ПИТАНИЕ

Как чистить кишечник не принося вреда здоровью

  1. В разгрузочный день исключена любая пища и вода, в рационе остается только кефир. Его нужно пить по 1 стакану каждый час.
  2. Положительный эффект оказывают гречка и кефир: 3 ст.л. крупы промыть и залить 0,2 л свежего кефира. Миску накрыть крышкой и оставить на ночь. Разбухшая гречневая крупа – завтрак, питательный и очень полезный. Вместо чая – оставшийся в миске кефир. Питаться разрешено через 2 часа, нужно отдавать предпочтение клетчатке, овощам, овощным супам, диетическому мясу. Кефирный завтрак готовят 10 дней подряд, после двухнедельного перерыва чистку повторяют.

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма

После долгих праздников, богатых столов, обильных закусок и возлияний, организму нужен отдых. Помочь восстановиться печени и кишечнику поможет диета, но при нарушении пищеварения, ухудшении самочувствия, для того, чтобы сбросить вес, нужны радикальные меры. Чистка кишечника в домашних условиях – первый шаг на пути к здоровью.

  1. Чистка кишечника без вреда для здоровья
  2. Как правильно чистить кишечник лекарственными средствами
  3. Народные средства очищения кишечника

Чистка кишечника без вреда для здоровья

На протяжении жизни в кишечнике скапливаются непереваренные отвердевшие остатки пищи, превращаясь в каловые камни, каловые завалы. Они препятствуют полноценному всасыванию питательных веществ, замедляют перистальтику, способствуют застою каловых масс.

Наличие паразитов усугубляет дело. Неправильная работа кишечника приводит к развитию заболеваний внутренних органов, ухудшению состояния кожи, ухудшению общего самочувствия, апатии, снижению работоспособности.

Применение агрессивных методов наносит организму вред, поэтому очень важно подготовиться к чистке правильно и провести ее грамотно.

Очищение водой

Аппаратный метод очищения кишечника большим количеством воды, гидроколонотерапия, делается в условиях медицинского учреждения. Для колоноскопии нужна соответствующая подготовка – соблюдение диеты, прием лекарственных препаратов, назначаемых специалистом.

Гидроколонотерапия– эффективная мера, избавляющая от каловых камней, запоров, позволяющая за короткий срок снизить вес на несколько килограммов. Схожий, но в разы более слабый эффект, оказывает клизма с теплой кипяченой водой.

В домашних условиях кишечник очищают водой с солью. Солевой раствор должен иметь концентрацию большую, чем кровь, чтобы вода не всасывалась в кишечнике, а вымывала шлаки.

Соленой водой выводят паразитов, очищают кишечник от токсинов. Соленая вода обладает слабительным эффектом. Выпитая в большом количестве, она раздражает стенки кишечника, «смывает» с них наросты вредных веществ, способствует их выведению наружу.

Для приготовления слабительного, в литре чистой кипяченой воды растворяют поваренную (морскую) соль, в количестве от 1 чайной до 1 столовой ложки. За полтора – два часа нужно выпить около 10 стаканов раствора.

Нужно учитывать, что соль раздражает не только слизистую кишечника, но и желудка, поэтому людям с гастритом, язвенной болезнью такой метод не рекомендован. Кроме того, высокая концентрация соли вызывает рвотные позывы. Сильный слабительный эффект опасен для людей, страдающих геморроем.

Очищение содой

В последнее время ведется много околонаучных разговоров о пользе питьевой соды. Ей приписывают чудодейственные свойства, способность вылечить самые различные недуги и вернуть молодость.

Чистка кишечника содой основана на восстановлении кислотно-щелочного баланса, способности растворять конкременты, помогая им выйти из организма, и слабительном эффекте.

  • натощак, после пробуждения, выпить 0,2 л теплой кипяченой воды;
  • спустя 5-10 минут выпить такое количество горячей воды с растворенной в ней 1 ч. л. соды;
  • повторить процедуру трижды каждые 15 минут;
  • дождаться опорожнения кишечника и повторить манипуляцию, уменьшив содержание соды в 2 раза (½ ч.л. на 1 ст. воды).

Чистку содой рекомендуется повторить дважды через день и проводить 1-2 раза в сезон.

Кефирное очищение

Чистка кефиром не только освободит кишечник от шлаков, но и восстановит баланс микрофлоры, обогатит микроэлементами и витаминами.

Слабительное действие оказывает свежий продукт, не более 2 суток с даты изготовления.

  1. В разгрузочный день исключена любая пища и вода, в рационе остается только кефир. Его нужно пить по 1 стакану каждый час.
  2. Положительный эффект оказывают гречка и кефир: 3 ст.л. крупы промыть и залить 0,2 л свежего кефира. Миску накрыть крышкой и оставить на ночь. Разбухшая гречневая крупа – завтрак, питательный и очень полезный. Вместо чая – оставшийся в миске кефир. Питаться разрешено через 2 часа, нужно отдавать предпочтение клетчатке, овощам, овощным супам, диетическому мясу. Кефирный завтрак готовят 10 дней подряд, после двухнедельного перерыва чистку повторяют.

Чистка льном

Лечение семенами льна имеет перечень ограничений и противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться прежде, чем приступать к очищению.

Для чистки кишечника 1 ч. л. семян льна заливают 0,2 л горячей воды и оставляют на 30-40 минут. В процессе набухания семена выделяют слизь, которая обладает выраженным слабительным эффектом.

Ее пьют натощак небольшими порциями. В некоторых случаях употребляют непосредственно семена (не более 1 ч. л.), их нужно тщательно разжевывать и запивать большим количеством воды.

В противном случае они могут обеспечить противоположный ожидаемому эффект, закупорив просвет кишечника.

Очищение углем

Выведению токсинов способствует чистка кишечника активированным углем.

Таблетки принимают из расчета 1 штука на 10 кг веса. Расчет довольно приблизительный и точности не требует.

Активированный уголь предварительно растирают в порошок и принимают утром натощак, запивая большим количеством теплой воды. Жидкость стимулирует работу кишечника, уголь связывает и выводит токсины.

Длительность курса – неделя, через 14 дней чистку можно повторить, поскольку уголь не обладает избирательной активностью, наряду с токсинами и шлаками он выводит из организма витамины и полезные микроэлементы, поэтому увлекаться подобной терапией не следует.

Касторовая чистка

Прежде, чем чистить кишечник касторовым маслом, необходимо подготовиться. На протяжении 3-4 дней из рациона исключается жирная, острая, жареная пища, мучное, сдоба. За 3-4 часа до приема масла от еды нужно отказаться вовсе.

  1. Касторовое масло принимают из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Перед приемом масло подогревают на водяной бане, добавляют 1 ч. л. лимонного сока и выпивают.
  2. Последующие 12 часов не едят, разрешены небольшие ломтики цитрусовых (лимона, апельсина), сухофрукты.

Очищение отрубями

Отруби – полезный, эффективный и доступный продукт, помогающий очистить кишечник без клизмы. Суточная норма – до 30 г отрубей.

  • 0,1 кг отрубей запарить в эмалированной миске. 0,2 кг чернослива и 0,1 кг изюма без косточек замочить в горячей воде на 5-6 часов, хорошо промыть, смешать с отрубями и прокрутить смесь через мясорубку. Полученное средство хранят в холодильнике, принимают по 2 ст. л. трижды в день натощак. В период чистки нужно пить не менее 2 л чистой негазированной воды в сутки.
  • Отруби можно добавлять в готовые блюда, дополняя другие продукты, обладающие слабительным эффектом, например, свеклу.

Как правильно чистить кишечник лекарственными средствами

Сульфат магния

Магнезия – химическое соединение, которое, попадая в кишечник, повышает осмотическое давление жидкости, приводит к ее задержке в просвете кишечника. В результате протекающих процессов содержимое кишечника размягчается, улучшается перистальтика и происходит дефекация.

Побочное действие заключается в вымывании полезных веществ и микрофлоры.

Длительность курса составляет 4-5 дней. Очищение рекомендуется проводить утром, на голодный желудок, или вечером, за 3 часа до сна.

20 г сульфата магния растворяют в 0,1 л теплой кипяченой воды и выпивают. Дефекация наступает в течение часа. На протяжении курса рекомендуется отказаться от тяжелой жирной пищи, фастуда, алкоголя, мучного, сладкого.

Фортранс

Препарат фортранс, как и другие лекарства с аналогичным действием, способствую мягкому и быстрому очищению кишечника. Вещества, лежащие в их основе, притягивают и связывают молекулы воды, увеличивая, таким образом, осмотическое давление внутри кишечника и обеспечивая дефекацию.

Такой способ очистки применяется при подготовке к обследованию кишечника и накануне оперативных вмешательств. Рецепт для приобретения препарата в аптеке не нужен.

Народные средства очищения кишечника

Очищение травами имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, в отличие от лекарственных препаратов, настои и отвары не содержат искусственных химических веществ, способных вызвать аллергию, спровоцировать развитие побочных эффектов. С другой, для приготовления лекарственных форм нужна аккуратность, правильная дозировка и соблюдение всех условий.

Сенна

Трава сены обладает слабительным действием, из нее готовят настой. Для приготовления 1 ч. л. листьев измельчают и заливают 0,2 л холодной воды. Листья настаивают сутки, регулярно перемешивая. Процеженный настой пьют маленькими глотками, его действие проявится спустя 7-8 часов.

Холодная вода, используемая для настаивания листьев, снижает риск возникновения неприятных ощущений в желудке.

В аптеке продается сена в фильтр-пакетах, готовых для заваривания.

Постокваша

В стакан со свежей простоквашей добавить 1 ч. л. растительного масла, размешать, выпить перед сном. Утром натощак съесть салат. Для его приготовления потребуется свекла среднего размера, ¼ кислого яблока и зубчик чеснока. Свеклу почистить, натереть на крупной терке, яблоко и чеснок измельчить. Заправить салат ½ ст. л растительного масла. Повторять процедуру на протяжении 7-10 дней.

Способы очищения кишечника разнятся между собой, но делая выбор в пользу того или иного, нужно помнить – зачем чистят кишечник: это возможность наладить его работу, вывести из организма токсины и шлаки, нормализовать пищеварение, освежить дыхание, улучшить состояние кожи. Для похудения необходимо корректировать питание и образ жизни.

Если есть сомнения, нужно ли чистить кишечник и как часто повторять процедуру, стоит посоветоваться с гастроэнтерологом. Чистка, даже в домашних условиях, имеет ограничения и противопоказания, поэтому подходить к ней нужно с умом.

Безопасная чистка печени в домашних условиях народными средствами

Чистка лимфы в домашних условиях: эффективно и без вреда для здоровья

Чистка молоком с чесноком сосудов, кишечника и всего организма: народная медицина

Чистка суставов в домашних условиях по народным рецептам

Шанк пракшалана — очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Рис – удивительный помощник для очищения организма в домашних условиях

Источник

Как эффективно чистить кишечник в домашних условиях

Чистка кишечника — эффективная процедура, которую необходимо проводить для удаления шлаков. Существует несколько методик, которые можно проводить самостоятельно. Как чистить кишечник в домашних условиях, чтобы не навредить своему организму?

Зачем чистить кишечник

Зашлакованность организма приводит к различным заболеваниям, поэтому рекомендуется чистить кишечник

Специалисты утверждают, что уже к 30 годам у большинства людей скапливается около 10 кг каловых камней, которые отрицательно влияют на состояние организма, становятся причиной многих заболеваний.

При сильной зашлакованности может накапливаться до 20–25 кг шлаков.

Существует большое количество готовых лекарственных средств для очистки кишечника, но есть проверенные народные способы, которые можно использовать в домашних условиях.

Чистить кишечник следует при таких проблемах:

  • снижение иммунитета;
  • повышенная утомляемость;
  • хронические запоры;
  • частые поносы;
  • проблемы с кожей, бледность, шелушение;
  • метеоризм;
  • частые головные боли;
  • темные круги под глазами;
  • ногти слоятся, волосы секутся;
  • нарушение сна.

Это признаки зашлакованности кишечника, при которых необходима чистка.

Как часто можно проводить очистку

Чистку кишечника достаточно проводить от 2 до 4 раз в год. При голодании, диетах для снижения веса перед проведением мероприятия необходимо очистить кишечник, это спасет организм от интоксикации.

Многие омолаживающие процедуры предполагают очистку кишечника. Более частые процедуры необходимо делать после консультации с врачом.

Общие правила

Перед очисткой кишечника нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить здоровью

Любое очищение следует проводить правильно, чтобы добиться нужных результатов, не навредить здоровью.

Правила проведения чистки кишечника:

  • отказаться от процедуры, если есть противопоказания, недомогания;
  • ежедневно нужно выпивать не менее 2 л чистой воды;
  • уменьшить потребление жирного, жареного, копченого;
  • увеличить в рационе питания количество свежих овощей, фруктов;
  • уменьшить количество употребляемой соли, сахара;
  • процедуры нужно проводить в выходные дни, оставаясь дома.

Способы чистки кишечника

Рекомендуется два основных способа очистки кишечника:

  • пероральное: с помощью продуктов питания, отваров, настоев, соков, маслами, соленой водой;
  • через анальное отверстие: клизмы.

В домашних условиях можно использовать такие методы очистки:

  • клизмы;
  • продукты питания;
  • медикаментозные средства;
  • соленая вода;
  • масло;
  • отвары, настои;
  • соки.

Рекомендуется выбрать подходящий к конкретному случаю. Лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Без клизмы Активированным углем

Активированный уголь поможет очистить организм от токсинов

Чистка Активированным углем — эффективный способ. Препарат отлично поглощает яды, токсины, шлаки, накопленные организмом.

Оздоровительная процедура позволяет мягко очистить кишечник. Активированный уголь легко выводится из организма.

Очистку проводят 5–10 дней. Таблетки следует принимать на голодный желудок. Разовый прием активированного угля рассчитывается исходя из формулы: на 10 кг веса 1 таблетка.

Эффективно работает раствор препарата. Приготовить его необходимо вечером, растворив нужное количество таблеток в холодной воде, а утром выпить.

В течение всего периода чистки следует соблюдать ограничения в приеме пищи:

  • убрать всю консервацию;
  • не есть жирное, копченое;
  • отказаться от жареного способа приготовления пищи;
  • больше употреблять кисломолочных продуктов;
  • ввести в рацион свежие овощи, фрукты;
  • кушать овсяную кашу.

Обязательно пить много жидкости.

Клизмой

Самый популярный способ чистки кишечника — клизма

Это простой, доступный вариант чистки. Метод позволяет освободить организм от шлаков, токсинов, способствовать похудению.

Часы биологической активности кишечника с 5 до 7 и с 17 до 19. Именно это время подходит для процедуры. Нужно делать клизму после дефекации. После клизмы должно пройти 5–15 минут.

Схема проведения клизм:

  • 1 неделя – нужно делать каждый день;
  • 2 неделя — раз в 48 часов;
  • 3 неделя – через 2 дня;
  • 4 неделя – через три дня;
  • 5 неделя – 1 раз в 7 дней.

Для клизмы нужно брать воду комнатной температуры. Если взять теплую, то она будет всасываться в организм, холодная – вызовет спазм, боль.

Используются разные растворы для клизм. Базовый легко приготовить: на 1 литр воды взять 0,5 столовой ложки соли. Неплохо подкислить соком лимона. Для процедуры нужно 2 литра воды.

Дополнительное лечебное действие от клизм можно получить, приготовив более сложные растворы.

Травяной обладает противовоспалительным действием, повышает иммунитет, снимает спазмы. Лучше всего подходят ромашка, календула, шалфей, березовые листья. Отвар готовится из 0,5 литра воды и 1 столовой ложки лекарственного средства. Нужно 5 минут прокипятить, процедить.

Содовые клизмы помогают очистить организм от паразитов. На 1 стакан воды взять 1 чайную ложку соды. Клизма способствует быстрому похудению. Кроме этого есть другие рецепты: кофейные, свекольные, лимонные, чесночные растворы.

Продуктами питания

Листовые салаты, шпинат и крест-салат помогут очиститься организму

Из продуктов питания больше всего подходят, чтобы чистить кишечник в домашних условиях овощи:

  • свекла;
  • шпинат;
  • кресс-салат;
  • чеснок;
  • листовые салаты.

Фрукты тоже отлично помогают:

  • яблоки;
  • грейпфруты;
  • авокадо.

Ягоды со слабительным эффектом:

  • черника;
  • крыжовник;
  • малина;
  • клубника.

Очищение отрубями продолжается 1 месяц. Следует ежедневно 3 раза до еды употреблять по 2 столовые ложки отрубей, запивать чистой водой.

Кисломолочные продукты отлично подходят для чистки. Базовый способ с помощью кефира. Весь день употреблять только кефир и воду. Должно быть выпито 2 л кефира, его нужно разделить на порции по 1 стакану.

Соленой водой

Для эффективности, очищение соленой водой нужно сопровождать с упражнениями

Этот метод известен давно, считается, что он появился благодаря индийскому йогу. Метод чистки соленой водой называют Шанк Пракшалана. Считается, что соленая вода очищает организм, промывает кишечник, токсины выводит с мочой.

Очистка соленой водой эффективная процедура в следующих случаях:

  1. Для снижения веса, во время такой очистки вымываются вредные вещества.
  2. При хронических запорах. После проведения чистки количество запоров сокращается.
  3. Для улучшения работы желудка, кишечника.
  4. При вздутиях живота, которые появляются после принятия пищи.

Чистку нужно делать, после пробуждения, до завтрака, обязательно на голодный желудок. Первый раз чистить рекомендуется в выводной день.

Для процедуры потребуется 12 стаканов подготовленной жидкости. Соляной раствор делается исходя из соотношения: 1 столовая ложка поваренной или морской соли на 1 литр воды. Употребляемый раствор должен быть теплым.

Порядок проведения чистки:

  1. Выпить 1 стакан соляного раствора, выполнить упражнения.
  2. Повторить процедуру 6 раз.
  3. Дождаться первого процесса дефекации.
  4. После этого выпить 1 стакан раствора, сделать упражнения.
  5. Дождаться освобождения кишечника.
  6. Процесс нужно повторять, пока вместо кала не пойдет чистая жидкость.

После этого следует некоторое время не пить. Комплекс упражнений нужно делать в строгой последовательности по 4 раза каждое:

  1. Упражнение № 1: положение стоя, руки вверх, пальцы вместе, ладони вверх. Следует сделать несколько прыжков и наклонов в левую и правую стороны.
  2. Упражнение № 2: положение стоя, одна рука параллельно полу, повороты корпуса, ноги и таз неподвижны. Руки и повороты корпуса чередуем.
  3. Упражнение № 3: лечь на пол. Руками, пальцами ног упереться в пол, поднять корпус. Делаем поворот корпуса назад, чередуем в разные стороны.
  4. Упражнение №4: присесть на корточки, ладони на коленях. Опускаем левое колено, делаем поворот головы и туловища в правую сторону, правое бедро должно давить на брюшную полость, потом меняем ногу.

Если после шестого стакана кишечник не освобождается, то нужно сделать еще упражнения. Если кишечник не очистится, сделать клизму с чистой водой. Рекомендуется проводить процедуру 4 раза в год по сезонам.

Касторовым маслом

Касторовое масло с лимоном пьется в теплом виде, вечером

Касторка – один из самых известных методов чистки. Касторовое масло действует на каловые массы, размягчая их, выводит, спасает от трещин в заднем проходе при запорах.

  • в капсулах;
  • в жидком масле;
  • в клизмах.

Касторку применяют для очистки организма от шлаков, запоров, выведения паразитов.

Перед чисткой касторовым маслом нужно за 48 часов перейти на диетическое питание. Разовая порция касторки рассчитывается по формуле 1 г на 1 кг веса. Касторовое масло неприятно пить чистым, рекомендуется соединить его с кефиром, соком лимона, отрубями.

Касторка с лимоном. Взять теплое масло соединить с соком лимона в пропорции 1:2, перемешать, выпить теплым в 17.00.

Использовать этот метод очистки можно 1 раз в 7 дней на протяжении месяца или 1 раз в месяц полгода.

Отварами, настоями и соками

Сок свеклы эффективно очищает кишечник

Народная медицина столетиями применяла травы и коренья для чистки кишечника.

Многие средства имеют меньше противопоказаний, чем аптечные лекарства. Для чистки кишечника лучше всего подходят сена, укроп, ламинария, корень солодки, алтей лекарственный, алое.

Сырье применяется разными способами в отварах, настоях. В аптеках предлагаются готовые сборы, чаи. Лекарственное растение заваривается, охлаждается, процеживается, употребляется.

Нужно помнить, что результат очистки наступает быстро. Кроме этого, не следует держать травяные настои, отвары в холодильнике дольше 48 часов.

Чистка кишечника помогает добиться нужного результата, а также оздоровить, обновить организм.

Для чистки кишечника больше всего подходят соки из овощей:

  • свеклы;
  • капусты;
  • картофеля.

Их можно дополнять фрешами из сельдерея, огурца, моркови, томатов, тыквы.

Для чистки подходят фруктовые соки:

  • яблочный,
  • лимонный.

Универсальная чистка соком занимает 3 дня, при этом нужно отказаться от другой пищи. Допустимо употребление воды, травяных чаев.

Для приготовления овощного сока нужно взять: морковь, свеклу, свежую капусту, зелень укропа, петрушки. Нужно сделать около 350 мл сока. В день следует 3 раза пить такой сок. В результате в течение нужно 1 литр выпить.

Противопоказания к применению методов очистки

Существует ряд противопоказаний, когда чистку кишечника самостоятельно лучше не делать. Это может отрицательно сказаться на общем состоянии организма, обострить ряд заболеваний.

Чистить кишечник в домашних условиях противопоказано при таких причинах:

  • аппендицит;
  • любые вирусные, инфекционные заболевания, восстановительный период после них;
  • повышенное давление;
  • любые кровотечения;
  • проблемы с кишечником;
  • онкология;
  • холецистит, панкреатит;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • грыжа;
  • гастрит, язва;
  • геморрой;
  • гепатит.

Следует помнить, что в восстановительный период после любой операции чистка любыми способами недопустима. При повышении температуры процедура должна быть прекращена.

Рекомендуется перед проведением чистки кишечника пройти обследование, получить консультацию у врача. Многие болезни могут носить скрытый характер, а чистка приведет к их обострению.

Начинать процедуру при стрессовых ситуациях, депрессии, переутомлении, повышенной раздражительности не нужно. Это приведет к ослаблению организма.

Есть противопоказания проведения чистки для женщин. Многие слабительные средства вызывают сокращения матки, поэтому женщинам за неделю до критических дней, 7 дней после них, в период менструации чистить организм нельзя.

Женщинам запрещено проводить процедуру в следующих случаях:

  • беременность;
  • выпадение влагалища;
  • период лактации.

Следует обратить внимание на эти противопоказания, иначе можно навредить здоровью женщины и ребенка.

Во время беременности абсолютно противопоказаны слабительные средства: касторовое масло, алое, корень ревеня. Необходимо воздержаться от средств, в состав которых они входят. В этих растениях есть вещества, провоцирующие выкидыш.

Эффективная процедура чистки кишечника может проводиться по разным методикам. Чтобы добиться нужного результата следует соблюдать правила проведения. Обязательно нужно помнить о противопоказаниях, когда чистить кишечник нельзя.

Подробнее про очистку кишечника можно узнать из видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник

Как очистить кишечник без вреда для здоровья?

«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта.

Каша для очистки кишечника.

Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы.

Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения.

Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию.

Каша выводит остатки непереваренной пищи, посторонние предметы, которые вы нечаянно проглотили, словом — все лишнее, что имеется в кишечнике, и одновременно залатывает повреждения на его стенках.

Свекла для очистки кишечника.

Отличная «метла» для кишечника — свекольный жмых. На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы.

Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу.

Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на ночь или днем после еды.

Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать.

Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике.

Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме. Блюдо для очистки кишечника.

Рецепт: Перемолоть 1 стакан проросшей пшеницы, добавить в неё 100 г морковного сока или заправить 1-2 ст. л. мёда, размешать и густо посыпать молотыми орехами.

В зависимости от сезона в блюдо можно добавлять листья измельчённой мяты, мелиссы, кинзы, петрушки и укропа.

Это блюдо повышает иммунитет и способствует очищению кишечника от «шлаков».

Яблоки для очистки кишечника

Кишечник должен «работать» ежедневно, как часы, причём сам! И если с этим есть проблемы, то помогут ему яблоки.

Ешьте яблоки — яблочный пектин помогает связать и удалить тяжёлые металлы из организма . Яблоки содержат танины, которые помогают перевариванию и усвоению пищи. Они богаты витаминами и калием. Если съедать одно яблоко перед сном и одно утром натощак-очень скоро кишечник начнёт работать без сбоев, т. к. в яблоках много целлюлозы, способствующей его очищению.

Если кишечник основательно обленился, то можно в течение двух недель съедать на завтрак смесь из яблок и сырой капусты (пропорция — 1:1), пропущенных через мясорубку или блендер. Скорее всего, такое блюдо покажется вам не очень аппетитным, но очистительный эффект от него неминуем.

Сбор, который очистит кишечник, кровь и печень.

Эффективно очищает от шлаков печень, кишечник и кровь такой состав: цветки бессмертника, корни девясила, листья крапивы двудомной, кора крушины, семя льна, плоды шиповника, трава зверобоя, тысячелистника, хвоща и череды (все в равных частях в сухом измельченном виде).

1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 25 минут (можно настоять в термосе два часа), настоять 45 минут, процедить, довести объем до исходного.

Пить по 1/3 ст. 2-4 раза в день до еды.

Курс — от трех до шести месяцев (месяц пить, 2-3 недели перерыв).

Очистка кишечника.

1-я неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;

2-я неделя: 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;

3-я неделя: 3 десертные ложки муки + 100 г сметаны.

Эту смесь принимать вместо завтрака.

Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период очистки обязательно соблюдать водный режим: пить воды по 2л в день.

Отвар для кишечника.

Этот отвар хорошо стимулирует весь пищеварительный тракт, активизирует все обменные процессы, очищает кишечник и стимулирует его работу .

Смешайте по 2 части плодов можжевельника, корня цикория, корня дягиля, травы полыни горькой и 3 части травы шалфея. Измельчите сырье и ссыпьте в одну стеклянную банку.

1 столовую ложку сбора отварите в стакане горячей воды в течение 15 минут.

Принимайте по стакану утром натощак и далее в течение дня еще два раза по стакану за 1 -1,5часа до еды.

Делайте так в течение 10-12 дней, если появится необходимость, повторяйте такое курсы периодически.

Средства для очищения кишечника:

Нужно взять 1 кг сельдерея и залить 2 л кипятка.

Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое.

Затем процедить и принимать отвар по 50 мл 3 раза в день в течение недели.

1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов.

Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня.

Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию

Этот высоковитаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство . Если регулярно пить настой из ягод рябины, или есть их, смешав с медом, можно избавиться даже от геморроя с кровотечением.

Чистка кишечника

Покупаем одну бутылку неочищенного подсолнечного масла и бутылку водки (можно и самогона).

Подбираем подходящую баночку, лучше из-под детского питания.

Каждое утро по 1 ст. ложке масла и водки заливаем в баночку и трясем, пока масса не побелеет.

Выпиваем ее за 30 минут до завтрака. Этого средства хватает на месяц.

Уже через неделю почувствуете легкость в теле. Выходят из кишечника каловые затвердевшие массы, слизь и так далее.

Смесь, которая отлично чистит кишечник

Шесть хорошо вымытых яиц со скорлупой и 300 г меда заливают в трехлитровой банке 1,5 л деревенского молока.

Завязывают марлей в два слоя и ставят в теплое место на 14 дней.

За это время скорлупа растворяется, и яйца остаются в тонкой пленке, через которую молочная сыворотка и мед проникают внутрь. От этого белок становится жидким, как вода, а желток густым.

Яйца увеличиваются и всплывают, и это первый признак того, что смесь готова.

Снимают и выбрасывают сливки, покрытые молочным грибком, откидывают содержимое банки в дуршлаг, застланный марлей.

Жидкость просачивается, а творог и яйца остаются.

Прокалывают их тупым концом толстой иглы, белок выливается, пленку с желтком выбрасывают.

Хранят состав в холодильнике, перед употреблением взбалтывают.

Пьют холодным по 50 мл раз в день натощак, пока не закончится смесь.

Секреты правильного очищения кишечника

Как почистить кишечник, чтобы не нанести вреда здоровью?

Клизмы и любые промывания кишечника используйте только при тяжелых запорах или перед медицинскими обследованиями. Иначе кишечник «разучится» работать самостоятельно и нарушится баланс микрофлоры.

Чтобы избавиться от токсинов и предотвратить брожение, 1 раз в 2 месяца в течение недели принимайте по 1/2 ч. л. энтеросорбентов (или по 1 таблетке) утром и вечером. Запивайте их большим количеством воды.

Можно также принимать глиняную болтушку-1 ч. л. белой или голубой глины (есть в аптеках) на стакан воды.

Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Пейте не менее 2 л жидкости в течение дня, так как обезвоживание приводит к застою каловых масс.

После ужина 2-3 раза в неделю принимайте по 1/2 ч. л. порошка из ламинарии (морской капусты), запивая стаканом воды.

И никакого специального очищения вам не потребуется!

Способ очищения кишечника «с прицелом» на избавление от лишних килограммов

Надо провести три диетических дня подряд — углеводный, белковый и жировой. Это позволит поочередно отдохнуть желудку, печени, поджелудочной железе и кишечнику.

Итак, в первый, углеводный день, понадобятся продукты, богатые пектинами и клетчаткой, содержащимися в овощах, фруктах и крупах. Они способствуют очищению и нормализации работы кишечника, избавляют от запоров.

Понадобится 1,5 кг овощей (томаты, баклажаны, огурцы, морковь, свекла, листовая зелень) или фруктов (апельсины, мандарины, яблоки). Есть их можно как сырыми, так и запеченными, распределив на шесть равных порций.

Второй день — белковый. Белковые блюда улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жировые клетки. К тому же на переваривание белков требуется больше затрат энергии, а значит, больше калорий. Отварите без соли 400 г любой нежирной рыбы, разделите на шесть равных порций и съешьте за день через одинаковые промежутки времени с гарниром из свежей капусты. Людям с пониженной кислотностью можно заправить капусту любым фруктово-ягодным соком.

Третий день — жировой. Срабатывает тот же механизм — активизация ферментов на сжигание жиров. За день съесть пять раз по 100 г сметаны. В перерывах выпить два раза кофе без сахара с 50 мл молока. Или заменить сметану пятью стаканами кефира (это больше подходит людям с пониженной кислотностью).

Правильная «диетическая атака» на кишечник не только очистит его, но и позволит ежедневно терять от 0,5 до 1,5 кг веса. Польза двойная.

Морковная ботва очистит кишечник

Настой морковной ботвы. 1 ст. л. промытой, обсушенной и измельченной морковной ботвы заливают 1 л кипятка, настаивают полчаса, процеживают.

Пьют настой по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 1 месяц.

После двухнедельного перерыва можно повторить курс, смотрите по самочувствию.

Морковная ботва хороша тем, что содержит селен, которого нам обычно не хватает, а от него зависит состояние иммунитета.

Молочная сыворотка и чеснок очистят кишечник

Утром натощак брать зубок чеснока среднего размера, медленно разжевать и так же медленно запить сывороткой, на ночь очень хорошо пить простоквашу с медом.

Для приготовления сыворотки надо свежие коровье молоко поставить в теплое место.

Молоко закиснет, сверху — простокваша, внизу сыворотка.

Нагреть простоквашу до 70-80 градусов, получится творог и творожная сыворотка.

Налить сыворотку в полуторалитровую бутылку, всыпать 3 ч.л. сахара и поставить в прохладное место.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть