ПИТАНИЕ

Корсет чтобы убрать живот

Коррекция фигуры достигается за счет высокой эластичности. В области поясницы каркас усилен, что помогает уменьшению болей в спине. Модель можно носить на голое тело длительное время.

10 лучших корсетов для талии

Убрать лишние объемы живота можно не только диетой или тренировкой. Корсет скрывает ненужные сантиметры, визуально поднимет грудь. Этот предмет из гардероба женщины способствует похудению в зоне живота. Есть модели, снижающие нагрузку на спину. Такое белье улучшает физическое и эмоциональное состояние женщины, придает ей уверенность в себе.

Как выбрать корсет для талии

Ткань. Изделие состоит из внешнего и внутреннего слоев. Первый отвечает за красивый дизайн, второй – утягивает или корректирует талию. Если модель предназначена для носки на голое тело, нужно выбирать натуральные ткани – хлопок, лен, жаккард, вискозу или шелк. Внешний слой допускает присутствие синтетики. Она улучшает прочность и снижает стоимость.

  • Основа. Во многих изделиях по периметру вшиты укрепляющие пластины или косточки, которые держат форму тела. Лучше их выбирать из металла, пластика или нержавейки. Лучший материал – китовый ус, но такой корсет для талии стоит очень дорого.
  • Фиксирующие элементы. Чтобы изделие обеспечивало свои функции, используют несколько вариантов крепления. Применяют застежку из двух пластин, фиксирующихся крючками и петлями. Для удобства надевания эти элементы расположены на лицевой стороне. Шнуровка – в петли вдевается лента, которой регулируют степень утяжки. Существуют корсеты на молниях, но это больше декоративные модели без возможности коррекции фигуры. В спортивных изделиях встречается фиксация липучками, вшитыми в край.
  • Лента для шнуровки. Хороший вариант – шелковая, но можно выбрать из синтетики или кожи.
  • Лучшие утягивающие корсеты для талии

    Такие модели используют на короткий срок – под вечерние платья для приемов или банкетов. Корсеты Abdomen Waistband, Rago, Sculpting Clothes, Amelie утягивают талию на 8–20 см. Выбирайте свой размер или на один меньше. Изделие может не сходиться при примерке, но это легко устранить регулировкой с помощью ленты, да и со временем ткань растягивается.

    4. Abdomen Waistband

    Недорогие корсеты для утяжки талии от китайского производителя выполнены из тянущегося материала на латексной основе. Для ребер жесткости используют металлические косточки. Высота изделия – 25 см, это помогает скрыть проблемные места, визуально сузить талию и приподнять грудь.

    Модель, кроме утяжки, способствует похудению живота. За счет усиления потоотделения улучшается обмен веществ, организм очищается от шлаков.

    Корсет подходит молодым мамам, которым еще нельзя заниматься в спортзале, а хочется хорошо выглядеть. Изделие оснащено 2 или 3 рядами крючков, поэтому может использоваться как послеродовой бандаж, снижает нагрузку на позвоночник при кормлении. Купить корсет можно в интернет-магазине, стоимость зависит от поставщика и количества рядов крючков.

    Цена:

    Преимущества:

    удобно регулировать степень утягивания;

  • низкая цена;
  • скрывает жировые складки на животе.
  • Недостатки:

    заметен под облегающей одеждой;

  • неудобен при длительном ношении;
  • со временем растягивается.
  • 3. Rago

    Этот утягивающий корсет сделан в США. Компания-производитель специализируется на производстве профессионального белья для коррекции фигуры. Изделие с завышенной талией и сильной степенью утяжки выполнено из эластана и нейлона. Ткань приятная для тела, обеспечивает нормальную циркуляцию воздуха.

    Пояс-корсет скроен по особой технологии, уменьшает объем талии на 1–3 см, что придает фигуре форму песочных часов. Изделие оснащено 12 надежными крючками для плотной фиксации. Косточки по всей длине корсета обеспечивают жесткость и поддержку спины. Модель уменьшает нагрузку на косые мышцы живота, подходит для применения в послеродовой период.

    Цена:

    Преимущества:

    большой выбор размеров;

  • интересный дизайн за счет кружевной вставки;
  • не скатывается с тела;
  • удобен для ежедневного использования.
  • Недостатки:

  • под платьем видны косточки корсета;
  • подходит только для фигуры типа «яблоко».
  • 2. Sculpting Clothes

    Южнокорейский корсет для уменьшения талии сшит в виде жилета до уровня груди. Материал изделия – латекс. Он не натирает кожу, приятный на ощупь, идеально облегает фигуру. За счет плотной фактуры тело потеет, теряет лишние сантиметры, что помогает уменьшить объем талии.

    У модели нет жесткого каркаса, он не стесняет движений, не сдавливает кожу и не ухудшает кровообращения. При этом уменьшается объем желудка, т. к. в корсете не получится много съесть. Рекомендуемое время ношения – не более 8 часов.

    Цена:

    Преимущества:

    большой выбор расцветок;

  • хорошо утягивает;
  • выравнивает осанку;
  • можно стирать в машинке;
  • в модели три ряда крючков;
  • дешевый и эластичный.
  • Недостатки:

    размеры не соответствуют российским стандартам;

  • плотный материал заметен под облегающими вещами;
  • встречается брак – торчат нитки или неровные швы;
  • много китайских подделок.
  • 1. Amelie

    Открывает рейтинг корсетов для талии известный бренд нижнего белья, сшитый из полиамида с добавлением лайкры. Лазерная обработка швов делает его ношение незаметным. Модель сделана в виде майки с глубоким декольте на тонких поддерживающих лямках. Это предотвращает скатывание с тела, равномерно скрывает все проблемные места.

    Внешний слой выполнен из жаккарда с оригинальным орнаментом.

    Коррекция фигуры достигается за счет высокой эластичности. В области поясницы каркас усилен, что помогает уменьшению болей в спине. Модель можно носить на голое тело длительное время.

    Цена:

    Преимущества:

  • недорогой;
  • приподнимает грудь;
  • скрывает складки жира на спине;
  • удобные лямки.
  • Недостатки:

    из-за формы модели трудно подобрать размер;

  • летом тело сильно потеет;
  • только 1 ряд крючков.
  • Лучшие корректирующие корсеты для талии

    Модели, формирующие фигуру, дополняют плотными вставками, которые создают идеальный внешний вид. Их регулярное ношение корректирует проблемную зону, делает женщину более стройной. Популярные модели – Fajastec Women’s beauty, Hotex, Orto КГК 110. У них нет грубых швов, что обеспечивает незаметность под одеждой, если их надевать на работу или учебу.

    3. Fajastec Women’s beauty

    Корректирующий корсет для талии от производителей из Колумбии позиционируют, как эффективное средство избавления от лишних объемов. Модель не только делает фигуру стройной визуально, но и ускоряет сжигание жиров. Такого эффекта можно достичь, если дополнить ее использование тренировками и правильным питанием.

    Модель идеально охватывает бока и живот за счет эластичного материала. Потеря лишних объемов происходит при движении, когда усиливается давление на проблемную область. Внутренний слой изделия изготовлен из лайкры с добавлением хлопка, внешний – латекс.

    Цена:

    Преимущества:

    возможность менять размер изделия;

  • качественный пошив;
  • удобен для повседневной носки.
  • Недостатки:

    сложно купить в России;

  • часто встречаются подделки;
  • при интенсивном движении скатывается с бедер.
  • 2. Hotex

    Корректирующий корсет-пояс бренда Хотекс – одна из моделей белья для похудения женщин и мужчин. Она создает точеный силуэт за счет зрительного уменьшения объемов и термического эффекта. Пояс увеличивает потоотделение путем интенсивного нагрева тела. Сжиганию жира способствует пропитка ткани красным перцем.

    Пояс сделан из нейлона с добавлением спандекса, что помогает сформировать узкую талию.

    Внутренний хлопковый слой обеспечивает нормальную терморегуляцию. Плавный крой модели, отсутствие швов делают пояс-корсет идеальным для носки под одеждой. Рекомендуется использовать его в течение дня, снимать перед сном.

    Цена:

    Преимущества:

  • массаж живота;
  • подходит в качестве послеродового бандажа;
  • быстро уменьшает объемы при нагрузках.
  • Недостатки:

    можно купить только в интернет-магазинах;

  • универсальный размер подходит не всем;
  • собирается в гармошку при носке;
  • нет эффекта коррекции у неполных людей.
  • 1. Orto КГК 110

    Корсет российского производства – корректор фигуры и осанки. Модель изготовлена из полипропилена с добавлением полиэфира и латекса. Изделие оснащено 4 алюминиевыми ребрами жесткости, которые расположены вдоль и поперек.

    Ортопедический корсет предназначен для коррекции осанки. Он выравнивает грудной, поясничный и крестцовый отделы позвоночника.

    За счет выпрямления спины визуально уменьшаются талия и живот, приподнимается грудь. Изделие на теле фиксируют липучки. Они удерживают позвоночник в одном положении даже при движении. Корректор надевают на тонкую одежду. Время ношения увеличивают постепенно от 1 до 6 часов в день.

    Цена:

    Преимущества:

  • подтягивает живот;
  • устраняет боли в спине;
  • качественный пошив;
  • хорошая цена для ортопедического изделия.
  • Недостатки:

    лямки вытягиваются со временем;

  • пригоден только для домашних условий;
  • невозможно носить летом.
  • Лучшие спортивные корсеты для талии

    Тренировочные модели Hot Shapers, Bradex Терапевт, Waist trainer применяют во время физических нагрузок. Они держат мышцы в правильном положении, предотвращают травмы. Спортивный корсет нужно выбирать на 10–15 см меньше объема талии.

    3. Hot Shapers

    Пояс для сжигания жира сделан из полиэстера, нейлона и неотекса. Последний материал эффективно повышает теплообмен. Неотекс ускоряет выведение лишней жидкости из организма, что уменьшает объемы.

    Ношение пояса при активном образе жизни вызывает усиленное сжигание жира, улучшает кровоснабжение и состояние кожи на животе, боках.

    Продолжительность использования – 6–8 часов за сутки. Можно носить пояс при занятиях фитнесом – модель не видна под одеждой. Многие женщины надевают его при уборке, прогулке или занятиях спортом в домашних условиях. Покупать товар лучше в интернет-магазине производителя.

    Цена:

    Преимущества:

    хорошо убирает лишние объемы;

  • эффективен от целлюлита;
  • не оставляет следов пота на одежде;
  • греет спину и защищает от сквозняков.
  • Недостатки:

    только ручная стирка;

  • нет результата без тренировок;
  • нужно стирать после каждого применения;
  • стойкий запах резины;
  • плохо держит форму;
  • много подделок и противопоказаний к использованию.
  • 2. Bradex Терапевт

    Мужская спортивная модель выполнена в форме пояса с широкими липучками. Изделие из неопрена и нейлона отличает брутальный внешний вид. Пояс уменьшает напряжение мышц поясницы и живота во время тяжелой физической работы, тренировок или за рулем автомобиля. Модель рассчитана на талию объемом 63–127 см.

    Пояс часто выбирают женщины для коррекции фигуры. Он прогревает зону обхвата, что ускоряет обмен веществ. Модель полезна тем, у кого сидячая работа, – хорошо держит позвоночник. Изделие защищает мышцы спины от травмы при интенсивных занятиях спортом или танцами.

    Цена:

    Преимущества:

    можно оставлять на ночь;

  • утягивает живот;
  • легкий и мягкий.
  • Недостатки:

    не соответствует размерам;

  • быстро рвется при сильном затягивании;
  • не рекомендуется стирать;
  • низкое качество.
  • 1.Waist trainer

    Майка-корсет для уменьшения талии выполнена из латекса. Модель оснащена 3 рядами крючков для постепенного изменения размера, что увеличивает срок службы изделия. Внутренняя подкладка из хлопка впитывает пот – он не оставляет следов на одежде. Жировые отложения сжигаются за счет увеличения теплообмена, при этом выходят токсины и шлаки.

    Плотный, но гибкий корсет предотвращает травмы во время тренировки, не дает боковым мышцам расти, что помогает добиться осиной талии. За счет компрессии постепенно сужается желудок, ускоряются обменные процессы.

    Цена:

    Преимущества:

    нет складок под одеждой;

  • хорошо сидит, не скатывается;
  • не дает возможности переедать;
  • высокое качество пошива.
  • Недостатки:

    долго застегивать крючки;

  • объемы уменьшаются при усиленных тренировках;
  • дискомфорт при длительном ношении;
  • неприятный запах.
  • Таблица сравнения товаров

    Исполнение и качество

    Нейлон с латексом хорошо облегают тело

    Крепкий, но при постоянном ношении растягивается

    Уменьшает талию на 1–2 см, есть эффект похудения

    Вертикальные косточки визуально удлиняют фигуру

    Основная ткань прочная, а внешний слой быстро изнашивается

    Если живот большой или свисает, в комплекте должны быть утягивающие трусы

    Создает эффект сауны, что стимулирует похудение

    Качество пошива среднее, сильно растягивается

    Уменьшение объемов при регулярном использовании и тренировках

    Круговые швы обеспечивают плотное прилегание к телу

    Повышенная износостойкость за счет спандекса

    Талия визуально сужается на 1–2 размера

    Fajastec Women’s beauty

    Удобный в уходе – возможна машинная стирка

    Долго держит форму, швы хорошо обработаны

    Утягивает, но нет похудения без диеты и тренировок

    Мужская модель для поддержки поясницы

    Некачественный пошив, быстро деформируется

    Утепляет спину, слегка подтягивает живот

    Ребристая основа и эффект массажа

    Изделие сшито из качественных материалов

    Объемы уходят, если интенсивно тренироваться

    Не растягивается и не садится после стирки

    Удобная модель из-за отсутствия жесткого каркаса

    Складки на животе и по бокам почти не видны

    9 ребер жесткости в основании

    Поддерживает грудь, уменьшает талию

    Ортопедическая модель корректирует осанку и талию

    Очень прочный материал, тянется, но лямки растягиваются

    Для видимого результата нужно выравнивать под себя ребра жесткости

    Видео

    Источник

    Корсет для похудения живота и боков

    Каждая женщина мечтает о красивой тонкой талии, но не всегда получается достичь желаемых результатов только с помощью диет. Обрести красивое тело поможет корсет для похудения живота и боков, который изготовлен по специальной технологии, он не только моделирует фигуру, но и способствует снижению аппетита и похудению. Перед покупкой всегда возникает вопрос, как выбрать действительно качественный и хороший бандаж, который поможет добиться своих целей. Очень важно знать, есть ли у такого белья противопоказания и как его правильно носить, чтобы избежать неприятных последствия для своего здоровья и кошелька.

    Большую популярность в последнее время получил спортивный латексный корсет. При производстве латекса используют каучук, такой материал гипоаллергенен и безопасен. Латекс оказывает потрясающий эффект при ношении во время тренировки, он создает в области живота и боков эффект сауны и способствуют быстрому похудению этих областей. У спортивной модели нет жесткого каркаса, в таком корсете удобно тренироваться и двигаться в течение дня. Обычно в белье установлены специальные ребра жесткости, которые моделируют фигуру.

    Плюсы и минусы ношения корсета для похудения

    О корсетах и боди для похудения давно ведутся споры. С одной стороны женщины, опробовавшие такое белье, а с другой – врачи. Большое количество положительных отзывов заставляют все больше женщин покупать и носить различные бандажи, но врачи просят не торопиться, ведь это изделие имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.

    Положительные эффекты изделия:

    • моделирование фигуры сразу же;
    • избавление от целлюлита на животе, талии и боках;
    • снижение веса, благодаря эффекту сауны;
    • снижение аппетита, за счет сдавливания.

    Противопоказанием к ношению такого белья является наличие заболеваний, связанных с кровеносной системой человека и мочеполовой системой. К тому же не рекомендуется надевать корсет тем, кто страдает болезнями легких, жкт и суставов, так как сильное сдавливание может ухудшить состояние. В таких случаях лучше всего сначала проконсультироваться с врачом.

    Категорически запрещено похудение при помощи корсета беременным женщинам и детям. Постоянное использование специального моделирующего белья может спровоцировать ряд неприятных побочных эффектов:

    • раздражение на коже от пота;
    • чувство жжение от пропитки;
    • развитие метаболического синдрома из-за кислородного голодания тканей;
    • уменьшение объема легких;
    • воспаление пищевода;
    • появление кислотного рефлюкса, изжоги.

    Чтобы обезопасить себя от вышеперечисленных проблем со здоровьем, этот предмет одежды нельзя носить постоянно, нужно давать коже и внутренним органам отдыхать, не стоит слишком сильно затягиваться шнуровку, желая получить узкую талию. Не менее важным является выбор правильного корсета.

    Фото корсетов для похудения

    Как выбрать и где купить корсет для похудения?

    Покупая утягивающий корсет со шнуровкой, необходимо обратить внимание на его цену и внешний вид. Качественное изделие не может быть слишком дешевым, так как для его производства используются довольно дорогие материалы.

    Несколько правил выбора качественного корсета:

    • При выборе изделия с пропитками, лучше уточнить состав, чтобы исключить возможность аллергических реакций.
    • Нельзя носить белье не своего размера, поэтому выбирать размер необходимо внимательно.
    • Чтобы правильно выбрать размер, нужно померить талию и взять модель на 15 см меньше.
    • При примерке бандаж не должен доставлять сильных неудобств и болевых ощущений, со временем они не пройдут, а только усилятся.
    • Необходимо обратить внимания на фасон и расцветку. Если корсет планируется носить в качестве белья, то лучше взять более нейтральную расцветку, без декора и кружева.

    В последнее время особой популярностью стал пользоваться корсет для похудения Waist Trainer. В обычных магазинах он пока не продается, но подробное описание и возможность онлайн-заказа есть на официальном сайте компании, или для начала прочитать на нашем сайте более подробный обзор корсета Waist Trainer с отзывами.

    Цены на корсет для похудения Waist Trainer составляют:

    • в России — 1990 рублей;
    • в Казахстане — 10990 тенге;
    • в Белоруссии — 59 бел.руб;
    • в Украине — 790 гривен.

    Как правильно носить корсет?

    Существует несколько условий, которые необходимо соблюдать, чтобы сделать похудение безопасным и удобным:

    • Для начала, после покупки белье необходимо подогнать под себя. Для этого нужно первую неделю надевать его на 30-40 минут, затягивая на 5 см, затем на 7-10 см.
    • Не стоит шнуроваться слишком туго, садиться и ходить должно быть удобно, корсет не должен сковывать движения.
    • Не рекомендуется ношений утягивающего белья более 5 часов в сутки.
    • Не рекомендуется надевать бандаж на голое тело;
    • Ношение необходимо совмещать со спортом и правильным питанием.

    Нужно носить пояс-корсет для похудения талии правильно, ведь несоблюдение правил может вызвать серьезные побочные эффекты и осложнения, которые не только не дадут похудеть, но и навредят общему самочувствию.

    Важно! Спать в корсете запрещено. Использование утягивающего белья во время сна может привести к необратимым последствиям.

    Не менее важным является правильное использование, хорошая диета и постепенное привыкание к утягивающему белью, ведь если в первый же день ношения сильно затянуться, можно и в обморок упасть. Чтобы носить белье долго и эффективно, к нему сначала необходимо привыкнуть как физически, так и эмоционально.

    Для этого рекомендуется соблюдать ряд правил:

    • Ношения утягивающего белья необходимо совмещать с диетой. Придется отказать от жареной, жирной и сладкой пищи и особенно фаст-фуда. Готовить лучшего всего пару, из натуральных и нежирных продуктов.
    • Перед тем как надеть корсет в люди, лучше всего потренироваться дома. Двигать в корсете натурально довольно сложно.
    • Необходимо научиться дышать грудью, а не животом.
    • Нельзя надевать корсет на дискотеку, лучше всего носить его в спокойных местах.

    Правильный эмоциональный настрой поможет быстрее привыкнуть к ношению утягивающего белья, поэтому надевать его необходимо с улыбкой, делая себе комплименты. Каждая женщина в корсете выглядит более утонченной и сексуальной, такая одежда сильно привлекает сильный пол.

    Как эффективно худеть с корсетом?

    Изделия для похудения живота и талии обычно изготовлены с использованием жесткого каркаса и спиралевидных ребер. Нередко их пропитывают специальными веществами, которые расщепляют жировые отложения при длительном ношении. Носить корсеты можно как белье, но стоит иметь в виду, что все они способствуют повышенному потоотделению, поэтому лучше всего надевать их в домашних условиях. В состав пропитки входят биофотоны, которые оказывают противовоспалительное действие и способствуют сжиганию жиров, а некоторые производители добавляют в пропитку перец, чтобы получить согревающий эффект. После стирки такая пропитка смоется.

    Каждая женщина, решившая приобрести корсет, задается вопросом, помогает ли корсет убрать живот. Утягивающее белье оказывают побочное действие при похудении, распределяя жировые складки равномерно и согревая их, способствуя более быстрому выведению жировых клеток из организма. Очень важно во время ношения корсета соблюдать диету.

    Диета для формирования узкой талии довольна проста, необходимо ограничить потребление жиров и сахаров, а питаться лучше всего дробно – 5,6 раз в день. Такое питание поможет легче переносить ношение белья, так как переполненный желудок не будет мешать.

    Полезный совет! Дробная диета должна совмещаться с достаточным употребление воды. Чтобы сильно не наполнять желудок, пить необходимо часто по несколько глотков.

    Не менее важными при похудении являются спортивные тренировки. Посещать спортзал можно прямо в утягивающем белье, для этого существует тренировочный корсет, который не сковывает движений, но корректирует фигуру. Корсет – прекрасный вариант, позволяющий сделать талию тонкий прямо сейчас. Он прекрасно способствует похудению в области живота, но эффекта можно достичь, только выбрав правильное изделие, и совмещая его использование с правильным питанием и тренировками. Не стоит рассчитывать на корсет, если нет желания изменить свой образ жизни, никакого положительного эффекта, к сожалению, не будет.

    Видео

    Отзывы похудевших

    Любая женщина мечтает иметь стройную фигуру, тонкую талию и плоский живот. Зачастую желанным эталоном является фигура «песочные часы», на протяжении веков воспетая поэтами. Но как быть тем, кого природа не одарила природной красотой фигуры? Ведь даже изнурительные диеты и длительные тренировки не всегда способны оказать надлежащий эффект. Однако тем, кому не столь повезло, не следует унывать, поскольку эффективный способ есть. Имя ему — корсет для похудения, и количество его поклонниц возрастает с каждым днём.

    Современные корсеты — это не только бельё, которое оказывает утягивающий эффект, но и обеспечивает похудение в проблемных зонах. Благодаря корсетам для похудения не только утягивается талия, но и происходит воздействие на жир, который отложился на животе и на боковой части тела. При этом жировая прослойка уменьшается и формируется желаемый силуэт.

    Женщины, которые носят корсет для похудения, наверняка осведомлены о его достоинствах. Иначе не было бы смысла его носить. Однако наравне с этим, зачастую приходится слышать частые вопросы о том, не вреден ли корсет для формирования фигуры, и как это может отразиться на здоровье?

    Корсет для похудения в области живота и боков — плотная одежда, максимально прилегающая к коже и незначительно утягивающая фигуру. Конструкция корсета включает в себя плотную ткань, элементы из пластика и металла, косточки и другие детали для максимально тугого затягивания. Благодаря этому происходит формирование красивого силуэта.

    В процессе ношения корсета могут проявляться негативные стороны. При чрезмерно тугом затягивании и частой носке возможно смещение внутренних органов. Другим неприятным побочным эффектом является повышенное потоотделение с обильной потерей жидкости.
    Какими бывают корсеты для похудения

    Корсеты для похудения могут быть разными, причём не только мужскими, но и женскими. Они подразделяются на определённые типы в зависимости от конструкции, материала изготовления и прочих факторов.

    • Женский корсет с утягивающим эффектом. Данный пояс-корсет предназначен для похудения и применяется, чтобы разглаживать складки в области боков и живота. Особенно быстро лишний жир исчезнет, если носить корсет, одновременно занимаясь физическими упражнениями. Упругий пресс и тонкая талия не заставят себя ждать. Объём утягивающего корсета должен быть не менее 5 см к талии своей владелицы.

    • Латексный корсет. Корсеты женские, произведённые из латекса, специально предназначены для похудения. Обладают повышенной популярностью среди всех прочих разновидностей. В латексном корсете предусмотрено 3 слоя. Внешний содержит эластан для предотвращения деформации пояса. Изготовление среднего слоя базируется на латексе, что приводит к «эффекту сауны». Внутренний слой, который контактирует с кожей, состоит из хлопка.

    • Спортивный корсет. Изготовлен из эластичного латекса, который нисколько не затрудняет движение, что неоценимо в период активных тренировок. Предназначен для похудения живота, талии и бёдер. В начале изделия требует разнашивания. Первоначально надевается всего на 30 минут с постепенным увеличением периода носки до 4 часов. Вначале застёгивание корсета происходит более свободно, после чего его затягивают туже.

    • Корсет в виде майки. Данная разновидность не только эффективно борется с жировыми отложениями, но также корректирует осанку, обеспечивая формирование идеального силуэта. Плотно прилегает к телу, не смещаясь при движении. В данных моделях предусмотрены длинные или короткие рукава, либо их не может быть вообще.

    • Мужской корсет для плоского живота. Зачастую применение корсета этого типа наилучшим образом подходит для похудения женщин или девушек любого возраста. Однако является большим заблуждением думать, что корсеты — прерогатива исключительно представительниц слабого пола. Многие мужчины также носят подобные изделия, поскольку желают выглядеть более подтянутыми и стройными. Для производства мужских поясов-корсетов применяются тёмные тона. Кроме уменьшения жировой прослойки происходит корректировка осанки, поддержание тонуса спинных мышц и обеспечение притока крови к мышечной системе пресса.

    Обычный корсет есть не что иное, как предмет одежды, предназначенный для корректировки фигуры. Однако надлежащего эффекта на подкожный слой жира при этом не оказывается. Благодаря специальному корсету для похудения происходит не только утягивание фигуры, но и жиросжигание. Достижение данного эффекта происходит с помощью специальной пропитки, притока крови к кожной поверхности, ускорение процессов, обмен и повышенное потоотделение. Сделать выбор порой бывает очень трудно. Попробуем разобраться в том, как это можно сделать.

    Выбирая корсет, важно взять за основу определённые требования:

    • следует внимательно относиться к материалу, которому должна быть присуща мягкость и эластичность;
    • металлические и пластиковые вставки не должны выпирать за пределы и давить на кожные покровы;
    • выбирая размеры, учитывайте возможность, что безопасное утягивание возможно до 15 см объёма талии в реальности;
    • определение ширины корсета происходит на основании линии смыкания бортов;
    • не нужно выбирать корсет для того, чтобы похудеть в области талии, ориентируясь исключительно на собственный глазомер. Обязательно предварительно примерьте его. Изделие должно обеспечивать комфорт, хорошо сидеть, быть удобным в носке и не приводить к боли.

    Достоинства

    Корсеты тем и хороши, что дают возможность похудеть определённой части тела. Шансы на формирование фигуры наподобие «песочных часов» заметно повышаются.

    Противопоказания

    Если корсет носится достаточно долго, возможно раздражение кожного покрова с дальнейшей аллергией. Если требуется немного уменьшить жировые отложения на животе, возникает чрезмерная опасность, которая выражается в виде смещения внутренних органов. В результате возникает не меньшее количество проблем в области мочеполовой системы, что приводит к нарушению менструального цикла.

    Согласно широко распространённому мнению многих специалистов, корсет реально не влияет на объём прослойки жира, либо оказывает несущественное влияние. По мнению хирургов, если женщина носит корсет, то это оборачивается негативными последствиями:

    • объём воздуха, поступающего в лёгкие, уменьшается. В результате снабжение кислородом происходит не на надлежащем уровне;
    • может развиться метаболический синдром, который является следствием кислородного голодания;
    • объём лёгких, в результате того, что давление на диафрагму усиливается, уменьшается;
    • появляется кислотный рефлекс, в результате которого желудочный сок попадает в пищевод;
    • воспаляется слизистая оболочка пищевода.

    Вышесказанное мнение подтверждается врачами-ортопедами, которые считают, что ни к чему злоупотреблять ношением корсета, чтобы уменьшить объём талии. Даже специально предназначенные конструкция для ликвидации нарушений в строении позвоночника, могут носиться ограничено. Если не ограничивать себя в питании и не заниматься физическими упражнениями на постоянной основе, данный предмет одежды практически бесполезен.

    Если подводить итоги в отношении всего, что было сказано в данной статье, корсет не является верным способом сбросить жир с живота и боков. Более правильно было бы классифицировать его, как дополнительный способ для достижения результата. Благодаря некоторым моделям корсетов происходит корректировка осанки. При ношении изделия не нужно проявлять излишнее усердие, а учитывать весь спектр побочных эффектов и возможные противопоказания.

    Корсеты для талии для женщин практически не заметны под одеждой, что позволяет надевать их и создавать иллюзию стройности. Также их периодическое ношение поможет сбросить несколько лишних килограммов.

    Что такое корсет для похудения

    Утягивающий корсет — предмет гардероба для взрослых людей, выполненный из специального материала и обработанный особым раствором. Надевается на живот, талию, бедра и придает им красивые формы. Он помогает не только добиться временного визуального уменьшения в объемах, но и сбросить несколько лишних килограммов. А также способствует исправлению неправильной осанки, появлению пресса.

    Корректирующий корсет изготовлен из плотного материала, который хорошо облегает тело, утягивает благодаря тугой шнуровке. Изделие надевается только на несколько часов, чтобы не возникло привычки, деструкции частей тела и остальных неблагоприятных последствий.

    Пик популярности классического корсета пришелся на 1800-е годы. Как модный предмет нижнего белья он возвращается время от времени.

    Вредно ли носить корсет

    Худеющие женщины для достижения быстрого результата носят корсет для похудения, не снимая, сутками. Из-за этого могут возникнуть следующие осложнения:

    • головокружение;
    • чувство тошноты и рвота;
    • боли в животе;
    • изжога;
    • обратный эффект — набор веса.

    Объяснить их возникновение просто. Продолжительное ношение корсета для похудения живота и боков не сравнимо с занятиями с обручем т.к.:

    • ухудшает циркуляцию крови, что приводит к плохому поступлению кислорода;
    • замедляет метаболизм, провоцирующие набор жировой массы;
    • сдавливает диафрагму, что вызывает патологические изменения в легких;
    • передавливает брюшную полость, из-за чего содержимое выбрасывается в пищевод и вызывает изжогу;
    • смещает внутренние органы, провоцируя начало воспалительных процессов;
    • из-за постоянного раздражения вызывает воспаление пищевода хронического характера, которое перерастает в язвенную болезнь.

    Именно поэтому носить корсет для живота и других проблемных зон нельзя все время.

    Как средство для похудения, корсет появляется в начале 2000-х годов.

    Почему в корсете можно похудеть

    Чтобы понять, помогает ли корсет убрать живот, нужно разобраться, как он устроен. Утягивающее изделие состоит из слоев:

    1. Внешний. Изготавливается из эластичных материалов, не сковывающих движения и позволяющих чувствовать себя свободно и комфортно. Слой создает эффект стройной фигуры, поддерживает в тонусе мышцы живота. В него бывают вшиты косточки для усиления обтягивающего воздействия.
    2. Средний. Изготавливается из неопрена. Создает эффект сауны, тело начинает потеть. Бывает пропитан специальными составами.
    3. Внутренний. Производится из натурального материала (например, 100% хлопок), т.к. соприкасается с кожей. Выполняет функцию влагопоглощения. Это необходимо для изделия с наличием термического слоя. При выделении пота, если ему будет некуда деваться, он осядет на коже и вызовет раздражение, приводящее к эрозии.

    Несмотря на наличие нескольких слоев женский утягивающий корсет для похудения визуально не полнит. Напротив, делает фигуру стройной. Все слои очень тонкие, не прибавляют лишние сантиметры.

    Благодаря эффекту сауны человек, носящий утяжку, начинает обильно потеть. Это выводит излишки жидкости, что приводит к похудению на несколько килограммов.

    Достичь результата только при носке изделия навряд ли удастся. Важно применять комплексный подход: пересмотреть рацион, ежедневно заниматься спортом. И даже в этом случае необходимо быть готовыми к тому, что похудеть за пару дней не получится.

    Как это работает

    Благодаря усиленному выделению пота из организма выводятся токсины, происходит разрушение адипоцитов. Эффект сауны устраняет лишнюю воду, отечность, ускоряет метаболизм.

    С развитием современных материалов и технологий корсет для похудения становится все более эффективным.

    Корсет для утяжки живота оказывает давление на органы пищеварения. Из-за этого желудок не в состоянии заполниться полностью. Размеры съедаемых порций уменьшаются, снижается количество суточных калорий.

    Утягивающее изделие зрительно исправляет фигуру. Оно плотно облегает жировые прослойки, подтягивает бедра и живот. Поэтому результат от его носки будет заметен уже с первого применения. Помимо этого бандаж исправит осанку.

    Есть мнение, что существует «мышечная память». Т.е. тело помнит свои предыдущие формы и хранит эту информацию 5 лет. Корсет для коррекции фигуры активирует эту способность. Поэтому ношение утягивающего изделия особенно рекомендовано женщинам, набравшим лишние килограммы во время беременности. И людям, потолстевшим из-за резкого отказа от спортивной деятельности.

    Производители бельевых утягивающих корсетов утверждают, что их изделия не только уменьшают талию, но и подтягивают кожу. Устраняются целлюлит и растяжки. Однако это воздействие не доказано.

    Существуют модели для женщин после родов. Они помогают вернуть прежнюю фигуру. Есть и другие плюсы от ношения утягивающего корсета:

    • ускоряет маточные сокращения;
    • восстанавливает функционирования мышц тазового дна;
    • снижает нагрузку на спину;
    • фиксирует швы от кесарева сечения;
    • помогает при диатезе.

    На послеродовой бандаж нужно разрешение врача. Только он сможет подобрать модель, определить, сколько ее носить.

    Корсетная диета обозначает ношение корсета несколько часов в день (от 3 до 6 часов), талия при этом может сократиться в среднем на 4-5 дюймов.

    Как правильно носить корсет

    Некоторые фирмы пишут, что их корсеты на живот можно носить круглосуточно. Этого делать нельзя, т.к. возникнут неблагоприятные последствия. Тем более в белье запрещается спать, потому что это сможет стать причиной удушья или в состоянии покоя от нее не будет никакого эффекта. Есть другой способ, как сделать утяжку на ночь. Утянуть без корсета живот и бока можно пищевой пленкой, предварительно нанеся жиросжигающий состав, который разрешено оставлять на долгое время на теле.

    Женское утягивающее белье можно надевать не более, чем на 4-5 ч или только при:

    • кардиотренировках;
    • выполнении физических упражнений, которые создают нагрузку на спину, поясничный отдел;
    • уборке, вечерней пробежке и т.д.

    Нося корсет для талии, убирающий жир с живота женщине, необходимо соблюдать правила:

    • изначально надевать на 1,5 ч, ежедневно увеличивая время;
    • следить за самочувствием, при недомогании убрать, обратиться к доктору;
    • ухаживать за изделием, чтобы оно не накапливало в себе микробы;
    • не надевать на голое тело;
    • не шнуроваться туго: первую неделю затягивать на пять сантиметров, далее на семь-десять.

    Корсет для похудения по форме напоминает классический корсет, но предназначен исключительно для того, чтобы похудеть в области талии, не имеет своей задачей лифтинг груди и формирование бюста.

    Уход за бандажом для женщин:

    1. Стараться стирать после каждой носки. Оно впитывает пот, являющийся идеальной средой для развития грибковых инфекций.
    2. Стирать руками в теплой воде. Слишком высокая или низкая температура плохо сказываются на эластичности изделия.
    3. Не сушить в подвешенном состоянии, это приводит к вытягиванию. Лучше расстелить на горизонтальной поверхности полотенце для впитывания влаги (бандаж нельзя выжимать, вода должна стечь), разложить на нем утягивающее белье.

    Важно соблюдать все данные рекомендации, т.к. их несоблюдение может привести к проблемам со здоровьем или порче изделия.

    Эффективность корсета для похудения

    Производители утверждают, что положительный эффект корсет для похудения дает уже через несколько недель. Однако это весьма индивидуально. Например, если целью является немного подтянуть живот, результат станет заметен намного раньше. Когда задача заключается в полной корректировке фигуры, на это понадобится несколько месяцев.

    Польза от корсетов для уменьшения талии зависит от соблюдения правил носки, особенностей организма. Изделия ускоряют процесс сжигания жира в проблемных зонах (носку нужно совмещать с диетическим питанием и физическими нагрузками), визуально корректируют фигуру. Т.к. утяжки обладают противопоказаниями, перед их применением нужно посоветоваться со специалистом.

    Считается, что корсет способен уменьшить размер талии при ношении его в течение долгого времени.

    Как выбрать

    Утягивающий корсет подбирается по следующим правилами:

    • Если изделие имеет особую пропитку, уточнить ее состав. Нужно убедиться, что на компоненты нет аллергической реакции.
    • Важно правильно выбирать размер. Чтобы подобрать модель, нужно замерить талию и купить бандаж на 15 см меньше. Есть и размеры универсальные.
    • При примерке не должно возникать болезненных ощущений, дискомфорта. Со временем неприятные ощущения только усилятся, белье не разносится.
    • Обратить внимание на дизайн и расцветку. Лучше выбирать нейтральный оттенок, например, бежевый, чтобы можно было носить под различной одеждой. Желательно, чтобы не было кружев. Они могут выделяться из-под кофты.

    Качественный корректирующий корсет не может стоить дешево, т.к. он изготавливается из достаточно дорогого материала.

    Разновидности

    Существует огромный выбор бандажей для похудения. Они различаются материалом, производителем, назначением и прочими характеристиками. Рассмотрим самые популярные модели.

    Спортивный для тренировки

    Главной задачей такого приспособления является фиксация спины и поясничного отдела во время физических нагрузок. На втором месте стоит похудение. Изготавливается из эластичных материалов, не сковывающих движения. Впитывающий слой вбирает влагу, что позволяет не вытираться во время тренировки.

    Эффективность похудения зависит от качества корсета.

    Для утяжки живота

    Это пояс шириной не более 10 см. Надевается под грудью, плотно облегает живот благодаря сильной затяжке. Такая модель препятствует перееданию, т.к. действует в качестве естественного шунтирования, даже если вы спортсменка и любите вкусные и полезные завтраки. Мнения по поводу этой разновидности расходятся. Кто-то считает, что она не помогает похудеть, только нарушает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и кровообращение. Другие отмечают хороший результат уже через несколько недель.

    Для формирования талии

    Утягивающий корсет помогает уменьшению «ушек», жировой прослойки снизу живота. Это тугой пояс, фиксирующийся крючками или замком на молнии. Есть модели и с липучками, но их лучше не покупать. Они не дают должной подтяжки, со временем совсем перестают держать бандаж в необходимом положении.

    Обычно изделия, предназначенные сделать талию тоньше в домашних условиях, изготавливаются из плотного нейлона или спандекса. Такой пояс нельзя носить больше четырех часов, т.к. могут нарушиться циркуляция крови и работа кишечника.

    Похудеть с помощью специального бандажа действительно возможно. Однако добиться результата получится только при одновременном использовании и прочих методик устранения жировой прослойки (рациональное питание, занятие на тренажерах и пр.). При носке утягивающего белья важно помнить, что оно может нанести серьезный вред, если не соблюдать определенные правила. Перед ношением бандажа для получения тонкой талии нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

    Источник

    Как правильно делать втягивание живота для похудения?

    В настоящее время разработано множество методов похудения, которые оказывают разное действие. Некоторые из них помогают быстро скинуть вес, другие наоборот не оказывают никакого эффекта. Рассматривая способы, стоит обратить внимание на нить для талии. Она повязывается вокруг живота и предотвращает набор лишнего веса. Возможно, для кого-то данная методика покажется глупой и бесполезной, но она действительно работает, она помогает обрести плоский и упругий живот.

    Функция утягивающего пояса

    Огромной популярностью пользуется латексный спортивный пояс. Латекс производят из каучука — материала натурального и не аллергенного. При использовании такого утягивающего белья создаётся эффект парника на животе и боках, благодаря чему уходит жир с этих участков тела. В спортивную модель пояса не вставляются жёсткие рёбра, а значит, в нём будет удобно двигаться и тренироваться.

    Утягивание талии — старинный народный метод сделать свой силуэт тонким и женственным. Таким способом пользовались и королевские особы, и простолюдинки. Из Средних веков к нам пришёл рецепт быстрого похудения без голодных диет и изнурительных физических нагрузок. Очень удобно — затянула верёвочки и стала красавицей. Сейчас корсеты надёжно поселились в гардеробах современных модниц. Представительницы прекрасного пола часто пользуются поясами, утягивающим бельём, чтобы чувствовать себя ещё красивее и тоньше. Утягивающие средства имеют свои преимущества:

    • мгновенное преображение фигуры;
    • безопасность для здоровья;
    • доступная ценовая категория;
    • многообразие выбора;
    • удобство в применении;
    • простота использования;
    • подтяжка складок и маскировка лишнего веса;
    • незаметность под одеждой.

    Цвет и фасон настолько разнообразен, что любая женщина сможет подобрать утяжку для живота и боков на свой вкус и по своей фигуре. Корсеты незаменимы для женщин с избыточным весом и для молодых мам, желающих похудеть. Складка на животе после рождения малыша уходит постепенно, a при регулярном использовании бандажа для похудения живота контур тела быстрее возвращается в норму.

    Дополнительным фактором является то, что, утягивая талию, корсет сжимает желудок, чем снижает аппетит. Вредного в этом ничего нет, просто желудок уменьшится в размере, вы меньше съедите, чем обычно. Небольшие порции способствуют скорому похудению и не вредят здоровью.

    Как правильно выполнять втягивание живота?

    Данный способ физической активности считается пассивным, но при этом очень эффективным. Для обычного втягивания подойдут ежедневные тренировки с каждым подходом под пять или шесть секунд. Новичкам рекомендовано делать не более двадцати раз за день. После того, как занятия такого рода уже станут для вас чем-то обыденным и привычным, можно тренироваться более усердно. К примеру, можно выполнить восемь раз по сто втягиваний. В момент вдоха ваша грудная клетка должна быть максимально заполнена воздухом, а живот втягиваться постепенно. Все делайте не спеша, пожалуй, это одно из самых главных условий выполнения.

    втягивание живота способствует укреплению мышц пресса

    Виды корректирующего белья

    Магазины женского белья изобилуют всевозможными видами и марками корректирующих корсетов. Модели делятся на два вида:

    • утягивающий пояс под одежду;
    • пояс, как часть одежды.

    Пояса под одежду делятся на три типа:

    • пояс, корректирующий живот, обычное утягивающее белье;
    • спортивный пояс;
    • пояс для тонкой талии.

    Рассмотрим разновидности подробнее.

    1. Корректирующие пояса для талии производятся из синтетических материалов. Заметно уменьшают талию в объёме, позволяют выглядеть стройнее. Помогают женщинам выглядеть превосходно, например, в вечернем платье. Пояс незаметен под одеждой. Живот и боковые складки вернутся, как только избавиться от этого белья.
    2. Спортивные корсеты используют на тренировках. Они помогают утянуть талию и спину, распределить нагрузку на весь корпус и уберечь спину от травматизма. Такие корсеты для талии не способствуют похудению, а лишь на время утягивают проблемную зону.
    3. Специальные корректирующие пояса направлены на уменьшение объёма в талии. Их действие комплексное: они убирают неэстетичные складки, а пропитка материала, из которого изготовлено изделие, способствует похудению (со временем пропитка выстирывается и теряет эффективность).
    4. Майка-корсет. Такая разновидность утягивающего белья поможет, помимо борьбы с лишним весом, сделать осанку красивой. Благодаря этой модели сформируется грациозный, стройный силуэт. Майка плотно сидит на теле, не скручивается и не смещается во время движения. Такие модели могут быть без рукавов, с коротким или длинным рукавом.

    Особенности методики

    Способ, во время которого повязывается нить вокруг живота, изобрел известный британский врач, работающий в области физиотерапии, Сэмми Марго. По ее мнению, данная методика помогает намного быстрее женщине осознать, что ей пора похудеть, улучшить фигуру, она программирует ее на психологическом уровне, настраивает на решительные действия.

    Среди положительных особенностей методики можно выделить:

    • Легкое и простое проведение. Во время нее не требуется ограничивать себя в чем-либо, и уж тем более не нужно голодать, тем более это может негативно отразиться на похудении, здоровье;
    • Применение нитки позволяет избавиться от лишнего веса в короткие сроки без психологических проблем;
    • Повязанная нить вокруг живота заставит постоянно напрягать мышцы, они будут напряжены круглые сутки. Со временем укрепится пресс, мышцы станут упругими, гладкими, исчезнут складки и признаки целлюлита;
    • Напряженные группы мышц будут оказывать воздействие на жировую прослойку, они вызовут ее сжигание;
    • Использование этой методики позволит забыть о постоянных скручиваниях, жестких диетах с низкой калорийностью.

    Делаем правильный выбор

    Решив убрать жир с живота в домашних условиях и выбирая корректирующий пояс, обратите внимание на внешний вид и цену. Изделие хорошего качества не будет дешёвым, потому как при его изготовлении используются дорогостоящие материалы. Основные правила выбора корректирующего белья:

    • при покупке пояса с пропиткой уточняйте состав, чтобы избежать аллергической реакции;
    • выбирайте размер по себе, не носите пояс не своего размера;
    • правильно определить размер можно, измерив свою талию, следует приобрести пояс меньше на 15 см;
    • примеряя пояс, понаклоняйтесь, пройдитесь, поприседайте — он не должен давить и тереть;
    • выбирайте расцветку и фасон пошива. Для повседневной носки подойдут модели без кружев, бусин, бантиков и с нейтральной расцветкой.

    Как зрительно уменьшить животв закладки 89

    Женщины бывают разные: худые и полные, высокие и низкие, спортивные и хрупкие. Но что уж греха таить, большинство из нас, следуя современным стандартам красоты, хотят выглядеть более стройными и подтянутыми. А худые женщины, как правило, довольны своим весом.

    Лично я не встречала девушек и женщин, которые хотели бы поправиться. Хотя, нет, была одна подружка, очень худенькая, высокая, статная. Она все время твердила, что мечтает прибавить в весе, что хотела бы иметь грудь побольше, лицо пополнее и все такое.

    И в один прекрасный момент она обнаружила, что у нее появился небольшой животик.

    «Смотри, Алка, как я растолстела! Ужас какой! » – воскликнула она с порога, когда я пришла к ней в гости. По моим меркам это и животиком то нельзя было назвать. Я бы и мечтать не могла о таком плоском животике даже, если бы не вылезала из спортзала неделями и питалась одной капустой. А для нее исполнение ее показного желания оказалось трагедией. Так вот, моя мечтающая поправиться подружка, резко начала качать пресс, чтобы избавиться от этой легкой выпуклости и что бы вы думали? Села на диету. Вот оно и желание потолстеть.

    Так к чему это я все? Если у вас есть этот небольшой животик, а может даже и большой, а садиться на диету или заниматься спортом вы пока не планируете, а может планируете, но не сейчас, то эти советы для вас! Читайте и берите на вооружение.

    Как зрительно уменьшить живот при помощи одежды!

    Корректирующее бельё и колготки

    Это первый и самый важный пункт в корректировке фигуры. Часто бывает так, что животик вроде как и небольшой и размер особо убирать не нужно, но из- за дряблости кожи в области живота (особенно после родов) создается некрасивый рельеф, который наилучшим образом скрывается при помощи правильного белья. Сейчас в магазинах представлен огромный выбор корректирующего белья. Оно будет особенно актуально, если вы соберетесь одеть какую-нибудь облегающую одежду.

    Кроме белья на каждый день, есть еще очень сексуальные модели, в которых не стыдно будет предстать перед любимым в романтический вечер. Чтобы скрыть животик можно одеть корректирующие трусики, корсет или пояс. Если к тому же проблемными зонами являются ягодицы, ноги и бедра, то отлично подойдут комбинации, шорты, бриджи и панталоны.

    Существует несколько несложных правил при выборе корректирующего белья и о них не стоит забывать:

    – покупаем белье строго по размеру!

    – выбираем белье известных марок. Крупные фирмы, как правило, разрабатывают белье с умом, и вам будет в нем комфортно.

    – обязательно перед покупкой примеряем. Смотрим, чтобы нигде не жало и не перетягивало. Подвигайтесь и побудьте в белье некоторое время. Откажитесь от покупки, если вам сразу стало неудобно, иначе дальше может быть хуже. Сложно выглядеть привлекательной, если жмет и натирает белье.

    – корсетное белье с жесткими вставками и все белье с жесткой поддержкой стараемся носить недолго, чтобы не сдавливать длительное время жировые ткани и внутренние органы.

    При небольшом животике бывает вполне достаточно приобрести подтягивающие колготы с завышенной талией. Что касается утягивающих колгот на бедрах, то я бы не советовала их покупать. Они, конечно, могут скрыть животик внизу, но часто создают дополнительные некрасивые складки.

    Итак, чтобы скрыть недостатки талии, а может и какие другие, заводим в своем гардеробе удобное и красивое корректирующее белье. Данный совет может быть полезен не только дамам с пышными формами, но и весьма худеньким девушкам и женщинам. Одетое под обтягивающее платье-футляр, корректирующее белье создаст эффект сногсшибательной подтянутой и безупречной фигуры. Да, и как бонус – прямая осанка.

    Если вы одеваете корректирующее белье, то в выбор одежды у вас гораздо шире, чем без него.

    Какую одежду выбирать, чтобы зрительно уменьшить живот.

    • Если вы хотите скрыть живот, то обратите внимание на платья и блузы с декором в области живота. Красивая драпировка скроет недостатки фигуры.

    • Обратите внимание на платья и блузы с завышенной талией.

    • Широкий эластичный пояс позволит полностью скрыть небольшой животик. Он может позволить также скорректировать и немаленький живот. Одеваем его с блузами и платьями свободного кроя, а также поверх жакета.

    • Фасон одежды стоит выбирать прямой или трапециевидный. Например, платье может быть простого прямого кроя, а талия подчеркнута ремешком. Ремень или пояс при этом лучше выбирать не контрастных цветов, чтобы не привлекать внимание к животу и не резать лишний раз фигуру.

    • При небольшом животе можно одевать платья и блузы с линией отреза под грудью. Но старайтесь, чтобы клеш был не очень сильным, чтобы не выглядеть беременной. К тому же, если бедра широкие, такой фасон может прибавить вам общего объема.

    • Очень выигрышно скрыть живот и уменьшить вообще объемы тела может помочь платье – пингвин. Передняя часть у него белая, а спина и частично бедра и талия – черные. Оптически фигура выглядит гораздо стройнее.

    • Если вам позволяет рост, то платье-баллон скроет ненужный рельеф и подчеркнет все ваши достоинства.

    • Скрыть живот отлично помогают различные кардиганы. Можно одеть спокойно джинсы, брюки или юбку с довольно приталенной, но не обтягивающей блузой, а сверху накинуть кардиган, жакет без рукавов или смокинг. Выдающийся живот будет надежно скрыт со всех ракурсов. Кстати, если сверху одет кардиган, можно позволить себе одеть полосатую кофту, объема не прибавится.

    • Чтобы отвлечь внимание от большого живота используйте боевую артиллерию в виде акцента на грудь и ноги, а также у вас всегда есть возможность поиграть с аксессуарами. Используйте V-образный вырез в кардиганах, платьях и блузах, чтобы привлечь внимание к груди.

    Красный пояс отлично дополняет ансамбль и нисколько не полнит

    •Часто девушкам и женщинам, желающим скрыть недостатки в области талии, не рекомендуют одевать ремешки и пояса. И совершенно зря. Как раз пояс или ремень часто позволяет создать эффект присутствия талии, а также отвлечь внимания от все тех лишних складок. Здесь главное поэкспериментировать и выбрать вариант сочетания одежды и пояса таким образом, чтобы подчеркивалась талия и скрывался живот. Например, пояс может быть слегка на бедрах или выше талии. Зеркало вам в помощники.

    • Если живот очень большой, то пояса и ремни лучше исключить из своего гардероба.

    • Выбирая одежду отдавайте предпочтение моделям, которые держат форму. Это могут быть блузы и платья из плотного трикотажа и жакеты. »Вялый трикотаж представляет серьезную опасность для женщин с формами. Он демонстрирует все то, что вы хотите скрыть» – Александр Васильев.

    • Недостатки фигуры поможет скрыть одежда сложного кроя.

    • Зрительно уменьшает живот одежда с градацией цветов. Например, это может быть блуза или платье со светлым верхом и плавным переходом в более темный цвет в области живота.

    • Оптически уменьшить живот помогают мелкие рисунки. Это может быть мелкий горошек, цветочки, абстракция и т.д.

    •Отвлечь внимание от области живота также помогают вертикальные полосы, в том числе ряд пуговиц. Диагональные полосы тоже могут присутствовать, но эффективность у них меньше.

    • Вертикальные линии выбирайте во всем комплекте одежды. Это не обязательно должны быть явные полосы. Линии создаются также за счет лацканов жакета или кардигана, линии, где заканчивается джемпер или блуза, бусы и другие украшения, шарфы и т.д.

    • Брюки и джинсы лучше выбирать с высокой посадкой и не выбирать модели слишком зауженные. Слегка расклешенные модели уравновесят верхнюю и нижнюю часть тела.

    Чего не стоит одевать, если вы хотите скрыть живот.

    • Джинсы на бедрах и талии, которые слишком перетягивают живот, создавая некрасивый ненужный рельеф в области живота.

    • Вялый, бесформенный трикотаж.

    Избегайте обтягивающей одежды в области живота

    • Сильно обтягивающую одежду в области живота.

    • Не стоит также стремиться покупать бесформенную одежу и одежду большего размера.

    • Брюки и джинсы на бедрах, если они не скрыты сверху жакетом, кардиганом или блузой.

    • Будьте осторожны с одеждой с крупными принтами.

    • Выбирая одежду, старайтесь избегать атласных и других блестящих тканей. Блестящие материалы делают заметными даже слабые дефекты фигуры.

    • »Я бы не советовал дамам с животиком брюки без пояса. Дело в том, что у них низкая посадка на бедрах, отсутствие пояса дает провисающую линию, которая только подчеркивает объем животика» – А. Васильев.

    • Избегайте бархатных вещей, если не хотите увеличить свои объемы.

    • Старайтесь избегать слишком сильного контраста в объемах между верхом и низом. Не очень красиво смотрится объемный верх и сильно зауженный низ.

    • Используя ремни и пояса не перетягивайте сильно линию талии.

    • Не одевайте укороченных джемперов, блуз и футболок, которые оставляют открытым ваш живот.

    • Долой из гардероба прозрачные вещи. Пятидесятилетняя женщина с объемным животом и в прозрачной гипюровой кофточке, это поверьте мне, зрелище не для слабонервных.

    • Исключение составляют тончайшие прозрачные блузы из шелка, которые можно одеть под сарафан или жакет.

    Как мужчине скрыть живот.

    • Мужчинам с животиком следует отдавать предпочтение однобортным пиджакам на трех пуговицах и прямые, ровные, строгие брюки. Чтобы казаться стройнее и выше, следует расстегнуть верхнюю пуговицу пиджака. Таким образом фигура зрительно вытягивается.

    • Мужчинам с животом подходят куртки и свитера с резинкой на бедрах. Прямые куртки следует выбирать осторожно, так как они могут топорщиться спереди.

    • Свитера и джемперы прямого кроя часто дают ненужный акцент на живот.

    • Трудовой мозоль можно также скрыть при помощи различных толстовок, свободных рубашек и футболок, но при этом не стоит прибавлять себе лишнего объема.

    • Но все же, на мой взгляд, мужчинам в формах больше всего подходит классический стиль. Это ладно сидящие брюки, рубашка, заправленная в брюки, и пальто до середины бедра. В таком виде полный мужчина выглядит не полным, а солидным и вызывает уважение.

    Июн 22, 2015tigress…s

    Правила использования

    Есть некоторые условия, при соблюдении которых ваше похудение будет удобным и безопасным, а избавление от лишнего веса приятным.

    1. Новое, только что купленное бельё нужно немного разносить и привыкнуть. Первую неделю надевайте его на полчаса и утягивайте на 5 см.
    2. Не затягивайте слишком туго. Пояс должен быть удобен, не сковывать движения, не мешать ходить и садится.
    3. Нежелательно носить корректирующие пояса дольше 5 часов в день.
    4. Не надевайте корсет на голое тело.
    5. Совмещайте корректирующий пояс с правильным питанием и физическими нагрузками.

    Не думайте, что корректирующее белье решит все ваши проблемы с фигурой. Найдя простой способ, как быстро подтянуть живот в домашних условиях, женщины в корсетах забывают о физических нагрузках (элементарной гимнастике) и правильном, сбалансированном питании, думая, что вес уйдёт только благодаря утягивающему корсету. Это большая ошибка. Спортивные упражнения, режим питания и сна нельзя исключать ни в коем случае, только в комплексе всё это поможет вам удалить вашу проблему. Малые нагрузки на мышцы и суставы приведут к их слабости.

    Действие нити на похудение

    Регулярное использование нити поможет скинуть лишний вес уже через несколько недель. Но с потерей веса будут подтягиваться и укрепляться мышцы, поэтому уже через месяц живот станет плоским и упругим.

    Как нить влияет на похудение:

    • При использовании нити не получится переесть, она будет создавать сильное напряжение, доставлять дискомфорт, поэтому в следующий раз вы подумаете над тем, что лучше съесть и в каком количестве;
    • При ношении нити мышцы будут постоянно напряжены, благодаря этому они станут упругими и подтянутыми;
    • Нить вырабатывает привычку удерживать пресс, даже после ее снятия человек будет удерживать живот в течение дня;
    • Утягивает и разглаживает все складки, которые со временем исчезают под действием напряжения.

    Но чтобы нить быстрее помогла скинуть лишний вес не стоит забывать про правильное и здоровое питание. Не стоит каждый раз объедаться, лучше есть небольшими порциями, но часто – до 4-5 раз в день. Дополнительно можно выполнять физические упражнения, они положительно отразятся на мышцах, ускорят сжигание жировых отложений.

    Достоинства и недостатки втягивания

    Как и у любой другой методики похудения, втягивание живота имеет определенное количество положительных и отрицательных моментов. Перечислим их. К достоинствам можно отнести то, что метод является профилактикой по борьбе с метеоризмом, возникновением брюшных грыж, улучшается перистальтика и работа кишечника в целом, сильный пресс станет отличным помощником женщине в момент родов, гарантируется здоровый позвоночник и крепкие спинные мышцы, плюс прекрасная фигура. Но также существуют определенные риски, такие, как: из-за постоянного напряжения мышц могут появиться спайки в кишечнике и репродуктивных органах, может нарушиться работа пищеварительной системы из-за постоянного сдавливания желудка и кишечника. Проявиться это может запорами и колитами.

    Подойдет эта методика похудения или нет, решать только вам, но всегда помните о противопоказаниях, чтобы не заработать себе больших проблем со здоровьем. Все хорошо и полезно в меру, поэтому не стоит переусердствовать при выполнении втягивания живота. Начинайте все постепенно, нарабатывайте результат аккуратно, не торопясь. Главное терпение. Все сразу не бывает. Для красивого и подтянутого живота нужно, как следует потрудиться. Данный метод может как улучшить состояние вашего здоровья, так и усугубить. Вообще перед началом тренировок по втягиванию рекомендуется проконсультироваться со специалистом, сдать все необходимые анализы и убедиться, что ваш организм полностью готов к таким физическим нагрузкам.

    Как уменьшить живот в домашних условиях: эффективные упражнения на каждый день

    Можно выполнять перечисленные ниже упражнения для коррекции фигуры:

    1. Исходное положение – лежа на спине. Поясницу прижимают плотно к поверхности пола. При этом ноги выпрямляют, носочки вытягивают. Поочередно поднимают ровные ноги в интенсивном темпе. При этом пятками не нужно касаться пола. Упражнение повторяют 15 раз. В этом же исходном положении выполняются также «велосипед» и «ножницы».
    2. Нужно лечь на спину. Ноги сгибают, прижимают пятки к полу. Бедра поднимают на максимальную высоту. При этом верхнюю часть спины прижимают к полу.
    3. Ложатся на спину, ноги плавно сгибают, ладонь левой руки помещают за голову. Прямой рукой тянутся к левому бедру. При этом нужно стараться полностью оторвать плечо от поверхности пола. В таком положении задерживаются на 4–5 секунд.
    4. При выполнении «планки» нужно упереться локтями и пальцами ног в пол. Ровное положение тела удерживают за счёт мышц пресса и спины. При этом не нужно прогибаться в пояснице. В первые дни упражнение делают не более 30 секунд.


    Фото: zhenskayadolya

    Важно! Все указанные выше упражнения выполняют в 3 подхода, не менее 10–15 раз каждое.

    Для устранения живота помогает и хулахуп. Его крутят на голодный желудок не менее 20 минут ежедневно.

    Противопоказания к выполнению методик втягивания

    Существует категория людей, которым категорически не рекомендуется заниматься втягиванием живота. К ним относятся:

    • люди с диагностированной язвой желудочно-кишечного тракта, а особенно, если заболевание находится в острой форме;
    • женщины, у которых на данный момент началась менструация;
    • беременные женщины;
    • если у вас проблемы с дыхательным аппаратом и легочные заболевания;
    • наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
    • присутствие брюшной грыжи любой этиологии.

    Продумайте силуэт наряда

    Важно правильно подобрать не только ткань, но и силуэт одежды. Мягкие, объемные изделия визуально добавляют объем. Поэтому откажитесь от свободных свитшотов, изделий крупной вязки, вещей-коконов, мягких и мешковатых аксессуаров.

    Отдавайте предпочтение вещам, имеющим четкие, строгие контуры в зоне талии. Такой силуэт скроет живот. Строгая сумка правильной геометрической формы дополнит образ и придаст элегантность.


    Вещи не должны обтягивать или, наоборот, выглядеть мешковато


    Удачный силуэт платья подчеркнет достоинства фигуры

    Сместите акцент

    Это один из самых распространенных приемов дизайнеров. Не хотите заострять внимание на талии, тогда переведите все внимание на другую зону. В чем ваши достоинства? Идеальная линия шеи или красивая грудь? Может стройные ноги? Делайте акцент на своих сильных сторонах. Элегантный вырез привлечет внимание к груди. Стильные сапожки — к ногам. А оригинальная горловина подчеркнет изящную линию шеи.


    Взгляд задерживается на красивой груди


    Акцент сделан на линии шеи и оригинальном поясе

    Играйте цветами

    Цвет — мощнейший инструмент, способный подкорректировать фигуру. Темные тона визуально уменьшают объемы. Поэтому пополните гардероб подходящими рубашками, топами, свитерами.

    Чтобы скрыть живот, используйте прием color blocking. Это сочетание нескольких контрастных оттенков в одном образе.


    Такие платья помогут скрыть складки в области талии

    Как сделать живот красивым:

    1. Выясните причину выпирающего живота: лишний вес или неправильная осанка.
    2. Займитесь своим питанием: исключите сахар, сдобу и фастфуд.
    3. Выполняйте массаж живота.
    4. Больше двигайтесь, в частности займитесь ходьбой.

    *Все советы носят рекомендательный характер. Результат зависит от особенностей организма

    Здоровья вам и красоты, дорогие читатели!

    Автор статьи: Александра Петровичева (психолог-диетолог). Я помогаю людям обретать стройность, учу правильно питаться, избавляться от пристрастия к сладостям, переедания и психологической зависимости от еды.

    Источник

    Показать больше

    Похожие статьи

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Закрыть