ПИТАНИЕ

Липоевая кислота для похудения отзывы как принимать

Хотя вещество и считается популярным антиоксидантом, не стоит делать поспешные выводы о том, что его регулярный прием увеличивает продолжительность жизни. Эксперименты на насекомых и червях показали, что его употребление все-таки продлевает жизнь, но этих вдохновляющих результатов не удалось добиться во время лабораторных экспериментов на млекопитающих.

Липоевая кислота — помощник похудения

Одним из универсальных вспомогательных средств для похудения считается липоевая кислота. Что это за средство, чем оно полезно, как его принимать, и можно ли с его помощью похудеть, читайте в нашем материале. Также здесь вы найдете отзывы худеющих и врачей.

Липоевая кислота для похудения и нормального функционирования внутренних органов вырабатывается организмом, но с возрастом ее количество уменьшается. Поэтому необходимо восполнять ее запасы с помощью пищевых продуктов или таблеток.

Принято считать, что АЛК (альфа-липоевая кислота, которую еще называют тиоктовой или тиоктацидом) — это витамин. Именно такого мнения придерживались и ученные, вплоть до сороковых годов прошлого века, ошибочно называя тиоктацид витамином N. На самом деле, это биологически-активное вещество, вырабатываемое человеческим организмом, которое условно можно отнести к витаминам группы В.

Природные источники

Липоевая кислота содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Среди овощей стоит выделить: капусту, шпинат и томаты. Богаты на липоевую кислоту бобовые и рис, кисломолочные продукты. Вещество содержится в говядине, субпродуктах, куриных яйцах. Не так давно стало известно, что витаминоподобное соединение есть и в пивных дрожжах.

Как определить недостаток

Специфических симптомов, указывающих на нехватку липоевой кислоты, выявить пока не удалось. Дефицит диагностировать крайне сложно, но иногда он проявляется ухудшением мышечной памяти, ослабленным иммунитетом и снижением массы тела.

Польза вещества

Липоевая кислота полезна не только для похудения. Она также имеет следующие положительные свойства:

  • АЛК способствует улучшению зрения. С возрастом человек становится более уязвим к катаракте, которая развивается из-за окислительных процессов, протекающих в хрусталике глаза. Путем лабораторных исследований на животных ученые убедились, что глутатионпероксидазы — ферменты, входящие в состав липоевой кислоты, оберегают человеческий организм от окислительных повреждений.
  • Биологически-активное вещество рекомендуется употреблять людям с заболеваниями печени. Витаминоподобное соединение поддерживает ее работу, помогая выводить из организма токсины, шлаки и соли тяжелых металлов, что уже само по себе благотворно сказывается на состоянии здоровья.
  • Активные вещества — флавониды, содержащиеся в тиоктациде, способствуют восстановлению структуры мозговых и нервных тканей. На основе недавних исследований удалось выяснить, что прием липоевой кислоты может не только стать профилактикой болезни Альцгеймера, но и приостановить развитие недуга на начальной стадии. Эксперименты проводились в небольшой группе пациентов, которые регулярно, помимо стандартных медикаментов, употребляли ежедневно 600 мг. липоевой кислоты. Спустя 12 месяцев медики и ученые сделали вывод об эффективности вещества на основе полученных результатов: схема лечения привела к стабилизации когнитивных функций у всех пациентов из группы.
  • В официальной медицине альфа-липоевая кислота назначается для лечения алкоголизма. Горячительные напитки разрушают клетки головного мозга. АЛК помогает минимизировать эти процессы, защищая нервную систему. К тому же ее рекомендуется применять при алкогольном (или пищевом) отправлении, поскольку она способна выводить из организма токсические вещества.
  • Прием средства помогает предотвратить потерю слуха в пожилом возрасте. Причиной становится снижение количества кислоты, которую вырабатывают наши внутренние органы. Исследования на грызунах показали, что при регулярном кормлении липоевой кислотой, у мышей не проявляется потеря слуха.
  • Употребление тиоктацида положительно влияет на костную систему. Регулярный прием БАДа предотвращает развитие остеопороза и других заболеваний, связанных с изменением плотности костной ткани.
  • С помощью средства можно снизить частоту и интенсивность головных болей. Пациенты, страдающие мигренью и употребляющие в день до 600 мг БАДа в течение 90 дней, отмечают, что головные боли стали беспокоить их реже.
  • Не секрет, что в продуктах питания и окружающей среде содержатся токсические примеси металлов. Применение АЛК способствует выведению из организма таких опасных веществ как кадмий, ртуть и мышьяк. Эксперименты на животных показали, что липоевая кислота защищает печень от воздействия кадмия и оберегает организм от отравления мышьяком.
  • Усиленные спортивные занятия стимулируют образование свободных радикалов, которые усиливают оксидантный стресс в мышцах, разрушая клетки и белки. Употребление БАДа позволяет спортсменам тренироваться интенсивнее, а восстанавливаться быстрее (за счет меньшего количества микротравм мышечных волокон).
  • На основе лабораторных экспериментов на животных можно сказать, что lipoic acid подавляет аппетит за счет снижения уровня сахара в крови. Исходя из этих особенностей, препарат часто назначается пациентам, страдающим диабетом 2 типа.

Плюсы приема

  • Употребляя альфа-липоевую кислоту, можно ускорить обмен веществ, что положительно сказывается на процессе похудения.
  • Средство усиливает действие витаминов группы А, D и аскорбиновой кислоты.
  • Тиоктацид относится к органическим препаратам, поскольку вырабатывается нашим организмом (правда, в достаточно небольшом количестве).
  • АЛК трансформирует жировые запасы в источник энергии.
  • Липоевая кислота для похудения — одно из немногих средств, которое способно подарить упругую кожу без растяжек. Хорошее воздействие она оказывает и на «апельсиновую корку», постепенно делая ее менее заметной.
  • Еще одним плюсом препарата является его низкая стоимость.

Мифы о препарате

Первый миф : липоевая кислота — это средство для похудения .

С участием людей было проведено мало исследований, но на основе лабораторных экспериментов на животных можно сказать, что lipoic acid (международное названием) подавляет аппетит за счет снижения уровня сахара в крови.

Также липоевая кислота восстанавливает баланс углеводов, улучшает обмен веществ и помогает организму усваивать глюкозу.

Научные исследования показали, что соединение оберегает от воздействия свободных радикалов клетки поджелудочной железы, вырабатывающие гормон инсулин.

Как и L-карнитин, липоевая кислота способствует трансформации излишков жира в энергию, столь необходимую нам для нормальной жизнедеятельности. Поэтому эти два препарата часто назначают вместе.

Эффект похудения возможен лишь при систематических спортивных занятиях и сбалансированном питании. Еще никто не придумал более результативного способа. Прием препарата лишь способствует сбросу веса и работает при соблюдении всех аспектов здорового образа жизни.

Второй миф : АЛК продлевает молодость .

Судя по отзывам худеющих, химическое вещество не только способствует ускорению метаболизма, но и влияет на состояние кожи лица и тела, делая ее подтянутой и гладкой. На чем же основаны эти магические свойства?

Липоевая кислота является одним из лучших антиоксидантов, который способен одновременно выполнять сразу две функции — защищать организм от влияния радикалов (оберегая клеточную мембрану от повреждений, сохраняя ее целостность) и помогает усваивать другие вещества-антиоксиданты (витамины С, А, Е). Как известно, витамины бывают жиро- и водорастворимые, а тиоктацид как раз пример химического соединения, которое «работает» в любой среде.

Несмотря на все эти положительные качества, к сожалению, «омолодиться» лишь с помощью липоевой кислоты невозможно.

Третий миф : тиоктацид — ключ к долголетию .

Хотя вещество и считается популярным антиоксидантом, не стоит делать поспешные выводы о том, что его регулярный прием увеличивает продолжительность жизни. Эксперименты на насекомых и червях показали, что его употребление все-таки продлевает жизнь, но этих вдохновляющих результатов не удалось добиться во время лабораторных экспериментов на млекопитающих.

Было проведено еще несколько опытов на грызунах, результаты которых оказались противоположными. У старых мышей, которым регулярно добавляли в корм липоевую кислоту, продолжительность жизни сократилась на 18%. У молодых особей, которым ограничивали суточный калораж, продолжительность жизни незначительно увеличилась.

Как вы понимаете, результаты научных исследований слишком спорные, да и нельзя точно сказать, как препарат влияет на людей.

Дозировка препарата

Суточная доза для мужчин

При регулярном приеме липоевой кислоты, мужчины отмечают повышение выносливости и увеличение мышечной массы тела (разумеется, при условии высокоинтенсивных силовых тренировок).

При расчете необходимого количества витаминоподобного вещества нужно учитывать физическую активность и возраст. От 11 до 55 лет — 20-30 мг., при регулярных тренировках суточную дозу можно увеличить до 100-200 мг (но необходимо проконсультироваться с доктором), при высокоинтенсивном кардиотренинге — до 500 мг. в день.

Суточная доза для женщин

При соблюдении здорового образа жизни рекомендуется принимать от 25 до 50 мг. альфа-липоевой кислоты. Точную дозировку должен назначить врач.

Безопасность для здоровья

Исследования показали, что прием 50 мг. препарата не вызывает побочных эффектов. О низкой токсичности средства свидетельствуют и клинические испытания на четырех группах людей, употребляющих препарат от 2 до 6 месяцев в дозировке 100-600 мг. в день. Лишь в отдельных случаях были зафиксированы аллергические реакции и незначительное понижение сахара в крови.

Противопоказания

Основными противопоказаниями являются:

  • Повышенная чувствительность к препарату (по этой же причине липоевая кислота запрещена людям, склонным к аллергическим реакциям).
  • Болезни желудка (гастрит с повышенной кислотностью или язва).
  • В силу того, что для некоторых групп людей не проводились клинические исследования, от приема тиоктацида необходимо воздержаться беременным женщинам, а также детям до 6 лет.

Возможные побочные реакции

  • аллергия (от крапивницы и вплоть до анафилактического шока);
  • расстройство желудка;
  • снижение содержания глюкозы в крови;
  • головная боль, повышение внутричерепного давления.

Как принимать препарат

Перед тем как начать пить АЛК для похудения или других целей, ознакомьтесь с рекомендациями по ее приему.

  1. В капсулах липоевая кислота самая эффективная. Принимать ее необходимо после еды. Иногда рекомендуют пить тиоктацид до употребления пищи, но это может грозить расстройством желудка. Лучше употреблять его после завтрака или перед сном. Если вы занимаетесь спортом, можно принимать средство сразу после тренировки.
  2. Чтобы похудеть и не навредить себе, соблюдайте дозировку. Максимальная суточная дозировка не должна превышать 50 мг. Большие «дозы» назначаются врачом в случае определенных показаний. Например, при сахарном диабете дозировка может превышать 500 мг.
  3. Принимать АЛК необходимо курсом (от 10 до 30 дней). Определить длительность вашего курса поможет доктор.
  4. Липоевая кислота не обязательно должна использоваться в чистом виде. Можно пить ее в составе комплекса антиоксидантов. Обычно в списке основных компонентов таких средств содержатся витамины женской красоты — А и Е. Часто рекомендуется принимать альфа-липоевую кислоту с L-карнитином. Работа данной аминокислоты также направлена на ускорение обменных процессов.
  5. Нельзя принимать препарат в сочетании с железом и кальцием.

Отзывы худеющих

Женщины охотно делятся результатами похудения в интернете. Поэтому найти интересные отзывы нам не составило труда.

Липоевую кислоту я начала пить еще с детства (доктор назначал в качестве профилактического средства). Сейчас регулярно (вот уже в течение 4 лет) принимаю АЛК курсами. Ранее уходило по 2-3 кг с одного курса. Сейчас я добавила занятия фитнесом. Вес уходит медленно, но внешний вид улучшился: кожа стала более упругой, а послеродовые растяжки немного посветлели. Я пила вещество сразу после еды.

Я принимала липоевую кислоту для похудения ровно месяц. За это время сбросила 1.5 кг. Я питаюсь не совсем правильно, да и спорта в моей жизни ноль — работа сидячая. Поэтому считаю, что это неплохой результат. Немаловажный плюс этого витамина — круги под глазами стали менее заметными, и кожа теперь не такая бледная. Еще один приятный бонус: после двухнедельного курса АЛК я стала меньше есть и быстрее наедаться.

Видимо, я купила некачественную липоевую кислоту, поскольку результата от ее применения вообще не заметила. Пила ее в течение трех недель. Единственное, что пропала постоянная сонливость (последствие усиленной подготовки к экзаменам). А вот похудеть мне не удалось.

У меня есть некоторые проблемы со здоровьем, которые плохо сказываются на метаболизме, и чтобы похудеть, мне приходится сидеть на весьма жесткой диете. Сейчас я пью липоевую кислоту курсами и избавляюсь от 1-1.5 кг в неделю. При этом я совсем не ограничиваю себя в питании, и даже, наоборот, по выходным балую себя сладостями.

Мнения врачей

К докторам все чаще стали обращаться пациенты для того, чтобы узнать насколько липоевая кислота эффективна для похудения. Отзывы врачей о тиоктациде, в целом, положительные. Но ни один доктор не возьмется утверждать, что возможно сбросить вес только лишь принимая этот препарат. АЛК превращает углеводы в энергию, уменьшая жировые отложения, и помогает восстановить обменные процессы в организме. Но без физической активности и рационального питания результатов не видать.

Следует понимать, что липоевая кислота для похудения — это не панацея. Ею нельзя заменить диету или физические упражнения. Однако в комплексе с вышеуказанными методами это вещество будет работать замечательно.

Источник

Липоевая кислота для похудения отзывы как принимать

Судьба некоторых современных средств для похудения настолько удивительна, что порой сложно поверить в их первоначальное применение. Например, хорошо известная на данный момент липоевая кислота изначально использовалась исключительно для защиты печени и органов ЖКТ от токсинов. О ее свойствах как лекарственного препарата знали еще с середины прошлого века. Зато для похудения это вещество стало применяться не так давно. Но весьма скоро после этого о липоевой кислоте заговорили практически все любительницы корректировать вес и фигуру.

Липоевая кислота для похудения: как действует

В определенной степени липоевая кислота похожа на витамины группы B. По своему действию она, действительно, близка к этим веществам. В то же время, данный компонент вырабатывается и самим организм, поэтому особенной потребности в его получении извне многие люди не испытывают. Интересно, что вторым названием этого компонента является «витамин N», хотя в литературе его используют достаточно редко.

Но по каким причинам применение липоевой кислоты помогает в похудении? Чтобы ответить, придется сначала ознакомиться хотя бы в общих чертах с ее действием на организм. Витамин N выполняет следующие функции, связанные с похудением.

  1. Участвует в усвоении глюкозы. Регуляция углеводного баланса – одна из важнейших задач липоевой кислоты. Благодаря ей уровень сахара в крови удается поддерживать на умеренно низком уровне, что положительно сказывается на самочувствии и не позволяет набрать лишний вес.
  2. Также липоевая кислота является одним из неотъемлемых участников жирового обмена. Поэтому достаточное количество витамина N в организме позволяет снизить опасность возникновения жировых отложений при наличии такой склонности. В то же время, у данного вещества есть липотропный эффект. То есть в некотором смысле липоевая кислота – это, действительно, жиросжигатель.
  3. Выводит шлаки и токсины. Именно из-за этого качества ее прописывают при интоксикации. Такая особенность тоже важна, поскольку шлаки и токсины неизбежно усложняют процесс похудения. Таким образом, желательно избавиться от них, чтобы процесс снижения веса шел максимально эффективно.

Выходит, что липоевая кислота уместна при решении проблем самого разного характера. И особенно часто ее теперь используют в комплексной борьбе с ожирением в роли поддерживающего средства. Очень важно понимать, как необходимо принимать это средство, поскольку при неправильном подходе к применению можно получить далеко не лучший результат.

Липоевая кислота для похудения: как принимать

Часто можно встретить такое название, как тиоктацид. Так обычно называют липоевую кислоту в капсулах или таблетках. Назначать дозировку препарата должен только специалист. Самостоятельно определить ее практически невозможно. Если же возможности получить консультацию нет, необходимо хотя бы воспользоваться общими рекомендациями, связанными с приемом этого средства. Принимать липоевую кислоту следует с учетом следующих аспектов.

  1. Начальная дозировка составляет всего 50 мг. Первые дни увеличивать ее нельзя. Вместо этого необходимо проследить за самочувствием и в целом реакцией организма. Только при условии, что через 3-4 дня нет побочных эффектов, дозировку можно увеличить до 100 мг, а затем и до 200 мг. Превышать такое количество без постоянного наблюдения врача нежелательно. Если же прием ведется под контролем специалистам, то дозировку иногда увеличивают даже вплоть до 600 мг в сутки. Это максимально возможная доза независимо от цели приема или состояния здоровья.
  2. Лучшее время для приема препарата – примерно через час после пищи. В свою очередь, употреблять перед или сразу после еды липоевую кислоту нельзя. Иначе предсказать эффект от ее применения попросту не получится. Если дозировка велика, желательно разделить объем препарата на 3 приема. При начальной небольшой дозировке достаточно двух приемов в день.
  3. Принимать тиоктацид дольше месяца не рекомендуется. При необходимости курс повторяется, но только после перерыва в 2 месяца. В этом случае эффективность средства окажется наиболее высокой. Если по-настоящему серьезных проблем с весом нет, а похудение требуется небольшое, достаточно и одного курса.
  4. Еще важно подобрать оптимальное сочетание липоевой кислоты и продуктов питания. Считается, что лучше всего она сочетается с углеводной пищей. Только речь идет о пище, в которой присутствует большое количество «медленных» углеводов. Это в первую очередь бобовые и крупы.

Принимать средство правильно, на самом деле, не так сложно. Но стоит ли вообще это делать? Ведь вполне возможно, что результаты применения витамина N оказываются далекими от идеальных. Только определив, какие получает липоевая кислота для похудения отзывы, как принимать ее станет по-настоящему хорошо понятно. Ведь именно отзывы лучше всего отражают реальный эффект вещества на организм. Их рассмотрению далее и будет посвящено внимание.

Липоевая кислота для похудения – отзывы

«Хорошо борется с лишним жиром»

В какой-то момент при похудении может возникнуть ситуация, когда вес останавливается на одной точке и больше не хочет снижаться. Вот и у меня недавно было так же. Что я только ни предпринимала… Усиленно занималась в спортзале, истязала себя жесткими диетами. А результата не было. Но потом тренер посоветовала мне попробовать липоевую кислоту. Она заверила, что это абсолютно безопасный препарат, который помогает в борьбе с лишним весом. И, действительно, как только начала ее принимать, масса тела стала снижаться. Это при том, что использовала минимальный объем средства – всего около 100 мг за день. Дополнительно на липоевой кислоте за месяц избавилась примерно от 2,5 кг. В моей ситуации это очень много. Еще огромным плюсом препарата стоит назвать его дешевизну. Хотя, с другой стороны, найти липоевую кислоту теперь стало не слишком легко, потому что не в каждой аптеке она есть.

«Боролась с аллергией, а в итоге – похудела»

Начинала принимать липоевую кислоту для борьбы с аллергическими реакциями, которые у меня возникали буквально на все. Особо сложно было весной, когда начиналось буйное цветение. Как только стала принимать липоевую кислоту, сразу как-то полегчало. Правда, появился неожиданный побочный эффект.

Под таким побочным эффектом я имею в виду, как ни странно, похудение. Прошел месяц с того момента, как начала принимать, а вес почему-то уменьшился сразу на 4 кг. Это, и в правду, очень странно, потому что никаких дополнительных усилий для похудения я вовсе не предпринимала. Но, видимо, в данном случае этого и не требовалось. Мой внешний вид в зеркале, как это ни удивительно, стал намного лучше. Теперь даже с большим удовольствием на себя смотрю. В общем, вот так средство от аллергии принесло мне огромную пользу, хотя я ничего такого и не ожидала изначально.

«Эффективно отбивает голод»

Перед тем как попробовать липоевую кислоту, прочитала о ней немало отзывов и подробно ознакомилась с рекомендациями относительно ее приема. И только после этого решила испытать действие средства на себе. Конечно, мало верила в то, что такие дешевые таблетки способны сжигать жир или вообще как-то заметно действовать на организм. Но оказалось, что с помощью них вполне возможно справиться с чувством голода. По крайней мере, если принимать их через некоторое время после приема пищи, удается надолго продлить сытость, а это огромное преимущество, потому что в результате нет соблазна съесть что-то лишнее. Но все-таки от себя добавляю некоторые советы, обязательные для исполнения теми, кто хочет заметить похудение.

  1. Если принимаете липоевую кислоту, это еще не значит, что можно не заниматься спортом или есть все подряд. Для усиления эффекта средства обязательно нужна и диета, и физические нагрузки. В противном случае на достойный результат даже не рассчитывайте.
  2. Прием липоевой кислоты несовместим с употреблением алкоголя. Видела в отзывах, что алкоголь значительно уменьшает эффективность этого средства.
  3. Также придется отказаться от приема некоторых лекарственных препаратов и витаминных комплексов. Когда изучала рекомендации специалистов, заметила, что они советуют на время прекратить применение средств, в которых содержатся магний или железо. Эти препараты, вроде, ухудшают эффект самой липоевой кислоты.

В общей сложности принимать липоевую кислоту мне довелось на протяжении двух месяцев. Потеряла я за это время порядка трех килограммов. Собственно, у меня и не было задачи серьезно похудеть. Я не меняла привычный образ жизни, как и раньше, занималась спортом. Зато все это время особенно не чувствовала голода и ощущала серьезный прилив сил. Поэтому могу порекомендовать такой препарат смело.

«Отличное средство, не считая побочки»

Насколько я поняла, тиоктацид в первую очередь является средством для защиты печени от токсинов и различных веществ, которые способы ей навредить. При этом его используют и в целях похудения. Сначала меня настораживало то, что в инструкции есть довольно внушительный список противопоказаний и побочных эффектов. Там пугают не просто головной болью или расстройством желудка, а достаточно серьезными негативными последствиями. Поэтому я старалась принимать препарат в меньшей дозировке, чем рекомендовано. Возможно, именно это помогло мне защититься от по-настоящему значительных проблем. В результате заметила, что улучшилось пищеварение, даже кожа стала какой-то более ровной. За месяц потеряла всего килограмма полтора, но зато совершенно без усилий, ничего не меняя в привычной жизни. Так что, против этого средства ничего не имею. Попробуйте его и вы.

«Эффективное профилактическое средство»

Как таковая цель похудения передо мной не стояла. Просто хотелось поддержать нормальный обмен веществ и защититься от возможного набора массы во время новогодних праздников. Поэтому решила пару недель попить липоевую кислоту. Она выпускается в очень удобной форме, а еще и предельно проста в применении. Несмотря на то, что ела за столом немало, по итогам затяжных новогодних торжеств совсем не заметила какой-либо прибавки. Думаю, в этом хорошо помог именно так называемый витамин N. Сегодня его, правда, достаточно непросто найти в аптеках. Но это, видимо, связано как раз с большим спросом на такой продукт. А еще у него немало других полезных эффектов – снижает холестерин, поддерживает в норме сахар и так далее. По этой причине могу порекомендовать средство к применению всем, у кого нет противопоказаний.

«Положительным впечатлениям нет предела»

Видела так много сомнительных отзывов о липоевой кислоте, что серьезно сомневалась, стоит ли вообще ее принимать. Решилась, наверно, только из-за не слишком высокой стоимости этого препарата. Стоит он, действительно, буквально копейки. Хотя нашла это средство, если честно, далеко не сразу. Как же сильно я была удивлена, когда оценила результат. После того как в течение месяца каждый день выпивала по 6 таблеток этого средства, похудела на целых 7 килограммов! Даже представить не могла, что будет такой эффект. Радует и то, что никаких неудобств или побочных последствий не возникло. А поэтому стану теперь всем советовать такой невероятно эффективный продукт.

Липоевая кислота: похудение при грамотном использовании

Теперь не должно быть сомнений в том, что «витамин N» отличается заметной действенностью. Но важно, чтобы при приеме липоевой кислоты соблюдались все принципиальные рекомендации. При учете такого требования добиться заметного похудения обязательно удастся. Это подтверждается многочисленными отзывами и даже мнением специалистов. Из других преимуществ средства можно назвать его невысокую стоимость и относительную безопасность. Тем не менее, сначала стоит удостовериться, что приему не помешают противопоказания. А их лучше всего выявит профессионал, к которому и стоит обратиться перед использованием препарата. Все-таки осторожность не помешает даже при условии, что липоевая кислота считается продуктом безобидным.

Источник

Помогает ли липоевая кислота в похудении и как её принимать правильно

Применение липоевой кислоты для похудения основано на её способности снижать аппетит и улучшать обмен веществ. Препарат ничем не уступает разрекламированным жиросжигателям и помогает быстро справиться с проблемой лишнего веса, особенно людям с нарушенным усвоением глюкозы.

Однако уповать лишь на таблетки не стоит. Медики предупреждают, что при пассивном образе жизни и несоблюдении диеты эффекта может не быть.

  1. Можно ли пить альфа-липоевую кислоту для снижения веса
  2. Механизм действия
  3. Обзор отзывов врачей
  4. Побочные эффекты
  5. Противопоказания
  6. Обзор отзывов похудевших: худеют ли от препарата
  7. Инструкция по применению
  8. Как правильно принимать
  9. Дозировка
  10. Сколько пить по времени
  11. Полезное видео
  12. Заключение

Можно ли пить альфа-липоевую кислоту для снижения веса

Липоевая, или тиоктовая, кислота — витаминоподобное вещество, которое играет важную роль в кислородном и липидном метаболизме. Вырабатывается человеческим организмом, но в малых количествах.

При недостатке фермента ухудшается расщепление углеводов, жир не перерабатывается, а откладывается на боках и животе. Поэтому современные диетологи советуют употреблять этот препарат не только людям с заболеваниями печени, но и всем тем, кто хочет похудеть.

Вот что необходимо знать перед тем, как принимать альфа-липоевую кислоту с целью похудения:

  • регулярный приём добавки снижает уровень сахара в крови и может привести к гипогликемии;
  • липоат нельзя совмещать с алкоголем или витаминными комплексами, содержащими минералы;
  • усилить эффективность средства помогут L-карнитин, витамины группы B.

Альфа-липоевая кислота

Хотя в инструкции нет прямых оговорок на возможность использования препарата для похудения, среди показаний к применению упоминается гиперлипидемия.

Это заболевание проявляется повышением уровня липидов в крови и приводит к ожирению. Судя по отзывам похудевших, липоевая кислота помогает привести показатели в норму. Значит, пить лекарство для снижения веса не только можно, но и нужно.

Механизм действия

Липоат по своему воздействию на организм сходен с витаминами группы B. Вещество улучшает пищеварение, ускоряет превращение углеводов в энергию, оказывает липотропный эффект (то есть нормализует жировой обмен).

При похудении альфа-липоевая кислота работает сразу в нескольких направлениях:

  • стимулирует обмен веществ;
  • регулирует метаболизм глюкозы;
  • снижает поглощение углеводов;
  • подавляет аппетит.

Не обладая типичной для лекарственных средств токсичностью, альфа-липоевая кислота благоприятно влияет на ЦНС, нормализует пищевое поведение, помогает удержаться от переедания, ночных приёмов пищи. Худеющие легче переносят ограничительное диеты, реже срываются.

Липоевая кислота в капсулах

Обзор отзывов врачей

Благодаря возросшей популярности липоевой кислоты в качестве средства для снижения веса, всё больше пациентов интересуются, действительно ли препарат эффективен и как правильно его пить.

Отзывы врачей в этом случае однозначны: благодаря способности ускорять обмен веществ, липоат работает не только на похудение, но и помогает удержать вес в норме. Кроме того, вещество защищает печень и очищает организм от токсинов. Однако при бесконтрольном приёме вещества возможно обострение язвы желудка и 12-перстной кишки. Поэтому, прежде чем начинать курс похудения, следует проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты

Неприятные ощущения после приёма лекарственного средства могут появиться лишь при несоблюдении инструкции — слишком большой дозировке или игнорировании противопоказаний.

Вероятные побочные реакции:

  • повышение содержания кислоты в желудочном соке;
  • нарушение пищеварения, метеоризм, тошнота;
  • судороги, головная боль;
  • гипогликемия;
  • повышение артериального давление.

До начала приёма стоит посетить врача

В отзывах иногда упоминается о развитии аллергических реакций после приёма лекарства. Такое возможно у людей с непереносимостью липоата. Гиперчувствительность проявляется слезотечением, сухостью во рту, кожным зудом, покраснением и сыпью.

Противопоказания

В инструкции производитель указал, кому и как следует принимать липоевую кислоту. Среди ограничений он упомянул:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • детский возраст до 6 лет;
  • повышенную чувствительность к веществу.

Пациентам с сахарным диабетом таблетки разрешено принимать строго под контролем врача.

Обзор отзывов похудевших: худеют ли от препарата

Обобщая оставленные покупателями отзывы, можно сказать, что средство действительно помогает похудеть. Эффективность липоевой кислоты отметили те, кто придерживался правильного питания и вёл активный образ жизни. Помимо уменьшения объемов, у похудевших наладился сон, прибавилось сил и энергии.

Многие потребители, начавшие пить лекарство для снижения веса, упомянули в отзывах об исчезновении тяги к сладкому, уменьшении высыпаний на коже, улучшении работы печени и органов пищеварения. Особенно хороший эффект получили женщины, у которых даже при наличии скорректированной диеты и регулярных тренировок «встал» вес.

Приём липоевой кислоты помог сдвинуть килограммы с «мёртвой точки»

Упоминается в отзывах и цена препарата. Стоимость упаковки очень демократична. Зарубежные добавки с высоким содержанием липоата стоят значительно дороже.

Однако не у всех сложилось хорошее впечатление о средстве. Женщины, не изменившие стиль питания или не понявшие, как принимать средство, оставили негативные отзывы и посетовали на зря потраченные деньги.

Инструкция по применению

Если знать, как пить альфа-липоевую кислоту и учитывать нюансы дозировки, вполне можно рассчитывать на стабильный результат. Аннотация к препарату содержит все условия безопасного применения таблеток, рассказывает о частоте и продолжительности приёма.

Как правильно принимать

Перед началом применения лекарственного средства следует убедиться в отсутствии противопоказаний и узнать о совместимости таблеток с пищевыми добавками или медикаментами, принимаемыми в данный момент. Для этого нужно посетить врача и пройти осмотр.

Итак, как правильно принимать липоевую кислоту для похудения:

  • следовать рекомендациям специалиста;
  • каждые две недели проверять уровень сахара в крови;
  • раз в три месяца делать анализ мочи.

Для лучшего усвоения таблетки принимают за полчаса до еды. Их нельзя измельчать или разжевывать.

Комплекс альфа-липоевой кислоты с коэнзим Q-10

При соблюдении указанных условий применение липоата с целью снижения веса абсолютно безопасно.

Дозировка

Лучше, если дозировку действующего вещества подберет диетолог. Если такой возможности нет, следует руководствоваться стандартными указаниями: при похудении суточная порция липоевой кислоты составляет 100–200 мг. В исключительных случаях доза может быть увеличена до 600 мг.

В течение первых двух недель похудения дозировка может быть максимальной. Затем её следует постепенно снижать. Частота применения медикамента для снижения веса зависит от сложности случая, но обычно не превышает трёх раз в сутки. Если снижение массы тела сопровождается спортивными тренировками, таблетки принимают до и после упражнений.

Сколько пить по времени

В инструкции по применению сказано, что альфа-липоевую кислоту нужно пить в течение 30 суток. Однако при похудении продолжительность курса разрешено увеличить до 2 месяцев.

Полезное видео

Применение липоевой кислоты для снижения веса:

Заключение

Альфа-липоевая кислота — это не только антиоксидант и гепатопротектор, но и хорошее средство для похудения. Если следовать инструкции, правильно питаться и не забывать о физических нагрузках — эффект обязательно будет. Об этом говорят многочисленные отзывы похудевших. Главное – набраться терпения и поработать над собой.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть