ПИТАНИЕ

Овощная диета для похудения отзывы

диета понравилась. Овощи очень люблю в любом виде. Тоже диету разбавила отварной рыбкой и отварной же грудкой курицы. Результатом осталась довольна. Сбромсила 6 кг, надеюсь не вернутся))

Отзывы о диетах, рейтинги и обзоры диет

Последние отзывы

Овощная диета

Отзывы о «Овощная диета»

В моем варианте, я просто сидела на овощах и твороге на протяжении 3 недель. Калорийность была примерно 1000 калорий. Потеряла примерно 8 кг. Мясо и сладости не употебляла.

Алеся, так это у вас получилась практически диета по Протасову, где разрешаются только творог и овощи. Пробовала ее, понравилась – достаточно эффективная диета, но хороша она летом или осенью, когда много зелени и овощи не такие дорогие, как весной.

Отличная диета. Я на ней сидела летом практически месяц и потеряла 10 килограмм. Обратно ничего не вернулось, и похоже не собирается тьфу тьфу тьфу. А главное, что я на нее ни копейки не потратила, так как у нас свой большой огород с большим ассортиментом овощей — выбирай себе сколько влезет! Только я разбавляла ее не творогом а отварной грудкой индюшатины заправленной лимонным соком. Очень даже вкусненько)))

Овощная диета одна из самых щадящих и
эффективных. В тренажерном зале рассказали про способ употребления только
огурцов и помидоров, буквально за неделю скидывается до 10 килограммов. Самое
главное что этот способ не вызывает обмороков и нарушений работы желудка.

veronica, мне кажется, какой-то бред вам рассказали, диета на одних огурцах и помидорах — не очень-то полезна для организма, тем более это больше смахивает на монодиету. И уж тем более, я не советую придерживаться подобной диеты людям, которые ходят в спортзал. Чтоб заниматься в зале нужны углеводы, в овощах их нет так и много, и обмороки полюбому буду случаться!

Да, сейчас еще рановато для такой диеты — сильно ударит по кошельку. Но летом за 3 недели и правда можно сбросить в среднем 5-7 кг. Я сижу на овощной диете перед открытием купального сезона, результатами довольна. И переносится хорошо.

Сижу щас на диете на овощах. О результатах отпишу, если ссылку на этот сайт не потеряю.

Как и обещала, пишу отзыв. Итак, сидела я долго, около месяца на овощной диете. Заканчивался август, я взвесилась и ошалела — сбросила всего 3 кг, хотя питалась как какой-то веган, постоянно ходила голодная, не наедаешься овощами этими. Для себя сделала вывод — овощная диета не эффективная, голодная и несбалансированная. Хорошо, что хоть лето было, жара, особо есть не хочется (хотя мне все-равно хотелось :-)). Лучше буду сидеть на какой-то кремлевке.

А мне помогла эта диета похудеть. Я тоже летом питалась практически одними овощами. Голода особо не чувствовала, если что — огород под боком, можно выйти огурчик съесть. Правда, несколько раз нарушала диету — поездки на шашлыки и прочие летние развлечения. Но в целом я довольна — минус 5 кг, живот ушел и легкость во всем теле появилась. Кто любит овощи — попробуйте

Хорошая диета и в отличие от многих других — еще и полезная. Если питаться одним каким-то продуктом, то по-любому организму каких-то витаминов будет недостаточно, а тут — полный комплекс. Зимой конечно дороговато она обходится. Да зимой и не найдешь хороших овощей, все привозные и наверняка с какими-нибудь химикатами.
Это летом надо, на даче или по крайней мере на рынке у бабушек овощи скупать))

Не верю что можно похудеть на овощах. как вообще можно жить без МЯСА? или мясных продуктов. это я буду вынуждена целй день овощи есть, чтобы не сосало в желудке — в итоге поправлюсь еще больше)

вам в соседней теме расскажут как можно жить без мяса http://everydiet.ru/vegetarianskaya-dieta-otzyvy/comment-page-1/#comment-426

Почитала — ужас какой. какие же ненормальные люди все таки существуют. С ними даже спорить неохота потому что упоротые

Сидела и буду на ней сидеть, чтобы там не говорили, потому, что лично мне она помогает! Обычно я её вбираю на весну или лето, когда овощей полно натуральных. Покупаю у бабушек, которые выращивают их на огороде. Единственное, что стараюсь не сидеть на ней более 5 дней, так как понимаю, что белок организму необходим. Зато с овощи реально происходит чистка организма и вес уходит влёт!

Очень люблю овощную диету, она мне легче других дается. Самое главное вес скидывается хорошо, работа кишечника налаживается. Да и в общем на красоте сказывается -у меня и кожа чище становится, волосы-ногти растут хорошо. Но это только если овощи свои, родные. На огурцах и помидорах из Турции и Египта, которые пластмассовые на вкус такого не будет, от них по-моему только вред. Так что девочки, нажимайте летом на овощи, а не на булки и колбасу, и будете стройные и красивые.

От такой диеты сначала сбросишь кг 5, а потом 10 наберешь. Плюс ещё и здоровье угробишь.

Да это очень хорошая диета, особенно летом и на даче. Летом много в жару есть не будешь, да и овощи с грядки вкуснее, можно приготовить много вкусных блюд на пару и заметно похудеть.

Летом перед купальным сезоном сижу на такой диете. Овощей полно, ешь-не хочу. Пью витамины в таблетках, и 5-7 кг уходят на ура.

Сколько людей — столько мнений. А лично я отношу себя к тем, которые периодически сидят на диете. И именно овощная — самая щадящая. И для организма и для нервов. Правда, без мяса я вообще жить не могу, так что вареную куриную грудку все-таки добавляю к рациону. А то, когда все мысли заняты едой, то и диета — без толку. 1 неделя — минус 3 кг.

Самая любимая диета. А главное это сочетание приятного с полезным, овощи очень люблю и объемы уходят.

диета понравилась. Овощи очень люблю в любом виде. Тоже диету разбавила отварной рыбкой и отварной же грудкой курицы. Результатом осталась довольна. Сбромсила 6 кг, надеюсь не вернутся))

Мне кажется это одна из лучших диет. Во всяком случае летом «сидеть» на ней можно без проблем.

Пыталась сидеть на этой диете, но не могу никак без мяса. Одних овощей мне мало, бесилась на них, настроения никакого не было!

Любимая моя диета! Люблю свежие овощи, салаты а кроме полезного похудела на 4 кг за две недели.

Я люблю овощи и мясо для меня не панацея, но всеравно больше недели на ней не могу сидеть. Начинается слабость, быстрая утомляемость. Но зато за овощную неделю я теряю 1-2 кг. Для меня это рекорд! Овощи ела как в сыром виде, так и в тушеном или вареном. Особенно мне нравятся овощные рагу, могу его есть целый день! Рекомендую эту диету, но как и в любой диете необходима сила воли!

Это, наверное, самая эффективная диета, где ВЫ видели толстых вегетарианцев? Сама на ней сидела одно время, сбросила 5 кг (с 55 до 50), однако не смогла долго без мяса. Сложно быть мясоедом.

Для меня — в ней только плюсы, и вкусно, я люблю овощи, и полезно, и дешево, что тоже немаловажно. И реально похудеть без вреда, только вот очень уж голодно на ней, картошку-то нельзя есть.

Завтрак: 8 часов утра.
Питаться через два часа, маленькими порциями, в 18:00 — обезжиренный творог, без фруктов.
На завтрак можно употребить то, что на фото — «Можно такой же пропорции»: Помидор, огурец, болгарский перец + соль, [НО соли в день не более 10 грамм.] Так же можно вермишель — «Пасту» только альдентэ.

Девочки всем привет.Решила сесть на эту диету ..Сейчас вес 74 кг рос 160 см.Что будет дальше отпишусь

Источник

Отзывы о Овощная диета

5 — 0

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

  • Вкусно, полезно, разнообразно
  • Можно приготовить различные блюда
  • Хорошо помогает похудеть
  • Длительное применение невозможно, несбалансированное питание

Для хорошего избавления от лишнего веса — идеальный вариант использовать овощное меню.
Лучшее время для соблюдения — конечно лето, но и в зимний период можно с легкостью воспользоваться ей, чтобы прийти к идеальным контурам.

Есть два варианта по длительности — неделя и 3 недели. Последний очень крайний случай, так как меню будет достаточно жестким, мало белка и сахара, поэтому организм может испытывать недостаток витаминов и микроэлементов.

Правила проведения питания:

  1. На один день необходимо брать не более 2 кг. овощей.
  2. За день можно использовать не более 3 видов.
  3. Запрещается употреблять кофе и газированные напитки, хлеб.

Для диеты, рассчитанной на одну неделю — можно готовить сырые салаты, которые заправляем либо льняным маслом, либо оливковым. Если испытывается сильный голод — разрешается выпить кефир, а лучше просто воду.

Для варианта на три недели:

  • Первая неделя разрешает есть не только овощи, но и каши, сваренные на воде, без специй.
  • Вторая неделя уже строже — тут только овощи, но можно сырые, отварные или запеченные.
  • Третья неделя позволяет так же питаться, но общий объем должен быть не больше 1,5 килограмма.
  • Четвертая — только сырой рацион питания.

При таком питании вес уходит по килограмму в неделю, но далее продолжать нельзя, организм будет испытывать сильный голод, появится авитаминоз.

Имеются противопоказания , которые не позволяют сидеть на данном питании, это:

  • Болезни почек.
  • Любая проблема в ЖКТ.
  • Аллергия на определенный продукт или частые высыпания на коже.
  • Медленный обмен веществ.

Обычно после такого питания вырабатывается привычка как можно чаще в свою обычную жизнь включать как можно больше овощей, что благоприятно сказывается на пищеварении и получении хорошей дозы витаминов, микроэлементов.

Источник

Овощная диета: отзывы с фото

Отзывы об овощной диете с фото До и После

Алина, 31 год:


Решила сесть на эту диету в середине лета. В конце лета собиралась на море и очень хотелось сбросить хотя б килограмм 5. Не люблю сильно строгие диеты, от которых организм испытывает большой стресс. К тому же диета понравилась обилием фруктов и овощей, ведь многие диеты ограничивают эти продукты. Ая очень люблю овощные салатики, свежевыжатые соки, фрукты, и с нетерпением жду начала овощного сезона. Я сидела на диете около 3 недель. Иногда могла есть весь день только овощные салаты, или например, могла съесть за целый день 1 дыню. Вес уходил хорошо, я ощущала легкость, и при этом практически не ощущала голода. Я сбросила 4 кг, и довольная поехала на море. Так что это идеальная летняя диета, для тех, кто хочет немного подкорректировать фигуру.


Настя, 36 лет:


Я сижу на этой диете примерно раз в год по 1 месяцу уже несколько лет. Диета очень легкая и достаточно простая. Я не готовлю никогда сложных блюд с мудреными названиями, которые, как правило, пишут в меню к овощной диете. Чаще всего я ему фрукты и овощи в сыром виде, иногда делаю соки или молочные коктейли. Часто готовлю себе овощные супчики из замороженных мной на зиму овощей, если нет времени идти на рынок или уже не сезон для каких-то продуктов. Скидываю за месяц 5-6 кг стабильно. Летом мне особо не хочется есть из-за жары, поэтому я ем понемногу, и мне удается хорошо худеть.


Наталья, 49 лет:


Овощная диета является идеально для летне-осеннего периода. Во время жары больше хочется пить, чем есть. А фрукты и овощи прекрасно насыщают и утоляют жажду, к тому же они не дорогие и полезные. Очень люблю тушеные овощи, а также овощи на гриле. Приходя с супругом в ресторан, я всегда знаю, что заказать – овощи на гриле и свежевыжатые соки. Это самая вкусная диета из всех, которые я пробовала. На ней замечательно уходят килограммы. Иногда я могу съесть кусочек вареного мяса или запеченную рыбу для разнообразия. Но это не мешает мне худеть. Мой результат: 7 кг за 4 недели.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть