ОТНОШЕНИЯ

Как вернуть чувства и страсть в отношениях?

Когда отношения между мужчиной и женщиной только начинаются, они полны страсти, нежности и любви. Но спустя годы брака мы начинаем замечать, что чувства остыли, нет такой пылкости, страстных клятв в любви и поцелуев под луной. Как будто соседи, у которых остались совместные житейские удобства, рутинный быт и заботы о детях.

Почему угасает страсть между людьми?

А ведь раньше вы ходили на свидания, писали друг другу романтические смс-ки, удивляли, разговаривали ночами напролет. Угасание страсти – часто встречающаяся проблема пар, которые давно вместе. Вы даже можете не ругаться и отношения вроде бы добрые, хорошие. Но из влюбленной парочки как-то незаметно вы перешли в статус “друзей”. Постепенно исчезают свидания, романтика и часто интимная жизнь. Куда уходит страсть? Сначала мы женимся, чтоб у нас был регулярный секс, а потом разводимся, чтоб у нас был регулярный секс.

Любовные отношения нуждаются в постоянной заботе, как цветок, который постоянно требует ухода хозяина. Ведь если вы прекратите его поливать – он попросту зачахнет. Потерять друг друга не так уж и сложно в повседневной рутине дел, а вот возродить былые чувства и страсть – стоит немалых усилий.

А бывает так, что секс в паре все ещё есть, но он уже не такой яркий и страстный. Как будто превращается в повседневную рутину, которая не доставляет былого удовольствия. Что делать, чтобы получить максимальное удовлетворение от секса? Когда секс не в удовольствие

Как получить секс в удовольствие?

  1. Сексуальная жизнь начинается еще за пределами спальни. Тогда, когда вы разговариваете на темы кроме детей, быта и работы. Когда ходите на свидания и проводите время вместе. Когда узнаете друг друга ежедневно. Когда вы сплочены духовно – ваша сексуальная жизнь становится ярче.
  2. Часто женщины считают, что инициативу и лидерство в сексе должен брать мужчина. Ждут, что их желания должны предугадать или вовсе стесняются говорить о них. Но, когда вы возьмете ответственность за свое сексуальное удовлетворение и начнете рассказывать партнеру чего вы хотите, а чего нет, то от секса вы начнете получать намного больше удовольствия.
  3. Иногда партнеры, поговорив о своих сексуальных предпочтениях пару раз, вовсе прекращают такие разговоры. Кажется, что обо всем уже договорились! Но это оказывается огромной ошибкой. Бывает, так: то, что вы пробовали однажды – не возбуждает или даже начинает раздражать. А то, что когда-то было неприемлемо в определенных ситуациях, может вызывать огромное возбуждение и наслаждение в иное время.
  4. Пробуйте во время секса разные позы, сексуальные техники, места. Однообразие приедается! Меняйтесь с партнером ролями: например, если ваш партнер более инициативный, возьмите его роль на себя. Продлите период ласк и вовсе исключите половой акт. После такого нововведения – свежие ощущения вас точно удивят и поднимут на другой уровень удовольствий.
  5. Используйте свое воображение. Разогрейтесь перед сексом своими чувственными эротическими фантазиями, это простимулирует сексуальный аппетит и усилит ощущения во время полового акта.
  6. Не нужно манипулировать сексом, когда вы расстроены, обижены или в гневе. Это приведет лишь к наиболее худшим последствиям в вашей сексуальной жизни. Если есть нерешенный конфликт, то лучше сначала разобраться с партнером и сказать о своих переживаниях и чувствах.
  7. Ваш секс может убить чувство собственной сексуальной неполноценности. Когда вы проигрываете в голове из раза в раз, что недостаточно хороши в постели — постепенно начинаете в это верить. Такие мысли оборачиваются против вашего либидо.Не нужно относится к сексу как к цели достижения. Это скорее командная игра, от которой испытывают удовольствие и близость к супругу или партнеру
  8. Не ждите все время подходящего момента, места или определенного настроения. Иногда стоит пойти навстречу чувствам партнера и разделить его желания. Порой аппетит приходит во время еды — так и в сексе.
  9. Не стоит зацикливаться над технической стороной секса. Нередко это приводит к напряженному состоянию, что не дает быть расслабленным, а получать удовольствие от секса становится намного сложнее. Оставьте технические приемчики для фитнеса — больше импровизации, не делайте его бездушным.

Разнообразный секс

Нужно понимать, что секс не всегда бывает ошеломительным. Иногда он бывает нелепым, глупым, смешным и даже может вас не удовлетворить. На это может быть тысячу причин: стресс на работе, переутомление, переживания и многое другое. Это жизнь. Она не должна быть идеальной. Реальная жизнь — это не кино, и уж точно не рассказы о похождениях хвастливых друзей.

Низкая самооценка

Известный факт, чтобы тебя полюбили – надо сначала полюбить саму себя. С сексуальностью так же – очень тяжело излучать теорию и практику секса, особенно тогда, когда «сама себя не нравишься, когда испытываешь к себе негативные чувства». Низкая самооценка — это то, что заключает нас в клетке тяжелых отношений. То, что не позволяет сохранить здоровые сексуальные отношения.

Проблема низкой самооценки огромна и на эту тему в моем блоге я написала много постов, рекомендации которых вы можете применять уже сегодня. Для тех, кто хочет разобраться в причинах быстро, найти выход — читайте мои статьи и результат не заставит ждать!

Я не люблю себя- как это влияет на вашу сексуальную жизнь?

То, как мы к себе относимся — определяет то, как будут относится к нам окружающие люди. Когда человек живет под собственным гнетом осуждения, может ли он вести нормальную сексуальную жизнь? Чувствовать себя желанным?

Стабильная самооценка, конечно, не гарантирует ванильно-идеальных отношений или яркой сексуальной жизни. Но благодаря ей вы сумеете более точно определять, чего желаете и заслуживаете. Вам не будет стыдно говорить с партнером о сексе. Вы начнете брать ответственность за свое сексуальное удовлетворение на себя.

Например, не ждать того, что партнер сам догадается за вас: чего вы хотите или чего вам не хватает. Зачем мне критиковать себя? Что мне дает это? Что делать? Вместо изнуряющей самокритики установите добрые принимающие отношения с собой.

Для начала задайте себе следующие вопросы:

  1. Что я пытаюсь этим доказать себе и миру?
  2. Что случится, если я закончу кому-то что-то доказывать и начну жить в любви и принятии себя?
  3. Что будет, если я освобожу себя от упреков, которые отравляли меня годами? Критичное отношение к себе — не мотивирует, оно губит ваше физическое здоровье, вашу сексуальность, желание наслаждаться жизнью, любовь и уважение к себе. Согласно опросам 99,4% взрослых людей не нравится хотя бы одна деталь в своем внешнем виде, а у 30% развивается комплекс неполноценности!!! С течением времени наше тело меняется.

Мы можем поправиться, похудеть, родить. Женщина может не принимать себя в новом теле. Поэтому ВАЖНО помнить, что отношение к своему телу сильно влияет на ваше либидо, желание, частоту занятий сексом, на то как вы себя оцениваете перед партнером. Предлагаю вам одно из упражнений на принятие своего тела: Встаньте перед зеркалом в полный рост и разденьтесь. Если вам сложно смотреть на какие-то отдельные части — прикройте их.

Видео как вернуть страсть в отношениях:

Рассмотрите свое тело в зеркале. Что вам нравится в нем? Запишите все, что вы увидите, но только положительное. Скорее всего, поначалу вы будете замечать то, что вам не нравится. Это нормально. Ваш мозг по сценарию будет воспроизводить критическое отношение к себе. Начнет первым делом подмечать то, к чему вы испытываете отвращение.

И это не удивительно! Ведь вы копили такое отношение к себе годами. Старайтесь повторять это упражнение каждый день. Постепенно вы научитесь пропускать приступы критики к себе. А позже научитесь принимать, ценить и любить свое и так прекрасное тело. И близость с партнером вам будет доставлять удовольствие и радость.

Заключение про отношения:

Надеемся, что эти советы помогут понять себя, партнера и стать еще ближе к друг другу. Помните, что только от вас зависит, будут ли ваши отношения с партнером, крепче, романтичнее и более страстными. Ведь счастливые моменты нашей жизни, мы создаем собственными руками. Начните делать хотя бы что-то уже сегодня и результаты пусть будут не сразу, но шаг за шагом начнут вас радовать на протяжении всей вашей жизни. Удачи каждому, кто читает эту статью!

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть