ПСИХОЛОГИЯ

Искусство достижения целей

Достичь свою цель

Как достичь своих целей? Этот вопрос задает себе, наверное, каждый, кто требует от жизни больше, чем обыкновенная посредственность.
Я подозреваю, что способов столько же, сколько умных голов в сети. Если присмотреться поближе, то можно заметить, что некоторые образы мышления людей довольно часто повторяются, и именно их я взял под увеличительное стекло. Что еще больше меня интересовало, так это то, что мы все чаще склонны … усложнять себе жизнь. И это таким бравурным образом, что часто даже самые совершенные методы достижения целей вымирают в столкновении с нашим эго.

Проекты, проекты, проекты…
Просматривая прессу и блоги, посвященные личностному развитию, я заметил, что довольно много людей склонны делать простые вещи сложными. Мы не делаем ремонт, мы не готовимся к рождению ребенка на свет, мы не делаем осеннюю уборку в шкафу. У нас есть для этого „проект идеальной спальни», „проект идеального ребёнка», „проект идеального гардероба на осень» и т.д.
Не поймите меня неправильно — стремление к идеалу это хорошо, но при условии, что мы не делаем это вслепую и бездумно. Когда наш „Проект идеального гардероба на осень” осуществляется уже почти пол года, потому что вместо того, чтобы сесть и рационально планировать покупки и сдачу/продажу неиспользуемых вещей, после чего шаг за шагом вычёркивать из списка последующие задания с этим связанные, мы «докидываем» чертовски много совершенно ненужной нам философии, рождённой под знаком визуализации себе идеального шкафа или вечного ожидания лучшей цены на идеальные ботинки. Что-то мне подсказывает, что все должно происходить не так. Или это просто я ничего не знаю и не понимаю?

Идеал в простоте.
Анализируя чужие мнения (как и свое, конечно!), я пришёл к выводу, что в достижении цели подтверждается прежде всего один принцип — чем проще, тем лучше. Конкретность, ясность, понятность — вот всё, что нужно! Максимально кратко и в то же время достаточно, чтобы рационально подходить к планам и не попадать в ловушку усложнения проектов.
Свои выводы и идеи я выложил в 6 шагов, которые потом изложил в своем любимом виде – инфографике. Берите и преследуйте свои цели, лишь бы это было эффективно! Она (инфографика) содержит в себе необходимую пилюлю знаний по этому вопросу, и если вам нравится (как и мне) информация, опубликованная приятным для глаз способом, добро пожаловать! Думаю, такая тяга-указатель пригодится любому, сколько бы он ни знал об этом.

 

Итог: как достичь своих целей?

  • Поставь цель. Она должна быть как можно более конкретной, ясной и измеримой. Так, чтобы не задаваться вопросом, что, собственно, нужно делать и как понять, действительно ли удалось реализовать цель. Она должна быть фактической и простой. Вместо:
    — «Проект капитального ремонта» — «замена мебели и плитки на кухне”
    — «Стать блогером» — » начать блог и подготовиться к началу 20 статей”
    — «Экономия» — » экономия 15 000 злотых к концу года”
    Ну, вы понимаете, о чем идет речь? Конкретное, что, как и когда. Только ясные цели имеют право на бесперебойную реализацию.
  • Запиши цель. Положи её в блокнот, планировщик, повесь на заметку над столом или холодильником, добавь в Trello или другое приложение. Просто себе эту цель каким-то образом «заматериализуй». Считай, что это как договор с самим собой – не воспринимай это мега-серьёзно, но и старайся помнить, что договоры следует соблюдать.
  • Раздели цель на более мелкие шаги — мелкие этапы. Создавай ежедневные задачи, чтобы приблизиться к своей цели. Раздели цель, как торт, на более мелкие, съедобные кусочки и старайся каждый день, по частям, выполнять свой план.
    Если что-то пойдет не так, не отказывайся от цели — спотыкания случаются со всеми, поэтому не теряй пыл, ведь часть задач уже позади.
  • Измерь прогресс. Наиболее эффективным способом для постоянной мотивации является постоянный, регулярный мониторинг своего прогресса. Потрать, например, 30 минут каждую неделю, чтобы спокойно проанализировать то, что тебе удалось достичь за последние дни, и спланировать следующие шаги.
  • Цель достигнута! Ты это сделал! Поздравляю, ты проделал отличную работу. После достижения каждой крупной цели не забудь поздравить себя и отпраздновать. Таким образом, ты создашь в памяти „закладки”, которые в будущем будут мотивировать тебя на дальнейшие успехи. Продолжай в том же духе.

[njwa_button id="1161"]
Теги
Показать больше

Похожие статьи

>
Закрыть