ОТНОШЕНИЯ

Как вернуть чувства и страсть в отношениях?

Когда отношения между мужчиной и женщиной только начинаются, они полны страсти, нежности и любви. Но спустя годы брака мы начинаем замечать, что чувства остыли, нет такой пылкости, страстных клятв в любви и поцелуев под луной. Как будто соседи, у которых остались совместные житейские удобства, рутинный быт и заботы о детях.

Почему угасает страсть между людьми?

А ведь раньше вы ходили на свидания, писали друг другу романтические смс-ки, удивляли, разговаривали ночами напролет. Угасание страсти – часто встречающаяся проблема пар, которые давно вместе. Вы даже можете не ругаться и отношения вроде бы добрые, хорошие. Но из влюбленной парочки как-то незаметно вы перешли в статус “друзей”. Постепенно исчезают свидания, романтика и часто интимная жизнь. Куда уходит страсть? Сначала мы женимся, чтоб у нас был регулярный секс, а потом разводимся, чтоб у нас был регулярный секс.

Любовные отношения нуждаются в постоянной заботе, как цветок, который постоянно требует ухода хозяина. Ведь если вы прекратите его поливать – он попросту зачахнет. Потерять друг друга не так уж и сложно в повседневной рутине дел, а вот возродить былые чувства и страсть – стоит немалых усилий.

А бывает так, что секс в паре все ещё есть, но он уже не такой яркий и страстный. Как будто превращается в повседневную рутину, которая не доставляет былого удовольствия. Что делать, чтобы получить максимальное удовлетворение от секса? Когда секс не в удовольствие

Как получить секс в удовольствие?

  1. Сексуальная жизнь начинается еще за пределами спальни. Тогда, когда вы разговариваете на темы кроме детей, быта и работы. Когда ходите на свидания и проводите время вместе. Когда узнаете друг друга ежедневно. Когда вы сплочены духовно – ваша сексуальная жизнь становится ярче.
  2. Часто женщины считают, что инициативу и лидерство в сексе должен брать мужчина. Ждут, что их желания должны предугадать или вовсе стесняются говорить о них. Но, когда вы возьмете ответственность за свое сексуальное удовлетворение и начнете рассказывать партнеру чего вы хотите, а чего нет, то от секса вы начнете получать намного больше удовольствия.
  3. Иногда партнеры, поговорив о своих сексуальных предпочтениях пару раз, вовсе прекращают такие разговоры. Кажется, что обо всем уже договорились! Но это оказывается огромной ошибкой. Бывает, так: то, что вы пробовали однажды – не возбуждает или даже начинает раздражать. А то, что когда-то было неприемлемо в определенных ситуациях, может вызывать огромное возбуждение и наслаждение в иное время.
  4. Пробуйте во время секса разные позы, сексуальные техники, места. Однообразие приедается! Меняйтесь с партнером ролями: например, если ваш партнер более инициативный, возьмите его роль на себя. Продлите период ласк и вовсе исключите половой акт. После такого нововведения – свежие ощущения вас точно удивят и поднимут на другой уровень удовольствий.
  5. Используйте свое воображение. Разогрейтесь перед сексом своими чувственными эротическими фантазиями, это простимулирует сексуальный аппетит и усилит ощущения во время полового акта.
  6. Не нужно манипулировать сексом, когда вы расстроены, обижены или в гневе. Это приведет лишь к наиболее худшим последствиям в вашей сексуальной жизни. Если есть нерешенный конфликт, то лучше сначала разобраться с партнером и сказать о своих переживаниях и чувствах.
  7. Ваш секс может убить чувство собственной сексуальной неполноценности. Когда вы проигрываете в голове из раза в раз, что недостаточно хороши в постели — постепенно начинаете в это верить. Такие мысли оборачиваются против вашего либидо.Не нужно относится к сексу как к цели достижения. Это скорее командная игра, от которой испытывают удовольствие и близость к супругу или партнеру
  8. Не ждите все время подходящего момента, места или определенного настроения. Иногда стоит пойти навстречу чувствам партнера и разделить его желания. Порой аппетит приходит во время еды — так и в сексе.
  9. Не стоит зацикливаться над технической стороной секса. Нередко это приводит к напряженному состоянию, что не дает быть расслабленным, а получать удовольствие от секса становится намного сложнее. Оставьте технические приемчики для фитнеса — больше импровизации, не делайте его бездушным.

Разнообразный секс

Нужно понимать, что секс не всегда бывает ошеломительным. Иногда он бывает нелепым, глупым, смешным и даже может вас не удовлетворить. На это может быть тысячу причин: стресс на работе, переутомление, переживания и многое другое. Это жизнь. Она не должна быть идеальной. Реальная жизнь — это не кино, и уж точно не рассказы о похождениях хвастливых друзей.

Низкая самооценка

Известный факт, чтобы тебя полюбили – надо сначала полюбить саму себя. С сексуальностью так же – очень тяжело излучать теорию и практику секса, особенно тогда, когда «сама себя не нравишься, когда испытываешь к себе негативные чувства». Низкая самооценка — это то, что заключает нас в клетке тяжелых отношений. То, что не позволяет сохранить здоровые сексуальные отношения.

Проблема низкой самооценки огромна и на эту тему в моем блоге я написала много постов, рекомендации которых вы можете применять уже сегодня. Для тех, кто хочет разобраться в причинах быстро, найти выход — читайте мои статьи и результат не заставит ждать!

Я не люблю себя- как это влияет на вашу сексуальную жизнь?

То, как мы к себе относимся — определяет то, как будут относится к нам окружающие люди. Когда человек живет под собственным гнетом осуждения, может ли он вести нормальную сексуальную жизнь? Чувствовать себя желанным?

Стабильная самооценка, конечно, не гарантирует ванильно-идеальных отношений или яркой сексуальной жизни. Но благодаря ей вы сумеете более точно определять, чего желаете и заслуживаете. Вам не будет стыдно говорить с партнером о сексе. Вы начнете брать ответственность за свое сексуальное удовлетворение на себя.

Например, не ждать того, что партнер сам догадается за вас: чего вы хотите или чего вам не хватает. Зачем мне критиковать себя? Что мне дает это? Что делать? Вместо изнуряющей самокритики установите добрые принимающие отношения с собой.

Для начала задайте себе следующие вопросы:

  1. Что я пытаюсь этим доказать себе и миру?
  2. Что случится, если я закончу кому-то что-то доказывать и начну жить в любви и принятии себя?
  3. Что будет, если я освобожу себя от упреков, которые отравляли меня годами? Критичное отношение к себе — не мотивирует, оно губит ваше физическое здоровье, вашу сексуальность, желание наслаждаться жизнью, любовь и уважение к себе. Согласно опросам 99,4% взрослых людей не нравится хотя бы одна деталь в своем внешнем виде, а у 30% развивается комплекс неполноценности!!! С течением времени наше тело меняется.

Мы можем поправиться, похудеть, родить. Женщина может не принимать себя в новом теле. Поэтому ВАЖНО помнить, что отношение к своему телу сильно влияет на ваше либидо, желание, частоту занятий сексом, на то как вы себя оцениваете перед партнером. Предлагаю вам одно из упражнений на принятие своего тела: Встаньте перед зеркалом в полный рост и разденьтесь. Если вам сложно смотреть на какие-то отдельные части — прикройте их.

Видео как вернуть страсть в отношениях:

Рассмотрите свое тело в зеркале. Что вам нравится в нем? Запишите все, что вы увидите, но только положительное. Скорее всего, поначалу вы будете замечать то, что вам не нравится. Это нормально. Ваш мозг по сценарию будет воспроизводить критическое отношение к себе. Начнет первым делом подмечать то, к чему вы испытываете отвращение.

И это не удивительно! Ведь вы копили такое отношение к себе годами. Старайтесь повторять это упражнение каждый день. Постепенно вы научитесь пропускать приступы критики к себе. А позже научитесь принимать, ценить и любить свое и так прекрасное тело. И близость с партнером вам будет доставлять удовольствие и радость.

Заключение про отношения:

Надеемся, что эти советы помогут понять себя, партнера и стать еще ближе к друг другу. Помните, что только от вас зависит, будут ли ваши отношения с партнером, крепче, романтичнее и более страстными. Ведь счастливые моменты нашей жизни, мы создаем собственными руками. Начните делать хотя бы что-то уже сегодня и результаты пусть будут не сразу, но шаг за шагом начнут вас радовать на протяжении всей вашей жизни. Удачи каждому, кто читает эту статью!

[njwa_button id="1161"]
Показать больше

Похожие статьи

>
Закрыть