критичным (час/два) то приёмы пищи можно сдвинуть. Если пропуск 4 и более часа, то блюдо не употребляется. Это касается только результативных линеек питания: Fit, Balance и Power.

В рационах Daily, Premium и Sea замена между собой приёмов пищи допускается, так как эти рационы не предназначены для определенных целей. В остальных категорически запрещается, так как для достижения результата необходимо соблюдать распределение КБЖУ в течении дня.

Источник

5 лучших диет с доставкой на дом

Кто-то тщательно подсчитывает количество калорий, кто-то и вовсе морит себя голодом. Мы, как вы догадались, не хотим ни первого, ни второго, поэтому нашли куда более приятный способ снижения веса: доставка диетического рациона на день в любое удобное для нас место!

Система, созданная для комфортного снижения веса, гарантирует, что в процессе похудения вы не будете голодать, избежите стресса, вам не придется ограничивать себя. Нам рацион показался диетичным и разнообразным, а некоторые блюда, например, суп из тыквы и десерт – особенно вкусными, хотя и необычными. В системе есть несколько программ для снижения веса: 850 ккал в день, 1300 ккал с мясом или рыбой на выбор и 900 ккал без завтрака.

Клиенты Green Diet:

Гарик Харламов, Ирина Гринева, Екатерина Порубель.

Стоимость пробного дня: 2000 руб.

Эта система здорового питания была разработана в сотрудничестве со Сью Баик и другими диетологами из Бристольского университета (Великобритания). Создатель компании Easy Meal Вадим Малкин особенно подчеркивает, что Easy Meal – программа здорового питания, а не диета. «Наша программа создана для того, чтобы адаптировать человека к правильному питанию», – говорит он.
В программе Easy Meal есть система бонусов: при походе в спортзал или бассейн человек может сделать check-in, и на его счет будут начислены вита-мили (1 вита-миля –1 рубль). Еда приготовлена без соли и сахара. В среднем рацион предлагает 1000-1200 ккал в день для женщин и 1500-1800 ккал для мужчин. Также есть отдельное меню, где вы можете заказать любые понравившиеся вам блюда из рационов.

Клиенты Easy Meal:

Средняя стоимость одного дня: 2000-3000 руб.

Создатель и идейный вдохновитель этого проекта Маргарита Королева, известный российский диетолог, кандидат медицинских наук. Обладая 20-летним опытом работы в сфере диетологии, Маргарита разработала уникальную систему питания, основанную на индивидуальном подходе к каждому клиенту. «Королевский рацион» подойдет и взрослым, вечно занятым родителям, и детям. Тщательно сбалансированный состав блюд делает их не только диетическими, но и полезными.
«Мы то, что мы едим, – утверждает Маргарита Королева. – Это питание для тех, кто заботится о своем теле и своем будущем».
Наша редакция попробовала несколько вариантов рациона – “Королевская легкость” (800-850 ккал), “Королевское изящество” (1200-1300 ккал), “Королевская стать” (1600-1700 ккал) – и смело заявляет: «Еда может быть не только полезной, но и вкусной!» Также нам очень понравились коктейли “Королевская детоксикация”. В них нет сахара, а вкус просто изумительный!
За долгое время клиника Маргариты Королевой приобрела огромную популярность у деловых людей и звезд. И это заслуженно!

Клиенты «Королевского рациона»:

Николай Басков, Анастасия Волочкова, Анита Цой.

Средняя стоимость одного дня: 3000-4000 руб.

Маша Кравцова, широко известная как Марика, решилась на создание своего проекта после того, как вышла замуж. Причина проста: в Москве не оказалось системы, которая бы устраивала ее полностью. Идею Маши с радостью поддержала искушённая в ресторанном бизнесе Лилия Бочкова. Она стала равноправным партнёром проекта. А после знакомства с диетологом Екатериной Беловой и Константином Ивлевым решение создать D-Light сформировалось окончательно!
Редакция была приятно удивлена количеству контейнеров. Некоторым даже показалось, что дневного рациона хватит на целых два дня! Программы предназначены не только для тех, кто следит за весом (1200 ккал), но и для людей, активно занимающихся спортом (2200 ккал и 2800 ккал). Еда показалась нам простой и вкусной.

Клиенты D-Light:

Вера Брежнева, Александр Ревва, Александр Арутюнов, Ирена Понарошку, Маша Цигаль, Александр Рогов.

Средняя стоимость одного дня: 3000-4000 руб.

Эта программа основывается на принципе дробного питания, довольно разнообразный рацион представлен простыми блюдами. Так как Just For You придумали диетолог Ирина Почитаева и ресторатор Аркадий Новиков, проект объединяет в себе медицинскую и гастрономическую составляющие. Помимо программ по снижению веса (850-1300 ккал) нашему вниманию предлагают программы оздоровительного питания, для детей и даже для частной авиации. Больше всего из предложенного нам понравилось блюдо “Морские гребешки” и смузи на основе кокосового молока.

Клиенты Just For You:

Средняя стоимость одного дня: 4000-8000 руб.

Источник

Готовое правильное питание с доставкой

Продолжая поиски здорового питания я заказал доставку @performance_food. Расскажу о своем опыте.

1. Это самая дорогая доставка сетов готового питания из тех, которые я когда-либо заказывал. Рацион на 1 день стоит около 3000 рублей (есть скидка, о ней ниже), но этому есть причина.
2. Я получил термо-сумку с 10 блюдами, составляющими 2000 ккал на 1 день. 10 блюд, Карл! )
3. Стоимость сета сложилась из ингредиентов, которые @performance_food использует в своих блюдах. Среди некоторых из них: семга, лангустины (да да!), креветки и осьминоги.
4. Питание, в отличие от большинства сервисов привозят каждый день, а не на 2 дня сразу. Это значит, что продукты будут более свежими, чем у конкурентов.
5. Все выглядит действительно качественно, даже переложив еду из бокса в тарелку сервировка не хуже, а может быть и лучше некоторых ресторанных подач.
6. Баланс БЖУ — в любом рационе Performance Food сбалансированы белки, жиры и углеводы. Таким образом организм будет получать необходимые вещества, без риска ожирения.
Итоговое резюме: качество стоит денег.
Ресторанного уровня еда с крутыми ингредиентами. Для моих друзей скидка 10% процентов по промо коду pf3_1878.
Дайте знать в комментариях, как вы питаетесь, чтобы быть в форме.

Друзья, конечно , говоря вчера о полезных перекусах, я подразумевала, что и основной приём пищи должен быть полезен ??
И знаю, что мы все сейчас мало двигаемся и некоторым даже лень заниматься спортом дома. ?
Лишние кг приходят, а скоро лето. НО выход есть ☝?
Здоровая еда от Performance food ?—наше спасение, ??
здесь каждый найдёт для себя свою программу питания?
1) Снижение веса
2) Спортивное питание Silver
3) Спортивное питание Gold
4) Вегетарианская кухня
5) Кето-меню Gold
6) Кето-меню Silver
7) Индивидуальное питание
8) Белковая диета
9) DETOX

Я выбрала себе питание под названием Кето-меню Gold
Программа подходит для:
* — эффективного похудения в короткие сроки;
* — контроля над аппетитом и исключения постоянного чувства голода;
* — улучшения гормонального фона и обменных процессов

Также я выбираю Performance food ? потому что:
— продукты всегда свежие, без химии и консервантов ❌
— бесплатная доставка по Мск и до 50 км за МКАД
— боксы с едой доставляются в специальных термосумках.
И ещё. ‼️ всё расписано до кКал ‼️ А всем новым покупателям по промокоду pf3_1568 делают скидку 10%?, кроме программ «Индивидуальное меню», «DETOX», «Постное меню».
Ссылка есть в шапке профиля или переходите на @performance_food и выбирайте рацион питания, который подходит именно Вам. Ведь карантин не повод набрать лишние кг! ? #правильноепитание #рецептыпп #доставкаедымосква #едамосква #вкусноиполезно

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть