ПИТАНИЕ

Можно ли носить корсет весь день

Для определения зависимости между перемещением жидкости в датчике и величиной давления на поверхность проведены тарировочные измерения, в ходе которых на цилиндрическое тело, выполненное из твердого материала, были уложены датчики давления, а поверх них — часть корсета. Давление, вызывающее перемещение жидкости в датчиках, создавалось в результате прикладывания к корсету с двух противоположных сторон усилия, аналогичного зашнуровыванию корсета, величина которого определялась массой грузов.

Иccледование: влияние корсетных изделий, моделирующих фигуру, на самочувствие человека

Статьи

Иccледование: влияние корсетных изделий, моделирующих фигуру, на самочувствие человека

Корсет — необходимый предмет женского туалета, который имеет свою богатую и интересную многовековую историю. Эпохой настоящего диктата корсета можно считать период с XVII до начала ХХ века, когда женщины имели «осиные талии». Исторический корсет был неудобен, врезался в тело, деформировал грудную клетку, сдавливал внутренние органы и нарушал кровообращение.

Современные корсетные изделия призваны не формировать осанку, а слегка подтягивать мягкие ткани живота и грудной железы. Они практически не оказывают негативного влияния на самочувствие потребителей.

В начале ХХI века корсеты вновь стали популярным и очень модным аксессуаром — они присутствуют буквально на всех модных показах от Парижа до Милана. Функция корсета наших дней — подчеркнуть достоинства фигуры и, скрыв ее недостатки, придать женскому телу совершенные формы: горделивую осанку, пышность груди, «осиную» талию, стройность бедер. Корсеты могут быть выполнены в классическом варианте и надеваться под платье (бельевой корсет, рис.1), а могут являться самостоятельной частью туалета (нарядный корсет, рис.2).

В связи с этим, снова стали актуальными вопросы: какое воздействие оказывают корсеты на тело потребителя и сколько времени можно носить корсет «на косточках» без ущерба для здоровья?

Для оценки степени воздействия формирующих фигуру (утягивающих) корсетов авторами проведены экспериментальные исследования, направленные на анализ состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата женщин младшей и средней возрастных групп в обычной одежде и в корсете.

В качестве показателей, характеризующих воздействие корсета, выбраны:

  • частота сердечных сокращений (ЧСС),
  • артериальное давление (АД),
  • ФВД (функция внешнего дыхания),
  • стабилометрический тест,
  • величина давления корсета на поверхность тела.

ЧСС и АД измерялись с помощью электронного тонометра. Оценка функции внешнего дыхания осуществлялась при помощи компьютерного спирометра «Спиро-спектр» НМФ ООО Нейрософт(г. Иваново).

Наиболее информативными показателями ФВД являются:

  • ЖЕЛ (жизненная емкость легких — разница между объемами воздуха в легких при полном выдохе и полном вдохе),
  • ФЖЕЛ (форсированная жизненная емкость легких — разница между объемами воздуха в легких в точках начала и конца маневра форсированного выдоха),
  • ПОС (пиковая объемная скорость — максимальное значение потока, достигаемое в процессе выдоха),
  • МВЛ (минутная вентиляция легких — объем воздуха за 1 минуту форсированного дыхания).

Стабилометрическое исследование осуществлялось с использованием программно-аппаратного комплекса ОКБ Ритм (Таганрог). Наиболее важными показателями, характеризующими устойчивость статической вертикальной позы и эффективность ее регуляции, являются:

  • абсолютные координаты общего центра масс (ОЦМ) исследуемого относительно центра опорной площадки (х, у),
  • средний разброс координат и объем движения ОЦМ за 1 минуту.

Для оценки давления корсета на торс предложен новый метод, основанный на использовании датчика нестандартной конструкции. Датчик выполнен в виде трубочки из гибкой резины, с внутренним диаметром 2 мм, длинной 350 мм, заполненной жидкостью. Один его конец запаян, второй — свободный. Датчик размещается между телом и корсетом. В процессе затягивания корсета под действием давления датчик сжимается, что вызывает перемещение жидкости внутри него в сторону свободного конца, которое фиксируется шкалой с миллиметровыми делениями.

Для проведения исследования использовались одновременно десять датчиков (по пять спереди и сзади), закрепленных на изнаночной стороне корсетного изделия (расположение датчиков давления на высоком корсете, рис. 3), что позволило проследить распределение давления по поверхности корсета, а также его изменение в процессе утяжки, в различных позах и при выполнении движений.

Для определения зависимости между перемещением жидкости в датчике и величиной давления на поверхность проведены тарировочные измерения, в ходе которых на цилиндрическое тело, выполненное из твердого материала, были уложены датчики давления, а поверх них — часть корсета. Давление, вызывающее перемещение жидкости в датчиках, создавалось в результате прикладывания к корсету с двух противоположных сторон усилия, аналогичного зашнуровыванию корсета, величина которого определялась массой грузов.

Величина давления, соответствующая данному усилию, определялась расчетным путем по формуле:

Р=2F/d•l (1), где
Р — давление, мм. рт. ст.;
F — сила, соответствующая массе грузов, кгс;
l — длина области нагружения, м;
d — диаметр цилиндра, м.

В результате построен график перевода величины перемещения жидкости в датчике, мм, в давление, мм рт. ст.

Очевидно, что воздействие корсетного изделия на торс зависит не только от кривизны участка поверхности тела человека и величины заужения, т.е. усилия затягивания, но и от «податливости» участков торса конкретного потребителя (подвижность костного скелета и упругость кожно-жирового слоя). Податливость предложено учитывать комплексной характеристикой механических свойств — упругостью или реакцией на нагружение, которая измерялась с помощью специально разработанного прибора — миотонометра (миотонометр, рис. 4). Прибор состоит из двух частей: узла нагружения, состоящего из подвижного стержня и горизонтальной пластины, и узла регистрации величины перемещения стержня.

В начале измерения стержень выдвинут за пластину на 10 мм. При измерении прибор располагают на исследуемом участке поверхности тела и производят надавливание подвижным стержнем до касания горизонтальной пластиной поверхности тела человека. В момент касания стержень фиксируется запорным рычагом. Об упругости мышечно-жирового слоя судят по величине перемещения подвижного стержня, фиксируемой стрелочным индикатором.

Измерения упругости поверхности тела проводились на основных антропометрических уровнях (нижнего основания груди, талии, живота, бедер), по переду и спинке отдельно.

Для исследования изготовлены 2 образца моделирующих корсетов: высокий корсет с втачными овальными чашками (рис. 5А) и низкий корсет, доходящий до нижнего основания груди (рис. 5Б). С целью обеспечения моделирующего воздействия на фигуру для изготовления корсетов использованы 3 слоя плотной хлопчатобумажной ткани (количество вертикальных швов — не менее 8, застежка на шнуровку сзади и по бокам, в припуски всех вертикальных швов и планки застежки вставлены «косточки» — каркасные элементы из монолитного полиэтилена). На низкий корсет для оказания максимальной утяжки на уровне линии талии с изнаночной стороны настрочена «стропа» — нерастяжимая тесьма шириной 2 см. На всех корсетах с изнаночной стороны закреплены датчики давления: по нижнему и верхнему краям, на уровне талии, и между ними на равном расстоянии.

Для проведения исследования отобрано 30 женщин разного телосложения, не имеющих хронических заболеваний, на каждую из которых надевали поочередно разные конструкции корсетных изделий. Изменение обхватных размерных признаков фигуры в процессе утягивания корсета осуществляли поэтапно.

Последовательность проведения исследования:

  • измерение начальных характеристик;
  • надевание корсета с осуществлением незначительной утяжки по талии (2…4 см); оценка изменения фигуры в корсете и самочувствия исследуемого по объективным (измеряемым в сравнительных цифрах) и субъективным показателям (наличие головокружения, неприятных или болевых ощущений, нехватки воздуха);
  • повторное измерение всех показателей после ношения корсета в течение 20…30 минут;
  • дополнительное утягивание до величины заужения по талии 10% от обхвата, регистрация всех показателей;
  • измерение всех показателей после ношения корсета со средней величиной утяжки в течение 20…30 минут;
  • максимально возможное утягивание (не допуская появления негативной реакции) при хорошем и очень хорошем самочувствии исследуемого, регистрация всех показателей;
  • измерение всех показателей после ношения корсета с максимальной величиной утяжки в течение 20…30 минут;
  • снятие корсета, измерение показателей;
  • отдых в течение 20 минут, измерение показателей.

В результате получена база данных, характеризующих изменение показателей общего состояния потребителей в процессе ношения корсета.

Установлено, что в первые 40 минут ношения корсета может наблюдаться изменение артериального давления и ЧСС (у 15% исследуемых произошло нестойкое повышение систолического АД в пределах 10 мм рт.ст., у 17% — снижение систолического АД в пределах 10 мм рт.ст.), но при этом значение отклонения данных показателей от измеренных у тех же наблюдаемых в обычной одежде не превышает интервалов суточных колебаний.

После 60 минут ношения корсета, несмотря на повторные утягивания, данные показатели возвращаются к исходным, измеренным до надевания корсета, что говорит о высокой адаптируемости сердечно-сосудистой системы здоровых людей к воздействию корсета.

Влияние на функцию внешнего дыхания корсетов достаточно однотипно, и зависит от исходного состояния вентиляционной способности. После надевания корсета отмечен рост показателей ФЖЕЛ на 13%, МВЛ — на 48%, через 30 минут нахождения в корсете показатели форсированного дыхания вернулись к первоначальным, но увеличились показатели ЖЕЛ (в среднем на 14%), ПОС (в среднем на 15%) и МВЛ (в среднем на 13%).

Таким образом, можно отметить, что применение корсета у здоровых людей способствует некоторому улучшению показателей вентиляционной способности легких.

Это можно объяснить тем, что в результате воздействия корсета изменяется осанка и происходит оптимизация соотношения структур опорно-двигательного аппарата грудной клетки, а также принудительно изменяется тип дыхания в сторону преобладания грудного (более эффективного) над брюшным.

В результате стабилометрических исследований установлено незначительное изменение положения ОЦМ (до 10 мм в поперечном и передне-заднем направлениях), связанное с изменением осанки, у 73% исследуемых незначительно увеличивается средний разброс (в среднем на 3,5 мм), у 38% наблюдалось увеличение движения ОЦМ, что можно объяснить необходимостью адаптации опорно-двигательного аппарата к новой статической позе, перераспределением функций мышц, ответственных за поддержание вертикальной стойки. У всех исследуемых отмечалась стабилизация показателей с увеличением времени ношения корсета, что говорит об адаптации организма к воздействию корсета. У 30% отмечалось повторное ухудшение показателей после 120 минут ношения корсета, вызванное утомлением.

Таким образом, обобщая данные медицинских исследований, можно отметить наличие стрессовой реакции организма человека на воздействие корсета, которая у здоровых людей незначительна, не превышает суточных колебаний показателей, характеризующих состояние опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В последствии происходит адаптация и привыкание организма к новому положению. Через 2 часа может наблюдаться утомление организма, выражаемое в изменении устойчивости, незначительном увеличении или уменьшении артериального давления. После снятия корсета у всех исследуемых медицинские характеристики восстанавливались до исходных значений.

Оценка величины давления корсета на тело осуществлялась с целью оценки возможности пережатия мелких поверхностных сосудов путем сопоставления его с величиной нормального давления крови в капиллярах. Существующие методы измерения давления крови в капиллярах не дают стабильных результатов, в литературе представлены разнообразные данные допускаемого давления изделий на тело человека, поэтому за критическую величину принято минимальное из всех приводимых разными авторами значение, равное 10 мм рт. ст.

Наибольшее давление выявлено в низком корсете в области талии. Установлено, что при величине утяжки в области талии 10% от обхвата, давление не достигает значений, близких к критическому, и находится в пределах 8 мм рт. ст. Дальнейшее увеличение утяжки может привести к возникновению давления, превышающего выбранное критическое значение. Так, при максимальной утяжке давление в момент глубокого вдоха может достигать в положении стоя 18,8 мм рт. ст., сидя — 22 мм рт. ст.

На величину давления оказывают влияние:

  • конструкция изделия — наличие стропы в области талии приводит к увеличению давления в этой области в среднем в 2 раза;
  • использование вместо металлических и сплошных полиэтиленовых каркасных элементов «регилена» (более мягкого каркаса в виде нескольких рядов тонкой лески) приводит к снижению давления в среднем на 40%, но сопровождается сокращением cрока службы корсета из-за быстрой деформации;
  • положение верхнего края на уровне нижнего основания груди в низком корсете приводит к увеличению давления на этом уровне в среднем на 37% по сравнению с высоким корсетом;
  • поза — давление в положении «сидя» в области талии выше, чем в вертикальной позе в среднем на 19% спереди и на 33,5% со стороны спинки;
  • упругость мышечно-жирового слоя тела человека: величина давления выше на участках с минимальной податливостью;
  • величина уменьшения обхватных размерных признаков тела человека (утяжка).

По экспериментальным данным получены уравнения, описывающие зависимости среднего давления Р низкого корсета в положении «стоя» в области талии переда (2) и спинки (3) от величины утяжки (ΔОт) и упругости на этом уровне (Уот):

Рпер=0,132*ΔОт + 0,123*Уот ; (2)
Рсп= 0,246*ΔОт+ 0,075*Уот . (3)

Графические иллюстрации данных зависимостей представлены на рис. 6 (давление полочка) и рис. 7 (давление спинка).

В результате проведенных исследований можно сделать следующие выводы:

  1. Влияние моделирующих корсетов на состояние организма здоровых женщин при величинах утяжки в пределах 10% от обхвата талии незначительно и не может нанести ущерба здоровью при правильной эксплуатации.
  2. Во избежание значительной стрессовой реакции организма утяжку в области талии необходимо осуществлять постепенно, начиная с 3…4 см.
  3. Перерывы между повторными утяжками в 20…40 минут позволяют организму сравнительно легко адаптироваться к новым характеристикам опорно-двигательного аппарата.
  4. Срок ношения корсета должен увеличиваться постепенно, в период привыкания он не должен превышать 2 часов в день.
  5. Увеличение утяжки более 10% должно осуществляться с обязательным контролем самочувствия и кожной реакции.
  6. При наличии хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также патологии опорно-двигательного аппарата перед применением корсета необходимо проконсультироваться с врачом или провести ряд тестовых исследований.

Источник

Как правильно носить пояснично-крестцовый корсет

Пояснично-крестцовый корсет – широкий пояс со специальными вставками для необходимого уровня фиксации. Изделие производят из эластичных материалов, которые пропускают воздух. Чтобы обеспечить эффективность пояснично-крестцового корсета, нужно знать, как его правильно подобрать и носить.

Пояс надевают в период реабилитации после травм и операций, для снижения болей при радикулите, остеохондрозе, межпозвонковых грыжах. Корсет помогает снизить нагрузку на мышцы и поврежденные позвонки, поддерживает скелет, фиксирует позвоночник в анатомическом положении.

Как выбрать пояснично-крестцовый корсет?

Чтобы правильно подобрать изделие, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Пояса выпускаются разной степени жесткости. Следует ориентироваться на размерные таблицы производителей изделий. Если вы интересуетесь, как подобрать поясничный корсет по размеру, предлагаем основные рекомендации: измерьте обхват талии и бедер; сумму двух измерений разделите на два, результат будет соответствовать размеру корсета; некоторые производители указывают размер по объему талии, другие – по обхвату поясницы (замеряйте ниже талии на 8 см).

Таблица размеров по усредненному объему

Таблица размеров с различием для мужчин и женщин

Для комфортного ношения и эффективности корсета выбирайте модель из эластичной и прочной ткани, имеющей поры для циркуляции воздуха. Приятно и удобно пользоваться изделиями из натуральных материалов. Самый комфортный – трикотажный корсет, который не выделяется под одеждой. Сетчатая структура позволяет коже дышать, тело не потеет.

Жесткость и степень фиксации определяет врач в зависимости от состояния пациента. Жесткий корсет рекомендуют при сильных болях, отдающих в пах и ягодицы. Изделия назначают при обострении остеохондроза, травмах позвоночника, межпозвонковых грыжах. Приспособление предназначено для полной фиксации, оно способствует разгрузке и стабилизации позвонков. Полужесткие модели эффективны для снятия болевого синдрома при радикулите, смещении позвонков. Их надевают в послеоперационном периоде.

Как одевать корсет?

После массажа, занятий ЛФК, при восстановлении после травм и в период обострения остеохондроза и радикулита нужно надеть пояснично-крестцовый корсет и сделать это правильно.

  • Выполняйте манипуляции в горизонтальном положении.
  • Отстегните боковые стяжки от пояса (2).
  • Заведите изделие под поясницу. Позвоночник должен находиться между ребрами жесткости (3).
  • Застегните основную застежку (1). Сильно затягивать не нужно.
  • Подтяните боковые стяжки (2) и зафиксируйте на поясе.
  • Осторожно поднимитесь, в случае необходимости поправьте положение изделия.

Полужесткий корсет рекомендуется носить не снимая не более 3 часов. Потом дайте телу передышку в течение 1 часа, и можно вновь надеть ортез.

Правила ношения корсета

Если вы не знаете, как правильно носить поясничный корсет, следует придерживаться общих правил:

  • не носить изделие более 2-3 часов;
  • использование корсета сильной фиксации от 6 до 12 часов должно быть согласовано с врачом;
  • в нем нельзя спать, на ночь изделие снимают;
  • надевать пояс следует при болях и нагрузках, при постоянном ношении мышцы не работают и атрофируются;;
  • под корсет лучше надеть нижнее белье из натуральных материалов, чтобы жесткие элементы не натирали;
  • сильно не затягивайте стяжки, чтобы не препятствовать кровотоку.

Признаком чрезмерного затягивания является пульсация в зоне пупка. В такой ситуации необходимо ослабить фиксацию. Если бандаж прокручивается на талии, легко смещается, соскальзывает, значит, изделие затянуто недостаточно – не поддерживает позвоночник должным образом.

Как поясничный корсет должен прилегать к спине?

Правильно, если по всей площади прилегание одинаковое. Нижним краем изделие должно плотно обхватывать верхнюю область таза, нижним – прилегать к поясничному отделу. Женщинам с узкой талией рекомендуется приобретать модели, разработанные с учетом анатомии женского тела.

Поясничный корсет можно одевать как прямо на кожу, так и на нательное белье, что более правильно. Наличие слоя ткани не допустит натирания, минимизирует потоотделение. Если спина сильно вспотела, после снятия ортеза тщательно протрите кожу, чтобы избежать простуды. При уходе за ортопедическим изделием следует придерживаться рекомендаций производителя. Обычно изделия можно стирать на деликатном режиме, лучше – в специальном мешке.

Источник

Как правильно носить корсеты утягивающие?

Корсетное белье способно преобразить любую женщину. Оно так удачно скрывает лишние сантиметры и килограммы, что, кажется, с ним не нужны ни диета, ни фитнес. Однако чудодейственный эффект корсетного белья может быть не таким уж безобидным.

Корректирующее белье — белье, моделирующее фигуру, — бывает трех степеней коррекции: слабой, средней и сильной. Слабая и средняя скрывают незначительные недостатки (например, складки на животе и талии, появляющиеся, когда садишься) и слегка уменьшают объем. Такое белье можно носить каждый день: его материалы осуществляют микромассаж кожи и позволяют ей свободно дышать.

Так называемые корсетные модели, в конструкции которых есть более плотные вставки и жесткие косточки, как в корсете, обладают сильной степенью коррекции. Корсеты утягивающие бывает следующих видов:

полная грация — скрывает живот и моделирует фигуру от груди до линии бедер;
полуграция — бюстгальтер с продолжением до талии, утягивает верхнюю часть живота;
пояс с внутренними вертикальными косточками — от линии под грудью до линии бедра;
панталоны.

Корсетные модели белья способны уменьшать объем фигуры на 1 — 2 размера и приподнимать грудь, делая ее более округлой. Кроме того, корсет заставляет выпрямить спину, расправить плечи. Однако такой эффект требует жертв.

Во-первых, сдавливание тела приводит к нарушению нормального кровообращения, уменьшению кровоснабжения кожи, мышц и даже внутренних органов. Особенно опасно такое сдавливание для молочных желез.

Во-вторых, ношение корсетного белья непосредственно на теле может вызвать раздражение кожи, появление опрелостей.

В-третьих, многим женщинам настолько нравится эффект моделирующего белья, что они начинают носить его постоянно. А это не лучшим образом сказывается на состоянии некоторых мышц. От постоянного ношения такого белья ослабевает мышечный корсет позвоночника, а также группа мышц тазового дна, поддерживающая кишечник, матку, мочевой пузырь.

Однако отрицательный эффект можно снизить до минимума, если правильно выбрать и носить корсеты утягивающие.

Покупайте белье не на рынке, а в специализированном магазине, и только известных марок. Крупные компании-производители уделяют большое внимание конструированию моделей белья. При разработке максимальное давление материала подбирается таким образом, что жировая прослойка будет не «вминаться» в тело, а перераспределяться по нему.

Покупайте белье по размеру (в соответствии с размерной сеткой производителя). Если ваши параметры находятся между двумя размерами, возьмите тот вариант, который больше.

Примеряйте белье перед покупкой. Если сразу чувствуете дискомфорт — эта модель вам не подходит. Если чувствуете, что белье подходит — не спешите, побудьте в нем несколько минут, подвигайтесь.

Корсетное белье нельзя носить каждый день с утра до вечера. Это белье для «экстренных случаев» (когда, например, нужно срочно влезть в узкую юбку).

Не занимайтесь в корсетном белье спортом. Это не только вредно, но и ничуть не увеличивает эффективность тренировок для похудения. Моделирующее белье сделано из материалов, которые не создают эффекта «сауны».

Займитесь, наконец, танцами или другим подходящим вашему мироощущению видом фитнеса. И тогда ваше тело само создаст себе корсет утягивающий из мышц. А жирок перераспределится в «правильные места». И надобность в «резиновой суперталии» отпадет сама собой…

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть