ПСИХОЛОГИЯ

Шкала эмоциональных тонов психология

Шкала Эмоциональных Тонов. Как управлять своим состоянием?

Сегодня я расскажу вам о важной теме, на которую многие не обращают внимание и про которую многие не знают — Школа Эмоциональных тонов.

Но прежде важно понимать, что такое эмоциональный интеллект (EQ) и то, что он на столько же важен, как и IQ. EQ определяет то, как мы понимаем других людей и качество социального взаимодействия с ними.

И это важно, так как вся жизнь, по сути, и есть коммуникация!

И твой рост, твое развитие, развитие твоего бизнеса зависит во много от качества и от глубины коммуникаций с другими людьми. Для того, чтобы понять, на каком уровне по школе тонов ты находишься, окунись в себя.

Какие эмоции ты испытываешь 80-90% всего времени?

Школа тонов — это те эмоциональные состояния, в которых мы с вами прибываем.

У школы тонов есть высокие уровни (постулаты, игра, действие, вдохновение) и есть низкие уровни (страх, отчаяние, депрессия, апатия). И у каждого тона есть свой уровень энергии, уровень бодрости, желания жить. И даже уровень определенных гормонов меняться в организме. Если проще, уровень тона определяет, на сколько эффективно мы можем действовать, решать проблемы, двигаться к целям в жизни и бизнесе, на сколько эффективно мы можете общаться и взаимодействовать с близкими и коллегами.

Определите на в какой части по школе вы находитесь 70-80% времени? Обычно это 3-7 значений. Поймите где вы находитесь и к чему вы хотите придти. Стремитесь прийти, как минимум к умеренному интересу, но по хорошему это сильный интерес и выше. И тогда вы будете находиться в состоянии действия, в состояния игры, играюче относиться к жизни!

Если вы в низких эмоциональных тонах, то начните просто действовать. Действие, уже достаточно высоко по школе тонов, и оно выведет весь ваш хронический тон на более высокие уровни.

Также объясняю, что значат постулаты. Постулаты это принципы. Ваши принципы, которым вы следуете. Надеюсь теперь все поняли, на сколько важно знать свое состояние и стремиться в более высокие эмоциональные тона.

А теперь давайте рассмотрим тему попроще, но не менее важную. Стимул —выбор — реакция — результат

Сколько раз вам наступали на ногу? Или вы опаздывали куда, а при этом лифт долго не приходил? Как вы тогда реагировали? Вспомните. И какой был от этого результат? Так вот нашу реакцию. наш выбор, как реагировать на ситуацию во многом определяет на каком эмоциональном тоне мы находимся. И в более высоких тонах, наша жизнь становиться более осознанной, контролируемой и счастливой!

Стремитесь к высоким Эмоциональным тонам! Удачи))
Подписывайся на мой канал и ставь палец вверх, если понравилась статья))

Источник

Эмоциональные тоны Рона Хаббарда, или путь наверх

УЧЕНИК: «Мутарджем, зачем применяют гипноз?»

МУТАРДЖЕМ: «Гипноз, в первую очередь, – это снятие якорей хронического низкого тона и постановка якорей хронического высокого тона».

Что такое эмоциональные тоны? Это — эмоции, эмоциональные реакции? Не совсем так. Эмоциональный тон – это способ эмоционального реагирования на доминантную ситуацию. Такой ситуацией является всё, что крутится у нас в голове, с чем мы просыпаемся и засыпаем, что заботит нас больше всего, нервирует или, наоборот, радует. Тоны бывают хронические, социальные и острые.

Хронический тон является привычным или фоновым тоном человека, в котором он пребывает наедине с собой. Хронический тон нарабатывается как поведенческая привычка, человек часто может его не замечать, и предполагает, что он легко может поменять один тон на другой. Хотя это не так. От того, в какой эмоциональной атмосфере рос и воспитывался ребенок, зависит его хронический тон.

Социальный тон обычно прикреплен к определенной социальной маске, которую мы демонстрируем на людях. В обществе, на работе мы можем проявлять веселость или, наоборот, скрытую враждебность, которая может быть выражена в колкостях, насмешках или обидном подшучивании над более слабым оппонентом. Но как только маска снята, от этого тона не остается и следа.

Острый тон , как правило, проявляется в моменты спонтанных реакций на определенные обстоятельства. Это может быть резкое оживление при радостном известии или горе, при переживании потери. Чаще всего этот тон тоже бывает шаблонным, автоматическим, но иногда спонтанная реакция может удивить и нас самих. Обычно в остром эмоциональном тоне человек находится от нескольких минут, часов, до дней, что бывает гораздо реже. Он более привязан к настроению, в отличие от хронического тона, который более привязан к самочувствию.

Влияние хронического эмоционального тона на жизнь, здоровье и поведение человека чрезвычайно многообразно и существенно. Не так обстоят дела с социальным и острым тонами. Социальный эмоциональный тон человек не связывает с собой, поскольку он является скорее качеством социальной маски. Острый эмоциональный тон человеком не фиксируется, поскольку он возникает в следствие автоматической реакции на то или иное событие и обычно в течение нескольких часов, реже дней, сходит к хроническому.

Тоны бывают низкие и высокие. На таблице они выделены цветом. На самом верху таблицы находится тон «безмятежность существования». Это тон божества, нирваны. Все высокие тоны оказывают самое благотворное воздействие на человека. Тон, расположенный в самом низу таблицы, означает фактически полный провал в

жизни человека: смерть физическую, социальную и духовную. По буддистским поверьям если человек уходит из мира в таком эмоциональном тоне, он попадает в мир ракшасов, ужасных демонов. В христианской религии – это прямая дорога в ад.

Чтобы излечить болезнь, не надо есть таблетки. Надо поднять эмоциональный тон. Чтобы избавиться от неудач, надо также поднять эмоциональный тон. Возникает вопрос: если всё так просто устроено, — поднял тон и избавился от всех проблем разом, — то почему все этим не пользуются? Здесь проблема видится в том, что эмоциональный тон человека зафиксирован якорями-ассоциациями. Есть некая аналогия с судном, вставшим на якорь в гавани: одна гавань благоприятна, в другой – жди неприятности. Такими якорями являются окружающие: и люди и предметы, привычки, работа, слова, жесты, мимика. Ассоциация может быть самая разная, но именно она является виновником низкого или высокого тона. Это касается только хронического тона.

Якорем острого эмоционального тона является событие, которое вызывает чаще всего спонтанную привычную реакцию. Здесь чаще всего человек редко бывает оригинален, такая реакция произрастает из прошлого опыта, своего или перенятого у кого-то. Что касается социального тона, то чаще всего мы срисовываем его с определенной ролевой модели. Был кто-то в нашем прошлом или есть в настоящем, на кого мы хотим быть похожи. Тоже своего образа якорь.

Низкий хронический эмоциональный тон способствует закислению организма, появлению синдрома хронической усталости, развитию различных соматических недомоганий, которые при продолжительном воздействии низкого тона переходят в хронические болезни. Низкий эмоциональный тон виновен в плохом самочувствии, лени, нежелании работать, творчески мыслить, снижает чувство оптимизма, способствует ухудшению характера. Постепенно мир из цветного превращается в черно-белый с преобладанием серых и черных тонов. Человек перестает радоваться жизни. В делах, отношениях его преследует неуспех. Как правило, сознание человека, находящегося в низком эмоциональном тоне, погружено в прошлое. Будущего он боится, настоящее его не устраивает.

Мы не будем пытаться отыскивать причины возникновения низкого хронического социального тона. Достаточно знать, что он губителен для человека во всех его проявлениях. И это касается именно хронического тона. Поскольку какие-то жизненные ситуации могут вызвать у нас справедливый гнев, горе в связи с утратой близкого человека, сочувствие, сожаление, стыд, но, будучи острыми тонами, они в течение определенного времени возвращаются к хроническому.

Положительный эффект от медитаций, фитнеса, йоги, чайных церемоний, танцев заключен именно в том, что человек какое-то время погружается в благодатную атмосферу высоких эмоциональных тонов, которые действуют лучше всякой пилюли, излечивая, восстанавливая, возвышая человека. Но теперь и мы с вами знаем причину и способ восстанавливать свое здоровье и самочувствие.

Положительный эффект от высоких эмоциональных тонов таков, что, находясь в переживании эмоционального тона – энтузиазм (+4) некое продолжительное время вы избавляетесь от всех хронических болезней разом. Уровень успеха и

удачливости чрезвычайно высок. На таком же высоком уровне находятся память, работоспособность, творческий потенциал. Человек испытывает низкую утомляемость, ему становятся присущи быстрые моторные реакции, он переживает душевный подъем, у него прекрасное настроение. Чаще всего высокий эмоциональный тон зафиксирован на будущем: там лежат наши надежды, радужные мечты, цели, туда устремлены наши самые светлые помыслы. Своё будущее высокотонный человек рисует радостным, обнадёживающим и перспективным.

Высокие эмоциональные тоны тоже имеют якоря. Запах благовоний, музыка, старый добрый фильм, старый друг детства, любимая детская игрушка, старые фотографии – всё это может вызвать приятные ассоциации и поднять настроение.

Вы можете сказать, что у вас бывает такое настроение. Да, конечно. Человек испытывает подъемы и спады в зависимости от ситуаций, и мы с вами знаем, что эти подъемы и спады называются острыми эмоциональными тонами, и они в скором времени возвращаются в хроническое состояние.

Весь вопрос в том, как обеспечить себе фиксацию высокого эмоционального тона на длительное время, чтобы он превратился в хронический? В данном случае человек сам должен выступить творцом обстоятельств места и времени, которые обеспечат ему нахождение в высоком эмоциональном тоне. Человек в силах так организовать внутреннее и внешнее пространство, чтобы оно обеспечило ему нужный высокий эмоциональный тон.

Здесь требуется подойти к своей жизни и окружению масштабно. Надлежит проверить всё, что вас окружает через призму эмоционального тона. Например: в каком хроническом эмоциональном тоне находятся ваши близкие, друзья, коллеги по работе? Какова атмосфера дома, на работе, в местах, где вы чаще всего бываете? Какой тон обычно соответствует вашему общению с близкими, друзьями и коллегами? Что в вас самих вызывает понижение или повышение тона? Какие места способствуют повышению тона (парки, церкви, река, море, горы), какие – понижению (кладбища, мусорные свалки, неухоженные заброшенные места)? Какие занятия (посещение музеев, театров, консерваторий, фитнес, йога, гипноз) повышают тон, какие – нет (ничегонеделание, свары, выяснение отношений, драка, ругань, посещения клубов с низкотонной атмосферой)? То есть перед нами стоит задача привлечь в свою жизнь как можно больше таких людей, такого общения, таких событий, которые способствуют повышению нашего эмоционального тона и, по возможности, более продолжительному сохранению этого тона в себе.

Есть определенная взаимосвязь между закислением организма и понижением эмоционального тона и ощелачиванием и, соответственно, повышением эмоционального тона. Качество того, что мы потребляем, также способствует закислению или ощелачиванию организма: начиная от пищи, заканчивая музыкой, кино, общением, времяпрепровождением. Есть целый перечень продуктов и напитков, которые ощелачивают организм, и других – которые закисляют. Например: кока-кола закисляет, иван-чай ощелачивает. Мясо закисляет, овощи ощелачивают. Для этого есть целые таблицы. Тяжелая рок-музыка, техно, поп – действуют закисляюще, фольклорная, кантри, классическая – ощелачивающе.

Блокбастеры-боевики, триллеры, сериалы – окисляют, комедии, фильмы высокой гуманистической направленности, а для русского человека ряд фильмов советской эпохи, вошедших в золотой фонд кинематографии, — ощелачивают. Злость, ревность, недружелюбие, агрессия, горе – закисляют, смех, радость, улыбка, добрая шутка – ощелачивают. Удовольствие – ощелачивает, неудовольствие – закисляет.

Закислением понижаем тон, понижая тон, — закисляемся. Ощелачиванием повышаем тон и, повышая тон, — ощелачиваемся.

Какой эффект (закисляющий или ощелачивающий) несет вам тот или иной продукт, то или иное общение или занятие, вы легко распознаете по самочувствию: зная таблицу тонов, легко определить, что с вами в данный конкретный момент происходит. Таким образом вы сами можете регулировать качество потребления, постепенно добиваясь такого результата, при котором вы лично будете определять, в каком конкретно тоне вам находиться.

Гипнология подтверждает мнение, что все эмоциональные тоны имеют своего рода якоря, или, другими словами, «ассоциативные связи», при возникновении которых человек автоматически попадает в какой-то конкретный тон. В гипнозе используется изящная техника снятия якорей низкого хронического тона и постановки якорей высокого хронического тона.

Как это работает? Гипнолог в начале сеанса выясняет хронический тон клиента и набор якорей-ассоциаций, связанных с этим тоном. В ходе гипнотического сеанса он использует технику коллапса якорей (накладывают друг на друга положительный и отрицательный якоря, с учетом того, что при коллапсе якорей положительный якорь перевешивает) и создает ситуацию, в которой эти ассоциации теперь вызывают совсем другое переживание и влекут за собой возникновение другого тона. Это работа при всей своей изящности достаточно трудоемкая, поскольку подъем с низкого тона возможен только постепенный с последовательным переходом из одного тона в другой, но чрезвычайно эффективная. Все низкотонные якоря бережно выделяются и снимаются. Как только человек достигает высокого тона, каждый из тонов фиксируется устойчивым якорем. В последующих сеансах происходит закрепление этих якорей с помощью более глубоких гипнотических погружений (чем глубже погружение, тем устойчивее работает якорь). На выходе мы получаем высокотонного человека, который с оптимизмом смотрит в будущее, рад настоящему, переполнен энергией и жаждой жизни.

Источник

Шкала эмоциональных тонов

Эта статья является важным дополнением ( и разъяснением) по шкале эмоциональных тонов, которая весьма серьёзно рассматривается в моей статье Секреты эмоционального интеллекта ( то есть статьи очень перекликаются- рекомендую читать обе)

В начале 50х Хаббард обнаружил то, от чего зависят все главные жизненные характеристики личности.

Наши эмоции – не хаос, а шкала. От самых положительных до самых отрицательных. Мы всегда находимся в каком-то эмоциональном тоне. Тон – это как бы степень благополучия, успешности нашей жизни с нашей точки зрения. Чем меньше заполнен и заряжен реактивный банк, тем человек легче воспринимает жизнь, и тем его тон выше.

Грубо можно представить, что если человека постоянно подавлять и бить по голове, то он будет опускаться по шкале тонов сверху вниз. Вот самые основные тона шкалы:

  1. 4,0 Энтузиазм: “Я всё делаю и всё могу. Жизнь – прекрасная игра!”
  2. 3,5 Веселье: (бодрость) “Я – великолепен, жить – здорово!”
  3. 3,3 Интерес: “Это же просто классно, давайте это сделаем!”
  4. 3,0 Консерватизм: “Я точно знаю, как надо жить, и уверен в себе”.
  5. 2,5 Скука: “Жизнь – и есть жизнь. Пусть идёт, как ей хочется, а я отдохну”.
  6. 2,0 Антагонизм: “Ты не прав! Перестань!”
  7. 1,8 Боль: “Чёрт! Проклятье! О, нет, только не это! Ах, так, да?!”
  8. 1,5 Гнев (злость): “Убью. ”
  9. 1,2 Отсутствие сочувствия (холодность): “Это твои проблемы, мне плевать”.
  10. 1,1 Скрытая враждебность (фальшь): “Все – сволочи. Придётся прикидываться хорошим. Ладно, посмотрим, кто кого”.
  11. 1,0 Страх: “Господи, мамочка, что же это? Помогите!”
  12. 0,9 Сочувствие: “Бедненький, мне так тебя жалко! Но всё так плохо, и ничего не поделаешь!”
  13. 0,8 Задабривание: “Живу для тебя. Сделаю всё, что хочешь. ”
  14. 0,5 Горе: “Ы-ы-ы-ы. Какой я несча-а-астный! Как мне себя жа-а-алко!”
  15. 0,1 Апатия: “Всё кончено. Ничего нельзя сделать. Оставьте меня”.

Эта шкала – закон природы. Она описывает состояние не только человека, но и животных.

Жизнь бьёт ключом, и мы можем подскакивать вверх или падать вниз по шкале. Но большую часть времени – когда всё в порядке и спокойно – мы проводим в своём характерном тоне. Этот тон и определяет нашу способность жить и быть партнёром.

Во-первых, с падением тона падает общая разумность – способность применять свой разум к жизни, переигрывать реактивный банк. Причём падает круто: в энтузиазме – 100%, в консерватизме – уже 50%, в антагонизме – 20%, в скрытой враждебности – 10%.

Во-вторых, от тона прямо зависят более двадцати коммуникативных и жизненных характеристик человека (подробно изложено в книге “Самоанализ”). Вот главные: энергичность, здоровье, сексуальное поведение, способы контроля над окружением, этический уровень, способность общаться, способность передавать сообщения, ответственность, отношение к правде, отношение к целям, способность понимать других, отношение к людям и вещам, чувство юмора или буквальность восприятия, подверженность внушению, способность быть другом, способность испытывать удовольствия, способность быть понятым, потенциал успеха и выживания.

Не удивлюсь, если эти качества вы в первый раз видите. Но именно от них зависит успех жизни и партнёрства. Для примера я взял самые партнёрские качества.

1. СПОСОБНОСТЬ ПОНИМАТЬ, то есть создавать СОГЛАСИЕ или ОБЩУЮ РЕАЛЬНОСТЬ.

  1. 4,0 Легко расширяет свою реальность, учитывая другие точки зрения. Изменяет свою и чужую реальность.
  2. 3,5 Способен рассмотреть чужие точки зрения и изменить свою. Готов к согласию.
  3. 3,0 Сознаёт, что чужая реальность тоже может быть ценной. Сдержанное согласие.
  4. 2,5 Безразличие к разнице реальностей, отказ сопоставлять. Беспечен.
  5. 2,0 Защищает свою реальность, не соглашается. Пытается опорочить чужую точку зрения.
  6. 1,5 Разрушает чужую реальность, никакого согласия.
  7. 1,1 Сомневается и в своей, и в чужой реальности. Не верит.
  8. 0,5 Стыд, беспокойство, сильное сомнение в своей реальности. Под давлением легко принимает чужую, не оценивая.
  9. 0,1 Полный уход от реальностей. Своя реальность отсутствует.

2. ОБЩЕНИЕ: речь, восприятие и передача сообщений.

  1. 4,0 Быстро, чётко и полно излагает и понимает. Передаёт хорошие новости и отсекает источники плохих.
  2. 3,5 Готов искренно излагать свои взгляды и понять чужие. Передаёт хорошие новости и отвергает плохие.
  3. 3,0 Нерешительное выражает некоторые взгляды; воспринимает взгляды, выраженные в осторожной форме. Передаёт сообщения более осторожно.
  4. 2,5 Случайные бесцельные разговоры. Воспринимает нейтральные вещи. Передаёт не всегда – не воспринимает сообщение, если оно ниже или выше по тону. Тормозит в экстремальных ситуациях.
  5. 2,0 Говорит угрозами и отрицаниями, подавляет. Воспринимает похожие тона, над высокими тонами насмехается. Передаёт в основном спорные и враждебные сообщения.
  6. 1,5 Говорить о разрушении и ненависти, слушает – тоже, отсекает высокотонных людей. Искажает сообщения, привнося в них свою точку зрения; хорошие новости отсекает.
  7. 1,1 За разговорами о хорошем маскирует порочные намерения. Слушает в основном об интригах, обманах, сплетнях. Передаёт только злонамеренное. Прерывает передачу сообщений.
  8. 0,5 Говорит и слушает мало, в основном об апатии, несчастьях и жалости. Сообщений не передаёт – общение не важно.
  9. 0,1 Не говорит, не слушает, не передаёт – не осознаёт общение.

СИМПАТИЯ И ОБРАЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ

  1. 4,0 Сильная симпатия (любовь), направленная вовне. Приобретает поддержку людей, творчески улучшая жизнь.
  2. 3,5 Дружелюбие, готов к сближению. Приобретает поддержку благодаря энергичности и творческим взглядам.
  3. 3,0 Терпимость при малой активности, приятие сближения. Привлекает поддержку практичностью и моральностью.
  4. 2,5 Беспечен, к сближению пренебрежителен; не заботится о поддержке со стороны людей.
  5. 2,0 Антагонистичен, недоволен. Придирки и критика, чтобы добиться желаемого.
  6. 1,5 Выраженная, явная ненависть. Угрозы, наказания и запугивание, чтобы господствовать.
  7. 1,1 Скрытность, фальшь, притворство, подлость, предательство. Притворяется другом, но на деле использует. Обесценивает других. Подавление, сплетни, гипнотизм с целью скрыто управлять.
  8. 0,5 Жалеет себя. Взывает к жалости, задабривает, выбивает из колеи. Слёзы и дикая ложь с целью вызвать сочувствие или симпатию, и таким способом подчинить окружающих.
  9. 0,1 Полное безразличие, удаление от людей. Имитация смерти, чтобы все поняли, что он не опасен, и покинули его. Алкоголизм.

За безграмотную доброту и порядочность, батенька, надо платить!

Главное: чем ниже тон, тем меньше человек умеет дружить и тем больше склонен зависеть. Пылкие влюблённые – страдальцы по жизни.

Чтобы научиться точно определять тона, нужно пройти небольшой учебный курс и кучу тренировочных упражнений. Нам же надо просто уметь отличать высокотонных людей.

Их главный признак: с ними легко быть собой. Не стесняешься своих недостатков, чувствуешь внутреннюю свободу. С ними легко общаться, они открыты и искренни. Когда с ними говоришь, чувствуешь, что они включены в тебя и внимательны. Они многое умеют и часто помогают. Они хорошо выглядят, здоровы и вещи их в порядке. Они любят радоваться, получать удовольствия, работать и творить, и заражают этим других. У них прекрасное чувство юмора. Вокруг них всегда всё улучшается, проблемы решаются, настроение повышается. Они не впадают надолго в обиду, злость или уныние. Короче говоря – с ними хорошо.

Есть и точный тест: высокотонный человек всегда быстро и прямо отвечает на любой простой вопрос. Если его спросить о каком-то месте, времени, новостях или погоде, он не будет размышлять больше трёх секунд, и не уклонится от ответа – потому что включен в окружающую реальность. Если его спросить, стирал ли он сегодня носки, или откуда на его носу родинка, он также ответит быстро и прямо – потому что не комплексует. Если же человек только притворяется высокотонным, такие вопросы вызывают у него проблемы – он уходит от ответа или неловко отшучивается.

Теперь можно начать выбирать.

ПРАВИЛО 1. Если вы можете выбрать высокотонного человека – его надо брать без разговоров. Станьте ему другом, а любовь сделаете потом – с ним это не трудно.
А что же делать, если ваш собственный тон низковат? Сделайте всё, чтобы взять высокотонного партнёра – и не испортить ему жизнь! Учитесь у него: он более разумен, даже если вы более образованны. Тон – это и есть та жизненная мудрость, которую не найдёшь в академиях.
А если нету высокотонного!? Тогда берите партнёра своего тона.

ПРАВИЛО 2. Тона партнёров не должны сильно различаться.
Тут придётся отбросить комплексы и кокетство, и определить свой тон.
Тон – это главный взгляд на жизнь: хреново в ней или хорошо, владеем мы ею или в кювете валяемся, люди в целом прекрасны или сволочи и т.д. Тон – это основа вашей реальности. Поэтому людям в разных тонах трудно понять друг друга – гусь свинье не товарищ. Басня Крылова – именно о тонах. Лебедь рвётся в облака, а рак пятится назад. Сколько таких несчастливых пар я знаю, Господи спаси!
Совпадая по тону, вы будете одними глазами видеть жизнь, и вам легче будет договориться. Такие пары могут жить очень гармонично, из них получаются хорошие семьи. Пусть они не столь ярко переживают жизнь – им достаточно их переживаний. Они понимают друг друга, и они счастливы.
А если кругом – только те, кто на два тона ниже вас?! Тогда живите один, и благодарите Бога за свою свободу. Или уезжайте в другие города и страны. Потому что –

ПРАВИЛО 3: тона партнёров со временем сближаются.
Опускаться по шкале – это, братцы, больно и противно. Врагу не пожелаю. Все круги ада в мировом искусстве – это переживание падения по шкале. Все лучи рая – переживание поднятия по шкале.
Брать более низкотонного партнёра – тяжкая ответственность. Вы же подписываетесь вытащить его, поднять, перевоспитать, поддерживать. Ему будет с вами очень хорошо – он будет подниматься по шкале. А вот вы – наоборот. Не ясно ещё, кто перетянет. Такой партнёр – постоянно ваш малый ребёнок, и решаются на такое только те, в ком жива потребность воспитывать и лелеять. Кстати, она быстро проходит с возрастом…

Посему – ПРАВИЛО 4. Двадцать раз подумай, прежде чем брать более низкотонного партнёра!
Вот. И только разобравшись с тоном, можно смотреть на общие взгляды, увлечения и цели – общую реальность, которая, как мы увидим дальше, и порождает взаимную симпатию.

Я их всех люблю, а они меня – нет. И за это я их всех ненавижу!

Остаётся добавить ценную вводную: самый опасный тон – 1,1. Эти люди напуганы так, что не в состоянии проявлять свою враждебность открыто. Они асоциальны. Они не осознают своего состояния, им просто кажется, что жизнь – дерьмо. Они могут искусно маскироваться под высокотонных людей. Чтобы определить скрытую враждебность, надо смотреть на их дела: они не совпадают с их словами. Если вам постоянно обещают помощь, но не оказывают её – это 1,1.

Горе, страх или апатия крайне тяжелы, как партнёры, но они не притворяются высокими тонами и не стремятся тайно управлять людьми.

Многие представители власти и бюрократии, некоторые медики, полицейские и учителя; многие журналисты и в целом пресса; лидеры сект и тоталитарных режимов; коммунизм, как идея; предательство, воровство, ложь, сплетни и наветы; “доброжелательное” обесценивание, высмеивание, желчь; подавление и подчинение под маской дружбы, сочувствия или беспокойства – всё это 1,1.

Важный факт: скрытая враждебность не перевоспитывается!

Жить с 1,1 можно только будучи под его полным контролем. Чужая свобода вызывает у него истерику, чужой творческий рост – панику. Это называют вампиризмом. На деле же просто есть нижайший тон, вы верите ему и постоянно валитесь вниз по шкале.

ВНИМАНИЕ: способы создания отношений, честность и открытость с 1,1 не работают: этот тон не способен никому доверять.

Если вам дорога ваша жизнь, всегда оставляйте таких людей “наедине с самим собой в борьбе с собой за выживание”. Даже если это ваш ребёнок или родитель. Быть подавленным, позволять себя подавлять – самое разрушительное этическое преступление. Подавленный человек становится источником неприятностей для всех окружающих. Вместо друга он превращается в проблему. Быть под чьим-то навязчивым контролем – значит предавать друзей и близких. Об этом – отдельное эссе о подавлении.

Это – всё, что надо знать, чтобы не проколоться с партнёром.

Статья является важным дополнением ( и разъяснением) по шкале эмоциональных тонов, которая весьма серьёзно рассматривается в моей статье Секреты эмоционального интеллекта ( то есть статьи очень перекликаются- рекомендую читать обе)

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть