ОТНОШЕНИЯ

Как быть, чувствовать и быть уверенным при общении?

Поговорим, пожалуй, о самой главной теме в отношениях: Как быть, чувствовать и выглядеть увереннее при общении? Это один из главных вопросов, который задают себе девушки и женщины, чтобы строить долгие и теплые отношения, плавно переходящие в любовь.

Главные рецепты чтобы верить в себя:

Рецепт уверенности в себе №1:

Чтобы выглядеть и чувствовать уверенно, осознавайте, что те, с кем вы сейчас взаимодействуете в отношениях, – тоже люди. Чтобы снимать значимость с других людей и чувствовать себя уверенно необходимо:

Почему встречаясь с одними людьми, мы чувствуем себя классно, а с другими неуверенно? Секрет очень прост… Кого-то мы считываем, как обычного, привычного, равного нам, и с таким комфортно общаться. Других людей мы начинаем большой значимостью, большим весом. Обратите внимание, этот процесс наделения большой значимостью происходит только в головах девушек.

На самом деле любой человек для кого то является простым, ровней… а для кого то супер мега значим. Бывает, что девушки при первой встрече вбивают себе в голову, что этот парень просто мега парень, тем самым сами присваиваем ему эту категорию. Затем, мы дружим, контактируем и работаем… и значимость идет вниз и выравнивается с вашим уровнем. И нам становится комфортно общаться с ним. Поэтому не забывайте — сами не надевайте алмазную корону на своих собеседников. Считайте всегда, что они на одном уровне с Вами.

Упражнение для уверенного общения

Есть специальные упражнения, чтобы быстро решить эту проблему. Когда Вы входите в контакт с человеком, которого считаете сильно значимым и супер пупер — представьте его в теплой ситуации. Например, однажды я общалась с человеком, который просто велик и умнее(и это правда!) по всем параметрам. При начале разговора у него даже лицо холодное…

Я сразу представляю, что он приходит домой, наверняка у него есть дети, которые увидя его кидаются к нему и кричат: папа… папа приехал! И тут я представляю его лицо — теплое, улыбчивое, добродушное и довольное…

Что происходит в контакте дальше? Когда я смотрю на него не с ужасом и обожанием, а как на обычного нормально парня, который может улыбнуться, может выпить стаканчик вина, для него не чуждо всё то, что и делаю я. Вот так стирается разница и грани в общении.

Рецепт уверенности в себе №2:

Поставьте себе цель и осознайте, зачем вы сейчас общаетесь с этими людьми. Наличие цели позволяет тверже стоять на ногах. Если вы осознаете свою цель, но все равно чувствуете себя неуверенно, необходимо записать ее (либо в телефоне, либо на листочке). Когда идете на встречу с ним, продумайте, что Вы хотите от этого получить? Чем должна закончиться это свидание или просто разговор? Всё это для того, чтобы там не краснеть, и неловко чувствовать себя. Поэтому заранее продумайте сценарии Высших отношений.

Рецепт №3:

Как люди понимают уверенный ли перед ними человек или нет? Самый яркий маркер уверенности – это плечи. Плечи, повернутые внутрь – это синоним неуверенности. Поэтому следите за своими плечами и разверните при необходимости. Также нужно осознавать, насколько вы сжаты и схлопнуты.

Рецепт №4:

И еще один момент – не забывайте дышать! Практическое задание: представить его в теплой ситуации (дома с детьми, например). Если вы будете смотреть с теплым, спокойным лицом, то через время собеседник тоже станет теплее; можно представить, что прошло много времени с момента знакомства, и вы уже тепло общаетесь. Поднимите грудь вверх, разверните плечи… лицо вперед!

Проделывайте в течении месяца; каждый день задавайте себе вопрос: Какова моя цель в этих отношениях? Введите себе в привычку раз в день смотреть на очень значимых для вас людей как на обычных людей, представляя их в тёплой обстановке. Что Вы хотите добиться? Как Вы видите эти отношения через год-два (или вообще в будущем).

[njwa_button id="1161"]
Теги
Показать больше

Похожие статьи

>
Закрыть