ОТНОШЕНИЯ

Я не потерплю к себе такого отношения

Список фраз, с помощью которых можно остановить нарушение границ

Я специально сделала подборку для тех, кто живет с родителями или родственниками, которые нарушают личные границы и дают непрошенные советы или переходят на личности, требуют, применяют различные виды давления и агрессию.

Для того, чтобы уметь защищать свои границы, нужно точно их обозначить — знать, где они находятся и что нравится и не нравится именно Вам. Можете для начала составить список под названием Я не люблю, когда. Мне не нравится, когда.

Те, кто хотят нарушить ваши границы могут быть плохо воспитаны, или не понимать своих действий, не осознавать собственных границ и считать вас своим продолжением поэтому, в любом случае их действия токсичны, портят настроение и мешают нормально жить.

Как нарушаются границы?

Токсичные люди часто дарят вещи, которые вы не просили себе дарить, а потом требуют благодарности. Дают непрошенные советы. Заботятся, а потом требуют благодарности и попрекают. Критикуют. Обесценивают ваши действия, подарки. Обижаются, упрекают и обвиняют — «из-за тебя у меня давление поднялось!» Вторгаются в личную жизнь — а что, разве ты что-то запретное пишешь? Я тут прибрала в твоем шкафу. Стыдят, рассказывают о вас при людях интимные вещи «моя внучка вышла в трусах. «,

Список фраз, которые помогут остановить нарушение личных границ

Мне это не подходит (обозначение границ)

Прекрати это делать (обозначение границ)

Я не позволю разговаривать со мной таким тоном (обозначение границ)

Предупреждаю, что не потерплю подобного отношения к себе (обозначение границ)

Я не хочу продолжать разговор, общение (уход)

Спасибо не надо. я сам решу. (мягкий метод)

Я лучше знаю, что мне нужно (жесткий вариант)

Может сменим тему? (мягкий метод) — « Не вижу предмета для обсуждения» (жесткий метод)

Я не хочу это сейчас обсуждать, может поговорим о другом? Я не готова это обсуждать сейчас

У меня нет сейчас такой потребности!

Для меня это сейчас не важно. (либо не самое главное)

Я могу без этого обойтись.

Спасибо, я разберусь сама.

Я буду сама выбирать то, что мне нужно.

Я имею право на островок безопасности!

Источник

Такого отношения к себе сильная женщина точно не потерпит!

Достаточно непросто быть женщиной, но намного труднее быть сильной женщиной. Сильная женщина – это та, которая сама может решать все свои проблемы, та, которая сможет постоять за себя, та, которая не станет строить из себя жертву и не будет терпеть плохого к себе отношения!

Сильная женщина ведет себя так, что ее уважают окружающие, и люди видят, чего она в действительности стоит. Она никогда не согласится на посредственность ни в карьере, ни в личной жизни. Именно поэтому она не будет терпеть токсичное поведения в отношениях с мужчиной. Многие представители сильного пола желают быть рядом с ней, но так же многие спустя время отсеиваются, когда понимают ее суть, ее силу, ее величие. А некоторые мужчины вообще не могут общаться с сильными женщинами, потому что их невозможно «приручить», контролировать, ограничивать.

Сильная женщина не станет этого терпеть

Драма

Не только женщины могут устраивать истерику, притворяться жертвой и предъявлять второй половинке претензии. Среди мужчин тоже встречаются такие особи. Сильная женщина, конечно, один раз закроет глаза на подобное поведение кавалера, но дальше она терпеть этого точно не станет. Если с мужчиной напряженно и плохо, зачем он тогда вообще нужен. Она сильная личность, самодостаточная, уверенная в себе. Почему она должна тратить свое время на истеричек? Она привыкла быть на позитиве, а негатив оставлять позади себя, поэтому она большего достигает в жизни, защищая собственную самооценку и восприятие мира.

Контроль

Это может быть открытый контроль или какие-то аккуратные способы контролирования. Как только сильная женщина это чувствует, сразу же перестает общаться с человеком. Если мужчина будет обращаться с ней подобным образом, то она просто уйдет от него.

Негатив

Никто не идеален, и она это прекрасно знает. Ее вообще не тревожит, что люди вокруг нее несовершенны. Но ей не по нраву, когда человек сосредоточен только на негативе. Негатив сильная женщина старается избегать, ведь он ей вредит, сеет хаос в ее голове, откровенно портит ее жизнь. Негативный настрой может стать препятствием в достижении цели, он разрушителен и лишает энергии.

Унижение

Сильная женщина реалистично смотрит на жизнь. Она, конечно, уважает себя и ценит, но так же всегда готова к здоровой и конструктивной критике. Но она никогда не станет терпеть неуважения к себе и унижения. Никто не вправе говорить в ее адрес оскорбительные вещи, пытаться поставить ее на место, заставлять ее защищать собственное достоинство и мнение.

Чрезмерный страх

Она не боится препятствий и ошибок на своем жизненном пути, но, конечно, понимает, что страх – это нормальное восприятие той или иной ситуации. Однако она никогда не останется с тем мужчиной, который не в силах одолеть свой страх и, как огня, боится неудач.

Неуважение

Она уважает и ценит себя, поэтому не станет продолжать отношения с мужчиной, который ее не уважает. Она уважительно относится к окружающим, и аналогичного отношения требует и к себе.

Ограничения

Она не станет строить отношения, с кем попало, потому долгое время может оставаться одна. Поэтому она ценит свою свободу, и никому не позволяет на нее посягать, загоняя ее в рамки. Она не станет терпеть ограничений в отношениях, а просто уйдет от мужчины, который попытается их внедрить.

Источник

Не терпи такое отношение к себе!

Когда женщина начинает новые серьезные отношения, она полна оптимизма и склонна не замечать некоторые сигналы, которые могут говорить, что с отношениями что-то не так. А потом горько сожалеет и говорит сама себе: «Почему я так долго тянула, надо было расставаться с ним намного раньше!»

Поговорим о тех вещах, которые категорически нельзя терпеть, даже если у вас есть иллюзии, что все изменится. Нет, не стоит хлопать дверью после первой же ссоры или недопонимания. Но если ваш мужчина раз за разом делает то, что вас не устраивает, стоит задуматься: а будет ли у меня с ним будущее?

? Обесценивание

Не терпите обесценивание в отношениях! Его не радуют ваши успехи, и когда вы рассказываете, что вам удалось сбросить пару килограмм, он небрежно бросает: «Ну, тебе еще есть над чем работать!». Когда вы рассказываете, что хотите побороться за место начальника, он говорит: «Это не с твоим умом». Когда вы надеваете новое платье, он замечает, что уж с вашими-то ногами лучше носить наряды в пол…

Это тревожный звоночек: постоянное обесценивание ваших достижений или личностных качеств, подавление вашей уверенности в себе, может говорить о том, что у мужчины серьезные комплексы, и он пытается самоутвердиться за ваш счет и понизить вашу самооценку.

? Тотальный контроль и насилие

Серьезные отношения подразумевают равенство обоих партнеров, а не рабство одного из них, физическое или психологическое. Если ваш мужчина стремится контролировать вас во всем, скорее всего, вы столкнулись с типичным тираном. Сначала он будет диктовать вам, как одеваться и проводить свободное время, потом начнет запрещать встречаться с подругами, затем – может поднять руку, если вы вздумаете его ослушаться. Задумайтесь: хотите ли вы такого будущего для себя?

Ко мне на прием приходят женщины, страдающие от насилия в семье. Все они говорят, что наклонности к деспотизму и агрессии у мужчины проявлялись еще до брака. Но они думали, что вспышки гнева – это проявление сильной любви и контроль всей ее жизни – это забота о ней. Но в браке они поняли, что сильно ошибались.

? Эгоизм

Он никогда не думает о том, чего хотите вы, и всегда делает так, как удобно именно ему? Например, назначает встречу, не интересуясь, удобно ли вам в это время. Или в ответ на вашу просьбу о помощи говорит: «Я не смогу, я очень занят». Или, узнав, что вы попали в больницу, говорит, что перезвонит позже – когда вы выздоровеете. Соглашаясь на такие односторонние отношения, вы обрекаете себя на роль человека, который будет всегда отдавать, не получая ничего взамен. А ведь гармоничные отношения – это улица с двухсторонним движением.

? Вечные конфликты

Кажется, что ему нравится выводить вас из себя, устраивать ссоры на пустом месте! И даже если вам удалось избежать конфликта, он придумывает новый повод. Сначала он недовольно смотрит на вас, потом его внутреннее раздражение начинает нарастать, он говорит колкости в ваш адрес и раздражается еще больше. Вы пытаетесь успокоить его, извиняетесь. Но в нем взрывается гнев, и он начинает унижать вас.

Осторожно! С таким мужчиной вы рискуете оказаться в роли жертвы, вечно оправдывающейся и извиняющейся. Возможно, он попросту не может жить без эмоциональных встрясок, а, возможно, его поведение – признак домашнего насильника.

? Инфантилизм

У каждого человека случаются в жизни периоды, когда он нуждается в том, чтобы его пожалели, успокоили, помогли разобраться в его проблемах. Но если для вашего мужчины такой стиль поведения – норма, подумайте: готовы ли вы стать для вашего мужчины мамочкой? Такой союз может стать счастливым только в том случае, если женщина осознанно примет на себя родительскую функцию.

Инфантилизм у мужчин развивается именно тогда, когда женщина соглашается примерить на себя роль «сильной мамочки». Причин мужского инфантилизма может быть много и что-то кроется в детстве, но вам не обязательно пытаться в этом разобраться, может вам стоит посмотреть на кого-то другого. Как правило, такие мужчины ищут сильных женщин, но через какое-то время начинают их же обвинять в том, что не смогли проявить инициативу и стали подкаблучниками.

? Измены

Прощать или не прощать измену – это только ваш выбор. Однако если они происходят раз за разом, если ваш партнер, на словах сожалея о походе «налево», продолжает вести себя как свободный мужчина, вывод один: он таковым себя и считает. Он не видит своего будущего с вами и все еще находится в активном поиске. А это значит, что нужно перестать терпеть к себе такое отношение. Вы заслуживаете лучшего!

Жду ваших комментариев!

Также вы можете прочитать мою статью о том, как себя вести, когда ваш муж постоянно придирается.

Источник

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть